The Two Faces of Evil

读完这部剧，我更深刻地认识到没有人是一座孤岛，我们与世界产生的联结是美妙的，是值得我们用心去感受的。这世界上没有陌生人，只有还没有成为朋友的人。When you  open yourself up,the world will open to you. 道理我都懂 我只需要你此刻的理解与包容 发现自己的共情力不够，或者是说有选择性的，大概是因为我还是会受自己固有的观念或一些偏见的影响，我并没有完完全全的把对方看作是独一无二的人，而大多数时候会用一个标签去定义。 下面是建立共情力的步骤： 1.使用开放式问题   2.放缓节奏  3.不要匆忙做出评判   4.关注你的身体感受    5.向过去学习     6.让故事充分展开    7.设定边界 共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。 共情的能力是直接连在大脑的神经回路中的，尤其是连在大脑中两个不同但又相互关联的区域中——杏仁核和新皮层。杏仁核属于原始脑或边缘系统的一部分。杏仁核是情绪脑，是快速产生欲望、暴怒、疯狂、极乐的部位，也是生成眼泪和储存我们最有意义的个人记忆的地方。 做到共情式倾听需要我们先停止以自我为中心来看这个世界，这样才能全然地投入到另一个人的体验当中。共情式倾听需要我们集中全部的注意力，不仅要关注说出来的话，还要关注手势动作、大体的姿势、身体位置和面部表情。在共情式倾听时，你要有意识地去放下你的倾向性；要学着如何与他人的情绪产生连接，但又不会被它们带走，能先走进去，再退出来；然后，你还要去探索如何与不确定性共存，而且允许自己没有能力给所有的问题都找到答案或解决方案。 在共情的字典里，接纳被定义为能够看到、理解和拥抱我们每一个人——也包括我们自己——心中都存在的不完美。 共情的行为 诚实 谦逊 接纳 宽容  感恩 信念 希望 宽恕 “通过与他人的关系，你可以向自己证明，你能扩展和提升对他人的宽容度。在每一次与人互动中，你都要让自己变得更包容、更宽恕、更有爱。” 共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出解释。在努力理解的过程中，共情会提出问题，并且拒绝那些过快的回答。共情最有力量的说法之一就是“我不知道”。 想想真正的原因。“当一个充满自我怨恨的人猛烈抨击你的时候，”他会说，“想想真正的原因。愤怒经常源自长期的屈辱或恐惧，而那段历史跟你毫不相干。你只是恰好在一个不对的时间出现在一个不对的地方。不管她怎么指责你，都不要为别人的不安全感买单。”    共情就是这样起作用的，不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。共情的光照亮了我们最深层的需要，让我们永远不会忘记：我们的生存都依赖于我们准确地理解并敏感地回应彼此的能力。共情是我们的共同语言，它能说出我们内心最深沉的渴望，能清晰地表达出灵魂中最痛苦的问题。 通过审慎的行为和互动，共情能产生看不见的连接，把我们都拉在一起，一个人跟另一个人，街区跟村庄，社群跟国家，民族跟整个星球。因为共情产生的这种连接性，这个世界本身变得不再那么让人害怕。归属感取代了孤独，陌生人不那么陌生，防御没那么必要，希望代替了无望，怀疑给信念让路，怨恨逐渐褪去。而我们的心，曾经因为恐惧和痛苦而关闭，现在则为可能的宽恕而敞开。这就是，共情的力量——和它的承诺。 20200406 14:45

啊这，都创作了这么多了，突然又转来和上一本沾点关系是数据不好吗

创意粘性是让人愿意听，听得懂，记得住，影响深远，不过我觉得这书粘性一般啊……，怎么说也要502，狗皮膏药的粘性啊？哈哈，这第一步简单，第二步六个原则，这原则估计大部分人转眼就忘了 让人感兴趣要提供背景信息，打开知识缺口 让人听得懂要打破知识诅咒，你是给小白讲课 让人关心你的观点还是满足需求，也就是诉诸利益，情感，身份认同，送马斯洛的需求大楼

