这是一本工具书，主要讲解如何科学的提高学习效率，大的框架采用归纳法，小的集数采用演绎推理，观点比较清晰，材料也很丰富，论述的话不够深入，但是对细节把握非常不错，可以结合《Voleur et la menteuse, Le》一起看，这部剧其实主要是利用了大脑的规律，总结出来的细节学习方法。
1.大脑喜欢简单清晰，结构化的信息事物，对于复杂的事物，问题会产生焦虑，痛苦感。为了解决焦虑第一大脑要么会选择逃避，第二会选择主动解决问题。
2.大脑天生喜欢享受，不喜欢动脑，因为这些事物不需要动脑还能释放多巴胺，血清素，内啡肽…等物质刺激大脑获得愉悦，比如懒惰，性，打游戏，玩，喜欢刷娱乐八卦……这些都不需要动脑，但是对于一些不得不解决的问题，当解决之后，大脑一样会分泌血清素，多巴胺等物质作为奖励。
3.大脑思考问题只存在归纳和演绎2种逻辑，它会将接收到的信息按照这2种逻辑整理保存（这个归纳整理的过程一般是无意识的状态下自动完成）
4.大脑的记忆功能分为短期记忆和长期记忆，长期记忆由短期记忆巩固而来，长期记忆容量接近无限，而短期记忆容量有限，而且短期记忆转换成长期记忆需要一个过程，这是因为大脑有认知负荷，短时间接收大量信息，超出短期记忆容量，再接收信息无法被吸收，第二，同一时间内处理的信息量有限，过多信息会造成大脑的效率降低。（这个就好比电脑，如果同时开太多程序就会卡顿或者大马路的十字路口，短时间过多车辆会造成交通拥堵）
5.大脑接收信息首先通过内嗅皮层过滤，然后传送到海马体进行编码，形成短期记忆，然后短期记忆经过整理（大脑会自动归纳整理并和已经有的记忆建立链接）巩固成为长期记忆，最后保存在大脑的不同区域。记忆的过程其实是编码—链接（这就好比计算机程序是由代码组成，不同代码组成不同程序，也可以说类似我们的文字，对于同一种水果，我们叫“苹果”，美国叫“apple”，但是表达内容一直，只不过代码不同），我们学习其实是一个编码的过程，某时某刻学习时候的灯光，背景声音，座椅，坐姿，房间，内在激素分泌都算是代码。
6.学习是建立在已有的知识之上，我们通过已知来理解世界和新的知识，或者说用已经有的记忆来理解新的记忆，这样就把新旧记忆给链接在一起（知识储备越大，学习越容易）
7.记忆有2种功能，一个是储存能力，这个变化不大但是会随着使用越变越强大，第二种是提取能力，它可能瞬间很强，也可能瞬间消失，会随着时间的流逝这种能力会越来越弱。但是大脑有个特点，如果提取某想记忆，越是吃力，提取成功后，大脑的储存能力和提取能力将被增强，并且随着使用的频率，这2种能力强化的高。这也说明学的越牢固，记忆的更加深刻。
8.大脑学习除了通过视觉，味觉，听觉，嗅觉，触觉来接收信息并感知其中的差异，还会通过感知细微的差异来感知事物之间的区别，这就是知觉学习（也是通常说的第六感）
9.大脑对抽象的事物或观念往往比较吃力，反而直观可视化的事物更容易理解。
如何提高学习效率？
首先学习需要驱动力，学习前设立目标，奖励（短期物质奖励长期培养兴趣爱好），提出问题可以提高注意力，理解力（其实主动提出问题就是给自己要学的知识编码的过程，学习只是一个链接的过程）
2.适度的运动，提高大脑兴奋度，但是不要过度兴奋，适度的兴奋能提高大脑效率增强记忆
学习中
1.类比学习：对两个或多个外表迥异的事例对比学习并找出之间深层次的结构关系（第一提前进行了归纳整理省去大脑后期麻烦，第二事例类比其实是串联起来相互编码的过程，主动编码利于后期提取）
2.对比学习：对两个或多个外表相近，细节相似的事件，找出之间的细节，这可以提高学习的精度，防止漏掉关键细节还能培养知觉学习（其一
阿阿波罗
⭐ 3.2
#微剧评# 重读到《Voleur et la menteuse, Le》“凤舞九天”中陆小凤当了鲁宾逊时，我感觉之前没有读过这块，难道少年时代读了前5部，觉得4和5都没有3好就停读不前了？之后读到陆小凤结婚，老实和尚作证婚人，我更没有印象，因为只记得西门吹雪娶了个“秀”。但读到“老实和尚不老实”，才知道读过，只是这句误记成3里面的
