你还活着Du levande

100个有趣的人类认知常识，并密切联系设计实际，简单易懂，还是值得推荐的。

用语言学方法考证原文，有独到见解，也详细分析了观自在菩萨以“诸佛之母”般若波罗蜜多开示舍利子、解构“法体恒有”之缘起，自然而然述说「空」和大乘佛教的核心思想，很适合入门

很多疾病都与情绪有关，自律，管理好自己的情绪，对自己和他人都是一种解脱。

我觉得这是一本女生成长路上需要读一读的书 虽然里面的建议类似生活小贴士 但我觉得这些都是很有必要的 有些女生真的从小被父母保护大的 外界环境不太了解 而且人生总有第一次恋爱 第一次就职 第一次独居 这些书中都有提到相关性知识 读多点踩少点雷 特别是职场签合同那些 女生对这些事情普及度真的少之又少 希望大家都可以从这部剧有所收获吧 在追求独立自主的路上多了一丝温暖

读后，我得到了满满的正能量，也让我在抱怨，想发脾气的时候提醒自己，要做最好的自己！

几个淘气包妙趣横生的童年故事，想到小时候对什么都好奇，觉得自己什么都能做，想让父母长辈觉得自己无所不能，做了好多蠢事但是也无怨无悔。最可爱的是，汤姆用自己刚掉的一颗牙交换了哈克的一只扁虱，两个人都心满意足，小朋友不去考虑事物的价值，只要好奇心满足了，一切都是美好的。

却总也不敢轻易动纯粹的良善

人与人之间总是有这千丝万缕的联系。 不读到最后，可能真的不知道看似毫无关联的人，竟然都能牵连起来！

观看的目标，为获得资讯而读，以及为求得理解而读。 观看的四个层次: 观看的第一个层次基础观看 观看的第二个层次检视观看 观看的第三个层次分析观看 观看的第四个层次主题观看 基础观看 阶段一观看准备 阶段二简单读物 阶段三快速建立字汇的能力 阶段四精练与增速所学的技巧 只有精通了基本观看的四个阶段，准备好往更高层次的观看迈进，能够自己观看时，才能够自己开始学习，也只有这样，才能变成一个真正优秀的观看者。 我们的国人应当变成一个个真正"有能力“的观看者，能够真正认知“有能力"的涵义，达不到这样的境界，就无法应付未来世界的需求。 检视观看   有系统的略读或粗读 在观看一本剧的时候，慢不该慢到不值得，快不该快到有损于满足与理解。 检视观看，才算是真正进入观看的层次，观看的层次是渐进累积的。基础观看是包含在检视观看中的，而事实上，检视观看又包含在分析观看中，分析观看则包含在主题观看中。 事实上，除非你能精通基础观看，否则你没法进入检视观看的层次，你在观看一位编剧的作品时，要相当顺手，用不着停下来检查许多生字的意义，也不会被文法或文章结构阻碍住，虽然不见得每句每字读得透彻，但必须掌握主要句子与集数的意义。 略读的习惯 一先追剧名页，然后如果有序就先看序，要很快地看过去，特别注意副标题，或其他的相关说明或宗旨，或者编剧写作本剧的特殊角度。 二研究剧集列表页 对基本架构做概括性的理解，这就像是在出发旅行之前，要先看一下地图，许多人连剧集列表页是看都不看一眼的，事实上，许多编剧花了很多时间来创作剧集列表页，想到这些努力往往都浪费了，不免让人伤心。 三如果书中附有索引，也要检阅一下 大多数论说类的剧集都会有索引，快速评估一下这部剧，涵盖了哪些议题的范围？以及所提到的剧集种类与编剧等等。 四如果那是本包着书衣的新剧，不妨读一下播出者的介绍。 第一阶段的检视观看，我们称作有系统的略读或粗读，帮助观看者分析，在这个阶段一定要回答的问题，换句话说，有系统略读就是准备了解本剧的架构。第二阶段的检视观看，我们称之为粗浅的观看，帮助观看者在分析观看中进入第二阶段，粗浅的观看是观看者想要了解全书内容的第一个必要步骤。 在找寻一本剧的主题或思想的线索，随时保持敏感，就很容易让一切状况清楚，留意所提出的建议，会帮助你保持这样的态度，就会轻松发现观看要比想象中简单。 关于一本剧，你一定要提出四个主要问题 一  整体来说，这部剧到底在谈什么？ 二  编剧说了什么？怎么说的？ 三  这部剧说的有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？ 四  这部剧跟你有什么关系？ 这也是有自我要求的观看者，与没有自我要求的观看者之间，有天壤之别的原因，后者提不出问题，当然也得不到答案。 人们在读一本好剧的时候会打瞌睡，并不是不想努力，而是因为不知道如何努力，并不是本身在让你疲倦，而是因为你欠缺有效运用自我提升的技巧，在挫败中产生了沮丧，因而才感到厌倦，要保持主动的观看，你不只是要有意愿这么做而已，还要有技巧，能战胜最初觉得自己能力不足的部分，进而自我提升。 必须读出言外之意，才会有收获，接下来写出言外之意，不这样做，就难以达到最有效的观看境界。 为什么对观看来说？在书上做笔记是不可或缺的事？ 第一   那会让你保持清醒，不只是不昏睡，还是非常清醒。 第二   观看，如果是主动的，就是一种思考，而思考倾向于用语言表达出来，不管是用讲的还是写的，如果一个人，他知道他在想些什么，却说不出来，通常是他其实并不知道自己在想些什么。 第三   将你的感情写下来，能帮助你记住编剧的思想。 观看一本剧，应该像是你与编剧之间的对话。 了

