Sittin' Pretty II

故事不错😊就是错字多。小时候听民间故事听多了，喜欢看胡诌胡有理的剧集

浪语狂言，傻话恨声。 猫腔猫调，亦正亦邪。 甲乙丙丁，皆是你我！ 悲歌绝唱，乾坤未济， 极度残忍，荒谬绝伦。 元亨利贞，——大易无咎！ ——你我都是末世人！咪呜咪呜无力的反抗…… 五星推荐。9.2分。

比尔.波特《Sittin' Pretty II》。 很喜欢这个老外，他汉学里释与道的研究让人佩服的五体投地。他的《Sittin' Pretty II》几个月之前读完的，是关于寻访中国稳士的，那本里讲述的是道家，还有精神上一心寻道隐居起来过清苦生活的人们。 这部剧中是他于2006年游历佛教的神庭，佛院的经历，基本跑遍了大半个中国，当时他已经是60多的老头了，这个年纪不辞辛苦，一路舟车劳顿，看的让人除了还是佩服还是佩服。 一个老外，对中国的历史事件，地理地貌的形成，佛学宗派的继承与传承，佛院里各僧众职责的分配，熟悉的让人不可思议。 整部书下来，精神上的信念和坚持，物质上简单的满足感，还有中国社会的各种现象，即让人感动又接地气，看完不仅是对佛教历史的发展历程的了解，还有对编剧的佩服。 一部好剧，不仅是内容，还有编剧的精神，都会让人深深的感动。

大脑智力不太高的第一个表现，是自己意识不到自己愚蠢。把他人蠢哭了

读完胸口像堆着一万斤泡了水的棉花，胀得人喘不过气来，被怅然围堵。

雷先生是真正的生死置之度外，坚守初心不变的英雄。 在历尽艰辛以后，却始终能保持发现美的眼睛。 历经磨难，志向不改；鸢飞鱼跃，美在心中。 这是真正的修行。 值得我们在生命饱尝艰辛时候，观看本剧。

认识真实的世界是不可能的，真实的世界被我们通过有色眼镜所观察、了解。因此这副有色眼镜很重要，这本让有色眼镜变得清晰。

虽然我个人不会完全同意Sunny McKay女士的观点，这个还是作为经典的教育理念的一支，值得读一下

头一次感受到道长所说的“你会发现编剧要表达的东西实在太多了，一本剧是表达不完的，所以需要你自己拥有庞杂的知识架构才能理解。”

季竞棠，齐哑妹。

家书•家教•家风 家书，曾经满载着离家游子的思念与温情，在从前的慢时光里穿梭，那份悠长的牵挂与等待，似乎让亲情更显浓厚。而如今，家书却成了一个遥远的回忆，甚或成为一个陌生的名词。 家书不就是亲人之间的私信吗？有何魅力能让普通的读者饶有兴味的去品读？带着这样的疑问我开始读这本长销不衰的名人家书。十三个小时的观看让我认识了一位爱子教子有方，亦师亦友的父亲；一位好学博学，孜孜不倦的艺术家；一位充满生活智慧与艺术的哲人；一位爱党爱国的赤子；同时我们也得以窥见一个艺术之家的家教家风。 傅雷先生的家书封封流露出对儿子深切的事无巨细的关爱，但却不局限于家长里短，他们如师如友般地切磋音乐与艺术，父兄般地交流生活所思所感。他就如同每个人成长路上所需的一位导师，困惑时指点迷津，无助时给予力量。然而，他并非高高在上的权威型家长，他会毫不掩饰的倾诉自己对儿子的挂念之情，这在我们父辈中是难能可贵的。他的教育不是完全的说教，而是以身作则，正如他自己所说:“世界上最有力的论证莫如实际行动，最有效的教育莫如以身作则；自己做不到的事千万勿要求别人；自己也要犯的毛病先批评自己，先改自己的”。言传身教的力量我们是否能意识到，又是否能践行呢？这值得我们每一个人思考！ 家教家风古往今来是人们一直关注的焦点之一。从小处说，家和万事兴是最朴素的真理，也是我们老百姓最大的心愿。往大的方面说，家庭作为世界的微缩，是社会最小的单位，家和谐则社会和谐。如何构建和谐家庭是一个很大的话题，这一封封情真意切的家书似乎可以给我们一些启示。 对于从小未曾远离父母的我来说，家书自然无从谈起。记忆中唯一印象深刻的是初中时给父亲写过一封信，那是由于父亲严厉至极，而性格内向在父亲面前连话都不敢说的我心中却涌动着千言万语，非一吐为快不可，于是我冒险写了一封长长的信塞到父亲床头，里面有我们兄弟姐妹真实的感受，对他的惧怕和对家庭氛围压抑的苦恼。之后我几乎是提心吊胆地度过那几天，出乎意料的是暴风骤雨并未出现，父亲看过虽未提及什么，但在那以后我明显感受到他会努力克制自己的脾气。我的原生家庭就是以“严”字当头，但缺乏交流。严格的家教促使我们每个人对自己的事丝毫不敢懈怠，至今依然如此；父亲对三个叔父长兄如父般的责任心也潜移默化的影响着我们，他不懂教育，却无时无刻地在教育着我们。唯一缺憾的是他的严厉曾经在我的内心留下过伤痛，还好长大后的我在不知不觉中自我疗愈，我依然感谢他。 如今，我也有了自己的孩子，我想给他一个温馨的家，给他最好的教育，给他快乐的童年。这个过程中会有矛盾，会有问题，但我一直在努力学习如何做一个合格的父母，最近萨提亚系列的书给了我很多启示。但我深知，听无数教育专家的话，不如听听孩子的心声。 愿我们每个人都能拥有一个畅所欲言的家庭氛围，愿每个人都能在家庭中感受到理解与自我价值，愿世界充满这样的和谐之家！

