Before the Storm

这是一本有趣的书。编剧是以正直代言的德国人朱莉娅·恩德斯，法兰克福微生物研究院医学博士。译者钱为，80后女生，德国德累斯顿工业大学食品化学系硕士。神还原编剧原书的精彩。 这又是一本有污的书。内容涉及屎尿屁。 以下的看剧笔记和书友分享: 1、整个咽喉这一圈被免疫组织覆盖，叫做咽淋巴环，里面有几个大的探测热点，最下面是舌扁桃体，另外还有腭扁桃体，咽扁桃体，不是万不得已，不要轻易摘除，但到了万不得已，该切还得切。 2、盲肠不等同于阑尾。阑尾位于盲肠末端，它不参与食物消化，是个免疫器官。只要有害病菌从这里路过，阑尾就会整个将它围起来，但同时也就意味着阑尾发炎也是360°无死角发炎。 3、淋巴管和血管是一对最佳拍档。淋巴管纤细，半透明，它们负责从各个组织中回收血管泵入的液体，运送免疫细胞，确保身体每处的工作都井然有序。淋巴管遍布全身，在小肠里，所有淋巴管汇集在一起，变身为一条宽大的淋巴管，迎接所有经过层层消化抵达这里的脂肪。这根大淋巴管有个响当当的名字叫胸导管。胸导管起始的地方叫乳糜池。胸导管从乳糜池向上弧形穿过横膈膜，最终抵达心脏。也就是说，不管你吃的是高级橄榄油还是地沟油，都会被直接运送到心脏，别指望肝脏帮你先把关。 4、乳糖不耐和果糖不耐。乳糖不耐不是过敏现象，乳糖酶不是肝脏或胰腺分泌，而是小肠产生，如果小肠停产乳糖酶，就会肚痛或胀气。除先天缺乳糖酶的婴儿，每个人都有生产乳糖酶的基因，而随着年龄增长，75%的人这个基因的活性会慢慢失去。果糖不耐中的先天不耐，也是缺乏某种酶，后天原因比较复杂，最有可能是不能被小肠正常吸收，果糖不耐还会影响我们的情绪。 5、爱干净的小肠。清理活动在小肠消化结束1小时后就开始。如果你总是忍不住吃零食，那“管家”永远没机会打扫卫生。基于这个考虑，有的营养学家建议在两次进食之间最好留出5小时的空闲。 6、呕吐不是神经错乱造成的。它是精心策划，严格执行的大师之作。数以百万的微小受体时刻测试胃里的东西，检查血液，加上处理所获得的观感。 7、如果肠道出问题，会暗暗导致我们情绪低落，而一个健康营养充足的肠道，则会悄然地改善我们的情绪。 8、为了健康的肠道环境，平日里的一日三餐，吃饭时不要有负担，不要火急火燎，三心二意，而是轻松享受食物。 9、也许你已知道肠道里微生物的数量达到2公斤，差不多1000万亿个细菌。1克粪便里所含的细菌比地球上的总人口还要多。 10、在我们第一次看到妈妈温柔的眼神之前，妈妈子宫里的细菌们已经过来和我们一一打过招呼了。首先打招呼的是阴道的保护菌，它们是这块圣地的守卫者。它们通过制造酸性物质，将其他细菌全部驱赶干净，以确保通向子宫的圣路每向前走一步都要洁净。连鼻孔里菌群都有差不多900种，产道里的却寥寥无几，这里的菌群经过严格筛选，只有那些有益的细菌才能留下来，围城一个细菌守护圈保卫小宝贝。 11、感染弓形虫的人，出交通事故比例会高一些，特定的血型也易感染寄生虫，有自虐倾向的，体内也有寄生虫。 12、益生元比益生菌容易获取。所以要多食膳食纤维，因为肠道的好细菌喜欢它。

很同意知乎上一条关于这部剧的评价： “总觉得，如果早点看到，也许我的现在会有那么点不同。”

大道理没有大到发虚，小故事没有小到琐碎。 是一本能产生共鸣，充满能量的书。

难看不是错，装腔作势的难看就不对了

人心至上，人这一生要有勇气，也要有智慧。说其简单，其非常的复杂。

一切又回来了，一切都没有改变。但无论如何，我都不想失去人性，不想失去我的良知

光那个说二审完还有三审的错误就没办法愉快地给高分了。一直觉得编剧们写本剧不容易有很多值得学习的地方，这部剧里法医学方面的知识满多，不明觉厉，但是司法方面无常识的乱写实在令人失望。

法国人把自由女神像送给了美国，讽刺的是，美国人却用霸权欺压着法国。美国人越来越自由民主，其他国家却生灵涂炭，受尽美国的剥削欺辱。所以，美国的那个自由女神像是不是海市蜃楼一样的幻影呢？迷惑着全世界。

最幸福快乐的人生就是：和爱的人以及一群能同甘共苦、为你能豁出性命的好朋友在一起！

觉得此剧非常适合多读几遍，真的是受益匪浅，会看到此剧是源于【读者】里的关于能力圈的文章，看到选摘于此，遂哆播影院查找而观看，通读下来，觉得无比畅快，所以觉得值得收藏，在京东买了一套，估计明后天能到。

