Double Dribble

1.心流快乐的源泉 2.控制意识，改善体验的品质 3.心流的构成要素 4.如何在日常生活寻找心流 5.感官之乐 6.思维之乐 7.工作之乐 8.人际之乐 9.挫折中如何字得其乐 10.追寻生命的意义

最后 表白无数个精心制作的片头 剧组真的有矿啊

离世界的本质还有多远，谁知道呢，可能客观存在毫无意义，但不影响我们赋予意义。

有时候看着会有点混乱。古时候皇帝，皇后，妃嫔都好悲哀啊。宫墙之内充满算计，兄弟父子都要互相提防。最喜欢清扬，虽然也活得不轻松但好在透彻，活得明白。刘维也让人喜欢，也是拎得清的。可怜了徐看不透。陪葬这制度也是非常可怕。人多是非多，人本善，却因欲望和局势而变得面目可憎了，心肠歹毒了。就算有所改变只要不失了本心就好。可这是很难做到的，毕竟在那样的环境下。有种不是你死就是我亡的意味。不管男女，都不该把全部精力放在情爱上。权利越大约束越多。

汪老这部剧里的小故事，个人最喜欢的就是Double Dribble和落魄，一个读着轻快明朗，心情愉悦，一个却让人思绪万千，心情沉重，很喜欢的两个截然相反的小故事

一行精华：心流的成因和特征是“注意力、挑战性目标、即时回馈、浑然忘我”。佛洛依德“快乐的秘诀在于工作与爱”。 一行评论：更多的心流出现在工作中而不是休闲中，要在工作中体验心流，一是重新设计工作，让其具有一定的挑战性且目标明确；二是培养自得其乐的性格，加强技巧。

社会的发展趋势，可正面可负面。若是正面的极端，即成为所谓的乌托邦；而若是全然的负面，未来世界就可能成为假想中政治、经济情况一团乌黑的地方。 《Double Dribble》属于过去的未来，编剧以超凡的想象力，描绘了一个毫无公理、残忍野蛮的专制政权的黑暗“未来。 使女身份的主角生存意义仅仅是作为繁衍后代的容器，麻木生活，一如既往，劳神费力对外界装作视而不见。谈话、微笑、触碰、对视等所有展现人性的行为都被禁止。杂志、报纸、文字等表达真实想法的物品与举动都罪大恶极。凭自己意愿做的每件小事，有主动时态的，都是奢侈。 “所谓正常，就是习惯成自然的东西。一切可能显得不太正常的事物，过上一段时间，就会习以为常，多见不怪了。”周遭所有人如是说。 在这个绝对极权的国家，即使拥有至高权力的大主教也是压抑的，没有快乐、冲动以及随心所欲。 “每一个被记录下的故事都暗含着一个未来的读者。”结尾将时间往后移动，整个故事成为在学术会议上的一篇论文演讲。 “想准确无误地再现事件的原貌是不可能的，因为经由口中叙述出来的事永远不可能与事件原样丝毫不差，总难免有所遗漏……” 主角的结局也只能跟随发言人一起进行猜测，这样的设置十分精妙。

很适合亲子沟通，夫妻沟通，同事沟通。为什么是可复制？因为沟通力是可以通过训练，形成肌肉记忆，从而成为我们的潜意识，可以说不需要天赋，只需要有意识的运用上这些技巧就可以了

很好看的知识动漫科普书。要是我初中就读了这书，说不定对物理，化学就有兴趣了。

如果可以早点看见这部剧，是不是可以在实操中规避了很多问题。可我转而又一想，如果没有那些经历，我可能很多好体会不到理解不到，感恩生活，让我成长。大我格局 小我谦卑。加油。

编剧和我同龄人，这部剧像是一本公众号爆款文的合集，但也的确学到了一些干货，比如对焦虑的处理方法是行动先行，比如对人脉资源和圈层社交的基础是你自身有价值，比如扩大自身影响力是在给人生加杠杆，等等。这位同龄人，也的确走在了我前面，他说过的很多理论在我最近读的其他书中都看到过，编剧把这些理论换成了自己的话，也形成了他自己的Double Dribble，最后输出成这部剧。 我一直觉得，看人一定要看别人的优点，因为那才是你要去学习的地方。挑刺的人就如同吃不到葡萄说葡萄酸的人一样。很多时候我们不必那么刻薄，看优点，学优点，让自己走在正确的路上，并越来越好。