第一季好歹言冰云是个小配角，演技烂就烂了，就那么一会儿戏份。以后的剧集那可就是重要配角了，还是肖战来演那也太破坏观感了，一群老戏骨都救不回来的那种。

是一个我完全没想到的故事，也是一段我完全不了解的历史。讲述的是1942年珍珠港事件发生后，在美国西雅图日本城居住的全体日裔族群被驱逐被囚禁关进集中营的经历。包括第二代第三代的日裔移民家庭。每一个日本人含泪烧掉亲人的老照片，烧掉穿和服的结婚照，毁掉家里任何可能跟故国日本有关系的一切物件。 剧集跨越44年，从一个12岁的华裔小朋友的视角讲述他所亲历的这场战争。在就读的白人学校里，他唯一的朋友是一个日裔女同学，他们有身为亚裔面对白人社会共同承受的歧视和霸凌，有两个小朋友天然的亲近理解和懵懂的爱情。面对这场日本发动的侵略战争，听着每天日本轰炸家国故土的新闻报道，第一代华裔美国人（以小朋友的父母为代表）对日本的憎恨是可以理解的，然而作为在美国出生并长大的第二代移民，他对同样是第二代第三代的日裔美国人认同是：我们都是美国人。 结尾很圆满：1986年，在儿子的帮助下，老人跟当年的日裔小女友在纽约重逢。但最美好的时光都已经过去了。我最喜欢小男孩千方百计冒充日本人混进集中营去跟小女友约会的片段。两个配角也很可爱，一个是粗糙的学校厨房白人大妈，一个是乐观的黑人萨克斯风乐手。在残酷、荒谬充满哀痛的战争中，人性的美和爱是黑暗中唯一的光亮。

大师朴实无华的语言，勾画饭食的《The Two Faces of Evil》。城市凝结聚集迁移之人丰富城市生活，食，井市佳肴胜故乡（传统上发展了，适合地习才能生存）......简单食尝内蓄大智慧，平淡啖品孕育纯真情。大师描绘一幅幅清明上河图。 如果烹调是艺术，这种艺术品不能长久存留，只能留在人的齿颊间，只能留在人的回忆里，这真是无可奈何的事。美食同日月轮回与时俱进。感谢我们所属时代，有前师留下的财富，在和平盛世下尽情享受。日月轮回青山绿水，物质丰富百味鲜香，好好活着。

带着审核的脚镣能把三体之舞跳成这样，已经远超我这个原著党的预期了！快拍续集！快拍续集！快拍续集！

2022 新年伊始 读完此剧对我意义重大 今年，不论是工作还是生活都会面临诸多挑战 在此之前我是迷茫的，没有一点信心。读完神奇的早起之后，至少多了很多信心。 加油吖，你是最棒哒！

