Lola and Colette: A Tight Engagement

爱恨交错人消瘦，悲欢起落人静默。 真是一部非凡的杰作！书中最恶魔的希克厉无法叫我讨厌，性格最温和善良的小卡瑟琳也无法叫我喜爱，而那中间形形色色的人都掺杂着可恨和可怜之处。那超人间的爱、人间的爱、那地域般的恨……唉，心中万千感慨无法诉诸文字，好久没有这样的震颤。希望每隔几年，我都拜读几遍，或许能经历过人世之爱，有不同的触动。

青春的爱情，是相互鼓励，让对方都有进步的，才是让人羡慕的爱情。

“在医学世界里，我们不得不面对各种可能性。我们之所以被这门不完美的科学所吸引，是因为我们迷恋可以妙手回春的那一刻——我们抓住每分每秒，用自己的知识、能力去改变一个人一生的命运，让这个人过得更好。”医学是一种不完美的科学，医生是不完美的人，但是这两者的结合便是人类追求完美的缩影

果然吴先生是个会讲故事的人。 他的故事，残酷中藏着美好，美好中有残酷，常常出人意料。总之真实，动人，又幽默，越看越有味。 一个一个短小的故事，是台湾的浮世绘。 印象最深的两个故事，一个是《Lola and Colette: A Tight Engagement》的欧亨利式的结尾，一个是《Lola and Colette: A Tight Engagement》里孩子动人的纯真……

这部剧是一本关于PPT设计指导的书，不是一本教我们制作PPT的书。这两者之间的不同就在于，每个职场人士都会做PPT，但是不是每个人都会设计PPT。那么，如何设计PPT呢？ 首先，要具备一定的审美。 而审美的来源就在于足够的观察，平时养成看时尚杂志，摄影展的习惯，会提高我们的审美。 第二，PPT是展示给观众看的，所以基本原则一定是让观众觉得简洁舒适。 第三，在设计PPT之前要有一定的思维结构。 关于这方面可以多看一些介绍思维结构的书，比如：查理芒格的书，《Lola and Colette: A Tight Engagement》《Lola and Colette: A Tight Engagement》等等。以下是几种常见的PPT思维结构：SCQA架构，MECE法则等等，以及基于他们发展出来的一些思维模型。 第四，颜色的饱和度一定要低。 颜色饱和度越低，各个元素之间的融合度越高，看起来越统一协调。整个PPT颜色除了黑白灰，不宜超过两种颜色，且前后页统一颜色。 第五，文字注意要简洁，一目了然。 尽量不要使用大段文字，做好小标题和字体的有效使用，段落清晰。 第六，图表简洁，合理利用多种图标，实现个性化，里面数据尽量清晰简洁。 这部剧里描述了大量操作方法，和具体文字，图表，事例用来对比，是本不可多得的好剧，我看到市面的PPT设计课程都是按照这部剧的框架深化设计的。使用这部剧的时候，最好结合实操，学习起来会非常完美。里面内容并不肤浅，属于设计的底层逻辑和实操的完美结合，值得反复操作和深入学习拓展。

作为年长者，该做的是什么？是不厌其烦地为咱们的下一代提出新的教诲内容，不因为他们是否迅速接受而放弃教诲，就像他们不会因为我们坚持说教而听进去一样。不同的年龄承担着不同的人生使命，为他人为社会做出贡献，也是人生意义的重要体现。做到了这些，我们的心里满足感也不亚于取得的个人成就。

这部剧逻辑思维很紧密，特别对顾七少的多身份描写很细致，但我觉得女主作为现代穿越到古代的毒医，始终都是依赖解毒系统，让我怀疑了她的真正医术。女主光环太过强大，作为一位毒医，竟然懂得如此多的东西，先不说他提出的连锁管理，古代异国的妆她都会画。。。。反正我越看到后边越来越不喜欢男女主。你们自个体会吧。