十几年前接触到量子这个概念后就被深深迷住。可毕竟我是个文科生，物理的基础知识实在是少的可怜。尽管这些年看了不少的关于量子物理的科普剧集但依然是一知半解。《Voleur et la menteuse, Le》是一部关于分子生命的量子解释的交叉学科的科普剧集。里面还有很多关于生物学的专业概念。因此我读起来会更加吃力。如今断断续续看完了，尽管中间的很多论证过程我不能理解，但是结论至少可以看的明白。当然，很多结论至今尚无被科学证实，但是大胆假设小心求证的精神还是难能可贵的。关键是很多结论都是令人耳目一新而有启发的。我觉得值得过一段时间后重读。
💬 观影评论
整体读来还不错的，蛮喜欢女主胆大心细，敢做敢为的果敢性格！如果说不足之处还是在于细节描写上处理不够
全书我印象最深刻的地方 蚊子落在姚玉慧手臂上 她绷紧了肌肉 这样蚊子就飞不走了 我试了两次 是真的 确实打死了两只蚊子
2022.1.22 1h30m/229 半小时动漫系列一如既往的轻松，嗑着瓜子喝着茶就翻完了。一个半小时，抓住几个朝代的历史脉络线索，尽管没有那么详细，却能把朝代的演变规律和最大的特点讲的一清二楚。强烈推荐！
有幸读到这部剧，才知道自己哪些方面做的好，而哪些方面还有欠缺，育儿道路任重道远，这不止是孩子的成长，也是我们身为父母的一项修炼，让我们都能够成为更好的自己。
只有如此，才能坚持进取，督促自己跳出现有的圈子，开拓外面陌生的领地。 用“目的”引导 “我实现目的了没有？如果没有，我要继续坚持！”假如一个人的意志力坚固得如同磐石，并且以这种意志力引导自己朝着已经设计好的目标前进，那么在一个“积极目的”的引导下，他不会害怕任何困难，所有的问题都能迎刃而解。反之，漫无目的的坚持就像一支四处射击的步枪，威力巨大但对目标没有威胁，也会让自己的人生一团糟糕。
十分真实的描述……我们对“妈妈”这个称谓赋予了非常多的期待，却总是容易忽略“妈妈”是因为爱我们才会不表达自己的需求。
真是太好看了！看了一半我就决定要把编剧的其他作品都要看个遍。
这是一本工具书，主要讲解如何科学的提高学习效率，大的框架采用归纳法，小的集数采用演绎推理，观点比较清晰，材料也很丰富，论述的话不够深入，但是对细节把握非常不错，可以结合《Voleur et la menteuse, Le》一起看，这部剧其实主要是利用了大脑的规律，总结出来的细节学习方法。 1.大脑喜欢简单清晰，结构化的信息事物，对于复杂的事物，问题会产生焦虑，痛苦感。为了解决焦虑第一大脑要么会选择逃避，第二会选择主动解决问题。 2.大脑天生喜欢享受，不喜欢动脑，因为这些事物不需要动脑还能释放多巴胺，血清素，内啡肽…等物质刺激大脑获得愉悦，比如懒惰，性，打游戏，玩，喜欢刷娱乐八卦……这些都不需要动脑，但是对于一些不得不解决的问题，当解决之后，大脑一样会分泌血清素，多巴胺等物质作为奖励。 3.大脑思考问题只存在归纳和演绎2种逻辑，它会将接收到的信息按照这2种逻辑整理保存（这个归纳整理的过程一般是无意识的状态下自动完成） 4.大脑的记忆功能分为短期记忆和长期记忆，长期记忆由短期记忆巩固而来，长期记忆容量接近无限，而短期记忆容量有限，而且短期记忆转换成长期记忆需要一个过程，这是因为大脑有认知负荷，短时间接收大量信息，超出短期记忆容量，再接收信息无法被吸收，第二，同一时间内处理的信息量有限，过多信息会造成大脑的效率降低。（这个就好比电脑，如果同时开太多程序就会卡顿或者大马路的十字路口，短时间过多车辆会造成交通拥堵） 5.大脑接收信息首先通过内嗅皮层过滤，然后传送到海马体进行编码，形成短期记忆，然后短期记忆经过整理（大脑会自动归纳整理并和已经有的记忆建立链接）巩固成为长期记忆，最后保存在大脑的不同区域。记忆的过程其实是编码—链接（这就好比计算机程序是由代码组成，不同代码组成不同程序，也可以说类似我们的文字，对于同一种水果，我们叫“苹果”，美国叫“apple”，但是表达内容一直，只不过代码不同），我们学习其实是一个编码的过程，某时某刻学习时候的灯光，背景声音，座椅，坐姿，房间，内在激素分泌都算是代码。 