宋士杰Song Shi Ji

#沟通#宋士杰Song Shi Ji# 一、双方的需要 1、男性最大的需要是女性的欣赏、接受和信任。欣赏，即对他们说的话和做的事给出积极的反应，且尽可能对他们犯的错误给予中立的反应。接纳，就意味着不告诫，不试图改变你的伴侣。信任，并不是指要相信男人是完美的，或者他一定都是对的，而是指要相信他的出发点是积极的。 2、女性最大的需要是情感支持，如喜爱、赞美、沟通、关注与浪漫。能给她安全感和支持，让她自由地表达真实的自己，从而找回快乐、被认可和心满意足的感觉。 3、协调情绪而非消除情绪。许多伴侣之间之所以会有争吵，是因为男人都倾向于消除情绪，而非协调情绪。如果男人试图修复女人的情绪、分散她们的注意力，或试图弱化女人的情绪、嘲笑甚至忽视她们的话，那么男人在做的就是消除情绪。学习一些基本的情绪协调技巧可以显著地改善两性关系。这些技巧是及时，专注，面对面，倾听，理解，共情。 二、女人的愤怒和男人的情绪淹没 女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。所以，如果你不倾听你的伴侣或者不愿意放弃对她的控制，那她都会变得愤怒。因为这时，她会产生无能为力的感觉。如果在决策过程中，你没有把她当作平等的主体对待，或者你辜负了她的信任，那么她就会感到不公平，然后就会变得愤怒。如果你在家庭中不能承担应尽的义务或者答应出现的时候却消失不见，那么你就是对他人不负责任，她也会感到愤怒。 男人其实更加容易被情绪淹没，也更容易被情绪所打败如果你的目标是减少冲突，那你就要避免使用批评、污蔑、防卫或沉默抵制（末日四骑士）等方法去回应她。因为这样只会带来更大的冲突，让你产生更强烈的自我挫败感。如果你无意识地受到“末日四骑士”的影响，你可能希望对话赶快结束，这时“四骑士”中的一个就在影响你，即沉默抵制。或者，你会继续看电视，嘴上却说：“我在听！”但其实你在防卫。又或者你的回应是：“我不想听，因为你每天都在抱怨同样的事。如果每个人对你都那么坏，你为什么不干脆辞职呢？”或：“你总是这么消极。”（批评）又或者：“我不想听，因为你总是抱怨，毫无理智。”但在这个场景下，女人想要的却是理解。她想要一个可以倾听她、同情她的遭遇，并且可以和她协调情绪的人。 三、解决的方法 1、放下评判，包容对方，才是爱的正确打开方式。 可以通过倾听她的分享，肯定她焦虑的感受，给她个拥抱，或是帮她处理点事情来最大限度地缓解她的压力。 2、把抱怨措辞成请求，而非命令，那我们就能以更积极的方式来传达同样的信息。如果你的伴侣批评你，她实际上也非常痛苦。你的任务是通过以下3个问题，找到她痛苦的根源：你的需求是什么？你担心什么？你的感受如何？ 3、提前沟通。如果你是一个特别容易进入生理唤醒状态的男人，你最好在冲突没有发生的时候，就和你的伴侣讨论一下这个问题。你可以告诉她：“当我处在战斗／逃跑模式的时候，我会说出很糟糕的话来。我不希望这样的事情发生，因此想做些什么来阻止它。”比如“你知道吗，我现在真的很难听你讲话，所以我会在30分钟后回来，那样我们就可以继续聊下去”。如果你不这样说，她就会感到被你深深地伤害了，并且担心你会抛弃她，再也不回来。 4、主动沟通。不要以为对方会懂得你的心意，也不要等待，为了赢得关心、喜爱、幽默对待或支持，应该及时、定期作出“沟通尝试”，只有彼此靠近，才能联结感情、增进浪漫，主动沟通是这一切的基础。

看完前面免费部分，收获多多，30好几的人了，又学到一种算乘法的方法，感谢孙老师带来的信息。准备去买纸质版啦！

这是一本让人倍感幸福和温暖的书，甚至于读到最后有点热泪盈眶。 国政、源二郎两个截然不同的人，却是最好的朋友，是那种经历战乱先想着对方是否还活着的朋友，那种平时互相嫌弃吐槽却愿意为对方付出的朋友，这样的友情持续了七十多年也将会是一辈子。 国政，一个“安全”得活着，不会瞎折腾，按部就班地上学、工作，相亲结婚，生儿育女过着平凡生活的退休银行职员。而源二郎与之完全不同。父母早亡，早早辍学，从事的也不是普通人眼中的“体面”工作，有过轰轰烈烈的爱情，就连结婚都是想法设法私奔，表面上自由散漫不着边际但一做起花簪的手艺活来就格外认真。 编剧以两人友情为主线，讲述了两个人过去发生的友情故事还有各自的爱情与婚姻，以及文中一对年轻情侣的故事。在我看来，彻平犹如两人的结合，又像两人的未来。国政、源两人无论是性格还是爱情婚姻都比较极端，而彻平恰恰两人身上的优点兼有，在婚姻上既有热烈的情感又有父母的支持。 一代人终将老去，但总有人正在年轻。我想彻平、麻美以及他们的孩子，也会眺望春天的樱花，夏天的烟花、秋天的卷积云、冬天的河面…Y镇永远没有变，人们一直在追求着自己心中的“永远”。

