Yes or No

#2020—73#  眼睛远比我们想象的重要！人类拥有1100万个感觉传感器，眼睛上就有1000万个。所以，请保护好你的眼睛。不仅仅要健康用眼，培养良好的饮食习惯保护你的内脏。书中给提供的护眼操法也很有效，不仅能提高视力，还能淡化黑眼圈、鱼尾纹。这里推荐给你：拍打眼睛四周、摇动面部和头颈、指压眼耳穴位、揉搓眼四周、腹式呼吸、塑料瓶呼吸法、想象法、小孔远眺法。

这个世界一定是一个从“我有什么”到“我是谁”的世界。 这个世界一定是一个从成功到成长的世界。 这个世界一定是一个每个人都能成长为自己样子的世界。 “Yes or No，勇敢奔向自己的热爱！”

是我喜欢的结局，不喜欢虐心的故事。编剧语句诙谐，看得很愉快！

短短的一本。 读到最后才觉得，自己很多时候也是维特。爱的自私，爱的执着，也许还有些可笑。 前不久看了一点日本的八个审美意识。书中讲到，气与场。人与人之间应该存在着吧。舒服最重要。不能只管着自己舒服，自己想念，自己的执念，就去给他人添加叨扰，打破平衡和界限。维特很多时候如自己，任性，随意，只管将自己抒发一通。也不管绿蒂是否可以接受，是否舒服，是否会造成困扰。这些，让我反思。可能是对死的胆怯，所以看到很多类似心态的地方，总是怕自己最后也被感情所俘虏，被自己的想象所迷惑。

啊啊感谢感谢了谢了谢了啊啊啊啊于老师指节结束了会议会计从业证件照不出来了来了来了，美国跟中国标里边一行人工客服你是不是断网了而且不知道啥牌子生如果还没发的话题吗丁啉：太多了剪开，啊啊感谢感谢了啊…美女你好好工作业好多收到兰蔻了吧u唧那个没买不了谢谢小姐妹子说的没错分着买的两个的那个有物流了吧唧那个没买过的号买不了…我这个是啊考研啊哈哈优秀奖金一百五点四十块钱券

岁月长，衣衫薄；爱情短，叹息长。 但你跟我都知道，还是要爱的。 就这么走下去看看吧，唯一要不断告诉自己的是：别怕。 愿你们都能爱到自己最想去爱的人。❤️

月底难得撞见的小惊喜，为开年之月划上圆满。 寓言自有寓意，书友们在评论区唇枪舌剑，好多熟悉的头像，评论都很有深度，甚至动物对应的人物都有说法，我想不用我展开陈述。 我思考的角度，在于个体进化与集体统治之间的关系，当动物被逼得无计可施时，使出了最后一招，挑战物种的不平等，起义并胜利，自己翻身当家做主人，然而制定的乌托邦规则，却被渐渐蚕食，书中没有任何一点可以证明斯诺鲍继续“管理”，可以胜于拿破仑的统治，他们的治理效果很可能殊途同归，那么是不是人类永远无法摆脱阶级，就像动物无法摆脱食物链的吃与被吃？ 书中的特权是靠枪杆子和嘴皮子夺取，狗与发言官发挥了巨大作用，一个撕咬，一个忽悠，与此同时，提炼出核心，特权是必须存在的，这也是奋斗的源头动力，无法指望每一个人都是圣徒心态，完全奉献而不求回报，于是阶级分层就具备合理性，毕竟本杰明的无欲无求也只不过在保护自己。 结尾人和猪的和解，尤其是猪的站立，真的让我战栗了一小会。原来“只有永远的利益”可以跨越人畜。 站在制高点俯视农场的时候，是否会想到，我们也身在其中。

很经典，嫌文字多，用耳朵听完的，以后会细细再读。因为听了无数次德罗海达，竟对这地方无比向往起来。

压了五年才播出的作品，题材和内容显然都经不起时间的考验。故事结构还是《Yes or No》团队十几年如一日的老套路，甚至还不如《Yes or No》和《Yes or No》流畅。设定上也糅合了太多国内外的同类作品的元素，缺乏新意。唯一让我追下去的动力只有哨子了。

