Sharon vestida de rojo

张楚岚和冯宝宝这对主仆cp好磕亖了，这一对各种意义上的“你是我的唯一”宿命感绝

第九集才有人物标记 这一点真的汗

要是在写一些他们的未来就更好了。每一个人都有缺点，希望能遇到那个带你照亮阳光的人

在这个特殊的假期读这样一本应景的书，心情十分复杂。几千年来，人类在不断地肆意打破自然平衡，与之伴随的是瘟疫一次又一次的爆发。表面看来，在人类与瘟疫的搏斗中，人类逐渐胜利，瘟疫推动了现代医学的发展，现代医学似乎能够打败瘟疫。多数人认为，瘟疫由区域性爆发逐渐向大范围扩散发展，是由于人类发展的结果，实则不然。尽管，我们取得了一次又一次短暂的胜利，但我们终究是渺小的，不要让自以为是的傲慢毁掉了人类，敬畏自然，是我们最好的选择。

在动画片里做出一巴掌拍死蝴蝶这种地狱情节，才是皮克斯应该有点毒辣手笔。

很棒的一本剧。一开始读这部剧是有点功利的，就是想快速学一些公众演讲的技巧，看完了发现他讲的是如何组织信息 如何同人交流 如何让人产生共鸣。更好的表达自己这件事是可以有原则有技巧去练习提升的 书中的案例也能给人以灵感 收获很大。

张楚岚心思好重 默默地为宝儿姐未来铺路

在豆瓣上看到过一个为什么舌尖上的中国会火的分析，其观点是较好的迎合了中产及以上的人士，普通的食物透过高超的技巧呈现出精彩的效果，又完美的结合了乡野传统这种随着城市化而愈发稀缺的记忆，怎么不能够打动人呢？ 在纪录片的最后一集，特地展示了各个场景拍摄的不易，也提醒了我们这些镜头注定只是更多的向往而已，到不了的向往

项飙调侃自己是小资产阶级民粹主义，还是挺自洽的。正如他所说，如今的民粹主义体现为“真”与“诚”的断裂，一种抬杠式的诚实令人讨厌，但是用他人类学家的切入式关怀，用他提倡的个人经验问题化的方法和乡绅的气质，可以形成更贴近真实的理解，这就足够了。

利用零碎的时间读完了这部剧，感觉还不错，推荐给热爱生活，热爱运动，想保持旺盛精力的朋友。编剧从运动，饮食、休息和心态四个维度，讲述了如何保持旺盛的精力，让我们在快节奏的生活中，游刃有余的应对工作和学习，并有余力享受休闲人生。这部剧刷新了我对健身运动和饮食的许多误区，有助于我们保持良好的生活习惯，让我们离科学的、健康的生活方式更近。 1. 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是撒开腿跑，或是健身房里狂虐自己，出身汗就行。运动绝不是让自己疲惫不堪，要看我们自己身体的各项指标，确定自己运动的舒适区+适度挑战。如心肺功能指标很关键，可以买个运动手环监测一下；另外胖子不适合选择跑步运动。健身的目的，不仅仅是变瘦和变美，愉快的把运动坚持下去，让自己精力越来越充沛，享受掌控自己身心的美妙感觉！ 2.  减肥是女士们永恒的话题。减肥不是减体重，而是减脂肪，如果想监测身体变化，体脂称或许是个不错的选择。节食减肥不可取，这样减掉的是水和肌肉，很不健康。 3.  优质的饮食，让你饱瘦又健康。身体健康，碳水化合物、蛋白质和脂肪缺一不可，但要均衡的搭配，书里有很多公式大家可以去看看，不喜欢动脑子的我，只记得211饮食法则，简单好记：每餐吃两个拳头大的蔬菜，一个拳头大的碳水化合物（如米饭和馒头等）一个手掌大的蛋白质就OK。另外女性补血不要再迷性红枣和红糖了，那得多吃红肉哦。碳水化合物吃少了会影响心情，所以不吃主食减肥不健康哦，但吃多了会犯困！吃水果不能减肥哦，水果中除了维生素，多是碳水化合物。我以前认为水果维C更多，其实绿色蔬菜含的维生素比水果要多很多。 4.   累了一定要好好休息，千万别硬撑着，休息是为了更好的出发。 5.  找到活在当下的心态，开启精力充沛的人生。 好好的活着就等于时刻保持精力充沛的面对一切变化，正如编剧所说对自己的身体状态了如指掌，掌控自己，摆脱疲惫与焦虑，摆脱心有余力的失控感，活出想自己想要的样子。

打扰了，这个日本人是日本共产党员，女主杀了这个人？？

比上本好一点，感觉编剧接触了一些神秘学的东西，自己的路还是要自己走啊。

主要是在说电影叙事。很细的细节。不够准确的概念。庞大的番外部分。

b站让我回忆起来了

我们首先将是善良的，这一点最要紧，然后是正直的，然后——我们将彼此永不相忘。

科学家表示，肝病患者的病情会随着每日吸烟量的增加而加重。烟草中的尼古丁被吸入人体以后，可能会引起血管痉挛，血液的黏稠度也会增加，使肝脏的供血供氧不足。被吸入人体的一氧化碳会阻碍血红蛋白与氧的结合，也可能会使肝脏的供血供氧不足，从而不利于肝功能的恢复。尼古丁等有毒物质可以激活细胞因子及纤维形成的中间产物，诱发一连串潜在的组织纤维化方面的病原反应，包括全身炎症、血栓形成和过氧化等，加快肝纤维化进程。烟草、烟雾中的有害物质与肝癌的发生也有关系。 再者，烟草燃烧的时候容易熏灼脏腑，影响脏腑的气机，而肝主疏泄，能够调畅全身气机，保持人体气、血、水畅通无阻、通而不滞、散而不郁。因此，肝功能正常，疏泄有度，气机才会通畅；反过来，气机不调对肝的功能也会有影响。