6.学习是建立在已有的知识之上，我们通过已知来理解世界和新的知识，或者说用已经有的记忆来理解新的记忆，这样就把新旧记忆给链接在一起（知识储备越大，学习越容易） 7.记忆有2种功能，一个是储存能力，这个变化不大但是会随着使用越变越强大，第二种是提取能力，它可能瞬间很强，也可能瞬间消失，会随着时间的流逝这种能力会越来越弱。但是大脑有个特点，如果提取某想记忆，越是吃力，提取成功后，大脑的储存能力和提取能力将被增强，并且随着使用的频率，这2种能力强化的高。这也说明学的越牢固，记忆的更加深刻。 8.大脑学习除了通过视觉，味觉，听觉，嗅觉，触觉来接收信息并感知其中的差异，还会通过感知细微的差异来感知事物之间的区别，这就是知觉学习（也是通常说的第六感） 9.大脑对抽象的事物或观念往往比较吃力，反而直观可视化的事物更容易理解。 如何提高学习效率？ 首先学习需要驱动力，学习前设立目标，奖励（短期物质奖励长期培养兴趣爱好），提出问题可以提高注意力，理解力（其实主动提出问题就是给自己要学的知识编码的过程，学习只是一个链接的过程） 2.适度的运动，提高大脑兴奋度，但是不要过度兴奋，适度的兴奋能提高大脑效率增强记忆 学习中 1.类比学习：对两个或多个外表迥异的事例对比学习并找出之间深层次的结构关系（第一提前进行了归纳整理省去大脑后期麻烦，第二事例类比其实是串联起来相互编码的过程，主动编码利于后期提取） 2.对比学习：对两个或多个外表相近，细节相似的事件，找出之间的细节，这可以提高学习的精度，防止漏掉关键细节还能培养知觉学习（其一
#微剧评# 重读到《Voleur et la menteuse, Le》“凤舞九天”中陆小凤当了鲁宾逊时，我感觉之前没有读过这块，难道少年时代读了前5部，觉得4和5都没有3好就停读不前了？之后读到陆小凤结婚，老实和尚作证婚人，我更没有印象，因为只记得西门吹雪娶了个“秀”。但读到“老实和尚不老实”，才知道读过，只是这句误记成3里面的
之前一段时间情绪的确有些失控～不能感受快乐，也觉得自己很没有用。最近看挺多心理的书，发现自己也不至于精神病。通过这部剧分析下来，我真的需要整理自己的情绪～更多地需要我转变自己对生活的态度吧！
单元剧讲的是当下最常见的一些心理问题，故事有意思的同时还兼顾科普，很容易就能沉浸，但是除去单元剧，主线故事的剪辑不知道是不是用脚剪的，总是出现的那么突兀。 目前男女主的关系比起爱情更像日剧那种搭档模式，希望后续的主角的感情能有自然的发展。
看了九十多章 连主线是什么都没说 就看主角随波逐流 顺势接一个系统任务 拿到任务道具后去出发剧情 但根本不知道做这些是为什么 逻辑不连贯 缺少一个能把剧情连一起的主线 看别人的评论说主角后来还开后宫了 其中之一就是赫敏 记得没错的话电影里演赫敏的演员还曾在联合国大会上进行过平权演讲 真够讽刺的 更有意思的是编剧据说还是女的 恕浪某直言 要弃书还是趁早弃吧 省的浪费时间
没有王霸之气，没有金手指。 故事剧情一环扣一环。全靠主角的人生阅历慢慢成长。好剧五星推荐。 谁还有类似的书推荐呀。
心疼小少爷，明明他才是一切的开端，本该是主角般闪亮的人物，却在这个故事里减消渐远。他的悲剧尽管不否认宗教的原因，可背叛却同样致命。
十几年前接触到量子这个概念后就被深深迷住。可毕竟我是个文科生，物理的基础知识实在是少的可怜。尽管这些年看了不少的关于量子物理的科普剧集但依然是一知半解。《Voleur et la menteuse, Le》是一部关于分子生命的量子解释的交叉学科的科普剧集。里面还有很多关于生物学的专业概念。因此我读起来会更加吃力。如今断断续续看完了，尽管中间的很多论证过程我不能理解，但是结论至少可以看的明白。当然，很多结论至今尚无被科学证实，但是大胆假设小心求证的精神还是难能可贵的。关键是很多结论都是令人耳目一新而有启发的。我觉得值得过一段时间后重读。