Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'

《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》是犹太民族的一部古老经典，它与《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》、柏拉图的《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》、亚里士多德的《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》和伊斯兰的《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》，并称为影响人类文明的五大巨著。凝聚了10个世纪中2000多位犹太学者对自己民族智慧的发掘、思考和提炼，是整个犹太民族的精神支柱和生活方式的导航图，也是犹太人经商致富和为人处世的秘笈。正是《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》一书哺育了聪明智慧的犹太民族，让他们经历各种难以想象的苦难后，仍然顽强地生存下来，并且在商业、科学、政治、哲学等各个领域都取得了举世瞩目的成就。“经商智慧”详尽介绍了犹太民族悠久的经商传统，包括他们独特的生意经、口才攻略以及推销细节，只要领悟和掌握其中的奥秘，必定能帮助你在商战中占尽先机，立于不败之地；“处世智慧”则以《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》中的经典处世箴言为线索，以大量生动的事例进行阐发，揭示了犹太人灵活处世的黄金法则，从中可以窥见犹太人之所以卓越的秘密。此剧既是心灵鸡汤，也是人生智慧。

一代伟人最后也难逃陨落的命运。读个人传记果然似窥探他人的生命历程一样，内心也在跟着此起彼伏。就像罗老师说的一样，一本剧一部电影等等都凝聚了他人，不管是编剧导演还是人物本身也好，凝聚他们的人生经验与人生感悟，我们仅仅通过一本剧或一部电影就可了解他人之经验是占便宜呢。

一 每周一本剧，本周读什么？ 真的不要以为自己是一个普通公民，工作时兢兢业业，生活上谨小慎微，就不会遇上法律上的问题，说不准哪天公安就找到你，要求你在凌晨时配合做笔录。 最近看的这本《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》，就很好地解决普通公民可能会遇到的法律问题。 这部剧每一章从一个真实的案例说起，通过简单的文字描述案件的由来，以及最后的判决结果，接下来就是编剧作为律师，从专业的角度分析为什么会这么判，最后列出相关的法律条例。 我之所以很喜欢这部剧，就是因为案件真实，真实到随时随地都有可能发生在自己身上或身边。 二 比如，同事聚餐有人多喝了两杯，结果他在回家的路上意外死亡，参与聚餐的同事有没有责任？ 根据编剧在书中的描述，不管你劝没劝过酒，只有在一种情况下没有责任，你中途离开了。 同事在一起饮酒，事实上已经建立了法律上的关系，即有相互提醒和照顾的义务，如果最终有人因为饮酒在回家的路上发生不测，同席的人就没有尽到法律上相应的义务，属于“不作为”，从而应该承担相应的赔偿责任。 至于赔偿多少，根据你在酒席上劝酒的力度。劝的狠，赔的多；劝的少，赔的少；没劝过，也得赔偿意思一下。 我自从在大学期间，有次饮酒导致呕吐后就几乎不再喝酒，劝酒就更不会。看了这部剧，今后聚餐不仅自己不喝，可能还需要提醒大家少喝酒，凡事给自己留一手嘛。 三 这部剧还介绍了很多和工作相关的法律知识。 比如，互联网公司普遍存在的末位淘汰，法律上是明确不支持这种考核机制，所以，不会有公司直接说，由于你本年度考核排在最后几名，公司决定和你解除劳动合同。 公司可以因为员工不能胜任当前工作，且经过培训或者调整岗位后仍然不能胜任才可以提前与员工解除劳动合同，但不能仅仅因为考核排在后面就解除，因为，法律上不认为考核排在后面等同于不能胜任当前工作。 知道这条后，如果公司以末位淘汰的理由开除你，你可以想办法保存相关信息（聊天记录，录音等），公司开除你的书面文件里肯定不会有末位淘汰这条理由，到时进行劳动仲裁时拿出相关信息对自己会有利。 四 这部剧唯一遗憾的是没有有关程序正义的案列。 比如作为公民，有义务配合公安的传唤，但传唤持续时间一般不能超过十二个小时，如果案情重大，持续时间不能超过二十四个小时。 但是，根据我的经验，公安在传唤你的时候不会主动告诉你时间限制，当你主动提出已经持续十二个小时，自己能否自由活动，他会说：“我们从来就没有限制你的自由。”然后偷偷撤掉原本看守你的警察。 还有，在警察找你问话的过程中，你是有权利录音的，这点很重要且实用。 五 感觉法律知识和经济学知识一样，原以为自己用不上，但生活中处处存在它们的影子，提前掌握相关知识，能使自己更从容地处理生活上的事情。 希望编剧能将这部剧写成一个系列，这样，我们就能学习到更多的法律知识。 关注覔书亭公众号，每周剧评，抢先观看。 年度推荐 25/2020

