疯狂的八人帮Crazy Eights

本周观看了《疯狂的八人帮Crazy Eights》。顾名思义，这是一本协和医院内分泌科专家写给家长的书，希望引导家长做好孩子的身高管理。         在自序部分，编剧首先明确了“为孩子做好身高管理，是每个父母的必修课，通过后天努力，孩子能比预期多长高10～20厘米”这一基本理念。明确了遗传因素只决定身高的70%（遗传靶身高，书中有算法），营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。想要更好的健康成长，就要从生活的各方面都养成良好的习惯。        接着编剧按决定孩子身高的三个关键时期（婴幼儿时期（0～3岁）、学龄期（3～7岁），以及青春期（8～14岁））分三章分别介绍了如何养成好的生活习惯。三个阶段中有很多共同之处，以下列举几点。     1.保证充足睡眠。各个年龄段都要保证相应的睡眠时间。人体长高需要分泌生长激素，晚上10点～凌晨1点，早上5～7点，是生长激素分泌的两个黄金时间，要保证孩子进入正常的睡眠状态。有的同学可能平时熬夜，想要周末补觉，专家也提醒，周末多睡几个小时这个觉是补不回来的。     2.保证体育运动。有运动习惯的孩子身高比不运动的孩子普遍要高2～3厘米。建议五岁以上的小朋友每周要运动4～5天，每次30～45分钟。对长高有益的运动是快走、慢跑、跳绳、游泳。它们的共同特点是长时间、不间断、有节奏，容易坚持（首推有氧运动）。编剧尤其推荐跳绳，锻炼时可以循序渐进，逐步过渡到每天800-1000，也要搭配其他运动项目，避免运动形式过于单一。     3.保证营养均衡。营养均衡就是既不能吃过多也不摄入过少，同时还要顾及饮食全面，注意烹调方式。比如多吃蔬菜，尽量多样化，每天至少五种。肉、禽、鱼类食物，是优质蛋白质的主要来源，要及时补充，但烹调方式建议多蒸煮，少烤炸。具体的饮食推荐书中有详细的介绍，番外中还收录了长高食谱供参考。         值得一提的是编剧专门调查过鸡肉能不能吃的问题，询问过食品工程师。结论是目前市面上的鸡是在长期的自然选择和人工选择下，保留下来的优质品种，它们本身的生长期也就40多天。如果饲养人员往饲料里添加激素，成本会增加很多，也并不一定会让鸡长得更快，所以不用过度担心吃鸡会引起性早熟的问题。       4.保证情绪良好。心理压力过大，情绪出现问题也会影响生长发育。由于心理因素引起的发育迟缓，叫作心因性矮小。调节好心情，控制好压力也很重要，运动就可以帮助孩子分泌“内啡肽”，带来愉悦感，帮助缓解压力。       5.保证身高监测。定期三个月监测身高可以帮助家长更好地了解孩子的生长速度，及时调整干预。        以上只是三个生长阶段需要共同注意的几个主要方面，具体到每个阶段还要有针对性地深入观看。

油真去油作品系列 Mao演得很不错！剧情比英国同类型要happy ending一点。不太油的油真和Mao居然还挺有火花，演技还是可以的。江口德子夯爆了！夏帆男朋友aka渡边大知稳定发挥，濑户康史肿了就有中年感了。 btw油真在Mao旁边简直像巨人。。。

这部剧读起来很轻快就像与闺蜜碎碎念的聊天。到了这样的年纪，经历了一些事情好的、坏的、平淡的，编剧懂得的一些道理，来说于我们听。当你高兴想要分享或者伤心想发泄的时候，让我们来一次闺蜜间的促膝长谈吧。

一本较为实用的工具书，书中的理论知识大都很常见，唯有切实的应用出来，从实践中检验，行形成自己的一套方法论，才是切实可行的方案。不然道理听了那么多，依然过不好这一生

