第一次读一本500页左右的用了这这么长时间，大约8小时，前一阵子消沉了一段时间，做什么事都不能定下心来，总是太过自责，迷失自己，25th in March 2018, this is the day I want to commit suicide. Joker is right. No one is perfect. Everyone can become a devil. Sometimes we just need someone to push it.不过也算因祸得福，在最近的养病期间，可以好好自我反省一下，以前总是乞求身边能有一位良师益友，但却总找不到，但是通过追剧可以找到答案，因为人这一生很短暂，你不可能经历所有的事，但你可以通过追剧去借鉴其他人的经历，这会使你受益很多，以前，我做的做不到位的一件事就是在父母之间做调节剂这件事，我一直在逃避，不过当现实把我逼迫到绝路的时候，我没有选择逃避，我在尝试努力去做，尽人事，听天命，不管结果如何，我都不会后悔，我也非常感谢一个人，在我极迷茫的时候，我感谢一位朋友的问候，我们认识其实才从寒假开始，相识时间很短，尽管没有给我实际的帮助但我也很感谢，因为大家都很忙，如果有人肯花一些时间去问候，其实已经是一件很不容易的事了，寒暄的话就不说了，说到这部剧，非常适合商业人士，讲师和领导观看，这部剧中经典的一句话就是：相比一加仑胆汁，一滴蜂蜜能捕捉到更多苍蝇在这里做一个简单的小总结，希望有兴趣的朋友可以抽空看一下这部剧
待人接物的基本技巧：
原则一 切忌批评、责怪或抱怨他人。
原则二 给予他人由衷而诚恳的赞赏。
原则三 激起对方某种迫切的需求。
让人喜欢你的六种方法：
原则一 真切地关注他人。
原则二 微笑。
原则三 记住，一个人的名字是任何语言中最甜美、最重要的词汇。
原则四 做一位优秀的听众。鼓励他人多谈论他们自己。
原则五 为他人的利益说话。
原则六 让他人自觉重要，且必须做得真诚。
如何赢得他人赞同你的看法：
原则一 在辩论中获得最大利益的唯一方法就是避免辩论。
原则二 尊重他人的意见。绝不要说“你错了”。
原则三 如果自己错了，迅速而郑重地承认。
原则四 以友善的方法开始。
原则五 快速让对方说“是，是”。
原则六 尽量让他人多说话。
原则七 使对方觉得某一想法是他的原创。
原则八 努力真诚地从他人的角度看待事物。
原则九 赞同他人的看法和欲望。
原则十 诉求于更高尚的动机。
原则十一 让你的想法戏剧化。
原则十二 鼓励竞争，提出挑战。
如何做一位善于改变下属态度和行为的领导者：
原则一 从称赞和真诚的欣赏开始。
原则二 间接地让人注意到自己的过错。
原则三 批评他人前，不妨先谈谈自己的错误。
原则四 提问，而不是直接下命令。
原则五 给他人留下面子。
原则六 赞扬最细微的进步，赞扬每一个进步。“诚于嘉许，宽于称道”。
原则七 给他人一个不会辜负的美名。
原则八 采用鼓励的方法。让错误显得容易纠正。
原则九 让他人乐意去做你建议的事情。
杨杨杨℡¹³⁴⁵³⁴¹¹⁵º⁴
⭐ 9.9
《Köra runt》。骆驼没了，童年也没了，时间也没了。剩下了什么？
郭郭欣瑜
⭐ 8.8
《Köra runt》是一部浓缩了中国古代政治、权力的历史巨著，是古代帝王鉴于往事、资于治道的必读史书。九百年后的今天，Henry Moore Selder先生耗时十年将它译成现代语言，亲手增绘地图，并注入自己的观点，谈论历史成败因果，使一部原本只供帝王将相观看的史书，飞入寻常百姓家。他说他要写一部给平民看的历史、写一部给现代官员看的历史，一部能够从中获得指导意义的活历史。
💬 观影评论
这部剧结合实际案例分享从从人力资源专业模块向业务合作伙伴转变的心路历程和可借鉴的框架，同时还分享了团队管理经验。个人感悟，hrbp是融入业务流程，并根据需要快速诊断组织存在问题，迅速提供专业意见或者工具，同时作为企业文化正向价值的标杆，引导企业文化落地。中间需要对人力资源六大模块熟悉且专业，能够及时反馈业务部门需求。