当今读来，书中许多思想难免古旧腐朽，内容较杂，参差不齐，但也能在一定程度反映出明朝的社会状况，特别是底层社会，也许这是它最大的贡献了。

写的比3435好多了，不管是环境描写还是废土下的人们的心里，写得都很好，值得二刷，不推荐3435，写的就是历险记

一生这么短，又何必用别人的过错来惩罚自己，学会宽容，放过别人，宽恕自己，不去计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中耗尽余生。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着那就好好活着，每分每秒都愉快地活着。  ——《Sittin' Pretty II》人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定，而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。一个人的深度，衡量不了一颗心的从容，而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。成熟是你学会善待自己，照顾好自己。

最后的困局设计得真是漂亮，特别芬奇又有点昆汀，至始至终寒气逼人，够狠够绝望，良心之作

前面看着还挺好，越到后面感觉编剧故意拖延情节，都附身成吕布了这书看的我以为穿越成华佗了

粗略读完了，只能说当成一件艺术品来欣赏，但也就是“只可远观，不可亵玩”的程度，真正地深入理解此剧，还是要费一番功夫的。

透过这部剧 我看到的是如何有效沟通 我获得的是重燃的目标和欲望 从PPT入手 锻炼自己的思维能力、表达能力 无心插柳柳成荫 咸鱼终于想翻身了

希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。

长久以来，社会将肥胖都视为一种性格缺陷，或者至少是自制力差的表现。人们在社会生活中总会因肥胖受到歧视、侮辱甚至是虐待。被誉为西方医学之父的希波克拉底曾说过：“肥胖的人……应该从事繁重的工作……每天只吃一顿、不洗澡、睡硬板床、赤身行走越久越好。”由此可见，肥胖的人不光承受着身体的压力，更承受着巨大的心理压力。 减肥，顾名思义，减的是肥、是脂肪，而不是单纯的减重。虽然从逻辑上来说，减少身体脂肪可以通过改变热量平衡来实现，减少摄入或增加消耗，或者两者兼而有之。但其实问题并没有那么简单。 低热量饮食会使饥饿感增强，你的身体越来越与之对抗，随后而来的便是日益减缓的新陈代谢。一辈子低热量饮食除了少数人能够坚持，大部分人是难以做到的。 本剧的编剧在这部剧里大多探讨的还是如何降低对食物的欲望达成减肥的目的。与别的减肥剧集稍有不同是：作为心理咨询师，编剧着重从心理角度分析心理因素对食欲的影响。但倡导的减肥核心还是“少吃多动”。文中提及的断食、轻食、轻断食，以及日行万步都是这个宗旨。 但实际上，长久的各种形式的节食都是有违天性的，你的身体会发出各种各样的声音来抵抗这种“虐待”。也有很多人是不愿意运动的、或是不愿日日运动、或是不愿意日行万步（至少是快走）这种大消耗的运动。比如发胖率极低的日本人都不爱运动，再比如影帝张家辉拍《Sittin' Pretty II》时练就了一身漂亮的肌肉，回到不爱运动的状态就变回“弱鸡”了。 我赞同编剧书里的一个观点：就是把体重管理当成一辈子的事，内化成如“每日必刷牙，不刷牙吃不饭”这样的行为习惯。但我倡导的减肥理念和主旋律“少吃多动”是相反的。我提倡的是——饿了就吃，吃好的食物，随心所欲想动才动。