关于股市，散户要想在股市赚钱，既要躲过衙门的快刀，又要防备庄家的暗箭，不亚于虎口抢食，赚到钱的，也会惊的一身冷汗，没赚钱的，那是常态。如同编剧所说，几个人会去看报表呢，还是市场情绪在主导做决策。

陈重是个把妹达人，但是话里话外离不开对女人的轻视和厌恶。在他眼里，别人，特别是女人只是满足自己的一个物件。就像照镜子，你眼里的世界只是自己形象的一个映射。 我感觉编剧很厌恶真实的自己，就这样。

两星半。全员嫌疑人的影视作品不能在演员上露出破绽，这点没有想好，刘丹和黄觉一早就被注意，人设也缺乏真正的“障眼法”，谁是炮灰谁有反转，基本逻辑很浅。支线故事做得很土旧，一公交车像一本知音一样，两位主演我觉得在同类型作品中的表演都缺乏层次，没有有效的利用次数这个元素，再加上本身大案件的“简单”，整套戏下来十分露怯。我最喜欢刘丹研制炸药成功的一场戏的表演，她流露出一种少女钟情的喜悦，这是一个伟大的表演，在荧幕上，这位女性的开心不为爱情，也不为亲情，为的就是个人不屈的意志，只这一节完全可以媲美《宋士杰Song Shi Ji》中的李英爱。

比较混乱，有些可以合并，不需要单独列一章。如果再加入对人性的剖析，那会让本剧更丰满一些，这样更能回答为什么的问题。

此片简直有毒，太太太好看了！这真的是我看过的所有电影电视剧里男主人设最完美，三观最正的古装言情片了。张震创造了史上最佳战神，没有之一！男女主演的演技吊打当下各路流量小花小鲜肉。张震不愧是各大名导手下磨练出来的演员，身为戛纳评委，实力演绎什么叫专业，什么是演技！搭配倪妮，由两位电影咖一起下凡演一部60集的爱情故事给我们看，真的是有生之年系列，且看且珍惜吧！

刘斌昆的书描写的，不是人的生活，而是生存。在书中，农村呈现的是荒野式的景象。

“在一个充满混沌不清的宇宙中，这样明确的事只能出现一次，不论你活几生几世，以后永不会再现。” 因为确信只出现一次，便会拼尽了全力，便会耗尽一生去践行。 短暂的，痛苦的，难忘的，隐忍的；却也是久远的，深沉的，欢喜的，闪耀的！

一直以来想靠意志力来完成或达到自己所设定的目标、期许，可总是屡屡失败……目标最初设定的看似很完美（有时间节点、有实施步骤），开始时信心满满，斗志昂扬，可不久之后呢？也就不了了之了！设定目标而未完成同时带给自己的最大害处是：逐渐的开始对自己产生怀疑了，开始怀疑自己的过去、现在和未来，总是自责自己看似努力，其实努力都花在了设定目标、开始目标、没能完成目标（没有取得相应的结果）的路上了，时间没有了，而努力也白费了……读完本剧后，开始逐渐认识到自己为什么回是现在这样，自己现在要怎么做，为迎接未来又该如何去做，如何去正面的面对自己所遭遇的、所要改变的……

正如书名所言，“宋士杰Song Shi Ji”。在这场伟大的反法西斯卫国战争中，无数的女性奔向战场，作出了巨大的牺牲。她们原本也是年轻的女孩，爱美爱打扮，渴望爱情；她们原本也是母亲、女儿、妻子，为了战争的胜利而成为军人。

看完有段时间了 整理了笔记 回过头来写剧评 周信芳先生一共花了15个集数宋士杰Song Shi Ji 从美出发 再谈及美感 美感与快感的区别 主观性客观性 情绪层等等  很高兴的是 对于普通读者来说 这部剧是可以看懂的 因为大部分美学家在谈论“美”这个概念/解析“美”时 在表达上都比较深奥 并不是特别好理解 不同人所见不同的美 但这些“美”又如何进行比较统一呢 无从知晓  知觉不完全是客观的 各人所见的物都带有几分主观色彩(即存在差异) 而周信芳先生把不同人眼中看到的“美”做了区别并举例分析论证 非常认同他对于“美”的解读 美感的世界纯粹是意象世界 超乎利害关系而独立 而艺术的活动是“无所为而为”的 因为艺术与实际人生是有距离的 所以艺术与极端的写实主义不相容 而写实主义又常常会把观者引到实际人生中去 使得ta的注意力旁迁于无关美感的问题 最后做出的评价可能也有失偏颇(即脱离形象本身的美来谈)  周信芳先生带领读者打倒许多关于美感的误解 重新建立立脚点 既能对“美”有一个基本的认知 又能进行略深刻地解读分析“不同人对于美的独到见解”这一现象 而“美”是一个复合的产物 谈“美”更是人生中一大必不可少趣味

一本温馨治愈的书，编剧娓娓道来，像小溪流水般讲述了病后生活，让人感觉犹如夏日午后的习习凉风，在燥热心烦时冷静下来，回归简单的日常，重新审视自己的生活，放松心态，逐渐从阴霾中走出来！