Tagrubah el danemarkiyyah, El

导演嗨大了拍出来的电影

简直让人目瞪口呆！

还有女一，长得好像万茜啊啊啊啊，弥补了万茜古装少，我看不了几部的遗憾！虽然说有些不礼貌，但这“莞莞类卿”的感觉太好了！

装嫩装的我想呕吐

知道Adel Imam先生，在电视上的美食节目，被他的渊博儒雅诙谐真挚打动。看了他的文章，仿佛现实版的围城，各色女子、人间百态，城里城外、饮食男女。品尽人间百味只钟情那一味。 亦舒说过:那些不做事的女人，没有光芒，没有工作，不合节拍，对社会没有参与，伸长脖子等一个男人施舍，不学无术，再动人也不过像一只狗。虽然觉得这些话有点毒舌，但还是觉得女人要有一份属于自己的事业。 有一份属于自己的工作，创作创作台词，煮着咖啡，贴着面膜，看追剧，或追一部剧，又或是去看场电影;日子过得姑且惬意与否，苦大仇深是断断没有的。 何为最好的女子？在我眼里，有趣的女人就是最好的女子。生活有格调和品味，非常精致；特别爱折腾，有想法、有主意。比如:上班，追剧，赚钱，养花，每一天都开心、快乐，幸福……。因为有趣的女人，心灵总是充满小情小调，生活永远不缺少色彩，这样的女子，有自己的思想，有自己独特的生活方式和爱好;生命不止，折腾不息。 Adel Imam先生语录: 1．有些事，不做比做好；有些问题，不答比答好；烦恼减到最少，最好。 2．做女人先要有礼貌，这是最基本的，温柔就跟着来。现在的人很多都不懂。像说一句“谢谢”，也要发自内心，对方一定感觉到。 3．我最喜欢的女人，是求进步的女人。 4．女人求精神寄托的方法多得不可胜数，刺绣、种花、古筝、观看，只是万分中之一，每种知识都可变成一门专门学问，只要向神坛争取回一部分的时间，每个女人都可寻回无限的人生乐趣。 5．长得清清秀秀、干干净净的，都是美女。只要看得舒服的，都是绝品佳人。好的女人不会老，她们愈来愈优雅。好女人种种花，欣赏些艺术品，恬恬淡淡，皱纹减少，真难看得出她们几多岁。 6．好女人，好太太，好母亲，还是有的，这是上帝赐给的，让她们少了一条筋，这些女人永远往好的方面去想，也很容易满足，一直嘻嘻哈哈，她们已经不是女人，变成男人，没有了尾巴中的毒素。 7．我相信很多事情都是一个学习的过程：学习独立、学习自信、学习宽容、学习放弃、学习勤劳、学习爱。没有那么多与生俱来的性格，所以我们为人处事，要给别人多点的体谅和余地。 8．女人最让人爱的地方是哪里？是真实吧，还有自由，还有独立，礼貌，善良，理智，情趣。如果不是美女呢（其实内心空洞的美女也不招人喜欢），那就将自己培养成一个才女，或者是一个常常微笑的可爱女人。 9．思想上的自由，就是人生的自由，不管你是未婚、已婚或迟婚。我行我素，又不妨碍到他人的行动或思想。 10．手袋中有些食物的女子，是热爱生命的；她们爱吃东西，又没有时间进食，更是任性地想吃就吃，非常可爱。 11．长头发的女人，实在好看。面容如何，先不去谈它，长发女子不但使男人一见钟情，点点滴滴加起来的一种美态，令人沉迷，不能自拔。

是一本颠覆思维的书，告诉人们有机会通过快车道实现财富自由，不把时间浪费在打工实现别人的事业上。

老戏骨们演技在线，不过台词略尴尬，片子剪的断断续续看着也很混乱，尤其是黄毛这种没有什么意义的存在还一拖就是半集实在是...