红尘缱绻，一生伴一人；几转轮回，繁花胜万千。岁月漫长，愿从此永不分离！

《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》观看笔记      动物都会有一种盲目而机械的规律性行为模式，也就是所谓的固定行为模式。容易对特定的行为或是特征潜意识地作出特定的反应。(文章中列举了火鸡妈妈将发出叽叽声的物体当做自己的孩子的例子)       原因：我们生活在一个复杂的世界，不可能每天有充足的精力去对待每一件事，所以利用经验把事物分类形成“触发特征”，作出不假思索的反应有利于我们高效的处理事情。 文明的进步，就是人们在不假思索中可以做的事情越来越多。—阿尔诺斯·弗雷德·怀特海 有的时候经验并不一定都能解决问题，不同的问题所处的情境不同，解决方式也不尽相同。  “触发特征”并不一定是天生的，也可以是通过后天的经验、习惯潜移默化造成的潜意识行为。 对比原理 例：销售员推销物品先从贵的开始，或者是先提高物品的价格，而后以原价卖给顾客，顾客就会以为商品物超所值。 房产中介卖房子先介绍不好的、贵的房子，再介绍好的，并且价格适中的房子。 互惠原理(回馈心理倾向) 互惠原理随之而来的是亏欠、愧疚 互惠原理也就是礼尚往来，著名考古学家理查德·李基（Richard Leakey）认为：正是因为有了互惠体系，人类才成为人类。他说：“由于我们的祖先学会了在‘有债必还的信誉网’里分享食物和技巧，我们才变成了人。”文化人类学家泰格和福克斯认为这种“欠债网”是人类的一种独特适应机制，有了它，人类才得以实现劳动分工，交换不同形式的商品和服务，让个体相互依赖、凝结成高效率的单位。      互惠原理会让对方产生愧疚感，有些要求如果没有亏欠感一定会遭到拒绝，但是一旦使对方产生了亏欠感，你的要求别人很难拒绝 原因：1.互惠原理符合整个社会的利益，有利于促进社会分工与合作；互惠已经根植到我们的文化土壤当中。 2.所以接受他人的善举并且主动不回报他人的人不会受到社会群体的欢迎。 一个人对另一个人的好感度也会影响到顺从性。好感度越高，越容易产生顺从。但是如果产生了愧疚感，即使好感度低，也容易产生顺从。 亏欠感的产生并不一定来自我们主动要求他人帮助我们，也可能产生于别人硬塞来的帮助。 正如我们所见，在互惠原理当中，最初让他人产生亏欠感的行为，以及缓解亏欠感的回报行为，都可以由最初的发起者来选择，这样一来，那些打定主意要利用互惠原理的人就能轻易地操纵我们，让我们完成一种不公平的交换。 互惠原理可触发不对等交换  互惠原理的变式：互惠式让步 具体案例：马戏门票与巧克力棒二选一 砍价先往大了砍，然后再互相还价 拒绝—后撤手法(互惠式让步)似乎不光刺激人们答应请求，还鼓励他们切身实践承诺，甚至叫他们自愿履行进一步的要求。 原因：接受者认为请求者的蓄意让步是自己的坚持所导致的，这让他们感到了责任感与满足感。      怎么做才能避免被互惠心理操纵呢？ 不可能搞一刀切，拒绝所有人的主动帮助与示好，并不是所有人都是带有目的性和功利性去帮助你的。你要学会判断互惠心理是什么性质的然后再去做决定。用善意回报善意而不是诡计。 承诺、一致性原理      人人都有一种言行一致(同时也显得言行一致)的愿望。当我们做出了某种选择、承诺、或是采取了某种立场，我们立刻会受到内心、外界环境的压力，迫使我们按照承诺说的那样去做。      承诺一致性原理符合我们的最佳利益。有利于我们在通往复杂生活的道路上找到一条捷径，可以使我们言行一致，做一个诚实守信的人。但是错误的用法会适得其反，比如说一条道走到黑，逃避现实，不懂的反思，没必要为了维护一致性而违背自己的内心，使自己的利益遭到损害。 在接受琐碎请求时务必小心谨慎，因为一旦同意了，它就有可能影响

