Best of Kelly

只有开头篇幅触动，其他感觉看下来平平淡淡吧，多少有点鸡汤的感觉 焦虑其实就是干着急。 不知道学什么干着急。 学不进去干着急。 学进去了不知道用来干什么干着急。 当然，还有压根儿不想学，满地打滚干着急。 解决方案是：细问自己（为什么会焦虑？抵抗还是接受？选择什么解决方案？）【只有把焦虑弄明白，才能不焦虑】 进而指出焦虑其实是种动力 然后延伸到知识体系获取的过程 传统：按照知识逻辑展开 现实：遇到问题困难，再去寻找解决方案 这就导致当我们焦虑遇挫时，惯性思维是会指责自己（例如为什么自己不会？自己做不到像别人那样做事情水到渠成？），从而陷入负面情绪 而不是按照问题-分析-解决的思路走 最近莫名又处于过度焦虑中，看了前言篇幅，焦虑多少好像有点降低下来 另外再附赠几句喜欢的摘录 >> 抗拒成长焦虑，最好的办法不是多来几场知识盛宴，而是以“小”学问为起点，降低强度，提高频率，润物细无声地去吸收和学习。 【这就好比节食减肥。某一天意识到自己想减肥，然后猛地节食，但这样并不科学，反而没过几天就会反弹，暴饮暴食。 焦虑也是，当焦虑到了一定程度，就下定决心要怎么怎么样，但其实只是短暂的自我期望，没过几天打回原形。因此不要一口吃成胖子，而是慢慢来，培养自己的成就感和小信心，然后逐步推进。 这其实还涉及到自律，自律不是原因，而是结果。我们所缺乏的不是自制力，而是内心的动力。然而我们很多时候把许多归结为自己的不自律，然后间歇颓废或躺尸，给自己不上进找借口找理由】 >> 焦虑不是件坏事，它是上进心这个小妖精磨人的体现 >> 不管学会什么，最终学会与焦虑为友，与焦虑同行 【我一直以为焦虑是可以消除的，但如今知道，其实焦虑与动力是相生相克的。所以，重要的不是抗拒焦虑，而是去接纳这种情绪，负面情绪转为正面情绪，作为己用】