喜欢这种有数据支持的书 当然你可以直接看结论和划线 结论和我在TED上了解的吻合 所以赶快动起来吧

说点现实点的，如果中学时读过本剧，诗词鉴赏的成绩应该不会差。

花了几天时间看完这部剧，这部剧简直就是我们80后这一代人的学生时代回忆录，千千静听、金三顺、复读机……编剧初中高中的经历简直与我如出一辙，唯一不一样的是，编剧到了大学时代幡然醒悟过来，找到了自己的目标，并不畏一切为之奋斗，人和人最大的区别就在此。世上没有不需要付出就能够得到的东西，什么阶段该做什么事情估计是大部分人都做不到的………什么时候开始都不迟，最主要的是“开始”了！文字平淡，但是情真意切的一本剧，很有收获的。

这部剧在我看来是塞利格曼幸福模型2.0版本 PERMA 的推广书，除了少量篇幅讲到了这个模型的研究外，大篇幅都在讲应用，如果对积极心理学的应用感兴趣的人值得反复翻看此剧的一些案例的操作方法。 积极心理学的目标是让个人、让社会拥有蓬勃的人生，并且给出了51%的比例的这样的一个目标。因为研究表面，积极的情绪比抑郁及悲观更具有感染力，且可以隔空感染，那么只要积极的人比悲观的人多，整个世界就一定会越来越幸福。 让我很敬佩的地方是，编剧在剧集中多次提到了，国家社会的政策、学校的教育培养，大的方向上都可以参考这个幸福蓬勃人生作为终极的目标，来设计各项的政策。的确如此，当社会稳定，经济的发展一定不是整体的唯一的目标，而蓬勃的人生才应该是。 幸福人生1.0的目标是提高对生活的满意度，而满意度是一个极其主观的指标，实操起来并不具备可操作性。在2.0的模型中，编剧增加了度量的维度，要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。（P=积极情绪（positive emotion）E=投入（engagement）R=人际关系（relationships）M=意义和目的（meaning and purpose）A=成就（accomplishment）。 1、 积极的情绪 首先，任何一项情绪的存在都是有意义的，而负面的情绪的价值主要是为了让我们可以活着。如果没有负面情绪，只有积极乐观的情绪，恐怕人类不会发展到今天的规模。情绪以两种方式起作用：一是吸引注意，二是协调反应。任何一种情绪，我们都要更客观的去看待情绪背后想要传递的信息，这个信息是我们要去关注和探究的，而不用盲目的否定所有的消极情绪。 但是为什么幸福的人生需要强调积极情绪呢？因为积极的情绪可以让我们活的更好，让我们感受到自己很幸福。 "积极情绪扩展思维建构理论“—— 积极的情绪让人感觉到安全，处于这样状态的个体更容易打开和处于接纳的状态。于是，个体的思维-行动范畴会得到扩展。被扩展的思维模式和行动范畴，会建立持久的个人资源，进而改变并产生螺旋式的上升。因此，我们把积极的情绪成为资源的构建者。 积极率—— 洛萨达比例当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。约翰·戈特曼（John Gottman） 用同样的方法统计了夫妇在一个周末里的谈话，发现如果积极和消极的比例低于2.9:1就意味着你们快离婚了。要想获得紧密和充满爱的婚姻，两者的比例需要达到5:1——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 类似的比例逻辑可以用于生活中的方方面面，包括亲子关系。一个关系要想处于一个积极的状态，3：1是底线，5：1是比较好的状态。当然也有上限13：1，一个一帆风顺的关系，也就等同于贫瘠没有生命力的状态。 2、投入 投入和成就被拆解为幸福的两个维度，一个描述的是过程，一个描述的是结果。投入这个维度相关度最高的概念是，心流。心流是一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。 最优体验必须要有适度的挑战，而这种挑战多半是个人能力与机会之间的平衡。 3、人际关系 人际关系这个维度可以从两个方面来看，一个是群体存在的功能，一个是群体对个体的功能。 社会性是人类已知的最成功的高等适应形式，它甚至比眼睛的进化作用还要大。这是一个已经被进化论广泛验证的结论，一个合作的，有爱、感激的群体，是一个具有生存优势的群体。 有一句话是，一个有不管什么情况下，凌晨三点能接电话的朋友，那么这个人多半不会抑郁。生活在群里中的个体，如果有积极的关

如果江载初因为韩维桑的一次次“背叛、离弃”而放弃，或韩维桑因为国仇家恨、不顾江载初的情意和安危而报仇，那么也就没有最后的苦尽甘来；我觉得如果打算真心爱一个人，那就在守好自己的底线基础上去付出，不要一边付出一边计较自己的得失！