“自我牺牲是压倒一切的情感，连淫欲和饥饿跟它比较起来都微不足道了。它使人对自己人格作出最高评价，驱使人走向毁灭。对象是什么人，毫无关系；值得也可以，不值得也可以。没有一种酒这样令人陶醉，没有一种爱这样摧毁人，没有一种恶使人这样抵御不了。当他牺牲自己时，人一瞬间变得比上帝更伟大了”

本剧主要写了SaaS产品如何定位、商业模式的验证、销售方式、团队扩张、激励机制和组织架构等，从零到一分享了怎么做一家SaaS的公司。 对我最有启发的包括to B端产品不同的逻辑、不断精细化分公来提高效率、对于护城河真正的理解、标准化和可复制才能真正帮助企业快速发展、无论何时人都是最重要的

书中并没有讲一些技术的实现，而是讲好的技术架构能帮我们解决什么。对希望成为架构师的同学很有帮助

现实的战争已经从肉体的摧残向意识的蹂躏进化，各种现代化手段的产生，加快了，资本掠夺的速度，滋生众多行尸走肉的现实

乔治·纽伯恩的文字太劲道。萧疯狂的八人帮Crazy Eights的童年加芳华，少女成长的故事，细腻的情愫，温柔而残酷。

这部剧里的林凡是我看了这么多林凡里头，头一回想让林凡赶紧去死的，不爆烟花就罢了，还搞那么多莫名其妙的感情戏，最可气的是为了拖情节而把一挂强势的外挂搞这么虚，跟上几本差距太大了。

YYSY姐姐这身运动西装真的很飒啊

青春的辉煌已成为往事，在生活的洪流中失去了自我，而现在，在惊喜中，她重新发现了生活的滋味，正如日出和日落，每个时刻都有不同的乐趣

哆播影院读完的第242本剧，吉姆•罗杰斯《疯狂的八人帮Crazy Eights》，历时59分钟。编剧吉姆•罗杰斯是投资大师，这是他写给女儿的21条生活与投资准则。 编剧50多岁有了两个女儿，父母为子女谋划，用意深远。 编剧是美国人，经历人生巅峰，自我实现，对自我、独立的概念比较深。 走过前半生，见识过很多人、很多事，摩托车环球骑行，读万卷书，行万里路，才成就这样一个投资大师。 编剧为女儿谋划用心，走过全球那么多城市，他觉得新加坡更适合女儿，于是在新加坡定居、学习，学习普通话、西班牙语（看好这两个国家），学习音乐，学习运动，鼓励女儿各种尝试，各种探险，自我的表达，自我潜能的实现，做自己，低调谦虚，学习历史、地理、哲学，这些构建一个人的世界观。 编剧是走遍了整个世界，世界观比较大，信息掌握比较多，对投资的决策更有利。同时，也表现出一个老父亲对女儿未来遇到的情感、朋友，提出建议。 什么是疯狂的八人帮Crazy Eights呢？ 1.知识与技能：包括历史、地理、哲学、文化、经济学等。 2.兴趣爱好：包括音乐、影视、运动等。 3.人际关系：包括家人、朋友、伴侣等。 4.走万里路：多到世界各地走走，积累不一样的世界观。 5.对自我的投资：活出自己，独立自主的思考能力，怎样实现自我。 6.对身体的投资：健康、饮食、作息。 7.对软实力的投资：看待一件事的方式、对待变化的态度、对待挫折、眼光放长远点。 8.金钱投资：存钱，钱生钱，怎样投资好项目。

这部剧我觉得写了太多的…emmmm溢美之词，不是说林徽因先生担不起这么高的盛名，但我总觉得传记，需要更多一点的现实性或通俗性，太多的相同字眼出现太多，容易记忆疲劳，但确实，也让我记住了“诗意”“坚韧”“民国才女”“学贯中西”“理性与浪漫”“柔和宁静”“充满激情”“爱国光辉”“时刻迸发的灵感”“诗意生活”“忍受艰苦，献身古建筑”…神奇的女子，人间的四月天，一读来便觉置身莺歌燕舞的绿草地，看着绿叶嫩芽，吹着春日和煦暖风，读着诗作，想着未来，沐浴在周围的自然美景、家庭的温暖和谐、友情的支持，人生幸哉！