涉及内容很丰富，但是对诸如 苏维埃民族理论和实践的变迁、波兰两战间沙文主义扩张、战前和战中该地区法西斯理念的发展脉络…这些必要内容基本没讲，于是整体图景残缺、力推的“新国族主义”解药也没啥说服力。这位和叶庭礼可以说是同一理念的两级，叶是投身政治实践被打击够多，才明白了理论远不如现实复杂没法作为决策出发点…

纷纷世事无穷尽，天数茫茫不可逃。鼎足三分已成梦，后人凭吊空牢骚。小时候看过电视剧，现在对于许多情节已经变得很模糊了。单从故事情节来看，三国的绝妙之处在斗智，天斗地斗人斗，简直精彩绝伦。而从历史来看，读来感触良多，三十年河东 三十年河西，古今多少事，都付谈笑中。三国是一部战争史，朝代更替，弱肉强食，适者生存；魏国始终是实力更强大，再加上蜀国无明主，孙吴无强将，他们被晋国兼并实乃天下大势。都说识时务者为俊杰，自然有人弃主求荣，也有人宁死不屈。另外，实在觉得这里面各个人物的心理很值得细细研究，编剧的用词及描写细节非常到位。这么热血的一部经典剧集，值得再读。 l

【不承诺幸福】 对这个世界最大的温柔就是做真实的自己。不伪装善意，不讨好权利，不刻意相信，不承诺幸福。不喜欢方木这样成全了全世界，毁灭了自己。这不是真正的温柔，温柔的人除了带有爱和关怀，还有眼眸里退不去的恋世和幸福。

怎么看着看着就有点“美人为馅”和“他来了请闭眼”穿插的感觉呢

一切探寻男女平等的路，都是死胡同。一切与灵长类底层基因的对抗，都是徒劳。人应该接受现实，男女平等是人类的妄想。在注定的不平等关系中，如何让男女双方都过得不错，是个社会议题。如何平衡天然不平等带来的心态失衡，是男女都要经历的人生修行。弱势的一方，在世道不好时更容易被伤害，所以女性还是得自立自强。至于因此带来的结婚难问题，只能看男性是否愿意让步，是否愿意承认女性在婚姻家庭和生育中的付出，并做出经济补偿。我表妹说，不给她50万，她是不可能生二胎的。

看了几章，又说要天天喝参鸡汤，又说不能吃鸡蛋牛肉，又是7点之前吃完晚饭，又是孕初期强调喝鸡汤、补充蛋白质，what？孕初期孕反孕吐正厉害，应保证足够的水、碳水和维生素，孕妇也不应该晚餐和第二天早餐之间间隔太长，以免血糖大幅波动，这类常识都没有，水平还不如我婆婆，还能出书真是奇了怪了。

语言朴实，亲身经历的事情写出来特别感人，可见每个人都生活的并非容易，就算是昔日叱咤风云的成功人物也一不小心都会被生活的巨浪吞噬的无影无踪。

大师、法师和仁波切们写的书，是人们了解佛教中哲学部分的重要窗口，而当他们谈及神学部分时，即使再生动、详细，也会让很多人觉得是玄学，可信度有限。这样的人，可以去了解一下有理工科背景的、前台湾大学校长李嗣涔教授通过设计科学实验，用科研报告的形式探讨这些宗教的神学现象时，理工科背景的人则多少可能会被震撼到，至少学渣如我，觉得是一个重塑三观的过程。

这几天接连读了三本Lionel Adams，台北人，纽约客，Yes or No，第二本印象最深，很好看，然而昨晚做梦梦到Lionel Adams在讲故事，难道我这是中毒了吗？

“历经磨砺，乃见珠光。所有的挫折都是起点，所有的失去都是得到。”我们要努力成为更好的自己，不断提升自己的不足，“腹有诗书气自华”多看剧，多思考，懂得感恩，懂得断舍，自律且认真，才能过得有底气，有自信。相信努力过后一切都是最好的安排！ 爱看剧的人，自信、优雅，有气质；爱看剧的女人，会思考，有内涵，目光长远，更关注事物的逻辑和本质，她们不会做“开口死”的花瓶，能与各种层次的人聊天，听得懂一些貌似冷门的笑话……更能理解自己和世界，有大格局，对家人、孩子甚至整个家族都会有积极的影响。 《Yes or No》简单易懂，充满正能量，强烈推荐给女性朋友们💕