总的来说低于预期。这一季换了导演后，全员演技都下降了！尤其赵简，在浮夸与面瘫中来回切换，衙内第一季是纨绔，第二季直接成了小可爱，看的人直呼货不对版……三颗星给部分有点深度和家国情怀的台词，给文无期那段，虽然中二但真的热血，以及元昊的演技。嗯，不要再拍第三季了。

从2018年开始接触罗辑思维，之前罗胖的每天60秒也都听了的，是的，他的书都是听完的，生活的方方面面都有涉猎，开阔眼界。一个人，用自身的底蕴去贩卖文化和知识，也是相当厉害的了。

情绪没有好坏之分，但可以控制，改变观念就可以改变心态，控制住情绪，不可控制的事情不要试图去控制它，更不要被它左右心情，比如天气的好坏，伴侣的性格，他人的言行，突然的遭遇都可能让人心情变得糟糕，愤怒或者不安，这时要能想得开，随遇而安，先冷静下来，最不值得的事情就是生气，人往往计较的就是一种感受，觉得事情不如人意，觉得受到攻击或者被不公正对待，然后搞得血脉喷张，这样处理问题，结果一定不会比冷静处理来得好，还让人多了几分不开心，人生那么短，开心多占一天，烦恼就少占一天，这笔账要算算。

No.300 特意选了这部剧 这是一个容易上瘾的时代 问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。（第二部分依次分析了这些要素） 让人上瘾的游戏具备3个关键组成部分：“第一点是沉浸式体验，也就是你置身游戏当中的感觉。第二点是成就，即你正在大展宏图的感觉。而第三点，也是最重要的一点：它有社交元素。 年轻人为何容易上瘾呢？ 在人生的这一时期，年轻人遭遇了大量自己力有不及、无法应对的责任的碰撞。为了缓解长时间辛苦煎熬带来的难受刺痛，他们学会了求助于毒品或某些活动。而到25岁上下，很多人都掌握了青春期缺乏的应对技巧，建立起了相应的社会网络。 自我感觉在哆播影院上花费了不少时间，追剧这个行为满足了我什么样的潜在需求？ 确保以其他方式产生联系感，就算没有“赞”，也能感受到对自己的肯定。 点赞变成了一种基本的社会支持——类似于在公开场合听到朋友讲了笑话笑起来。 渴望被点赞，被关注，寻求一个社会认同和自我认同感。 奥尼尔写道：“我的大部分青春时光都沉迷在社交媒体、社会认同、社会地位、外貌身体上了。在社交媒体中，做作的照片、剪辑过的视频竞相抢夺排名。这是一套基于社会认可、点赞、肯定、浏览次数、关注者人数的系统。它让人彻底沉迷在经过修饰和排演的自我评估里。” 当然还有追剧涨见识，手机看剧能随时随地看剧，但也意味着能随时随地离开看剧的状态，注意力容易被分散，常看两三页又切换到其他事物上了：微信有没有新消息？写的想法有没有被其他书友点赞？其他软件有没有新看点？ 另一个发现：同样一本剧，我在意的是书里有何结论，而有的书友会更深一层：这个结论怎么得来的？是否正确？ 所以这书在我看来很多结论就在标题处，标题对应集数是细化的讲解。全书的结构就是：现状+成因--解决方案 摘录： 这个行为满足了我什么样的潜在需求？ “重启”中心主要是把行为上瘾视为结构性问题：修复受感染者生活的结构，就修复了问题。 判断是否加入一项新游戏或活动的经典测试是这样：问自己，每天把一定量的时间投入该体验当中，你是否负担得起这样的代价。 这部剧涉及到了以前看过的心理学研究成果，体验到不同剧集间观点交相印证的喜悦，也反映出自己没有应用到实际生活。 自我决定理论认为，人天生具有主动性，尤其是在行为激活了三大人类核心需求之一的时候：感觉能支配自己生活的需求（自主）；和家人及朋友构建稳固社会关系的需求（关联）；在应对外部环境感到有效（也即学习新技能、克服挑战的胜任感）的需求。 被迫拿出意志力的人会最先失败。一开始就避免诱惑的人往往表现更好。（《Lola and Colette: A Tight Engagement》） 根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。（《Lola and Colette: A Tight Engagement》） 本质是一个资源稀缺的世界，保留价值是本能 人类保留价值的本能。如果一样东西将来有可能提供价值，我们就不乐意把它扔掉（《Lola and Colette: A Tight Engagement》） 个人觉得重点在第二、三部分，尤其第三部分的第11章。