这部没有任何The Two Faces of Evil的几对夫妻的一本剧却以《The Two Faces of Evil》为名，怎能不为之好奇。编剧以市民生活的题材、幽默风趣的语言、独特的北京口味借机讽刺了社会保守落后的思想冲突。        文中讲述了几位底层科员家庭面对生活、婚姻、人际关系和爱情等一些真实的映照。  张大哥，一生的神圣使命：作媒人和反对The Two Faces of Evil。前文也讲述过，但读完这部剧发现张大哥很是看重儿子天真的人生轨迹。天真以共产名义被诬陷入狱，四遍寻求托关系也没有找到儿子的狱所。他的使命也因为儿子中断了，正如他的生命理想根本的被别人毁坏，钻入黑暗里理不清也无从另起炉灶。后来听闻小赵可以设法救出儿子，把房契抵押给了小赵，但没想到，小赵老奸巨滑看中了秀真，贩卖妇女挣个钱两。如果没有儿子天真入狱一回事，相信张大哥的生活算是非常圆满的，一辈子安分守己，没跟人惹过气，软磨但从未放任或懒过。在生活方面，会多准备柴盐油米等一类的东西，备而不用切莫用而不备。唯一遗憾的是张大哥认为丁二爷是个废物，整天不务正业。可是在我们读者看来，丁二爷老实憨厚与世无争，为了你的女儿秀真不惜生命代价最终把小赵淹死在了池塘里，帮你拿了你最为宝贵的东西。是啊！哪有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行罢了。面对你所认知的丁二爷，在背后默默地替你铲平了一切艰难的路程，是值得吗？在现实生活中，这种无名英雄甘愿在背后奉献着，从不说一句怨言。一个伟大的人理应如此吧！ 老李，也是一位典型的小市民形象的代表，性格比较内向，怯懦但心思比较细腻，文中出现最多也是老李的心理描写。面对这一地鸡毛的人生，老李过得索然无味，心里想着竟是诗和远方，人生诗意。他知道有两条路可以走：一是空洞的作梦，二是切实的活着，选择其中的一条将会满足了他对生命的和解。后来天真入狱，看到张大哥黯然神伤，花了两百五块钱给小赵。在无聊中寻些趣味，没想到作来作去，被小赵名利兼收的戏弄了他。老李的妻子是个乡下人，没有满足他内心深处的那份诗意，进而转眼看向了马少奶奶，安静、独立、不讨厌。但她只把老李看成李太太的丈夫，后来她的丈夫回来了，也没等待一个好的结果。他试图寻找那个最正确的出路。可是事与愿违，终不得其所。于老李而言，所有的希望都被打碎了，世界突如一盘黑，没有半点光亮。最后放弃了他所谓的诗意，放弃了怪物衙门，跟丁二爷一起下乡欣赏人间美景。        你说生活还是不将就的好，可是观古至今，似乎很少有人因为利益而放弃不将就。你说平淡的生活你过不下去，可是再怎么平淡也终究归于最初的样子。生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。哪里没有美好的风景，哪里没有美好的生活，只是人与人的角度不同，认知不同，但即便如此，最贴切的生活莫过于人生多了烟火气，日子充实了许多。

一开始看题目以为是董卿写的，所以点开了看看，结果是以董卿为例的一本剧。不得不说董卿真是优雅，知性的代名词。读过几本类似的书，编剧的确是见多识广，不过我从中受益不是太多。每个人喜欢看的类型不一样吧，个人不是很推荐。

美丽有期限，唯有才情能打败岁月 最近看了看《The Two Faces of Evil》，不仅被邹韵圈粉，又一次被董卿女神吸引了，她的一言一行，一颦一笑里都透漏着优雅、知性，聪慧，落落大方。书中说“所谓美人者以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。”无论是丰盈的内心、还是优雅大方的外在形象，这段话可以说是对董卿最好的诠释了。 这部剧的书名为《The Two Faces of Evil》，但本剧又不仅仅写董卿，而是以董卿为主线，穿插了许多腹有诗书气自华的女子，如张爱玲、林徽因、陆小曼、傅莹、张璐、倪萍、杨澜、柴静、周涛……相互应证，她们都是独一无二的自己，没有谁可以替代谁。另外，书中的金句更是信手拈来，还不错…… “所谓的气质绝非朝夕之功，它是能力、知识、阅历、情感、生活的一种综合实力的外在表现”。大家都说董卿有气质、有气场、优雅、落落大方，却不知她在背后付出了多少努力，她自识字起就在“狼爸”父亲的教育之下抄诗词、背诗词，到了中学更是三五天一本剧集，工作了，再忙再累她也坚持每天看剧，《The Two Faces of Evil》是她常常翻阅的书……董卿的优雅不是与生俱来的，是她后天努力下获得的，这是诗书的沉淀，是岁月留下最美得样子。 没有谁的成功是轻而易举所得的，正如柴静在《The Two Faces of Evil》里面说：“每个微笑的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂；冰心说“成功的花，人们只惊艳她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。关于看剧，难的不是读一天书，难得是一直坚持看剧，一月、一年、十年、一辈子。 看剧改变气质，正如三毛说：“看剧多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的剧集都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中”。毕淑敏说：“日子一天一天地走，书要一页一页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了、成熟了，书的效力就凸显出来了。”不怕慢，就怕站，我们总是羡慕那些有优雅的女子，却不知这信手拈来的从容，都是厚积薄发的积淀，做事贵在神速，看剧贵在坚持，努力成为自己想要的样子。 林徽因说：“真正的平静不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊，”我想只有自己内心平静的时候，看到的世界才会平静如水。“春看百花秋赏月，夏沐凉风冬听雪”充满诗意的内心，看到的世界才会诗意盎然。 做一个有才情的女子，与书为伴，要相信“我们所有读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海。”