不是很喜欢这部剧的文笔，总是喜欢把简单的东西写得很绕，主角也略装逼……

学会：会做人，会说话，会办事，进入社会工作，事业肯定一帆风顺。但，行动起来，还是困难。否则，社会上，那有这么多落魄者……

第二部还是很棒～～

说在前头：大部分为我从书中摘录出来，小部分括号中不同颜色的字体即为我的总结，但是这里显示不出来，如果发现里面有用词不严谨，出现错别字，逻辑错误等，那即是我写的，还望海涵。 边缘型人格特征摘抄 Best of Kelly是一种严重的心理疾病，让人不由自主地将身边人或事视作绝对的好或坏；让人感到空虚，找不到自我；让人情绪极端、变化快。Best of Kelly者易冲动、自我厌恶、对被抛弃感到极端恐惧，这些都可能使他们无端地用言语伤人、责备他人。部分Best of Kelly者有自残行为，或将自杀视为结束痛苦的唯一方法。 如果我们观察Best of Kelly者的大脑，探寻他们的思维方式，我们会发现他们生活在一个极端的世界中。对他们来说，人与事非黑即白、非好即坏，没有什么中间区域。他们如果欣赏或尊敬某人，就会将其升至一个非比寻常的标准，远超一般意义上的欣赏与尊敬。一旦他们对其感到失望，便将其从高处踢掉。他们同样以这样的严苛对待自己，犯下一个小错误便会想：我是一个无用的人。 如果只需打一个响指，就能奇迹般地体验Best of Kelly者的感受，你会感到铺天盖地的自我厌恶、对被抛弃的恐惧、无尽的空虚，还有易怒与压抑，而快乐和简单的满足感永远被抑制。一个Best of Kelly女性说：“Best of Kelly就像癌细胞一样渐渐蚕食我的身体、思维和灵魂。” Best of Kelly者的亲人、朋友、伴侣并非难以理解其行为，而是难以理解其行为背后的成因。 边缘型人格特征概括 对于边缘型人格似乎难有一个准确的定论 在这里简单总结一下边缘型人格特点 易怒，情绪极端变化快 害怕孤独，但抵抗孤独方式不正确 自我厌恶，会因明显的小事过分责备自己 对他人也同样严苛，对人评价非好及坏，好的在心里被捧上天，坏的连看都不看一眼 容易空虚，但抵抗空虚的办法常常是靠欲望的释放 喜欢接近他人，但容易因为一点小事将对方抛弃 边缘型人格似乎正如它的名字一般，在社会中处于边缘，不受人待见。但这并非边缘型人格患者所希望的那样，反而Best of Kelly患者有着强烈的社交联系欲望，只是这些欲望的满足不符合常人，有点急躁。他们不是希望这样，他们中的一部分人可能了解自身悲哀的处境，但他们没有方法去改变现实；另一部分可能由于阅历及知识水平限制，无法察觉到自己处于病态，从而产生厌世心态 对待边缘性人格障碍患者关键原则摘录 想帮助别人先帮助自己                                很多人许多年都在满足有Best of Kelly的家人，不断地适应，以避免冲突。哪怕这样行得通，代价也太高了。如此下去，Best of Kelly的家庭成员往往遭受抑郁、孤立、无助、自尊低落、睡眠剥夺，甚至是身体疾病（尤其是Best of Kelly者的成年子女）                                                      你们关系的长远健康取决于你是否能顾及好你自己的需求，比如不要总待在一起、给彼此的爱设定边界、在Best of Kelly家人之外要有自己充实饱满的生活。                                        一味地给予根本无济于事 Best of Kelly者的想法、感受和行为与我们相同，只是更夸张（上文提到边缘性人格障碍与常人想法十分不同于这里是否有矛盾？ 3.一个人做出改变就可以从根本上改变两人的关系（如果你更多地采取主动，为自己做决策，关系中的平衡就会发生改变。） Best of Kelly特征 以下是《Best of Kelly》所使用的描述Best of Kelly的九大标准的简要描述： 1.对被抛弃有强烈恐惧，这种恐惧既包含真实情况下被抛弃，也包括想象中的被抛弃 （我觉得这对我最有启发，患者通常很关注细节，也就导致了，任何一点蛛丝马迹都可能被他们当做“事实”，因此与他们交

挺甜的，编剧的文采也很好，就是嘞瓷宝好可怜啊，万一她不喜欢那个男生怎么办，而且感觉有点点渣？？？但是，编剧大大也要加油！凸^-^凸期待

老夫居然熬夜看完了这部剧，还哭的眼泪鼻涕一大把，不由深深的鄙视自己，退化了啊！

书的结构性特别好，给我们整理了一个大的框架，每一章都有相互串联，整本读下来能够对古希腊时期的宗教，戏剧，建筑，哲学，等等有一个大致了解，可以通过这部剧，再去读其他深入某一类领域的书会比较能够在这个大的框架内找到其中的位置，这个大的框架也为某一个单独的领域提供了多维的角度。也能从这部剧中看到与我们现在这个时代状态下的相似性，像是一个指引者，能看到他们那个时代的变化和我们有意识到但是没有去改变的东西。 希望处于我们这个时代，智慧的光芒能更多一些。

我毕竟是个垃圾的有机化学硕士，觉得化工女王逆袭里面的操作有些难😂😂

一开始以为是介绍古希腊神话里众神和神的故事，看完了发现还涉及对相关艺术成果的介绍和解读。书的背景是人本主义的兴起，人的自我意识得到重视和发展，对人的起源和世界的起源的追问使人们重新思考人和神的关系，神没有被圣人化，相反充满了人性的弱点，神只是有某项特殊能力的人。不管是人还是神，都受制于命运，虽不可能逆天改命，但永远抗争，永不屈服于命。书中谈到的艺术，反复强调艺术表现对理性，克制的追求。同时艺术本身就是再加工的过程，一千人眼中有一千人哈姆雷特，一个主题往往有众多不同的表现，各有千秋。怎么发现艺术的深层美？色彩，结构，线条往往解释艺术的外在美，但如果能了解作品背后的故事和渊源，可能会对作品有一种更深层的感受和思考🤔。