记录了很多5代开始的故实，对战争场景描述颇多，由此展开了对大宋朝合理合法的来源，大宋皇帝与士大夫共治天下的格局

读完这部剧最有收获的一点就是教会我们每当遇到情绪或者焦虑或者不安等负面因素的时候，只需要默念谢谢你我爱你多次或者是“开灯”或者“冰蓝”就可以让心灵得到净化达到宁静平和状态。

看完，耶✌️。因为看剧不过瘾，于是翻开这部剧的。I Medic，这是一个讲述欧洲最强大家族缔造权利与财富的故事。从白手起家的商人到城市行政长官，从基督教廷到欧洲皇室，本剧通过几代人的沉浮变迁，金钱与权力的复杂纠葛，塑造了美第奇家族发迹史。同时也用他们的利润，塑造了14-17世纪弗洛伦萨建筑和艺术史。期间社会面貌表现出对理性和无理性知识的复兴，艺术与科学的复兴，让这个信奉上帝的中世纪古老世界，让步于新兴自信的人文探索：用对生命的喜悦取代对生活的否定（也可以说是豪奢放荡）。 乔凡尼·迪比奇·德·美第奇是涉足银行业的美第奇第一人，从他开始，家族在佛罗伦萨政府有一定影响力。他的儿子科西莫·美第奇，成为佛罗伦萨的共和国的非官方国家首脑，死后被西尼奥列政府在其墓碑上刻上“国父”字样。这个家族经历了三次流放，诞生了四位教皇（庇护四世、利奥十世、克雷芒七世、利奥十一世）、两位法国王后（凯瑟琳·德·美第奇、玛丽·德·美第奇）。 科西莫家族分支一直统治佛罗伦萨，直到第一代佛罗伦萨公爵亚历山德罗·美第奇在1537年被刺杀。 权势转移到乔凡尼小儿子洛伦佐一世·美第奇的分支，由乔凡尼的玄孙科西莫一世执掌，经过费迪南多一世，科西莫二世，费迪南多二世，直到科西莫三世的儿子贾恩·加斯顿大公结束，之后为洛林家族统治。 编剧保尔·斯特拉森在观看大量文献的基础上创作，几乎每一章都有据可考。他说基于理解力对有些史料他是不信的，使我信服。但是本剧翻译稍逊一筹，需要重新审核，尤其是名字，我能力有限，读起来费力。

美好的爱情总是不期而遇。他们两个都很优秀，他们各自的朋友不是有趣就是很6，他们的父母通情达理有文化，他们的工作忙碌但充实，他们的亲戚相亲相爱…他们不仅三观相同而且门当户对（这一点还是很重要的），实在是太完美了！ 优秀的你总会遇到那个合适的人，只是时间问题而已。你信吗？我信。所以，在没遇到那个对的人之前，你要塑造自己，让自己变得更优秀，并保持下去

穷人要重视自己的信誉，说到做到 ；选好平台，当你感到付出和回报不成正比，辛勤付出没有上升空间时，不要埋头苦干，是时候自我反省，想下自己的特长优势，然后选择一个好的平台。

好看！编剧把很深奥的知识简单易懂的讲解出来，从天影视，地理，物理学，从空间，时间，场，粒子，从万有引力，电磁场，相对论，量子力学等等，告诉我们宇宙是有限的，也是不确定的，等着我们去探索。。

