Truffaldino iz Bergamo

其实看剧可以分为消遣和长智两种，我一向对消遣类的很宽容，凡是指责吐槽故事架构内容人物刻画等等，其实根本没有必要。。。 没了顾昀的景翕，很让我担心，眼前的任何人，都抵不过顾昀一人的陪伴。想起了另外一本剧里的句子，和景翕的思念有着同样的深度： 任何的生物，都有一种趋利避害的本能，会自然选择让自己不受伤的环境，自然选择让自己舒服的环境，自然选择让自己活下去的环境。 比如水里的草履虫，会迅速地从盐水里游向淡水，比如羚羊，会在枯季里飞快地从戈壁往依然有灌木生长的草原迁徙，比如人被针扎到，会迅速地在感受到疼痛之前就飞快地把手抽回，比如我，逼自己不要再去想起你。 因为我每次想到你的时候，就觉得痛苦得不得了。 所以每一个生命都是在顽强地保护着自己吧。

几乎是一口气看完的。虽然编剧只是纪实地讲述自己碰到的各类医案，有一般的病人，也有家人，亲友。每个医案都有一个特别让人深思的点，当故事看，也当碎片化的知识学。比如心理暗示对疗效有极大的正面效应；比如颠簸有可能治好急性肠套叠；比如绘画音乐等艺术其实是非常有效的疗愈手段；比如吃上一餐正宗家乡菜治愈便秘；再比如，人体自身的自愈力，小宇宙能量不是我们这个普通的脑子能想明白想通透的！编剧是西医，却不止西医，中医一些外治手法，艺术疗愈，身心灵整体眼光，让我很敬佩！

减肥不容易成功的关键是无法控制激素和肠道菌群。当身体觉得有饱腹感的时候才会释放出瘦素，让身体停止发出进食信号，但是人在减肥过程中往往压制了瘦素的产生，所以会一直有饥饿的感觉，如果想通过注射瘦素来减肥也是不会成功，因为减肥的人身体已经存在许多瘦素，大体重者已经对它有了抗性，暴饮暴食可能会导致2型糖尿病，这也可以被看成是一种不能自我管理的精神疾病，所以大多数情况，除了有疾病原因，通过胖瘦程度基本可以判断一个人的自制力和意志力，掌握不了体重的人，同样也掌握不了自己的人生。美味的食物将使人陷入胰岛素陷阱，为了平复血糖产生的胰岛素会快速将血糖下降，这时候人们又会不断进行，提升血糖；而放慢进食速度将有助于酪酪肽的产生，它会抑制食欲，但是需要给PPY的产生留出足够的时间。想要获得减肥消费，必须坚持一年左右才能让身体接受新的体重，因为减肥初期脂肪的缺失将导致饥饿激素的不断生产，PPY不断减少，这是人类刻在基因中的保护机制。对于饥饿和食物欲望也不是由我们的大脑的决定的，也不是由掌控欲望的本我操作的，而是我们的第二脑决定的，肠道的中的神经元等同于猫大脑的神经元数量，所以我们肠道中不同种类的细菌喜好不同食物，他们通过化学反应分泌激素和神经递质直接影响大脑，迫使我们产生对于某种食物的欲望。如果想要减肥成功就要保持体内细菌的多样性，拟杆菌门和艾克曼菌是保持身体苗条的主要细菌，而后者不依靠食物，想要其保持数量上的优势，可以通过轻断食削弱其他菌群，比如厚壁菌。而大多数细菌都是具有遗传性，比如克里斯滕森菌，这种细菌也是大胃王干吃不胖的关键，不论他们的饮食组合多么糟糕，也能保持良好的身材，细菌的遗传主要来自母体分娩时婴儿接触到的母亲的分泌物和排泄物以及日后的母乳，对于细菌来说，没有任何抗体和细菌存在的婴儿，它们可以轻而易举的占领。如果剖腹的婴儿身体中的细菌将来自于他接触的医护人员和手术室中的细菌，这导致了婴儿未来更高的肥胖和2型糖尿病的风险。保持健康尽量少吃营养品，因为营养品是被资本控制的产业，庞大到可以影响政府，这也是为什么美国药监不能对其检测了，FDA也不对其监管，所以膳食补充剂就是个笑话，很多元素并不稳定，根据不能长期保存，最好的补给就是食疗。 鱼类能减少心脏疾病 少吃红肉，如果长期不吃肉，真的觉得红肉好腥！！！ 少量饮用葡萄酒 蔬菜：菠菜，西蓝花，芹菜，胡萝卜 水果：苹果，蓝莓，黑莓 如果不想得老年痴呆最好少吃红肉，减少大鱼大肉和暴饮暴食，减少大量饮酒，身体炎症和高胰岛素的分泌将影响β-淀粉样蛋白的产生，最后在神经突触内形成淀粉样斑，阻断神经连接，如果不想成为行尸走肉，给亲人添麻烦，就克制的生活吧！命虽然是你自己的，但是拖累的是整个一家人。