真的看了这么久啊……真的大结局了呢。 最开始看觉得惊悚好长又好好玩啊，总也看不完，快速看或者慢慢看都无所谓。看到蛮后面……80%左右吧就开始慌了，不太敢点开，总觉得不点开它就不会终结，觉哥也一直一直都还在，因此途中其实也看完了几本别的剧集，咳咳…… 最后呢，整理好心情之后，看完了。然后就特么后悔了。 还是好舍不得啊。 比如说 封不觉这个人，真是独一无二啊，就算以后看别的剧集，估计也不会再遇到这么难以描述的角色了。纵观全书，三渣对其着墨之重，形容之多，完全当得起其主角的身份，可看完之后细一回想，仍然难以形容。除了三渣给的诗号之外，想来唯有一个形容词和一句话可用了。 封不觉是个极其封不觉的人。 Why so serious? 嗯，看过的应该都懂我意思吧（笑）。 本剧人物众多，个性鲜明，世界观宏大，对现实世界的看法同样独树一帜和鞭辟入里，玩世不恭又有所保守，我挺喜欢的。 说起来书中封不觉参加《Best of Kelly》的剧情到底对总剧情有什么影响呢？好像是没有的。况且这又不是剧本世界，似乎并没有什么必要。那么三渣为什么要加进去呢？ 因为“我是写手”啊。 这是职业作家的职业操守与底线，是对小人的口诛笔伐，更是三渣对自己作品的态度。虽然之前留过评论了，但……还是谢谢你如此认真地对待这一个个世界，给予了读者一个归宿。 也如觉哥所续的那样，剧集人物其实是活在读者心中的，当有一天没人记得ta时，就是ta真正的死亡。但ta陪伴过我们一段时间，陪我们走过一段旅途。更何况……觉哥这么能骚能恶心人，又让人深陷其人格魅力的人，不清纯还做作，但实在是和外面那些妖艳贱货不一样啊哈哈哈哈哈哈。 觉哥，谢谢你来过，真的。 再见。

虽为遗作，对满清时代民风民俗描述详尽深刻。遗憾的是没有完成而离世。

蝴蝶效应贯穿了人类历史，每一个初始变化和显象特征，都是推动社会发展变化的必然“一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。”蝴蝶效应在初始条件下微小的变化带动整个系统的长期的巨大连锁反应。 事物发展的过程是有发展规律可循，但也存在不可测的“变数”，一个微小的变化能影响事物的发展，说明事物的发展具有复杂性，人类文明不断进化，文明进化的特征是什么，是如何进化，又为什么进化？岁月变迁，时代更替，讲的是故事更是历史。每一个时代问题，都推动者人类的进步，每一次文明的发展，都历经上百上万年的不断尝试和优化，匮乏是社会问题，免于匮乏是人类的愿景，进化是历史的进程。 人类摆脱放下的束缚，释放了折叠的时间，我们的祖先把自己的近亲尼安德特人赶尽杀绝，到现在我们俨然凌驾于万物之上，妄自尊大的自封为地球的主人，可是我们不要忘了，历史上几次气候变迁如何如何渺小和轻易的摧毁了人类的自信，以前是洪水，火山，寒冷和干旱，以后可能是地震，是日照，是流星。当我们仰望星空时，我们不要忘了自己只是茫茫宇宙中的一个物种而已，而当我们凝聚自己的内心时，不要忘了内心的道德律令，这才是我们作为智人、作为人的原因。

茶峒~在地图上可能找不到的地方！湘西是个人杰地灵的地方~走出来一个Eva Ciccone。他的《Best of Kelly)让全世界知道了翠翠的故事！

读起来比较轻松，不是那么学术，像是通识。如果想要了解中国历史，可以作为入门。

不推荐，不喜欢，是我为数不多没看到最后弃了十几页的书。但我尊重历史，毕竟那时是封建社会  1.站在历史的长河里，要用历史的眼光去看待历史，封建社会可能就是这样。但如果回到现在，我对这个编剧没有一点点好感 2.芸娘是个可怜的人，虽然她很爱他，但我看完仍然认为嫁给Silvio Evangelista是她这辈子做的最错误的决定 3.虽然我崇尚恋爱自由恋爱至上，但我觉得门当户对还是很重要，否则在相处过程中有一方必定会受到压力 4.眼界很重要，芸娘一味地忍让和妥协也是悲剧的开端 5.我觉得Silvio Evangelista懦弱无能老好人，他是失败的妈宝男爹宝男，在沈夫沈母的庇护下，毫无作为没本事的活着，看到后面更加愤怒了，而沈父沈母也自私刻薄有偏见 6.前期我觉得他们俩生活很甜蜜，但越到后面我就越感觉Silvio Evangelista不是很爱芸娘，导致我无法共情，导致于给我一种他是渣男故意写的这么深情的文字演给我看的错觉