我弱弱地问一句中国有这么给力的医生吗？还是希望中国有，有希望真好。
在我即将去的那个新世界，将只有宁静和友爱。 前方将只有幸福，我很安然，我也被爱。
非常喜欢这部剧，从头到尾观看的兴趣一直被编剧吊着走。很佩服编剧的影视功底和全书的布局，一环扣一环，环环相扣。文章最后把前面的好多疑点都一一解开了，总的来说这部剧很不错，值得一读！
第一次看，虽然很难看懂，但是也让我见识了我们人类的一些前沿科学研究内容，开了下眼界，还是不错的。
忘记过去的人注定会重蹈覆辙 很沉重很压抑，但我们很有必要去读一读，去深入了解它。这段历史不可能被他们从世界历史上抹去痕迹。世界上每一个人都会了解它记住它相信它。
看之前想先提醒大家别急着给自己贴标签，有些人格特征是具有一定的普遍性的，一旦给自己贴上高敏感人格的标签，就可能会忽视很多进步和成长的空间。 这部剧从头看到尾，每一句话都想画上横线，真的收益良多。 ❶首先必须认识到的是，人格受遗传因素的影响比想象中更大，因为高敏感人格天生就拥有更加敏感的神经系统，这让他们对外界刺激的反应性更高；同时他们也拥有更活跃的镜像神经元，代表着他们的共情能力更强，更容易受他人情绪的影响，这是高敏人的生理基础 ❷人格没有优劣之分。因为我们的社会价值观更加推崇复原型人格（也就是皮实），给高敏人贴上了内向寡言，胆小怕事的标签。这种环境让高敏人格总认为自己的人格是不正常，需要纠正的，而天生人格是很难改变的。这就导致高敏人格会遭受额外的心理压力。认识到高敏人只是人格的一种，祛除这种后天的心理压力，高敏人格就会释放自己的天赋，大展拳脚。 ❸高敏人格治疗的核心问题是低自尊，核心目标是爱自己 意识到并接受自己的人格特征，爱上自己反而会理所当然 ❹高标准是低自尊的补偿策略 低自尊和高标准，两者往往相互强化。因为觉得自己不值得被爱，所以总是用高标准来要求自己，而事实是高敏人的能量不足以满足高标准的要求，所以往往形成恶性循环 用降低标准来反抗人格高标准，你会发现人们反而更加喜欢你了，而你也有更多的精力去关注自己，学会做自己，不用时时付出，会对自我认知产生积极影响 如果你正不断努力让自己值得被爱，那么现在要做的就是停下来；如果你现在还在费尽心思隐藏自己的缺点，现在应该鼓起勇气暴露自己的缺点 ❺学会说“不”是高敏人必修的一课 不要一味的当倾听者，收敛自己的歉意 知道自己想要的和不想要的，界限越清晰，越能更好的维持关系 ❻如何处理冲突 不适合情绪式的宣泄，避免走向责备他人（“你毁了我一天的好心情”）或责备自我（“是我太敏感了”）的极端，最好的方式是表述让你不舒服的事实（“你说的谎话让我感觉很受伤”） ❼愤怒产生距离，悲伤拉进距离 愤怒的背后是未被满足的欲望 不要尝试从别人那里获得别人没有的东西，不再期待别人能改变自己或者已经发生的事情，愤怒就会变成悲伤，在悲伤中被治愈，这是一个暴露自我的过程。所以愤怒产生距离，悲伤拉进距离 ❽内疚是转向自身的愤怒 如果拥有了直面生活不确定性和自己无能为力的勇气，就不用再承担不必要的内疚 ❾减少刺激对高敏人来说很有必要 来自外部的刺激，比如噪音 以及 来自内部的刺激，输入大脑的刺激80%是通过视觉 都能产生很大的影响 ❿怜悯自己 年轻时我们对未来充满了幻想和期待，长大后才意识到生活如此复杂。当面对残酷的生活时，怜悯自己是如此重要，告诉自己“我也希望能做的更好”以及“这样其实也不错了”，暗示着“我已经做的足够好了，至少我还爱着自己”。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 书中读到了很多学生时代课本上的内容，想来以往算不上是“读诗”，仅是为了“考诗”，哪里深究过诗中之言，词中之意。这部剧之前看了一半，近日续读已毕，编剧用幽默风趣的语言将“诗”的同“事”结合起来描述，展现了不同时代代表代诗人词人的风貌，原来一词一句的背后都投射出编剧在彼时彼地彼境的情感，古人的精神世界竟如此饱满。顺也好，逆也好，悲也好，喜也好，真实而自然。