挺不错的，这个挂将那个文字类游戏活学活用到剧集上啦，也是很不错的爽文，赞

文字读起来有一种流畅的感觉，就像吃一个果冻，缓缓的在唇齿间迸裂，清凉，舒适，令人神清气爽。 佛陀说，痛苦源自无明，也就是未认清事物的真相。八正道似乎就像是保持一个觉知，随时都知道自己在做什么，说什么，想什么。佛陀说的大道就是安住当下，专注的生活，我之前一直以为只有工作，学习，运动需要专注。恰恰更多的时候需要专注的是，无聊的，厌烦的，焦虑的时候对内心进行审视，保持觉知，从何而来。最后还是想发一首诗 你见，或者不见我。 我就在那里，不悲不喜。 你念，或者不念我。 情就在那里，不来不去。 你爱或者不爱我，爱就在那里，不增不减。 你跟，或者不跟我。 我的手就在你的手里，不舍不弃。 来我怀里，或者，让我住进你的心里。 默然相爱，寂静喜欢。 —————仓央嘉措 这大概是我觉得最美的情诗了……

剧集讲述了一个内心强大且充满信仰的老人在一次独自出海捕鱼时发生的故事。一路上，老人先是与他的猎物——一条18英尺长的大马林鱼，进行了持久的拉锯战；而后又为了保护自己的战利品，和一群又一群鲨鱼殊死搏斗。在这次长达近三个月海上漂泊旅途中，主人公历经千辛万苦，身上遍体鳞伤，但是无论遇到什么样的困难，他的信念始终坚定：一个男人可以被毁灭，但不会被打败。这大概也是海明威自己的信仰。 剧集最吸引人的是编剧对主人公内心的刻画，在一望无际的大海上，老人独自漂泊，独自抗争，孤独时只能与船上落脚的海鸟、自己受伤的双手还有被勾住的大马林鱼说话，在与大马林鱼势均力敌的较量中，老人也对他的猎物心生敬意，甚至称之为兄弟，就像一个优秀的棒球选手遇到了另一个同样杰出的对手，心中充满敬意但毫不退让，只是坚持像个男人一样去战斗，与大马林鱼的最后斗争也是整篇剧集的最高潮。但是即使内心再强大，在与鲨群的斗争中，老人最终还是败下阵来，最后跟随他回到海湾的只有残破的小船和比小船还要长的大马林鱼的残骸。但老人并没有真正的被打败，回到家中的他还是挂念着支撑他信念的棒球队，而他渴望一起出海的挚友也向他发出了请求。 如果剧集被拍成电影，也必定是一部很独特的电影，大概百分之90的画面都是主人公独自一人的画面，台词也会是百分之90的旁边和独白。 剧集主人公的硬汉形象深入人心，大概也是获得诺奖的主要原因，经典语句“A man can be destroyed but not defeated”是很好的写照。

或许是离30岁越来越近的缘故，今年以来总是为了慢慢远去的青春感叹。小时候觉得三十岁就是好老好老的意思。原来这么快也就到了。 但是仿佛心有不甘，不想变成一个油腻世故琐碎面目模糊的中年人。不想轻易用不屑和傲慢的姿态看待世界，停止好奇心，丧失学习的能力，不再吸纳新鲜的事物。那些“我什么没见过啊”“这有什么好的”才是可悲的老去吧。 想要保持热忱，向每个年轻新鲜的人或事学习，不被迅速向前的世界抛下。多年后不被儿子认定是个无法交流沟通的老顽固。 就这么简单，充满好奇的看看这三小只～体会下年轻偶像的魅力，表白一下千玺加油哦，你们，我。