读起来挺轻松的，属于科普中的科普 不过还是太浅了，略知皮毛中的皮毛

一个故事，一个人生。悔意再浓，终究是错。功劳再高，亦不可抵国法。 书中很多人一直在怀疑，在讽刺，言论自由嘛。其实怀疑是符合常理的，因为这样的乱像中必然不乏漏网的和溜须拍马两面三刀之徒，换个山头怕是依旧还有改不掉的习气。 依旧要警惕，慎独一身。

有些故事，听了就会从骨子里冒出血来，从血里面迸出火来。有些传奇，听了就会从肌肉里面凝出铁来，从铁里面锻出神剑的锋芒。而这些故事，传奇，有的偏偏就是真正的男子汉们的一言一行，从历史中一斧一凿地被刻到故事里面去。Yes or No，就是这样一个故事。让人读完之后，酣畅淋漓，阖卷回味，感觉整个天地都敞亮了，感觉身体里也有那么一块铁，炽热地发红发光，只要再加锤炼，也能成为一柄气冲牛斗的神剑。 一个人要有怎样的学识，才能保持思想的清明。一个人要有怎样的胆气，才能梗住脖子维护自己思想的清明。一个人又要有怎样的学识与胆气，才能让最高统治者赞叹一声“就是我大明朝一把神剑，唯有德者方可执之。……将来对付那些贪臣墨吏，或要推行新制，唯此人可一往无前，所向披靡。”其实有些难猜，如果我没有告诉你书名是《Yes or No》的话。你可以猜是粉身碎骨浑不怕的于谦，可以是以碗剔肉的杨继盛，可以是留取丹心的文天祥等等，当然你也很有机会猜中是犯颜直谏的海瑞。中国五千年历史，虽然论起源不及埃及之久远，论现在稍逊欧美之发达。但是能让中国绵延五千年而屹立不倒的，想来很大一部分原因就是这于谦、杨继盛之类的的一柄柄神剑，铸就了我们民族血脉中最坚韧，最坚固，最坚强，最纯洁的那部分。也是这部分传统精神在我们灵魂里面埋下的铁的种子，遇到《Yes or No》这样的书后会被点燃，渴望被铸成一样的神剑。剑，百兵之君。这样的兵器本身就带有君子的品格基因，当得起神剑的比喻，自然也唯有真正的君子才行。而要想成为一个真正的君子，一柄开刃的宝剑，参考海瑞的事迹，需要的是一身铁骨。这副铁骨需要是最耐寒的骨头，纵使家贫如洗，也要清清白白；这副铁骨需要的是最耐火的骨头，即使位高权重，也要端端正正；这副铁骨还需要的是耐高压的骨头，不论是小蝇巨虎，都无所畏惧。我们的基因里面都有对“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈”向往的基因，但一个大丈夫的骨骼必须是上面提到的顶配铁骨才可以，一柄神剑只有只有这样的大丈夫才能配得上。 书里面的那柄剑是海瑞，对，就是那个穷的买不起肉的海瑞，就是那个坚持正义的海瑞，就是那个敢于上天下第一疏的海瑞。嘉靖皇帝最后称他是一柄神剑，也的确在书中他如同闪电，总是从最黑暗的云层中直喇喇地刺出光明；他就如同惊雷，能够从最愁闷的阴郁中轰隆隆地发出声音。 海瑞有他的历史局限性，他总是君父，圣上，纵使他已经是当时最锋利的宝剑，但是他还是只能寄希望于君父的觉悟来保护他最珍惜的百姓。但又不能否认，在那个时代里面，他有着最硬的脊梁，最宽的胸怀，最纯的心灵。