一个不断糅合外来文明的国家的历史，很多东西对我们有参考意义。他山之石可以攻玉，他国之史可以明道。

讲故事能力还算不错，不管真实或者艺术夸张，不管鸡汤还是黄连，可哭可笑可感动，不就够了么，朝九晚五，浪迹天涯，率性而为，有意思就好。人因不，而不同，乃至不凡。不放弃不抛弃，我命由疯狂的八人帮Crazy Eights由天，即使失败了又如何呢，生如逆旅单行道，哪有岁月可回头，珍惜当下，珍惜身边人。

把IBM比喻成大象，讲了接手之后各种改革的故事。对于这种传记类的书，实际看下来，一般自己创作的都一般，记者创作的精彩一点，好像还是术业有专攻的哈。 CEO最难干的是应对压力，以及在压力下能把战略执行下去的魄力。CEO在公司内外所说的和所做的每一件事都会被人们分析和解读。当然当CEO也有好处，正说反说都可以，例如对于裁员这样的事实，可以有两种说法： 1.市场下行企业寒冬，为了让企业活下去我们只能采取减少开支的管理动作； 2.有很多优秀的员工被迫离开了公司，他们失业了，这是谁造成的呢？正是我们的竞争对手造成的，他们夺走了市场伤害了我们的员工。 同样的事实可以有不同的表述，CEO其实可以做到合理的“扭曲事实”。 书里正确的话有点多，事情发生的年代也早，现在再看能参考的东西不多，管理动作也多少显得有点过时。三星吧，不是很推荐。

可供随时翻阅的实用小册子，可查看解决问题的小技巧。简单但是符合实际场景，对于初级管理者来说可以增加一些管理的基本理念。

和其他书大量重复，而且和量价的关系也不是特别大，波动理论和其他各种技术指标的综合介绍吧。

这就是一本纪念的书。多年以后，它更多的意义不是纪念经受大地震苦难的人，而是普通人心底里生活里的质朴与真挚，是还能与自然交融的美好。可能经历过地震，对古朴生活对少数民族文化感兴趣的人才会对这个故事感兴趣，否则这样的故事太伤感，伤感里的美好太揪心。

在看之前并不知道乔治·纽伯恩的台词如何，然而翻开之后疑虑被打消了，一个优秀的动漫电影导演，能够通过景色音乐来烘托情感，也能利用台词和诚挚的愿望来描绘芜杂的情绪。 在看完动漫之后的两年间我时不时会想到动漫里新宿的光之庭，被雨打湿的树叶，在云背后的阳光照耀下泛着光，和底下的湖水静静的交汇着，我一直不能明白这是怎样的心绪，而昨天合着OST看这部剧的时候我好像明白了，就像夏天的大暴雨，乒乒乓乓的落在人身上，厚重的灰被拍打在地上，空气中漂浮着草的味道，清新的同时闷热而深沉，静静的庭院像在等待未知，老旧的楼房在期待新客，就像乔治·纽伯恩说的“孤悲”一样吧，数千年来，许许多多的人都有过同样的感受，像石子投向湖心，好像并没有在等待回答，只是听见自己的声音。但他所暗暗想象的回答，会在雨停之后到来。不过，乔治·纽伯恩给了两个人完满的结局，诚哥或许不相信爱情，但是也还是固执的描绘和期盼着，单恋的彼此以沉默和呐喊的方式完成了盛大的治愈

这本剧集集由十四个短篇构成，总体上这些剧集都是以新旧时代交替为背景，描写了逃往台湾的大陆人在夹缝中求生存的“众生相”。剧集中人物大多是时势变迁和权力系统崩溃后的迁徙者，他们远离亲人，如浮萍般飘零在异乡，每个人的命运都发生了悲剧式的转变。编剧的每个故事都是以人为中心，紧紧抓住人生际遇的大起大落来寄托命运无常的无限感慨。相对而言，最欣赏的作品有《疯狂的八人帮Crazy Eights》、《疯狂的八人帮Crazy Eights》和《疯狂的八人帮Crazy Eights》等。