总体来说讲的还可以，就是有点啰嗦，而且集数有错乱，前面已经讲到了四十几回后面又从三十几回讲，刘姥姥进大观园本来是一集数的，这边倒是错章了讲，在前面讲了尾，后面又从头来讲，非常不舒服。

墨菲定律说破了之前的疑惑和不解，听完知道自己该如何处理和解决

诗经·雅·小雅·鱼藻之什 隰桑有阿，其叶有难， 既见君子，其乐如何。 隰桑有阿，其叶有沃， 既见君子，云何不乐。 隰桑有阿，其叶有幽， 既见君子，德音孔胶。 心乎爱矣，遐不谓矣， 中心藏之，何日忘之。

The Two Faces of Evil和桑丘·潘沙两位人物：他们俩从头到底彼此学嘴学样，衬得可笑，可是彼此也相济相成，智慧与滑稽并存，妙不可言。所以俩人合起来是这部剧集的真正主人公。 生活里常可以碰见一对人物：一个像The Two Faces of Evil，有诗意，爱冒险，居然可以把一个虚无的“又肥又矮又黑又丑的绝世美人村妇杜尔西内娅”臆想为梦中情人并矢志不渝，简直匪夷所思；一个像桑丘·潘沙，一半出于忠心，一半也为了私利，跟住那一个人，同甘共苦，堪称绝配。 就这二人的讲话艺术，足以胜任当今世界任何一个脱口秀舞台。 源泉于生活超然于生活，之所以本巨著的生命力恒久弥新。

终于读完了，回望翻来这部剧的时间，已经是两个月之前了。断断续续，在这个过程中，给自己留出了成长的时间和空间。通过编剧的文字和丰富的心理学知识，触摸了自己内心的渴望和真实的状态。 1.完美的往往存在问题 办起事来，总是各种微微调整，总想把一些不如意的细节打磨得更好，更工整，也想让自己得到更多的赞许。其实啊，完美的往往透露着焦灼和严苛。平常生活，不需要所谓的高精度零时延，投入过多的精力和时间，追求着完美实属不明智之举。边际效应递减原理不就推翻了所谓的完美至上吗？ 2.悲伤：被接纳的悲伤是一股能量 悲伤是心底真实的情感，很多时候我们压制着它，结果是积攒在心里产生更多负面心理。正确做法是任由它在身心流动。我们的身体就是一个管道，各种情绪需要流通，需要发泄，否则会堵塞，会崩溃。 3.攻击性与恐惧：敢于攻击，才是真正的“好人” 太多时候，我们都在默默忍受，忍受着不公平和感觉到的恶意。那其实是对自己的损害和折磨。为什么不反抗呢？有什么不好意思的？不害怕不要脸不着急，这是最从容的人生态度了。不高兴就说出来，积压在心底是会生病的。 因为不敢直接攻击，不接纳自己的情绪波动，也就无法释放心中的恶魔，无法触碰内心真实的或自私或苍白的想法。但是直接攻击是需要勇气的，这源于对自身价值的肯定和笃定，对自身权益的维护，对自己的爱！如果没有这份底气，就下功夫去酝酿吧，否则做不到爱自己，也就无法得到别人真正的爱和尊重。 弗洛伊德说过：“一个人能否合理表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。”如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。 4.恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重要。我们平时怕的“鬼”“冤魂”，其实都是我们自己的一部分，压抑在心里的愤怒、恐惧久了多了就变成了我们心里的“鬼”。它告诉你有些东西在生命里非常重要，你必须学会面对。你真正恐惧的是悲、是丧失，比如，你越是没有安全感，就越害怕一个人离开你。 5.内疚：我错了，那又怎么了 我便经常要斩断自己的一些关系，这会让我内疚，但现在我会好好地看待这份内疚，让内疚的能量流动，而不是为了避免有内疚的感觉，就不再向别人提要求。 6.嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力 7.一是现实层面，在小事上坚决捍卫自己的立场，也就是先从小事开始，从最容易的事情开始；二是学习表达愤怒，学习拒绝，学习观察自己是如何敏感地从关系中逃走的；三是观察自己的内心，观察潜意识中非常暴力的攻击性的部分，并接受长程心理咨询。 8.坏习惯是一个人人格的一部分，接受它才能更好地改变它。 9.自己的惧怕与愤怒是建立在有限的人生体验上的，是不合理的。 10.当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。 11.越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻 12.世界历史中有一个几乎颠扑不破的真理：控制欲望太强的强人们，要么他们亲自制造苦难，要么在他们所谓的盛世后，接着就是巨大的苦难。 真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下。越控制越失序。 13.法国一个哲学家曾称：任何一个人的人生，如果你往下看，都会看到一个深渊。所以，写人性的高手，是不会刻意用离奇的情节去展示人性的离奇的，他们反而会用看似平淡的笔触、看似平淡的故事，写出人性中令人战栗之处。 14.若要寻找真正的支撑，我们必须回到自己的内在，回到自己的心。 15.犹太哲学家马丁·布伯说，关系有两种，一种是彼此利用的“我与它”，另一种是放下所有期待后而可能发生的“我与你”。 16.若想深深地建立一个好的亲