本来只想给四分，再➕一分给忠于原著吧，真的不容易。

宇宙中的智慧生物，都将面对共同的终极问题：我们是谁？来自哪里？？走向何方？？？这既是一个科学问题，更是一个哲学思考。也许，科学的终极正意味着哲学的终极！

一个人越接近内心深处，就越接近永恒的真理。道路各不相同，能够帮助你实现内心深处满足感的，就是你要走的。黑塞说，人一生追寻的是通往自我的道路。而真正能够达到自我的方式就是Truffaldino iz Bergamo，通过意志与心沟通，达到完全的无我乃至于超脱的境界。 Truffaldino iz Bergamo是最简单也最难的修行，乔布斯坚持Truffaldino iz Bergamo数十年，通过Truffaldino iz Bergamo他非常清楚自己的道路。在浮躁的城市，我们需要Truffaldino iz Bergamo来静下来，来为自己指明道路，坚持Truffaldino iz Bergamo，浮生三千，唯我心知。

第九十五本 看剧笔记: 世间所有的痛苦，爱情只是最小的一件。可是写下这话的人不明白，这最小的痛苦，对于我海水没过头顶的人生，是最后一点月光。 老城南的桂花开了，燕子巷的饭馆倒了。叶子无休止地下坠，风结不出果子，我从这天开始一无所有。 请赐予我平静，去接受我无法改变的。请赐予我勇气，去改变我能改变的。请赐予我智慧，分辨这两者的区别。 世界上的一万种苦难，不为谁单独降临，也不为谁网开一面。可我想，窒息之前，总要有一口属于我的空气。 把内心深处的想法，用开玩笑的方式讲出来，说错或者得不到反馈，就不至于这么刺痛。 年少时曾说，遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光。 努力地笑，想表现得不在乎，不是勇敢和无畏，而是胆怯和卑微。 路灯斜斜打亮了一半，暗黄的枝干，洁白的雪花，深邃的夜色，像虚无中盛开的一场葬礼。 这些不是我想要的生活，甚至是我心中试图摆脱的底色。没有去过四海，穿过四季，谁也不想困在出生就挣扎的原地。 那些消息我没有删除，也没有答复。这是我和世界最后的纽带，答应她，如同踢翻了上吊者脚下的凳子，无法反悔，永远安眠。 路灯照亮细微的雨丝，我的影子融进大树，一切沉寂，仿佛宇宙初生，生长和消亡不为人知。 世界是有尽头的，在南方洋流的末端， 冰山漂浮，云和水一起冻结。 眼泪的原料是血液，所以别哭。 除了分手和死亡，没有什么消失。人啊，只跟想念的人联系。 我恨那些模糊的人影，清晰的冷漠，不可抗拒的决定，斩钉截铁的命运。 她没有想到，我背上的命运沉重如山脉，竭尽全力撬不开哪怕一丝丝缝隙。 强者的不解释，是无须认同。弱者的不解释，是无力反驳。 一无所有的时候，说明你该拥有的，还没到来。 每个人无法喘气的日子，只有自己知道。暴雨倾盆，望不见来时的路，沿途亲手种植的海棠花全部凋零。 夜色沉暮，山脊上的面包车灯火通明，像个水晶玩具。 “人有理由死，就有理由活。” 原来云朵那么洁白柔软，它们飞过窗户，我就住到了云朵里。