从《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》到《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》，喜欢每一个细致入微的细节描写。

“看完这部剧，我实在不敢胡乱发表任何观点了！” 黑塞的每一本剧我几乎都有共情，但《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》实在撕咬着我无力反抗———黑塞描写的不只是哈里，也还有我这只自以为特立独行，却又一事无成的“Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'”了！ 明明过去了快一个世纪了，怎么观看此剧还是如此深刻尖锐地戳着你的脊梁骨告诉你你就这德性，别装、别跑、别逃！ 我此刻睡意朦胧，却又不敢安然睡去，窗外栏杆混乱了片刻，竟害怕有飞贼进入，哪怕是只调皮的野猫，夜晚玩兴倏的大发，上跳下窜且不亦乐乎，我也只会往阴暗想，这也就是黑塞本剧讲得某一方面———固执己见且自以为是！ 人不能否认自己的两面性、百面性、千面性，更要明白自己的片面性，那些不敢尝试的事物，一旦触碰了，天堂或地狱，也只在那一瞬间，人呐，就怕在享受着混乱生活的同时都无法心安理得，还要拿出仁义道德来绑架他人和自己，感觉自己变得堕落、不堪，却从没想过，自己或许从未高尚过！ 魔法剧场若是能出现在我的世界里，我又会是什么模样？最真的自己会否令自己接受？我在期待着，也在恐惧着！

因为银屏，所以观看。海晏斯人即是编剧又是编剧，将处女作完美表现在纸和屏上，使之成为艺术品，四川出俊杰，侠女当道！

当代青年应如卢梭所言：“艰苦的生活一经变成了习惯，就会使愉快的感觉大为增加”，培养好习惯，会让人享用终生。

人活着，除了生命的长度，还有生命的宽度和深度。宽度，是体验世界的广阔，观看、旅游、交友，是让生命包容万象。深度，是品味精神的丰盈，情感、爱好、探究，至深至迷，是让生命溢满温暖。

在很长一段时间我对犯罪的人（不同程度的）很感兴趣，剧集里的描创作有时候会让人产生同情，现实中的案件往往容易受到环境影响。这部剧让我在一定程度上犯罪人心理变化有了初步认知。同时解决了我五个月以来的一些困惑，让自己也在不断反思。

三皇五帝夏商周，五霸七雄闹东周，未临阵仗不为将，不斩敌首怎封侯？ 人事有代谢，往来成古今。青山妩媚如是，历史星空依旧闪烁。在隔离中断续看完本剧，在乐趣多多的网游中能够分时完整看完一本枯躁历史书，足以说明编剧写作功底，动漫实力。诙谐之语言，夸张之情景，在在使人入迷。 庚子春来无端祸，新冠病毒真能做。醒来饮罢复又睡，隔离。无聊不想成独卧，你我弹指韶光过。 四月春来须爱惜。难得。须知花面不长红。待得酒醒君不见。千片。不随流水即随风。

引子都没看完就看不下去了，太业余。《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》写的还不错，但毕竟只是写随笔的手笔。