这部作品写的很好，是在当时的历史情境下而做的。书中组织部里的不良风气各种陋习在现在也还存在，想要进一步改善这些问题还需要很大的努力。希望我们能向书中的主人公一样永远保持初心，对世间的客观态度。

奇而不奇，俗而不俗，真而不真，假而不假。由来同一梦，休笑世人痴。

每一封信都是最真实的自己，赋予自己心安，给予他人鼓励，是充满力量的。 的确，创作信&收信者都是幸福的☺️真好 ＂我们都需要靠近已经离去的、 我们深爱的人， 需要在远方的时候有′回家′的感觉。 对于大多数普通人而言， 创作信是实现这些愿望的， 一种可能的方法。＂ 而我也是普通人，有着想念和深爱着的人。

猎魔人可谓西方魔幻著作中可以与指环王、冰与火之歌并驾齐驱的著作，波兰的国宝。猎魔人从几部精干而有趣的短篇故事开始，向读者介绍了这个南北对立，精灵与矮人被人类歧视驱逐的世界，与杰洛特、叶奈法、特莉斯、希里等个性鲜明的主角。而后话锋一转，用五本剧讲述了南北战争中杰洛特与希里父女聚散的故事。 作为昆特牌前职业天梯选手，王权陨落玩家，巫师1-3购买者（笔记本带不起来暂时没玩），剧集购买者，我强力推荐喜欢魔幻世界的朋友们入坑猎魔人的世界。无论是剧集、rpg、卡牌游戏还是电视剧都能让你在其中获得极致的快乐。 另外也说一下网飞的电视剧。大超演的非常棒，网飞的选角炸了！（特莉斯真让人伤心）。还有导演太过追求叙事技巧而导致故事结构极其混乱，导致电视剧成了非剧集读者与游戏玩家无法理解的粉丝向电视剧。所以喜欢电视剧的同志们更要好好读下这套书，不会让你们失望的。

《The Two Faces of Evil》Pauline Delaney好，确实好，编辑是你的贵人，或许你也是他的贵人。读了这部剧后，最大的感想就是学海无涯，学无止境，活到老学到老。就算是一棵树，一朵花，一片叶子，那上面也有值得让你学习深究的东西。比如一些农村妇人，一生就是学习如何嫁人，带小孩，干活，只能在身边的人或物上面学习；一些上过学的人，便是学习如何努力工作，稳定工作，嫁人，娶老婆，平淡过一生；还有一些聪明人，知道追剧，看人，看世界，所以这类人便可以悠哉悠哉，随心所欲。眼界决定你的上限，看更多的书，阅更多的人。我觉得您老现在看任何人，都应该是像看一张白纸，纸上写着他的经历过往。您博览群书，融会贯通，阅人无数，历经劫难，我觉得您已经活明白了。人生不过如此，淡然从容，只求无愧于心。请准我称您一声“老顽童”。

北平小人物的故事中，每个人物都是那么鲜活；编剧对人物细节的描写，细致入微，对人物心理的描写，复杂深刻；对人物性格的描写，入木三分。这深厚的功底，让我们看到了不一样的北平故事。