幸亏在别的app看了，不然我一定会忍不住买的，毕竟最近书币紧张，买书都抠抠嗖嗖的 如果条件允许的话，我也想当Before the Storm，能够具有预知未来的“直觉”，那是多么棒的一件事啊！不过我一定会变得很困扰的：分分钟想去赌赛马，一夜暴富。 PS:书的末尾，武尾问圆华的问题，真的问到我的心声了。可惜东叔太狡猾！！

乔振宇、吴倩，一个真老，一个早衰。

第一次接触社会学方面的剧集，有些时候理解不透，毕竟大多都是新接触的领域、新接触的概念（知识浅薄啊）。 对我来说这部剧还是信息量很大的，学术型剧集，缺乏趣味性就是啃读啊…部分理解吧，值得再读，那肯定会接收更多的信息。 在乡土生活中，自然是有利有弊的，可能在任何条件下，都会有利有弊。 虽然生活在新世界，但我还是更喜欢乡村生活，更有亲切感啊…可是乡村生活留下来的习惯、习俗怕是会一代一代没落了吧，挺怕现在的人说：爷爷辈的人才知道的一些事情… 我们普通所谓大家庭和小家庭的差别决不是在大小上，不是在这社群所包括的人数上，而是在结构上。 乡下，有说有笑，有情有意的是在同性和同年龄的集团中，男的和男的在一起，女的和女的在一起，孩子们又在一起，除了工作和生育事务上，性别和年龄组间保持着很大的距离。这决不是偶然的，在我看来，这是把生育之外的许多功能拉入了这社群中去之后所引起的结果。中国人在感情上，尤其是在两性间的矜持和保留，不肯像西洋人一般的在表面上流露，也是在这种社会圜局中养成的性格。 乡土社会是靠亲密和长期的共同生活来配合各个人的相互行为，社会的联系是长成的，是熟习的，到某种程度使人感觉到是自动的。 道德是社会舆论所维持的，做了不道德的事，见不得人，那是不好；受人吐弃，是耻。礼则有甚于道德：如果失礼，不但不好，而且不对、不合、不成。这是个人习惯所维持的。 世界上最用不上意志，同时在生活上又是影响最大的决定，就是谁是你的父母。 欲望是什么呢？食色性也，那是深入生物基础的特性。这里似乎有一种巧妙的安排，为了种族绵续，人会有两性之爱；为了营养，人会有五味之好。

书还不错，至少为我一直困扰的--为什么有些人那么容易盲目听从老板医生名人教授导师……的胡说八道，却对常识充耳不闻。我过去以为是被驴踢了。现在……哈哈

这部剧带给了我关于婚姻和爱情新的感悟。我这个人，一直只是推崇利益往来，这部剧带给我最大的感悟就是灵魂匹配与利益匹配是相等的。希望我能遇见我的各方面都适合的人。

没书看了呀，求姐妹们推剧！！目前在追的估计大家都差不多，除了这本还有如意事、逢春、墨桑……希大、闲大、柳叶的书都看过了。喜欢文笔诙谐的，或女强一点偏权谋的，表小姐有点看下去，对我来说过于清淡了（没说编剧不好）求姐妹们推荐呀！也可以互推

读完了一段我一直特别感兴趣的历史，编剧对细节的刻画和材料的串联让人印象深刻。搞清楚了很多历史事件的前因后果，也注意到了很多以前没有注意的到的人和事。我一直是抛开所谓立场来追剧的，我承认有时候编剧说服我了，有时候又没有，但这并不能说明什么，还是很喜欢这部剧。

括闻佛界多有伪经，亦有说此三经是非者，读者不可不察，又不可至察。何以故？至察非无信，在无学也。古之最高智者，老子、佛陀，苏格拉底，孔子，皆“述而不作“，所传者，弟子门人之所记也，虽颇详实，亦有掺杂。欲神其人，乃异其事，历之愈久，仰之弥高。《Before the Storm》《Before the Storm》皆有之。然此虽有微瑕，愚意与《Before the Storm》三者俱是真经。《Before the Storm》《Before the Storm》具大智慧、大悲悯。《Before the Storm》有大智慧，而无大悲悯（神秀渐悟之说则有悲悯在焉）。此其纵开枝散叶，盛极当时，而终致空谈心性，无所凭藉。吾读真经，在其大智慧、大悲悯。然众生悲苦，虚者虚之，实者实之，苦集灭道，或可安慰。

这部剧比较零碎，我结合之前看到过的学习科学剧集做个整理。 基础 学前 观看背景剧集 问题引导 学时 自己 类比，对比，可视化整理 准确把握逻辑层次，合理详细解释 老师 外摹其形，内感于心 学后 间断式复习 及时反馈 进去心流状态解决问题 （本质上就是做题，重要的是做题的态度与频率） 高阶 把握好自己的生理及心理状态 分享自己想法，获得认同，提高学习兴趣 分析他人思路，明确自己思路局限性 以教促学，提高自己知识的整合度 注：以上的方法实际中应该是没有如此明确的顺序，学习习惯好的人应该可以做到综合灵活运用。