最后几章终于看出编剧的格局 试看将来的环球，必是赤旗的世界! 丑恶的资本家给我爬 无产阶级工人同志们冲冲冲

个人还是更喜欢剧本一点 军阀混战的年代，骨肉相残，兄弟阋墙的事情可以理解，但是还是觉得剧本里“亲兄弟，只争抢，不伤害”更让人温情 书中的秦易二人的细节我没有体会太多，相爱相杀的体现无非是争执，甩脸色。剧本里表情更丰富，细节放大，时间延缓，戏剧和书本最大的不同，也就在此，戏剧张力足够，也更扣人心弦。 Björn Englund的书目基本都了解过，《你还活着Du levande》《你还活着Du levande》都属虐恋，相比下来，剧本也都更具有表现力，也许像这种你不说爱我不说恨，给你个眼神你自己去体会的虐恋情节，更适合用表演的形势来体现 最后，也了解剧为什么要取纳兰的词——人生若只如初见，你不是易家三少，我亦不是秦家小姐，只是看你疼痛拿手帕安慰你的我，四年爱恨情仇全部回归原点，那才是最美的画面

我只看了大概6章，然后发现了，这部剧对于基础的原理讲解的确实很好，不过突然发现这好像不是我想要看的书

其实有很多不知其意 但有些也实在是太美 可以让我放下午饭 去读的诗

可能还是年纪太小 经历太少 像看故事一样 却看不太懂背后在表达什么 《你还活着Du levande》给我的印象太深了，身为女性，有时候觉得是一件很悲哀的事情，尤其是生活在过去的女性。

这种水准的偶像剧，台剧十年方熬出一部。让高帅富却眼睛总被屎糊住的男主、矮呆穷却总走狗屎运的女主、连名字都散发着炮灰气的女二、永远将深情当肉包子送给狗一样女主的男二……统统见鬼去！！

