我和玛莎Martha et moi

这种题材真的太合我心意了，剧情紧凑，节奏感杠杠的，看得好爽。置景和特效也太强大了吧，完全被震撼到，家里大屏一开，画质好到仿佛在看电影，仿佛在看电影！！！！！太爽了，我把家里灯都关了。这次选角太用心了，朱一龙，胡军，谢君豪，陈明昊我都非常喜欢，买好瓜子，坐等实力派飙戏！

特别喜欢里面真实独立的青沉，放手去爱的行舟，单纯可爱的小南，神经大条的思源，萌萌的老妈子小童……

我听过一个故事 说是一个人困在了沙漠 怀里的小袋子里只剩最后一个苹果 每当坚持不下去快要绝望时 就拿出来袋子闻一闻苹果的味道 走过白天 穿过黑夜 熬过无数个日日夜夜 他终于走出了沙漠 也终于决定拿出苹果想要吃掉时 发现它早已风干皱缩的不成样子没了水分 …… * 看这部剧源于书友的介绍 一般来说这么没吸引力的剧集名《我和玛莎Martha et moi》 就算放在我眼前也很可能不会被翻开 更不要说这奇怪的粉红海报 打开它是因为海报上的一句话—— “当你找到了爱的时候，也就找到了你自己。” * 故事开始于一个热烈的夏天 所有的时间仿佛都停留在了那个季节 美好而又短促 然后便是无尽的“沙漠” 剧集中间部分是太多太多的平淡无奇 对于我这个读者来说 此时此处便是被困于无尽的“沙漠” 我不止一次想要终止这次“旅行” ——要不是脑子里揣着“夏天”这枚“苹果” 我只有拿出速度，逃命似的向“终点”进发 “几百页”的飞驰，没有在脑中留下太多痕迹 于是，每次要放弃时问自己这部剧讲的是什么 于是，每次的自答便是“多么美好的夏天” 书中的两个人艾迪与玛丽恩 像是两片夏天的叶子叠在一起“摩擦”“摩擦”“摩擦”…… 欢愉了一整个暑假 “六十次呢！”——我是在嘲讽情节还是嘲讽自己只记住这些？ 问的多了，回答的多了就开始重复 终于生出一抹别样的情绪 …… 我终于不再去在乎编剧是否在刻意营造这样“无聊”的氛围 不再揣测他有什么意图 不再概括可能的所谓的中心思想 信马由缰，管你是欧文还是李玟 也终于在这样“无聊”的追剧过程里 “无中生有”了一些思考与自问 那便是 “我竟然在要求一本剧”为什么？ “我竟然期望它一直是夏天”为什么？ “我竟然以为它会一直这么有滋有味”为什么？ 我会不知道编剧不知道文似看山不喜平吗？ 我会不知道每个人一生的大部分时间也都是平淡无奇的吗？ 莫说自己之于别人 每个人自己之于自己大概也是如此作想吧 ——回首望去，犹如一片“荒原” 没有高山秀美 没有江河波澜 没有惊天动地的故事 没有太多值得“回忆之眼”长久停驻留恋的风景 那些浮现在生命记忆里的“风景” 其实真的寥寥可数 * 于是，书中三十七年过去了…… 相当于一个人半生时间被我快进翻没了 突然惊醒“梦中人” 我赶紧伸出一只手算算自己多大了 另一手赶紧拉住自己松了皮筋儿的内裤 还好，没有像书中那样听到内裤砸在地上的声音 还好，桃花依旧、还是、只能、必须是十八岁 还好，时间于此刻停住了 * 三十七年后 一直活在“十六岁”的老男孩艾迪 一直不得见的金发大美人玛丽恩变成了白发老美人 在所有书里人书外人质疑两个人是否有真正爱情时（两人年纪毕竟相差了23年） 两人重逢了！！！自然的就像昨天刚刚见过面 * 一切都倒转回13小时43分之前——也就是三十七年前 16岁少年艾迪，39岁丧子少妇玛丽恩，少妇玛丽恩的4岁新女露丝 艾迪与玛丽恩愉快的“床上玩耍”时被小露丝撞见 玛丽恩一句话，“别叫啦，亲爱的，不就是埃迪和我嘛，快回去睡觉吧” 三个人的交集开始于此刻 让艾迪回忆一生的“六十次” 三十七年，书中所有的人都在用各种方式践行这句话——“当你找到了爱的时候，也就找到了自己。” 41岁的露丝一路跌跌撞撞，孤独，怨恨，不解，骄傲，坚持 去红灯区体验生活，目击凶杀案，结婚生子，丧偶，再婚找到缘分 然后接受了所有发生在自己身上的一切——真的四十不惑了 53岁的艾迪用一生写着不怎么畅销的“自传体”剧集 一直保持着打小以来的“爱好”——喜欢与大龄妇女相处 也是因为玛丽恩是他爱的启蒙老恩师 终于，他等回了爱了念了一辈子的女人 76岁的玛丽恩，在最美的年华丧子，感受人间至痛