有一本纸质版，看过几遍，虽然好多细节不记得了，但是当时看剧的感受还在，就是那种惊讶惊奇还有不可思议，会笑着笑着发现有眼泪。

近两年，“斜杠青年”似乎是一个很酷的词，越来越多的人在本职工作的基础外，开始探索副业。在大多数看来，副业不仅可以带来更多的财务和保障，同时也是自身能力的一种培养。那怎么开启副业之路，最大化自身价值？编剧从学习力、思维力、时间力、运营力、写作力、影响力六个维度来讲解。 编剧Jack Hannah 一个月入百万的两娃宝妈，互联网公司前运营总监，“2017年写的第一本剧《Double Dribble》荣获当当网年度十大新锐作家，“在行”平台全国排名第一的行家，她用自身的经历来总结了，怎么从自身出发找到适合自己的副业，同时掌握哪些能力能让我们在副业之路上少走弯路。 一、改变思维认知，开启副业之路 一说到副业，大家是不是有这样两个疑问。什么时候开始自己的副业是最合适的时机？怎样找到适合自己的副业？ 中国人都讲究天时地利人和，所以开启副业的时机很重要；编剧从时间、精力和价值感来确定开启副业正确的时机： 工作上驾轻就熟，有空余时间；同时了解自己是不是精力充沛；最后确定自己是不是在做有价值的事情。根据这三个维度来分析和调整自己的时间和精力，这样我们才不会因为主副业的工作量而感到疲惫，而价值感会让我们在副业上更能做到坚持。 找到适合自己的副业 生活中，你是不是一部电视剧或者电影得是自己感兴趣的才能追完，同理副业从兴趣爱好出发更能坚持，编剧提出了四种Double Dribble的形式，我们根据自身情况进行分析，找到适合自己的副业之路： 第一种，低门槛型副业：如分销和微商；第二种，服务型副业：具备一定技能，给目标群体提供技能服务；第三种，平台合作型副业：借助平台销售你的产品，这个产品可以是实体的，也可以是知识付费的；第四种，专家型副业：深入的挖掘本职工作，做精做深，提供行咨询。 如果我们依旧迷茫、想改变，但是不知道做什么，那么现在开始盘点自己的主业，多学习主副业通用技能，借助主业发展副业。 同时从认知上意识到，思维>注意力>时间>金钱，思维决定着我们的认知，认知决定着我们注意力的方向和集中度，最后影响我们对时间的分配和安排，影响我们的工作效率。一个人一天的时间是有限的，无法储存，只有充分的利用好时间才能更大限度的体现自己的价值，而体现价值的直观衡量方式是金钱，所以在衡量副业的时候，不要以金钱作为衡量的唯一标准。 二、最大化自身价值，提升副业能力 什么是真正的价值提升呢？价值提升=向内的能力+向外的能力集合，这就意味着我们不仅要有向内提升自己的能力，同时也需要有向外营销自己的能力。如果你对自己的工作不满意，想辞职却又有顾虑，编剧不建议冲动辞职的行为。而是应该以自身价值最大化为出发点。 复利思维 复利概念常用于投资行业，就像我们老话常说的利滚利，如1元的成本，年投资回报率是10%，那下年的投资成本是1.1，如果把这个复利思维运用到我们自己所创造的产品、能力、以及做事方法上，每天进步1%，我们自身价值的提升会像巴菲特的股票价值一样复利增长。 写作力 学习方法有很多种，写作可以说是学习后，对知识的一种逻辑记录和整理输出，如果你也是一个写作的爱好者，或者你也想学习写作，却又总是词不达意。编剧给出了几点方法：首先设立合理目标，坚持输出；同时挖掘身边的素材，建立写作素材清单库；学习主题搜索写作法，用输入倒逼输出。写作是一个持续学习和精进的过程，在不断的写中成长。 运营能力 提升运营能力，打造多渠道副业收入： 1、朋友圈精准引流；确定目标用户，从自己经营的内部平台和非自己经营的外部平台将粉丝引入微信朋友圈；从目标用户需求出发，运营好朋友圈。 2混社群涨粉；通过混不同等级的社群，推广自己从而达到涨粉的目的 3、分

明史看的比较多，《Double Dribble》，《Double Dribble》，《Double Dribble》，所以没有什么新鲜的东西，当然也勾不起多少兴趣。

段老 针对公司的评判 主要是根据生意模式 以及 公司文化来看。如果两者都满足，并且价格合适就赶快入手。针对做企业一定要注意的就是 集中力量去做20%的事情，这样才可以得到最好的回报。在做事情的时候，关注于事情本身而非为了市场份额！敢为天下后，这种魄力不是每个企业都有，像字节这种新起来的公司 总想 在任何行业都能做到分一杯羹，是不是最终负重太多而不能前行呢，值得我们期待和探讨。最终，不管做什么事情都要能够做到诚信，自己本身也不会太累！学到很多，希望能够领悟到大道所讲的投资之道！

重温《Double Dribble》，诚恳地彻底解剖虚伪的自我，因为越是自责越有权利审判他人。那就尽情堕落吧，不必等候最后的审判，审判每日都在进行，永远都是为时已晚。幸好啊。

值得一读。用积极心理学的方法认识自己，了解自己，了解哪些是可以改变的，接受不能改变的，改变能改变的。

即使过了n年还依旧可以和父母讲所见所闻所听所感的亲子关系也太酷了。 学习到了好多干货。 好的亲子关系优于教育；少说教，多引导；以身作则；更平和的家庭，更阳光的孩子。 学会利用具有仪式感的“工具”。如 发疯日、观看银行、家人愿望卡。

彭昱畅长得越来越像黄渤了