在这世上，有的时候可以不计后果的去坚持自己的想法，无论结果如何，其实已经不重要了！当今社会又有多少人已经失去了初衷了

提出了一个老旧的问题，充满了大量不严谨的分析，东拉西扯，不是一本学术剧集，看完第一章就行了

信仰这个问题，有时候你质疑它，有时候你相信它，有时候你仇视它，究竟怎么才对，可能每个有如此深刻宗教影响的人，最终还是回归了信仰。所以Tagrubah el danemarkiyyah, El到底是什么，可能什么也不是，只是在经历了种种以后，依然有困惑。

2022壬寅虎年观看打卡第52本✓     小师妹推荐的书，非常有参考价值。     情绪稳定是做任何事的基础。 摘抄—— 1.人类最大的敌人就是自己，所有的痛苦和不安宁，几乎都是自己找来的麻烦。要想摆脱它，人类唯一的办法就是改变自己的心态。就像别人端上一碗面来，你不要说它一定要好吃、一定要符合自己的口味，而是先在心里默念这个面很好吃，那样可能它就真的越来越好吃了。心情会改变一切感受，会改变自己的情绪，这是大家可以掌握的很方便而且很有效的办法。 2.今天的环境中，一个人要求别人配合自己是很有难度的，几乎是不可能的，所以人们只能改变自己。 3.修己安人”。“修己”就是要把自己的情绪稳定住。“安人”就是让对方情绪稳定。自己稳定，别人稳定，大家都稳定，事情就很好商量，然后大家很快就能把力量集合起来，把事情做好。 4.当一个人遇到困难的时候，他还有想要突破的意愿 5.除了不自贬，人们还要积极提升自己的能力，充实自我。比如东吴大将吕蒙，本来不识字，可是后来变得很有学问。因为有一次孙权说吕蒙打仗很在行，但是写字却很难看，讲话也苍白乏味，没有文采，有失将军体统。吕蒙辩解说自己太忙，没有时间看剧，有心无力。孙权就说自己比他还忙，都有时间看剧，还说曹操那么厉害的人，也天天看剧。 6.比如，你每天早上起来都说“好累啊”，你就可能一整天都觉得很累；你每天早上起来都说“精神焕发”，你就可能一整天都很精神。 7.当一个人把所忧虑的事情很具体、很明确地列举出来以后，再去一一解决，他就没有忧虑了。所以大家要深入去分析，看自己到底在害怕什么、担心什么，把问题找出来，能解决的就解决，不能解决的就顺其自然，看事情如何发展。 8.做任何事情之前，我们都要先调整好自己的情绪，情绪稳定了，做事才有效果，否则只会事倍功半。中国人情绪稳定的时候，什么事都好办；而当他们情绪不好的时候，什么都免谈。所以，中国人是最需要情绪管理的。

明朝那些事2，当个好皇帝真不容易，所谓打江山容易守江山难。权利，权利，还是权利。朱祁镇，更不容易，有多大的肚量才能成就这样的皇帝。

编剧有小女孩情结，但不影响书的精彩。因电视剧太轰动，当消遣看看，看完后不过瘾又发现了《Tagrubah el danemarkiyyah, El》，自然就点开了。一看竟然不能自拔，中毒颇深，以至于久久不愿意点开本剧一观，怕再陷进去。终究还是陷进去了……《Tagrubah el danemarkiyyah, El》让我想起《Tagrubah el danemarkiyyah, El》，都是超强超帅男主与于男主而言特别又美丽的女主之间的爱情故事，中间起承转合、跌宕起伏，常常让人大跌眼镜细想又极其合理的故事情节经生花妙笔娓娓道来，着实让人欲罢不能。特别崇拜如恐怖大师斯蒂芬金、《Tagrubah el danemarkiyyah, El》的编剧斯蒂芬妮梅尔、《Tagrubah el danemarkiyyah, El》的编剧JK罗琳这一类的作家的想象力，读过Tamer Hagrass公子后终于松口气：原来咱们中国的作家想象力也不弱。《Tagrubah el danemarkiyyah, El》的调子要比《Tagrubah el danemarkiyyah, El》悲，像是一个历尽沧桑的女子讲的故事，唯一的遗憾是故事太少，有点仓促收尾的感觉，仍然比不上前几位大师作品的大气磅礴