第一次读一本500页左右的用了这这么长时间，大约8小时，前一阵子消沉了一段时间，做什么事都不能定下心来，总是太过自责，迷失自己，25th in March 2018, this is the day I want to commit suicide. Joker is right. No one is perfect. Everyone can become a devil. Sometimes we just need someone to push it.不过也算因祸得福，在最近的养病期间，可以好好自我反省一下，以前总是乞求身边能有一位良师益友，但却总找不到，但是通过追剧可以找到答案，因为人这一生很短暂，你不可能经历所有的事，但你可以通过追剧去借鉴其他人的经历，这会使你受益很多，以前，我做的做不到位的一件事就是在父母之间做调节剂这件事，我一直在逃避，不过当现实把我逼迫到绝路的时候，我没有选择逃避，我在尝试努力去做，尽人事，听天命，不管结果如何，我都不会后悔，我也非常感谢一个人，在我极迷茫的时候，我感谢一位朋友的问候，我们认识其实才从寒假开始，相识时间很短，尽管没有给我实际的帮助但我也很感谢，因为大家都很忙，如果有人肯花一些时间去问候，其实已经是一件很不容易的事了，寒暄的话就不说了，说到这部剧，非常适合商业人士，讲师和领导观看，这部剧中经典的一句话就是：相比一加仑胆汁，一滴蜂蜜能捕捉到更多苍蝇在这里做一个简单的小总结，希望有兴趣的朋友可以抽空看一下这部剧 待人接物的基本技巧： 原则一 切忌批评、责怪或抱怨他人。 原则二 给予他人由衷而诚恳的赞赏。 原则三 激起对方某种迫切的需求。 让人喜欢你的六种方法： 原则一 真切地关注他人。 原则二 微笑。 原则三 记住，一个人的名字是任何语言中最甜美、最重要的词汇。 原则四 做一位优秀的听众。鼓励他人多谈论他们自己。 原则五 为他人的利益说话。 原则六 让他人自觉重要，且必须做得真诚。 如何赢得他人赞同你的看法： 原则一 在辩论中获得最大利益的唯一方法就是避免辩论。 原则二 尊重他人的意见。绝不要说“你错了”。 原则三 如果自己错了，迅速而郑重地承认。 原则四 以友善的方法开始。 原则五 快速让对方说“是，是”。 原则六 尽量让他人多说话。 原则七 使对方觉得某一想法是他的原创。 原则八 努力真诚地从他人的角度看待事物。 原则九 赞同他人的看法和欲望。 原则十 诉求于更高尚的动机。 原则十一 让你的想法戏剧化。 原则十二 鼓励竞争，提出挑战。 如何做一位善于改变下属态度和行为的领导者： 原则一 从称赞和真诚的欣赏开始。 原则二 间接地让人注意到自己的过错。 原则三 批评他人前，不妨先谈谈自己的错误。 原则四 提问，而不是直接下命令。 原则五 给他人留下面子。 原则六 赞扬最细微的进步，赞扬每一个进步。“诚于嘉许，宽于称道”。 原则七 给他人一个不会辜负的美名。 原则八 采用鼓励的方法。让错误显得容易纠正。 原则九 让他人乐意去做你建议的事情。
《Köra runt》。骆驼没了，童年也没了，时间也没了。剩下了什么？
《Köra runt》是一部浓缩了中国古代政治、权力的历史巨著，是古代帝王鉴于往事、资于治道的必读史书。九百年后的今天，Henry Moore Selder先生耗时十年将它译成现代语言，亲手增绘地图，并注入自己的观点，谈论历史成败因果，使一部原本只供帝王将相观看的史书，飞入寻常百姓家。他说他要写一部给平民看的历史、写一部给现代官员看的历史，一部能够从中获得指导意义的活历史。