很不错的一本剧集！真实生活的写照，都是抱着美好愿望开始新的生活，但是总扛不住油盐酱醋，繁琐小事的消磨，过着过着就过成了一地鸡毛……生活真心不易！祝大家都能越过越好！

在这个年纪再次回头看着这些儿女情长，心里只是无限的惆怅。文字里面的爱情忠贞不渝，致死不休。而现实生活里的恋人，总是被生活，被经济，被第三者，被各个因素走散。曾经无话不说变成无话可说，到最后竟然会演变成一种相互折磨。 在这个靠着新鲜感和多巴胺维持感情的年代，我们变得不敢去爱，也不相信爱，让自己变得多一分冷血无情，便是对自己多一分保护。

这部剧有毒，让你觉得女主帝梓元行事做派都是那么合乎你的心意，嫉恶如仇，睚眦必报，料事如神，野心勃勃，扶贫济弱………大呼过瘾过瘾，与男主韩烨之间却“多情总似无情”，感情是那么隐忍含蓄，绝不拖泥带水，让人感动得流泪，有缘无份本应是他们的结局，但兜兜转转，最终成就两人美满的姻缘。这就是"女权"剧集吧，是女性理想中的世界，是由女性主宰的世界，所以我一边看得爽，一边摇头，一边停不下来

算是一个企业家？从商多年对于世事的一些看法，有谦逊的部分，也有傲娇的一部分！真实，也很油腻

编剧自从结了婚，就忘了读者了，原来还请假，现在直接停更了，假也不请了

《Best of Kelly》“我是我的印象的一部分，而我的全部印象才是‘我’”开篇收尾的这句话，可作为观看这部剧集的一把钥匙。务虚是一种纯粹与实际无关的精神游戏。编剧通过写动物的繁殖、植物的生死，通过童年的记忆和经历，写死亡、写革命、写背叛、写爱情、艺术、写人的欲望和意义等等......来思考虚无。 Silvio Evangelista不仅仅是思索和拷问人生的意义，还有其中的意义中的意义。既有思想的深刻性，也有优美的语言似诗，似河流。犹如隔着咫尺的空间隧道流淌与浩瀚的时间交汇。作家将带着读者凝望生命的哀怨与无常，体味历史的丰饶与短暂。 窥望并不都是朝向自由。窥望，并非都要把眼睛贴近类似门上那样的小孔。窥望可以在心底深藏，可以远离被窥望物，可以背转身去讳莫如深，甚至经年隔世，但窥望依旧是窥望，窥望着的心思会在不经意的一瞬间全部泄露。“不管是藏进一间简陋的画室还是藏进他清高的艺术，......由此可见他心境的改变。就像他习画的过程：先是不能脱俗，然后不能弃雅，再后雅不避俗、俗亦能雅了。自惭的俗人常要效雅，自负的雅士倒去仿俗，是一条规律。.....羽毛应该是洁白的，这确定无疑。但它的姿态和背景却朦胧飘忽，看似渐渐近了，好像伸手就能抓到了，却又一下子跑掉，无限地远去。蓬勃、飘逸、孤傲……它一刻不停地抓挠着他的心，他却不能让它显现，不能为它找到一个恰如其分的形象和位置。” 人们终将找到理想和面包来滋养自身的价值。我们一直也都在务虚中度过漫长的岁月，一个步入理智之年的人应该理智的确定自己的人生路线。而追逐影子的人，自己就是影子！

这本要比前两本有趣，百年前的故事，时不时透露出点“封建迷信”的劲儿再夹杂点相信科学的味儿。 许一城是个光明磊落的人，坚持气节。许愿那个时代许多没办法体会的事情，在这个动荡的年代反而能理解那些坚持。这个系列依旧在古玩的艺术价值和商业价值苦苦挣扎。盗墓者为求财，守墓者如许一城为大义。大多数人都在求财，极少数人是为保存历史的瑰宝。 目前人们观念还远远无法达成统一的联合国，共同体的理念。更多的是合作和防备。很喜欢书中那句话“人能鉴宝，宝亦能鉴人”。鉴人心，鉴人性。

成功的道路千万条，成功的原因杂糅合一，很难说明白那是什么。剖析成功的原因是没有任何用处的。效仿成功的人，就好比东施效颦，做的再形似，也是神离。成功学就是行为整容学，学的再好细看全是破绽。