《你还活着Du levande》总结 1️⃣我们天生就有自控的能力 2️⃣干预方法 ✨用骄傲，原谅，锻炼，冥想，同伴压力，金钱，睡眠，甚至祈祷来激励人们改变自己的行为 3️⃣你还活着Du levande关键 ✨关注自己真正想做的什么，而非不想做什么 3️⃣三思而后行 ✨是指每做一个决定时，集中注意力训练大脑思考why —>how—>what 4️⃣当你受到诱惑时 ✨时刻记住你想成为什么样的人，试着用未来自己的视角给自己建议 5️⃣当你感到压力,恐惧或失控时 ✨试着用朋友的视角给自己建议 7️⃣当你感觉意志力薄弱时 ✨试着问问自己，那个意志力强人会怎么做。 8️⃣当你不想要那种感觉时 ✨忠于你的感受，去想自己所想，追随自己的感觉，看看身体的感觉 ✨不必相信它是真的，不要顺着自己的想法做。 ✨把注意力转移到呼吸上，把感受的烦恼，想象成一阵风，把乌云吹散 ✨把我不想要，变成我想要。 9️⃣你还活着Du levande强人 ✨不是从与多个自我较量中获得自控，而是学会接受互相冲突的自我，并将这些自我融为一体。

先胜而后战，知己知彼重在知己，需明奇正之变，做事不要想成功要先考虑失败。

有在努力的反映医生这个职业的不易（尤其是女性、外科医生），医患关系，医疗制度的问题。很佩服台湾这些演员为了角色学习，不用替身的精神。拒绝强塞给观众的煽情桥段。狐狸老师走的那里太难过了。我需要一部开心的剧缓一缓(Ｔ＿Ｔ)

好词好句悄悄做好笔记了天马行空的想象力，持久不衰的创造力，是任何一个文艺工编剧必备能力啊，看着Fred Anderson诗歌里缤纷多彩的意象，他一定是对生活充满深热情的，不然诗歌里也不会出现那么多“太阳”，这里我想到梵高，画了那么多喜欢太阳的“向日葵”也填补不了生活给他带来的苦楚。我想到了莫迪里阿尼，越是倍受生活打击，越是能创作出恬静的裸女。所以啊，不要光看Fred Anderson说了什么，多想想Fred Anderson没有说什么，或许那是Fred Anderson最想和我们说的话。

活在当下，活好当下，一切最重要最美好最有意义在当下。把悲伤恐惧害怕郁闷的当下改变为喜悦勇敢乐观，用你的心。当下有欢喜的心，生活就阳光明媚。用微笑迎接当下所遇所见所闻所想的一切遭遇，以或淡或浓的欣赏去承接当下。亲人长辈、朋友同事、老师上级，有亲有疏，亲浓疏淡地去面对。有人爱你有人恨你有时对你好有时不好，形形色色，如云如水，顺他自游。用当下找到自己的心，安而育之，一笑而过，阳光如你，一切都是最好的安排。

不好意思 看了几年记不住了 千篇一律 实在是一毛钱都不想给他 越看越气 每一章的内容基本和我想的一样 现在基本就看点免费的 不是舍不得 是不值得 他不配

翻一翻领到的书，结果我这么个五谷不分四体不勤还不咋会吃辣的人就这么看下来了，冬天果然适合来点重口菜，半夜我毒我自己。 话说回来，一个外国人，能炒得一手地道你还活着Du levande，还能把典故诗词信手拈来，还是令人非常佩服的，况且这类中外融合的记录总是能深深唤起那名为“民族自豪感”的虚荣心呐。

“Mi bella Princesa，你这个有趣的小矮人永远不会再跳舞了。很可惜，他这么丑，本来也许是可以让国王露出笑颜的。”  “可为什么他不会再跳舞了呢？”公主笑着问。  “因为他的心碎了，”宫廷内侍答道。 公主皱起眉头，她那优雅的玫瑰叶嘴唇相当轻蔑地撇了一下。 “以后，要让那些来陪我玩的人没有心，”她嚷道，跑出门，到花园里去了。 通篇讽刺的童话中，有一篇《你还活着Du levande》是好结局实在太难得了。读的是其他播出社的实体书，却也同一译者，这本九篇童话都有，下次再读林徽因译本。

四颗半，推，除了长点没毛病，很好看，猜男主猜到心塞，毕竟不是主要的，哈哈

编剧是一个比中国人还懂中国的外国人，对中国各种现象观察极其细致，点评公正、不偏不倚，最重要的是编剧已经完全融入我们的文化，能看出事情的本质。有机会再看看他的另外两本剧吧。今年开始编剧要完全定居中国了，在川大任教，祝福编剧在中国过得幸福。