No Leave, No Love

之所以评价一般，主要是两点：（1）内容组织的不够有机，多是信息的堆砌，比如很多引用老总的发言算完，而不是进行有机加工再从更影视话的角度陈述；（2）在陈述老总的事迹时，有时没有将当时发生的重大事件进行有机关联，如果有所关联，可能会让读者更好地了解当时的历史背景，使得陈述更有血有肉。 但整体上能够了解到老总的一生事迹。

看了电影预告，反过来找的书。 No Leave, No Love—— 真穷假风流 把这部剧当作一个二奶小三玛丽苏上位记来看，显然是不公平的，编剧想讲的也不仅仅只是一个上位机。书里面有一个聪明、果敢、狠心决绝的姑娘，她人生一直都在追求爱，可最后世界上唯一的爱人死的早了些，在带她见过这世界上最顶级的风景之后，戛然而去。 勖先生和No Leave, No Love之间的爱，从来都不是爱情，是两个世界的救赎与触碰。他富有但无趣，他靠汲取年轻女孩身上的生命力来继续自己的富裕的生活；她贫穷想攀爬，没被人爱过，渴望每一种关注和爱。两个世界因为奇妙的缘分有了交集，又结束于死亡，没什么比这个结局更加的圆满了。勖先生至死是爱着No Leave, No Love的，而No Leave, No Love不管日后如何堕落或空虚，她都知道被极为优秀的男人爱着是一种什么样的体验，分离他们的是死别，这是所有爱到高潮最完美的结局。勖先生不会在和厌倦巴黎艺术生一样厌倦No Leave, No Love，No Leave, No Love也不会担心在爱上其他的男人给对方带来不幸，结束的刚刚好。 文中No Leave, No Love曾经提过，后面的追求者们，是遇到勖先生之后的，No Leave, No Love后面所拥有的一切都是勖先生给予的，除了享用不尽的物质，更有无边的空虚和堕落。我看过一些剧评，大意指No Leave, No Love最后结局可悲，但是，但是，一个富有到极致的女人的可悲，和一个圉于小家庭的女人的可悲，哪个更可悲一些呢？每一次选择，都是错的，那就放心大胆去做。 勖先生同样可悲，他可悲的地方在于一个英雄迟暮，无人继承。当然这里肯定有剧集影视创作的部分，有钱人毕竟少数，但死的时候，没有一个儿女守着，连No Leave, No Love都不在，这种荒凉也是难以想象。

中规中矩，有二程之言，有朱熹之释，有张居正之点拨，得窥《No Leave, No Love》之大廓，余者当行一事，日作一省

第一部确实蛮惊艳的，后面三部或多或少细节上有点bug，最好笑的是浙大这一关键线索

非常实用的一本剧，看完才意识到自己以前的饮食习惯有多糟，好多习惯都跟提倡的截然相反，提倡午餐吃饱晚餐吃少，却不按时吃饭，午餐没胃口就不吃，晚餐食欲特别好会吃的很多，提倡少食多餐，我是多食少餐，喝水得够两三千毫升，我一天能喝到两杯就不错了，还有营养结构不均衡，碳水吃的过多，作为一个北方人，特别喜欢糕点面包包子煎饼汉堡之类的面食，蔬菜很少吃，还喜欢吃薯片糖果零食，全是添加剂，特别喜欢甜食，糖分摄入估计远远超标，为了防止肥胖很少摄入油脂，为了减肥不吃晚餐，周末买的菜冰箱里一搁就是一两周，原来不仅营养价值会流失，还可能产生有毒物质……细数下来真是惭愧！ 总的来说，为了吃的健康，需要根据自己的身高体重及身体消耗量计算出自己每天所需的营养量，即七大营养素各自应该摄入多少，为了达到这些营养量可以吃哪些食物，这些食物的比例怎么分配。平时所吃的食物归根结底可以分为五大类，分别是粮食类、动物类、蔬菜类、水果类、油脂类。五大类食物每一类所代表的营养素都不够全面，所以需要将这五大类食物组成全面平衡的饮食结构。1990年，世界卫生组织（WHO）提倡“地中海式饮食”，地中海式饮食最重要的特点是——既简单清淡，又富含营养，它的食物构成如下： 第一，粮食类。以五谷杂粮为主，包括各种全麦、玉米、土豆、豆类、薯类、根茎类。虽然意大利人也吃面食，比如大家熟知的意大利面，但是在地中海地区人们的典型食谱中，面条通常只是前菜和头盘，并不当作主食吃，三明治吃得也很少。 第二，蔬菜类。吃新鲜的蔬菜，很少加工。比如西红柿、洋葱、柿子椒等。 第三，水果类。各种新鲜水果，柠檬、葡萄、蓝莓等。 第四，蛋白质类。 一、每日能量需要摄入多少 1.能量摄入来源 在七大营养素中，有三大营养素和能量息息相关，它们分别是碳水化合物、蛋白质和脂类，被称为“产能营养素”。 碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。 2.能量摄入多少 根据消耗量来计算，主要参数有以下三个： 第一，身高体重。依据标准体重计算，标准体重=身高（厘米）-105，不管男性还是女性基本都是这样计算。 第二，活动量。一般来讲轻体力劳动者是标准体重每千克耗能30千卡，中体力劳动者35千卡，重体力劳动者40千卡，长期卧床的人标准体重每千克耗能25千卡。临床上也不是这么绝对，比如一个轻体力劳动者，偏胖，计算能量的时候减少5千卡，为标准体重每千克耗能25千卡。 第三，三大能量之间的比例。大多数营养书上三大能量比例是蛋白质为10%～15%，脂类为20%～30%，碳水化合物为55%～65%。，碳水化合物的摄入量尽量取其范围的低值，蛋白质和脂类尽量取其范围的高值。（碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。） 比如，一位54岁的男性公务员，身高175厘米，体重72千克，每天坐汽车上班，没有额外的运动。他每天需要多少能量呢？三大能量营养素应该摄入多少呢？ 第一步：要知道他的标准体重。标准体重（千克）=身高（厘米）-105，因此这位男士的标准体重是175-105=70（千克）。 第二步：他是个轻体力劳动者，而且不是大胖子，也不是很瘦的人，因此每日每千克体重所需能量为30千卡，这位男士每日所需总能量70×30=2100（千卡）。 第三步：计算三大能量比例。 碳水化合物占总能量的55%:2100×55%=1155（千卡），每克碳水化合物产生4千卡能量，此人每日应该摄入碳水化合物为1155÷4=288.75（克）。将碳水化合物一分为二，一半是粗粮和谷薯，另一半是米面。 蛋白质占总能量的15%:2