2020.02.05晚🌥️🌥️🌥️ 那时Natalya Gundareva先生的这本《Truffaldino iz Bergamo》获得诺贝尔奖，就有想法去观看，这次休假在家得空正好可以翻阅。一追剧页一千多页，呵呵，加油吧。 花了四天的时间，中间有一天断了，然后就会有些模糊了前面的集数，看来还是得一鼓作气把它看完。 前面的人物介绍划了横线方便后面不知道谁是谁的时候翻阅。八个姐姐，一个儿子，想想那个重男轻女的时代。上官鲁氏1900年生人，1993年卒，正好那年我出生。所以书里的年代描写需要费劲的去记，也因为自己的历史很差。 《Truffaldino iz Bergamo》怎么理解这四个字？ 天上有宝，日月星辰；人间有宝，Truffaldino iz Bergamo。 乳房，女性的象征。用来喂养下一代，甚至下一代的下一代。上官鲁氏用自己的乳房喂养了多少孩子？又被多少人蹂躏？觉得上官鲁氏和她的婆婆上官吕氏很像，一个女人撑起了一个家。又不像，鲁氏没有吕氏那般残忍模样，她爱自己的孩子，即使在连续生了7个女儿的情况下，好不容易盼来了金童这个带把的。她的爱无私又自私，在面对司马粮无人领养的情况下她能够把这个没有血缘关系的男孩放在身边当自己的亲外孙一样疼爱，可她又在玉女嗷嗷待哺的时候狠心只喂养金童一人，让玉女喝羊奶。 一个时代能够造就一些英雄，也能成就一些懦夫。金童的软弱无能让所有人都为之气愤，从小贪恋乳房，对乳房极其研究又败在乳房上。八个姐姐都令人钦佩，不管是被迫卖身的四姐还是不愿拖累母亲的八姐都令人惋惜。 喜欢“一人做事一人当”的司马亭，喜欢有勇有谋阅人无数的司马粮，喜欢为爱化身为鸟仙的上官领弟，喜欢为爱保持童贞的沙枣花，喜欢那个懂鸟语的鸟儿韩，更喜欢那个双目失明却满心善良的上官玉女。 每个人物形象都栩栩如生，仿佛可以看到鸟仙为爱痴狂奋不顾身飞落悬崖的景象；也能看到沙枣花求爱不成跳楼殉情的惨状；还有七姐求弟为了馒头而被张麻子诱奸的凄楚…… 好剧需慢读 致敬书中的伟大女性，那些我们不敢想的生活，曾经切切实实的存在过，并有人经历过。 PS：被困家中的第14天。“现在我们所被困的地方，是一线医护人员想回却回不到的远方” 🙏🏻🙏🏻🙏🏻一切都会好的。 世人慌慌张张，不过求平安健康 这个世界的不舒服，都是暂时的

跟着追最新那集，真的好看，我好爱里面所有角色，聪明坚韧的李长歌，剧里最厉害的男性角色阿诗勒隼，忠明主的魏徵，可爱又伟大的阿窦，护民官公孙夫人。希望李长歌能寻找自己的道。

#🍋观影# 看了两集，哪有剧情，全是对话，还一点也不精彩，就是春晚的语言类节目，这是奔着春晚观众最喜欢的文艺节目评选去拍的吗？

这不仅是一个女人的历史，也不仅仅是讲述一个豪门家族的传奇，读此剧最大的收获就相当是编剧带着我们去认识了解并初步读懂了一个现代美国社会形态及上层建筑的真实创作照史。

实用性和时效性可以打四星，深度当然不是本剧的追求。把道理能讲好，把故事说好，归根到底还是把自己的人生编辑好！

目前最喜欢的一季

看完之后反倒对书编剧有点敬佩，要创作到这么全面的事情，从身边环境身边人物及其背景生平及张爱玲的全部作品都要了解透彻，要看好久的资料，对于张的作品，我也大概看了四五本，但只一遍，好多内容都记不清。

我希望，葬礼是生者感受生死，是缅怀逝者，而不是聚众悲伤。 木心先生说的“不论什么日子都不能放纵” 我想，自律是对死神最大的挑衅，like it. 三颗星，因为性格与早年的李先生相距~更愿意接近写这部剧时平和的Natalya Gundareva。 记得GMC比赛时，恰好入围，和舍友商量，“紧凑，无趣，名誉”便弃赛了。 向死而生，与时间赛跑/ 也可以是 向deadline而生，跑道的一株小草也许就是终点。 分享一首听起来很轻的诗《Truffaldino iz Bergamo》 “想到故我今我同为一个人并不使我难为情。     在我身上没有痛苦。     直起腰来，我望见蓝色的大海和帆影。”