还是看第一本更好，哈哈。方法论思考方面的东西第一本都有，不过要应用起来才行。

还能写吗，一天一章，还那么短，那么水，你已经不是原来的土豆了

大道就在脚下，少年！

俄国哲学家尼古拉斯•别尔嘉耶夫的话，此刻浮现在我脑中：“乌托邦似乎比我们过去所想象的更容易达到了。而事实上，我们发现自己正面临着另一个痛苦的问题：如何去避免它的最终实现？……乌托邦是会实现的。生活直向着乌托邦前进。或许一个新的世纪会就此开启，在那个世纪中，知识分子和受教育阶级将梦寐以求着逃避乌托邦，而回到一个非乌托邦的社会——较少的‘完美’，较多的自由。”

看剧迷茫的时候可以找回一点自信，失落的时候爱自己的一切，才有力气笑着面对现实，这部剧上有些方法可以借鉴，生活是一面镜子，对她微笑一下

这部剧一定会再次观看，这里只有几个印象深刻的观点，也许未来可以有更深的思考: 1.小地区的发展需要把自己放在国际的视角上，讲自己在国际上起什么地位，这样才能有堪比一线城市的意义，比如日本的福田 2.自己作为方法，一方面是要接受自己的不足，在局限中找到方法，在自己的实践试错中找到方法，另一方面是自己要保持开放的自我界域，每人都是不一样的，自己也只能去寻找自己的方法，这些现在再看其实是回顾，初高中老师都讲过类似的，他们讲的都很对，只是当时不太服 3.道德，伦理，法，中国的道德是在抽象法之上，在伦理法之下的 ，抽象法就是写在法典里的，伦理法就是我们区别于他国的中国传统智慧，道德是临时性的，是主观的，我们不能强求每人都道德，就像不能强求别人喜欢你一样，而抽象法是抽象的，他很难被理解，需要有人犯了法才能更好的理解，是一种防御客观的 4.无论是人们阶级垂直流动，还是国家城市间水平流动，本质上都是追求更好的人类再生产设施，一方面是日常的衣食住行，一方面是教育医疗生育等代际再生产 5.民族志是一种图景，不能有结论，他需要无数的细节组成，政策也不能高屋建瓴，不能虚，再其次就是找到中介，人大代表就是上世纪乡绅的一种延伸 6.如何让知识分子更接地气，可以少一点历史的批判，多一点自我的讲话，或者多一点为那些缺少思维工具和表达方法的人讲话，途径可以是影视，艺术，网络剧集也可以，只要有叙述性质都可以，不要被中产阶级的政治正确同化