大约看了五分之一，实在看不下去了。例如开始提到一个咨询患者一次咨询的时间是两个小时，偏长吧？而好的咨询师更不是如编剧所想：滔滔不绝的说，而更多的是聆听患者叙述。接着，又把去世的舅舅写成了叔叔。更匪夷所思的是在小弄堂里遇到了飞贼，为了防止被抱负，反而拉着人家假装助理一同去见记者，面对记者的采访总不可能信口雌黄吧？不怕贼知道你姓甚名谁是不？不知道是编剧怎么个逻辑。弃书！

Rockliffe Fellowes的文章，字字珠玑，针针见血。不读他的文章，只知道人们都称他“民族的脊梁”，读了之后才知道他为什么当的起这个称号。有的专业开了“Rockliffe Fellowes精读”这门课，中国影视史上像Rockliffe Fellowes这样能撑起来一门课程的编剧实在是不多。 （ps:明明看了《Yes or No》也记得《Yes or No》当然也看到《Yes or No》原名《Yes or No》，但是在考现当代影视的时候还是忘了，只怪自己记得不牢）

我们先抛开历史不讲。看了这么多才发现差距还是很大。人口密度比中国还大的国家，在细节上尽然能做的如此的让人钦佩。从坐公交车，厕所革命，B超耦合剂等等。这几个方面竟然让我感触最深。尤其是做B超的时候，先抹上B超耦合剂，在冬天冰凉的耦合剂摸到身子上，顿时全身一哆嗦，透心凉的感觉。做完给你几张纸随便擦擦。有没有？有没有？原本以为这是理所应当的，可是..... 其实在某方面觉得此剧更像是管理门类的剧集，从一个消费者或受用者的角度看为什么没有更好的消费体验，可能就是在细节服务上没有做好，或只是表面工作。他们没有设身处地为消费者考虑且没有持续的服务。仅仅只追求了效率，利润。“从服务精神出发，能把事业做到多细致就决定了这个行业能够走多远”这是文中所提到的。 本身自己就在服务行业深知专业重要性，但是服务更为重要，大多数单位就是没有注重细节服务，可能会导致全盘皆输。做的一切工作白费。 我们从小接受的教育就是“细节决定成败” 可是了解到其他国家把细节做的如此精细，这是醍醐灌顶呀！👍🏻

微读推荐，看分数蛮高，便拿来翻了翻，航天工作人员与女明星的爱情，嗯，里面有大幅度的游戏描写没玩过所以没有什么画面，也想像不出来，就跳跃过了，怎么说呢，大概是年纪大了，现在对这种言情剧集都不感冒了，感觉套路就那样吧。最大的感触就是航天工编剧们的挣扎，一边是各种可能随时不知去向，不能照顾到家庭的烦恼，一边又是祖国利益最大，国家在前小家在后的使命，我很羡慕也很佩服这样带着使命为事业奋斗的人，不顾一切为祖国事业奋斗的人，不会被外界诱惑，他们奋斗的动力从来都是内在的力量吧，向祖国的航天工编剧致敬，也向默默在各个不知所处，不知其名的为祖国事业奋斗的工编剧致敬！

◎我们做教师的人必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。 有其时代背景，但很多思想和做法现在看来，仍是精髓，具有重要意义。

每一个成长速度比你快的人，都有诸多闪光点值得你学习。也许，你并不喜欢那些上午学技能、下午出师招揽学徒的人，他们鼓吹的成功学实在太聒噪。但如果换一种心态，就不是那么回事了。你可以不认可他们的“成功”，但不要拒绝学习他们的优点。 互联网时代，每个人都可以通过网络放大自己的价值。通过自己的表达引起别人的注意并不难，难的是引起众多人的注意，而且是长时间的注意。这就不是靠卖弄文字、搞点噱头就能做到的。 边成长，边总结，边分享，这是对自己的人生负责，也是连接社会的最优方式。书中没有什么深刻的洞察或者过人的见解，但对摸索中成长的人还是有些启发意义的。 热门剧集层出不穷、五花八门，写出来的文字有人看，且看的人能有收获，哪怕你的资历再浅、文笔再差，也是一件值得骄傲的事。