这是一本讲述焦虑和恐惧的书，但是读完后让人身心愉快，充满了乐观。伯恩斯医生很幽默，读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心，以及有条不紊的讲述，耐心地鼓励你，和他一起与焦虑斗智斗勇。 读过《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》和其它一些心理剧集后，深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中，又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法，及时地填补了认知空白。 使用书中方法，参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合，可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界，清晰地呈现在自己面前。可以直观看到，自己一直以来，是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法，用积极想法替代的时候，也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜，我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。 读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯，开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有：一、随时跟紧编剧思路；二、深入思考、及时捕捉想法；三、随着记录的增多，会发现自己的心理分析能力提高了！读到后一半，自己俨然变成了实习心理医生，在伯恩斯的邀请下，有模有样地开始分析病人的心理，使用康复圈制订解决方案了。 全书结构清晰，先介绍了心理学关于焦虑的三个角度：认知模型、暴露模型、情感模型。 认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑；暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因；情感模型认为善良导致焦虑，因为人们不想对他们造成影响，不愿表达自己的负面情绪，把负面情绪埋藏起来，促使焦虑、担忧、恐惧的产生。 全书主体部分由四十种方法组成，它们分布于三个模型之下。 讲解过各种对付焦虑的方法，还不过瘾，编剧又送出一个法宝：康复圈 每日情绪日志使用 一、详细描述一件令人难受沮丧的事件； 二、记录情绪，给情绪程度打分； 三、记录消极想法；为信任度打分； 四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处； 五、用积极想法推翻扭曲想法，并为积极想法打出信任分；重新评估扭曲想法的信任分；使用康复圈彻底识破自己的消极想法。 完整的心理自助流程： 使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活 记录伯恩斯医生的几点破常规想法： １．拒绝次数越多越好，更有利于积极社交； ２．焦虑是件好事，可以让你发现埋藏在后面的问题； ３．越快失败，就越快找到更合适的治疗文案； ４．复发是最好的事，可以再一次使用掌握有效方法。 边读边对照，发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法，用伯恩斯医生的话来说：“焦虑想法很多是件好事，它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多，体会到的快乐也越强烈。” 扭曲想法对人的影响和支配力太强大了，每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读，实践，争取把四十个方法内化成自己的工具，随时能够解决情绪问题，免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后，能够为身边的人提供及时的帮助，过更加快乐高效的生活。 如果你也有意实践，欢迎和我一起探讨，“旁观者清”，一起揪出扭曲思想的小尾巴。

他們曾經如花美豔 我們如今似水流年

虽朴实无华，但句句箴言，我本人创业多年并任总经理，看到本剧相见恨晚，非常值得企业管理者拜读

一直不喜欢爱讲故事的人，觉得大体上这类人都是没有什么真功夫而只能靠嘴皮子功夫，而随着社会的发展，发现这慢慢也变为一项职场技能，不再是酒香不怕巷子深的年代，因为产品或是资源，包括人力资源的过剩的时候，往往是需要一些包装和“Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'”来增强产品和自身的竞争力的，从目的性来讲，这部剧提示了不能忽视沟通技巧的重要性，但“Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'”在我看来仍不是核心竞争力。从书的内容上，前面还算有些骨架训练式的架构，读到后面也发现编剧真的是名职场教练，所以像任何训练或培训一样，修行在个人吧！

时隔9年，再次读完此剧。9年间成长不少，对此剧中很多人物也理解更为深刻。 整个世界，也就是一个零和游戏，不要认为自己比别人聪明，你当年使过的手段，最终还是会回报的自己身上。 生活，本就是一个螺旋上升或下降的过程，拼搏到最后，回过头来很可能发现自己又走到了起点。

看了6章实在看不下去了，人物对话简直太多，多且没营养，剧情发展倒不怎么创作，尤其是第5章题目创作的是剑法，结果就结尾创作了几句，剩下的全都是主角和卓在斗嘴扯皮……简直…

感人还是很感人的，但是总感觉有点为了十年而十年，有些矛盾搞的也没啥必要。编剧叙事功力很厉害，但抒情吧，也就那样。一抒情我就以为谁要死了或者俩人再也见不到了，结果没半年又见着了我懂你是想买伏笔，想倒叙插叙都用用，但咱好不好不一惊一乍的…

主人公不是放弃成神的机会《Inside 'The Hitchhiker's Guide to the Galaxy'》里主人公怎么成神的？？？