前几天在头条上看到好多都在推荐这部剧，差点去买了纸质的书，家里堆了5000千多本剧，也不想再买了，在微读看没有，可以订阅，昨天刚好就有了，因为在读哈代的《No Leave, No Love》，就忍着心先把《No Leave, No Love》看完，在看哈代的书后，内心也是久久不能平静的，又来读了这本《No Leave, No Love》，感觉也还可以，书的开篇讲到的那些世界经典剧集也都有读，大部分也是都是喜欢，当中有提到的一些台湾作家，比如朱天文，朱天心，黄锦树，有知道但是还没有读过，一些东北的作家，也没有怎么涉略，还是感到自己的看剧少。编剧有讲到他的一些看剧经历，自己也不由想到自己，看剧已经是我每天的生活日常，越来越不想出门，这喧嚣，浮躁的世界，让我也越来越不懂，看剧也许是我的一种反抗，但也是我内心最真实，自在的欢喜。

剧集纯属虚构，但要写好、写活一篇剧集，还能让读者有所评价，这不是一朝一夕的影视卖弄所能表现出来的。 但是我对“弹指”有所保留，初看也觉受教，可不管啥场合都这“弹指”那“弹指”，干脆改名叫《No Leave, No Love》省事，可不是。 可是又说道，即便马亲王还是在过程中多有卖弄，文人嘛，偶尔臭显摆显摆，也能理解。抛开这些，马亲王对整个故事细节的把控，确实让人惊叹，短时间内多线条的叙述，人物也算活现，整个故事线条连贯且不臃肿。实属一部上乘作品。

为虐而虐的言情文，看到最后还蛮上头的，男主女主都太极品：女的从天真小可爱突变为计谋高超胆识过人深具家国情怀大女主，为大义舍小爱隐忍委屈，差点把男主坑死。男的文能提笔安天下武能上马定乾坤既杀伐果断又深情专一，被女主当做工具人深深伤害，仍然弱水三千只取一瓢饮吃定女主，更要命的还是神颜美男一枚。故事逻辑还算能够自圆其说，就是太过于神机妙算，没有弄巧成拙，只能说运气太好，一切都是照着博弈预期在走。全篇文笔很好，战争场面尤其描写得好，这对于一个女编剧来说非常难得。不反感言情文里适当开车，但马背上开车的描写，提枪策马还要开车？过于魔幻，是mission impossible, 这段情节描写是个败笔，也是男主唯一一段黑历史。剧集结尾有一段还是感动到我了，我的理解是：天赋异禀的精英，既然才情能力高于普通人，那就必然需要肩负起相应的使命。这个使命或许很沉重，需要付出很高的代价。

以前总是觉得唐诗很美，可是说不出来。 现在看范·强生老师，品人生五味，心里面更加明白唐诗的魅力。

第一集太拖沓了，特效一般，很多情节莫名其妙，一个镜头拉的很长，本可以讲很多故事的结果看了好久还是没讲多少，坚持不下去了。

很喜欢女主的设定，太可爱了。但对男主有点不喜欢，男主很怪的感觉

关于业务指标选择部分不错，值得一读，其他按需选择观看或者略过。

“为了明天，我们应该有无数美好的梦想，为了实现美好的梦想，我们要不懈地努力和奋斗。只要努力和奋斗，现实将比梦想还要美好。

我会平等地恨每一个男编男导的“女性都市职场剧”。本来看在几位姐姐贡献演技的份上我可以打三星，但层出不穷的劣v发言太恶心了。从男角色嘴里说也就算了，越到后面越不放过任何一个可以嘴女性的地方

是一本自我疗愈的好剧，虽然说是在处理原生家庭之伤的，但是编剧从个人层面去出发，提供心理学的方法帮助读者去面对真我，去回溯过去，我觉得是难的。当你鼓起勇气看完这本，就是愈合之路的开始。 从自己的个人经验出发，我非常幸运，没有受到过原生家庭的创伤，所以我觉得自己真的很幸运，也很佩服我的父母，给予我这样的教育。但反观自己服务的对象，他们却没有这么幸运，基本上没有多少个是没有受到家庭创伤的，带入他们的处境，真的很难，对一个自我意识很高的人面对创伤就已经很难了，更何况他们。所以疗愈自己是一个非常非常漫长的过程，如果你的周围也有这样的朋友，多陪伴与支持，也是他们疗愈自我非常重要的一个力量。