蒲熠星真的输不起哈哈哈哈哈哈哈笑死我了这么爱破防还要装大度。。。假清高

把除了凶手以外的其他人都怀疑了一遍，所以最后的反转还蛮惊喜的

这部剧很简短，差不多一个小时就看完了。 简单讲一下感触比较深的几个点： 1.绿海龟的故事：当海浪与海龟前进的方向相反时，海龟划水保持自己在原地；当海浪与海龟方向一致时，海龟会加快划水。告诉你，当你和想做的事不在同一个频道时，你会浪费很多精力，等你有机会做想做的事时，你已经没有力气或没有时间了。 2.你会发现，自己在做大家都在做的事，或者别人想让你做的事 3.为什么人们把那么多时间花在准备工作上，而不是直接去做自己想做的事。有部分原因是，我们被大量的营销信息洗脑，把自己的希望寄托在某些产品和服务上，以为获得这些，我们就能过上幸福的生活。而为了这些物质，我们需要不断的做我们不想做的事来挣钱。 4.要积极地选择自己的人生道路，不然就只能被动接受安排。 但这部剧无法解决一个根本问题：如何去找寻属于每个人自己存在的意义。 这个问题无法解决，后面的一切都是白搭。 因为我认为我们现在大部分人的问题在于，我们不知道自己存在的意义，不知道自己要什么，不知道自己想过什么样的生活，想要什么样的人生。 我们大部分人只有一个模糊的目标：要有一个成功的人生或者一个幸福的人生，但什么样是成功的人生，什么样是幸福的人生，连我们自己也不清楚。 我们忙着考试忙着上班忙着学习，都在走一条大家都认为好的一条路，但很多人内心并不喜欢，即便获得了曾经梦寐以求的生活，依然不开心。 所以，这部剧留给你的问题是：你存在的意义是什么？不知道，那么如何去找寻你存在的意义。

五分给故事，翻译有时候真的让人捉急。加速世界的真实骗局，源于焦虑。

这是一本讲述焦虑和恐惧的书，但是读完后让人身心愉快，充满了乐观。伯恩斯医生很幽默，读他的案例你会忍不住笑出声来。伯恩斯医生以他专业的同理心，以及有条不紊的讲述，耐心地鼓励你，和他一起与焦虑斗智斗勇。 读过《我和玛莎Martha et moi》《我和玛莎Martha et moi》和其它一些心理剧集后，深深体会到我们一直生活在一个狭隘的、主观的精神世界中，又苦于没有改变的具体方法。这部剧中提供了丰富的经过检验的方法，及时地填补了认知空白。 使用书中方法，参照十个扭曲思想列表和二十三个常见自我攻击信念的组合，可以把头脑中由扭曲思想和攻击信念建立起来的世界，清晰地呈现在自己面前。可以直观看到，自己一直以来，是用怎样的心态看待事物和他人的。当我们使用各种方法反驳自己的扭曲想法，用积极想法替代的时候，也是在为自己重新构建世界。摘掉扭曲思想的视镜，我们会看到一个似曾相识、充满生机和活力的世界。 读这部剧拿笔做记录很重要。虽然自己早就有了这个边读边记的习惯，开始时还是低估了拿笔的重要性。作用有：一、随时跟紧编剧思路；二、深入思考、及时捕捉想法；三、随着记录的增多，会发现自己的心理分析能力提高了！读到后一半，自己俨然变成了实习心理医生，在伯恩斯的邀请下，有模有样地开始分析病人的心理，使用康复圈制订解决方案了。 全书结构清晰，先介绍了心理学关于焦虑的三个角度：认知模型、暴露模型、情感模型。 认知模型认为是扭曲的思想导致了焦虑；暴露模型认为逃避是焦虑的主要原因；情感模型认为善良导致焦虑，因为人们不想对他们造成影响，不愿表达自己的负面情绪，把负面情绪埋藏起来，促使焦虑、担忧、恐惧的产生。 全书主体部分由四十种方法组成，它们分布于三个模型之下。 讲解过各种对付焦虑的方法，还不过瘾，编剧又送出一个法宝：康复圈 每日情绪日志使用 一、详细描述一件令人难受沮丧的事件； 二、记录情绪，给情绪程度打分； 三、记录消极想法；为信任度打分； 四、对照十个扭曲思想列表找到扭曲之处； 五、用积极想法推翻扭曲想法，并为积极想法打出信任分；重新评估扭曲想法的信任分；使用康复圈彻底识破自己的消极想法。 完整的心理自助流程： 使用情绪日志——为复发做预演——时常做针对性练习——在生活中经常使用——理念和使用习惯内化为自己的一部分——更加快乐开放的生活 记录伯恩斯医生的几点破常规想法： １．拒绝次数越多越好，更有利于积极社交； ２．焦虑是件好事，可以让你发现埋藏在后面的问题； ３．越快失败，就越快找到更合适的治疗文案； ４．复发是最好的事，可以再一次使用掌握有效方法。 边读边对照，发现自己的头脑中充满了各种扭曲想法，用伯恩斯医生的话来说：“焦虑想法很多是件好事，它可以让你充分练习使用书中的所有方法。你改变得越多，体会到的快乐也越强烈。” 扭曲想法对人的影响和支配力太强大了，每个人都吃过它们的苦头吧。继续把这部剧好好研读，实践，争取把四十个方法内化成自己的工具，随时能够解决情绪问题，免受情绪的困扰。也希望自己熟练掌握以后，能够为身边的人提供及时的帮助，过更加快乐高效的生活。 如果你也有意实践，欢迎和我一起探讨，“旁观者清”，一起揪出扭曲思想的小尾巴。

