The History of Rock 'N' Roll, Vol. 10

这应该是读的最完整的一本佛经了，相对于其它大乘佛经梵文音译，《The History of Rock 'N' Roll, Vol. 10》更加容易能够容易被中国人所理解。从它能够看到阳明心学的影子，更多的可以印照《The History of Rock 'N' Roll, Vol. 10》、《The History of Rock 'N' Roll, Vol. 10》等。观自在本性，本心清净，如一切法，系统的解释了大乘佛经让人难理解的住相之论。不论是佛经也好、还是道家经典、儒家典籍，亦或者其它哲学典籍，终究讲述人如何和自己相处、和他人相处、和宇宙相处，即人生观、价值观和世界观。

还有没交代的部分 爷爷为什么去了北海道，父亲为什么杀人不眨眼 之后又发生了什么 如书名一样是家族的一段往事。剧集已经结束，生活还在继续。Bruce Springsteen想表达的已经说完，故事便戛然而止。 明明坐在教室里，好像闻到了沾着鲜血的泥土的味道。这文字真有力量。

国产推理剧集中难得的佳作。但是全书bug还是有点多，第四部差点意思。

看到这部剧，才明白为什么别人遇到事情是这么想的，如何清晰认识事物。有种豁然开朗的感觉。吸引我一口气就往下读了。后面还要反复去应用实践才是最酷的事情

太精彩了，重燃我对侦探剧集的热情。阿加莎的生活比剧集情节更跌宕，冷静中又带着克制的幽默，真是令人钦佩又羡慕的一生。

此剧有成功学的味道，但又很接地气。读完我的印象最深的是要做一个大于问题的人。直面内心的恐惧，用行动来与他交好。

简单易懂，了解了更多被教科书所省略的东西，历史远比其深厚，人也是复杂难评。

#### 第1章 认识情商——情商为何对女人如此重要 高情商的女人，外表柔弱，内心却不脆弱；意志坚强，言行却不逞强。 包括人的情绪稳定性、合群性、兴奋性、坚持性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、独立性、自律性、紧张性等方面，情商逐渐成了对生命内在力量的尝试性和把握性的描述。 清华大学的一位校长给他的毕业生留下这样一段话：“在你们未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！” 情商的概念于1995年被哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔曼于正式提出，它涵盖了自我情绪的调控能力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的亲和力等等。 情商是人类最重要的生存能力。” 一般来说，我们的情商不受智商的控制，但是智商却很容易被情商所左右，尤其是遇到与我们切身相关的事情的时候。即使是完全理性的思考和概念学习的过程，都无法完全摆脱情商的因素。 情商给了我们一颗欣赏别人的心和善于发现美的眼睛，让我们在错与对面前做正确的选择，在处事的过程中做最好的判断，在利益攸关的时刻懂得如何取舍。 如果你真是无辜的，那为什么还要百般为自己辩解呢？” 一个高情商的女人，不仅有一双识别男人的慧眼，而且会用恰到好处的收放态度来表示对他的爱和重视，会用适当的撒娇来增加爱情的黏合度。她们懂得支持另一半的事业，更重要的是她们很少做无谓的抱怨和唠叨，她们征服爱情的武器不是强制和管教，而是爱和宽容。 能够以开放的心态接受情绪带来的影响，并始终保持乐观向上的精神，对生活也充满希望和信心。 哈佛的心理学家已经指出，情商是情绪智力或情感智慧的简称，是个人具有的对自己及他人情绪的识别与控制，并能利用此信息来指导其思维和行动的一种社会智慧。具体包括情绪的调节、人际关系处理能力、挫折承受力、自我了解程度及对驾驭情感等。 成功100%=IQ20%+EQ80% 情商决定了一个人学习、自控、认知等基础的能力，因此情商可以说是一个人激发潜能的法宝。 一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。” #### 第2章 自我认知——了解自身的女人更懂得完善自我 每一个渴望成功的女人，都应该有清晰的自我认识，一定要清楚：什么才是自己最想要的。 自己爱冲动，总喜欢和别人争论，因此得罪了很多人；得过且过，对什么事情都没有激情；悲观，一遇事就喜欢抱怨，整天愁眉苦脸。 一个人若能够不断反省自己，从中找到自己失败的原因，并通过努力去挣脱那些曾经捆绑我们的绳索，全力以赴地寻求改变。有了这种自省的学习力，才能够让自己不再犯相同的错误，变得越来越成熟、睿智。 苏格拉底说：“一个没有检视的生命是不值得活的。内省不仅是了解自己做了什么，最重要的是透过它了解自己真正的意图。” 柏拉图曾说过：“内省是做人的责任，没有内省能力的人不配做人，人只有透过自我内省才能实现美德与道德的兼顾。” 所谓的“WHWW”就是指“Why”（为什么）、“How”（怎么样）、“What”（是什么）、“Where”（在哪里）。 人的一生，到底在追求什么？每一个人可能都有不同的定义，有些人终生都在追逐名利，还有更多的人在平凡普通地生活着。其实不管是哪一种，只要能够按着自己喜欢的方式去活着，那就是一种幸福。 生活的本质并不在于你盲目地追求什么，而在于首先你是否清楚，什么才是自己最想要的？之后是否懂得，我们苦苦地追求到底为了得到什么样的生活？只有清楚了这些，我们才能真正明白幸福的真谛。 而只有承认和接纳了自己身上的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果连你自己都不愿意承认和