大开眼界，没用的知识又多了不少，江湖果然还是那个心目中的江湖

哪来这么高的评分？小格局的鬼怪片，超级小气

重读本剧，感慨万千，党的初心如果始终保持在那个时代，也许已经世界大同了

无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格。

还是要给五星，虽然2021时间线上有很多问题，比如吴刚父子，比如屡屡对不上的嘴型。特别是今晚，孟德海的台词几乎全后配了，看表情，应该在3435两集他就在女儿面前暴露真面目了。不过转念一想，这种戏外的问题，正可以成为剧情的补充，在剧里扫黑除恶的时候，戏外依然存在着保护伞，利益输送，篡改历史，甚至是话语权，民众永远不知道真相，还有比这更能反应现实的了吗？

追剧名以为是一碗鸡汤，编剧通过分析NASA的实际案例，让我们了解到如何面对和拥抱那些不确定性，保持对生活的好奇心和对未知事物的求知欲，不少方法还是非常实用的。 我们对确定性的痴迷会产生另一个副作用，它犹如游乐场里的一组哈哈镜，扭曲了我们的视觉。而我们在这些哈哈镜里看到的，就是所谓的“未知的已知事物”。 物理学家艾伦·莱特曼（Alan Lightman）写道，科学家们站在“已知和未知之间的边界线上，凝视着那个洞穴，不仅没有感到害怕，反而觉得兴奋不已”。他们没有因为自身的无知而惊慌，而是在无知中茁壮成长，不确定性变成了对行动的号召。 无聊“应被视为一种合理的人类情感，它对于学习能力和创造力至关重要”。陷入无聊之后，我们的大脑不再对外部世界产生反应，而是听从内心感受。这种心态释放出我们已知的最复杂工具，把大脑从收敛模式转换为发散思维模式。 音符间的沉默造就了音乐。 事实证明，生命并非发端于隔离的环境。比较相似的事物，我们学不到太多东西。生物学家弗朗索瓦·雅各布（Francois Jacob）曾说过：“创造就是重组。”几十年后，乔布斯也表达了同样的观点：“创造力就是将事物联系在一起。 采用发散思维的目的是形成一系列有好有坏的选项，而不过早地对它们做出判断、限制或从中选择。 反溯的目的不是预测未来，而是决定如何实现想象中的未来。“预测未来的最佳手段，就是创造未来。”艾伦·凯（Alan Kay）说。反溯不是让我们的现有资源驱动我们的想象力，而是让我们的想象力驱动现有资源。 没人天生就具有批判性思维，个人信仰容易扭曲事实，这样的倾向很难改变。无论你有多聪明，费曼的格言都是适用的：“第一性原理是指你不能欺骗自己，而你恰恰是最容易被欺骗的人。” 科学理论从未被证明是正确的，只不过没有人能证明它们是错误的。 大多数人对“坚持”一词存在误解。坚持并不意味着反复做失败的事情，请记住一句古老的格言：“一遍又一遍地做同样徒劳的事情，如何能期望不同的结果？”快速失败不是目的，快速学习才是目的。我们应该庆祝自己从失败中获得了教训，而不是庆祝失败本身。 专注于输入的头脑是非凡成就者的标志。外行人专注于获得成功并期望得到短期结果，专业人士则耐得住寂寞，眼光长远，并优先考虑输入，多年来对输入进行完善，不追求短期回报 “人类就是未完成的作品，但他们误认为自己已经是成品了。”社会心理学家丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）说。 下次，当你在欣赏自己的成就并沉浸在成功的荣耀中时，请稍停片刻，问问你自己：“这次成功存在什么问题？运气、机遇和特权在这中间扮演了什么角色？我能从中学到什么？” 每个描绘历史恐怖事件的博物馆里，似乎都会出现乔治·桑塔亚纳（George Santayana）的一句话：“那些忘记过去的人注定要重蹈覆辙。”但仅仅记住过去是不够的。如果我们从历史中得到错误信息的话，那所谓的牢记历史就是一种自欺欺人的行为。只有在我们找到一阶原因以外的东西，尤其是看到那些我们不想看的东西时，我们才真正开始从历史中汲取经验。 如果你摔倒了，安全网可能会在那里接住你，但你最好假装它不存在。