部分观点论证论据有些片面，总体是一部不错的作品。期待除了“如何发现errors”以外也能写些“如何尽量解决errors”，比如合理制度之下怎样尽力处理人心的不可控。

渐渐的喜欢上了看剧集，或许是因为我的青春太过安静，特想去看看别人青春时明目张胆的偏爱。

这部剧这个基调也是从明快转到阴沉，由喜转悲。六少从拥有那份干净又彻底的爱到失去再也回不来，跟《我和玛莎Martha et moi》里的男主角有点像，得了江山失了最爱。静婉敢爱敢恨，但是这种性格易折。最可怜的是程信之，也和芙蓉锦里的男二号很像。总而言之，这些角色都很悲。远不如电视剧最后美满的结局让人舒心……

总算通读完了，中医的最核心理论基础，很多深奥的地方还不太理解，也没记多少，待看几本剧其他中医经典回来再看才可以。

作为一个老猫粉，看过庆余年间客将夜择天记，最喜欢的还是我和玛莎Martha et moi。无他，喜欢书中那个年代男女主角身上的纯真气息，在各种阴谋大义世故纷争里坚持到最后初心不变。

万里的痞气，和孩子王的气质拿捏的不错，就像老人说的“娃皮了点但心不坏”

终于看（听）完了 好长啊 近期可能不会去看类似的了 哈哈 编剧好像是把各类古言做了个大囊括 不否认其语言所运用的自如且通俗易懂 接地气 给个五星吧 好在结局是圆满的

看到了一个企业家的社会责任感：解决退伍老兵就业及融入当地社区问题；给交不起学而要中断学业的学生提供助学贷款；给一些星巴克伙伴提供线上学位课程；解决“问题青年”就业问题；关注并想要为长期存在的种族问题尽一份力。作为一家上市公司，不总是把关注的重点放在公司盈利上，而是把眼光放的更长远，做更有益于社会的事。看到了一个优秀企业的企业文化和价值观，确实是一些土老板比不了的格局。

2022.2.15也是正月十五元宵节 ，一开始断断续续看的短篇集，觉得莫老损人老厉害了，不带脏字又犀利的操作大为震惊！就是看到最后的最后，可难受了，本以为幸福美满的三叔三婶一家会有圆满的结局，结果竟是这般的让人心疼！果然好人终究是没好报的！来这世界走了一遭再痛苦的离去到底有何意义？这真的是我一直在想的问题，生命存在的意义到底是什么，是因为我还在迷茫所以找不到答案？是我的晚熟在这即将三十而立的时候还依旧没来所以找不到人生目标？也经历过大大小小不少的事了，可我依旧没有任何感觉自己有那么一刻是过的好的。苦难是会过去，可如果能够选择，我宁愿不要苦难作为自己成长道路的垫脚石，我希望我能在爱里长大，父亲不要那么早离世，我也不要那么早经历那些不该经历的，可每次想到这些都是徒劳，我不应该再去想的了，因为已然过去了。现在的迷茫希望你能够慢慢离开我好不好