总评，一般，文笔方面还行，情节我觉得很玛丽苏。喜欢的可看。 我个人喜欢女主强，男主也强的。不喜欢女主哭巴唧唧的，有事没事都不能自己处理，啥事儿都靠男主，看了100多章，不知道女主后期会不会变强，但是前期真的拉跨，各种优质男配和男主都喜欢女主，我就不理解了，那些女配一个个的都这么优秀看不上?女配还都比女主好看!实不相瞒，我若是个男的我选女配! 女主就是那种除了颜值一无是处的花瓶。我还和同学抱怨说花了很久的时间看了一本做梦文，说了一通女主是个只有颜的花瓶凭什么男主男配都喜欢，我同学回了句，你有颜嘛？人家好歹有颜! 我笑死了，这合理嘛？ 所以我觉得如果是为了带入女主感受女主之光的可以看看，如果你是像我一样喜欢现实一点真一点的我不推荐你点开，我也不推荐你和同学朋友吐槽免得像我一样被怼。

从俄罗斯与乌克兰的战争好奇心被激发，试着了解一下它们之间的爱恨情仇，本剧从地缘角度分析各国战略，(全程伴着世界地图来观看)，了解到一些国家的状态和背景，以及地缘会影响一个国家发展战略。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，文明需要内驱，外族入侵也会带来文明，每一段故事都有起因，每一场战争都有利益驱使，庆幸生活在一个强大的国家。

2022年观看的第5本剧：《The History of Rock 'N' Roll, Vol. 10》，编剧：迈克尔·杰克逊 有没有一种感觉，在每年年初的时候，大家都动力满满的立下flag，到年末的时候达成的情况极少。大家了解其底层逻辑吗？ 有没有一种感觉，我知道那么多道理，但依然过不好这一生。 看完本剧，我找到了底层逻辑。通过The History of Rock 'N' Roll, Vol. 10，你将能解构为改变所采取的措施，并且了解自己是在促进还是在抑制它们。 年初大家撸起袖子，立下flag时，你被动机猴子绑架了，处于动机的最高点，动机就像波浪，会有涨幅的，而你的flag水波逐流了。 知道道理，却依然过不好一生，大多是因为你停留在知道这个层次，而没有跨出行这一步，故而感慨。 本剧有模型，有行动步骤，让你可以练习操作。 其实看这部剧的时候，我的脑袋会想起勒温的变革三部曲：解冻-变革-再冻结。 书中的原理有点类似，也是找到你想要改变的，做出改变行为，从微小入手，庆祝，固化这种习惯，使之变为行为。用书中的原话，就是微习惯配方，简称ABC法则，即：Anchor瞄点，Behavior行为，Celebration庆祝。 一个的行为的发生，来源于三个要素：动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）。 本剧给我比较大的感触在于，一个小习惯的改变，就像是在你平静的生活中投入一个石头，这个石头引起阵阵涟漪，唤醒了许多的美好。而我们也因为这些美好而遇见更多的幸事。 为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。庆祝可以成为你的救生绳。 愿你也能找到自己想要改变的习惯，然后做出改变，庆祝每次的微小变化，从而遇见更好的自己。

就不苛求了，一则跨行弄本剧，二则相声里大多听过。 但，基本功导致了话头真多真丰富，对偶对仗信手拈来，厉害