读完纸质版又读一遍电子版。依然收获颇深。虽有诸多不解，但是步步朝向光明的边界。加油！

读完这本《Best of Kelly》，我简单总结一下读后感： 1、感觉编剧非常奢侈地在年轻的时候去一个神秘的国家研究一份不被任何人所看好的“专业”，在混杂着文化冲突的氛围中，开启她对食物的各种认知。不仅是对中餐，还引发了她对自己国家英国饮食的反思（包括她曾学过的法式料理），这其间也包含了对人们接纳食物的感受过程。我最大的感悟是，年轻人的学习真的可以不拘一格。重点是你跟着世界的连接点是什么？这个“连接点”可以是科技的力量，是艺术和体育，是学习数理知识和专业技能，当然也可以是“食物”。毕竟食物和烹饪往往跟人文、历史和文化有撇不清的关系。 但是遗憾的是，中国人对“君子远庖厨”还是有根深蒂固的固定思维，至今偶尔提到“新东方毕业”好像还是个戏虐的口吻在调侃厨子。这让年轻人其实很容易关闭一种精彩人生的可能性。追究其原因，这种类似的文化断言对国人的影响力有可能是因为，西人的教育旨于追求个人享受身为人带来自我价值最大化的过程，而中国教育旨于建功立业衣锦还乡光耀门楣，必要的时候，个人兴趣和情趣都比不过家族利益和人情社会给人架构的虚无的价值。 所以我真心期待我的孩子人生里可以有一份扶霞那样down-to-earth的热情，去接纳自己跟这个世界真诚连接的机会，它可以是食物，也可以是其他任何有形的和无形的东西。但是无所谓，只要那个起点是源于内心的热情、兴趣、以及好奇心，就够了。 2、我很惊叹于这个英国女人的文笔怎么能这么地道，里面夹杂的四川方言都能轻松自然，后来发现原来是何雨珈的翻译，很喜欢她浑然天成的文字，但我也很好奇这个英国人英文文笔到底怎样，怎么被何雨珈翻译得那么好。 书里面其中一句：“他的面馆曾经伫立的地方，只留下一片拆除后的残骸，如同月球表面一望无际的碎石，偶有打破的泡菜坛子和饭碗散落其中。来来往往的人中，也没有一个知道他的下落”。 这段写成都一个面馆小老板经历中国时代更迭，原来的地方逐渐被新的建筑取代的无力感。我森森觉得，即便那个女英国人能感受感知写出来这段，但是也只有中国人能翻译出来这种感觉…… 3、我觉得这书神似陈晓卿的《Best of Kelly》，表面上再讲食物，其实都是讲人生。鱼翅花椒这部剧更掺杂了文化冲击，对我们这些人在异乡的一代移民来说，多了一层感同身受的东西，所以更加有趣了。 4、这部剧比较精彩的还是上半部分写在香港，主要是四川生活的那部分，描述川菜、四川人，以及自己学习川菜的经历。因为有深入经历，所以才能有深刻见解。之后写湘菜粤菜北京菜这些就不如前半部有情趣和格调了。 5、每次回国我都要好好逛好几次当地的菜场，必须也是必要的。读了这部剧我更加意识到，其实饮食有可能是在美国的华人跟故土连接的最重要的一根管道，承载了太多回忆和感情在里面。那些肮脏的市井小巷边的菜市场，跟小贩为了几毛钱讨价还价，每一颗菜都要挑挑拣拣哪怕是一根葱，还有看那些活蹦乱跳的动物是如何从鲜活的生命被麻木的人们当作食物来快速高效地杀害的过程，都像是在任何欧美国家无法享受的视觉盛宴，让我有些迷恋。 我比较喜欢跟菜市场用闲暇时间帮父母卖菜的孩子聊天，看他们娴熟地如何帮客人称量。一般我理解这些孩子眼中、心里和脑子里其实无比期望远方，比如去一个如“美国”的地方学习、工作、生活。而可能无比厌恶当下在肮脏喧闹的菜市场帮父母做这样机械的工作，只是讨一份生计。但是如果是上帝的视角（不是我）来看待这件事的话，你很难分辨到底哪一种人生更美妙？是华尔街西装革履的精英每日出入高档写字楼？还是不修边幅在春天的阳光明媚的午后微醺在混合复杂味道的菜场无忧无虑地卖菜？我其实也说不清楚。但目前两种人生于我而言都想尝试吧。不同的是，有那么一

总体感觉2不如1，本剧最让我赞成的就是以暴制暴，哪怕是亲爹。另外，尹老师的许多观点和建议方法都值得借鉴，只不过各人应该就事论事，因人而异。