还不错的一本剧，许久前加入书架的，搁置了。 追剧友摘抄又拾起的一本剧！

《我和玛莎Martha et moi》看完了——第一次感觉被一部剧重重地“伤”到了，看完只想嚎啕大哭，离家这么久以来前所未有的想家，无法言说的难过😭好像也不是为剧中人难过，而是为自己这已经消逝的大半生而唏嘘……

啊锁细腻的文笔，刻画了书中的人物形象， 惟妙惟肖，读的时候特别享受，我觉得我是一个融入云恩生活里面的一个小角色，看着他们身边发生的一切，观察她们的形态行为神态。 这部剧传递给我们正能量，这里面的每一个角色她们的生活中都遇到坎坷，有着凄惨的经历，她们就是普普通通的人，有喜怒哀乐。并不像其它的言情剧集，全世界都围着男女主角转，而是她们有自己的生活，她们平凡而不平庸。 孟筱虽然原生家庭不好，也经历了丧夫丧子的一个痛苦的过程，但她身边的好朋友对她不离不弃，鼓舞着他，她自己在跳海自杀未遂被救，重获得了一次生命，也重新获得了新的生活，她拥有疼爱自己的丈夫和家人； 女主角云恩20岁时失去了挚爱的妈妈，这个家就剩她一人，她生活的很拮据，过得艰难，但她并没有放弃，俗话说嘛，好的运气都是留给热爱生活的人，云恩遇到江凛是她这一生最有转折点的事情，从这之后，她收获了爱情，并且好运连连，她找到了惦念她的外婆舅舅，收获亲情，与好友孟筱的友情也更上一步。她珍惜这份来之不易的爱，也正是这些爱，她慢慢的释然，对失去母亲的痛苦。 俗话说：小孩对大人是有治愈性的效果。孟筱的孩子梁知阅的到来，治愈了现任婆婆的抑郁症，也改善了梁辰和他父亲的关系。同时，也治愈了孟筱的前任公公婆婆对失去儿子和孙子的伤痛。 在这部剧中，婆媳关系也处理的特别好，江凛的父母亲过好自己的生活，从不过问儿子的家庭，只是在需要帮助的时候伸出援助之手。我特别认可这样的生活方式，过好自己的生活，照顾好自己的家庭，一切皆欢喜。 总而言之，我好喜欢啊锁写的书呀

成年人的赛道就是如此震撼美味，隔壁搞纯爱的都吓哭了。二位演技稳稳的很安心，每周更新都要连看两遍。 到底需要多久有些人才能接受人（不论男女）老了就是会长皱纹，就是会皮肤松弛，想看满脸胶原蛋白的小鲜肉请自行找对片场，滤镜磨皮开到最大的国产后期偶像剧欢迎你。 p.s小蛋糕没有2不是因为演员不给你拍，望周知。

内容太多了，如果能够根据应用场景细分下就更好了，比如我就是普通上班族，PPT用到的地方就是总结，竞聘，我关注的就是这些。一些需要PPT演讲的，培训的等等，需要的侧重就不一样

#哆播影院#碎片化读完的第60本剧集 《我和玛莎Martha et moi》 内在成长是一个漫长且需要耐心的过程， 而每个人都会成长， 但关键是否朝着健康方向成长。 相比身体上的健康， 心理的健康更重要。 本剧从深度思考、理性分析、内观思维以及多向理解四个思维角度， 针对负面情绪特别是焦虑和恐惧， 提供了全方位的建议和改善方法。 焦虑的本质， 是心中对困扰事情的想象阻碍了前进的路， 这才是需要去改变的和突破的。 原创公众号：陳小剑（chenxiao-jan）， 帮助提升认知水平和人生效用！