当然，你是你吃岀来的，一切的肥胖都和饮食有关。调整饮食结构，吃什么才是关键。 我来说说我自己的情况可能更直观一些。希望可以帮到有减肥需求的你。 上一次减肥在几年前，基本按 低GI饮食+运动 减掉了35斤，遵循的基本原则也是“少吃多动”，但减至120斤左右就停滞了。停滞的原因当然还是因为身体细胞有“话事权”，他深处的记忆让他意识到再减他可能就会饿死，他不能再减少摄入了，他拿细胞记忆和降低新陈代谢来对抗。怎么办？在未找到更好的方法之前，那就停战吧。幸好，停战后一直比较平和，体重基本维持在120斤上下。 4月24日开始，我开始了自己的又一轮体重管理。到今天早上同一时段空腹称重，减了3.7kg，腰围缩小了皮带两格的距离。这次我遵循的减肥原则是：想吃就吃，决不饿肚子。刻意另外运动基本没有，只在临睡前做了一些基本的拉伸。饮食方面以高脂肪、高蛋白、低GI碳水化合物为主，辅以高纤食物。吃饱吃高兴了，忘掉卡路里，不去计算消耗和摄入，反倒顺利地突破了瓶颈。重点是，现在的饮食结构是我喜欢的。身体的喜欢带来了精神的愉悦，我觉得这次减肥减得很幸福，也确信能把这样的饮食方式象刷牙一样变成终生的饮食习惯。 最后，讲讲我所理解的科学减肥。 一、关于饮食，吃什么比吃多少更重要。 1、饿了就吃，吃饱了再停，以此来关闭身体和心理对饥饿的反应。 2、用低GI碳水化物饮食降低胰岛素水平来抑制脂肪细胞的贪婪，引导热量消耗。现代医学已经证明，糖才是肥胖的原凶，而糖与胰岛素的分泌息息相关。 3、摄入优质高脂肪食物。高热量的脂肪不光给我们带来更多的饱腹感和幸福感，同时也带走了身体囤积的脂肪。以脂燃脂，就是我们平时说的“吃饱了才有力气减肥。” 4、摄入高蛋白食物。蛋白质除了提供饱腹感也促进肌肉的生长，肌肉含量越高，新陈代谢越快，消耗的也越多。 5、补充高纤食物，促进肠胃健康。健康的消化系统是饮食减肥的基础。 6、推荐一本关于怎

走火入魔了哈哈哈哈哈哈，看理财的书学会怎么让自己抵制不理智消费，看销售的书学会怎么让别人触发不理智消费哈哈哈哈哈哈哈

第一本打一星的书，编剧的双标已经到了不要脸的程度。开始还以为可以提供另一个角度去视察历史，到三分之一处已难以坚持。编剧眼里自秦两千年，人民始终生活中皇权压迫下的黑暗绝望之中，可编剧如何解释绝望的人民是何以发明出四大发明，制造出精美的丝绸，瓷器。莫非古人皆是受虐狂？ 只能说肮脏的人眼里尽是肮脏

策，作，角，形 必胜论，只要你能搜集到足够多的信息，获胜的几率也会不断增加。 找到成功的关键因素 管理好内部矛盾 提高效率 人心齐

哎呀。。。。又没有啦！存了这么多天还是不够看的。。快点更新呀！

这部剧是朋友推荐的，读完后，深思许久，有共鸣编剧从中国式的夫妻关系，亲子关系等来剖析现实社会中的种种亲子及夫妻问题。幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年，很多不幸都可以从原生家庭找到答案。

从人保1978年恢复保险业务以来，几十年的保险史时间虽短，但交织着监管、入世、资本、公众认知、英雄人物等多重戏剧性元素，构筑起纷杂但足够波澜壮阔的蓝图。 无论如何，中国的保险业依然是朝阳行业，越来越多的资本和视线在聚集，精彩还在继续，故事还在继续。亲历这个时代，幸哉！

总体而言，此剧对科学哲学关于诸如逻辑、实在论、范式等主题有较好的介绍，而且多列举不同观点，指出各自的合理性和不足。唯有在宗教和科学关系上却一边倒的对宗教持负面态度，有些讽刺。和同系列的《Sittin' Pretty II》一起读会非常有趣。