Io speriamo che me la cavo

同样都是80后90后在大城市打拼的剧情，但这一部真的离我们的生活太近了。

对立双方唯一能达到共识的就是双方永远不会因为一些事情达到共识。

让运动成为一种生活的美好！自律-习惯-掌控，对运动和健康的认知，循序渐进，豁然开朗！

我以为至始至终都是我一个人的兵荒马乱，没成想你的世界也刀光剑影！

不论观点是否都到位，至少编剧花了大量精力去做基层的采访工作这件事，便值得肯定。从某种程度来讲，也的确启发了我的认知。会继续关注何老师的书。

项羽还是太年轻，31岁过于冲动了，他要像刘邦那样，输了回老家，东山再起，后面还有大半辈子的机会呢，只要不离开牌桌，你就永远可以打下去，可惜自杀而死，太骄傲了。

“预告骗”。8月下旬剧荒的时候我每天都会刷一遍云之羽预告祈祷它顺顺利利播出。我以为这会是小四蛰伏数年雪耻之作，实际是被骗进来杀猪大出血偿还那些年欠小时代的电影票钱之作。槽多无口：男女主简直像被陷害的诡异妆造，低级宫斗活不过一集的故事，看一集古装剧可以赚半集青春疼痛+半集滑稽戏的节奏。小四是我见过最专一的男人，半生归来，他还是他。三星给的是被骗来抬轿子的欣欣子和待爆凌帝，不是给导演。珍爱生命，远离顾导。

面子在什么时候都不值钱。你我都得感谢那些亲朋好友的现实，兄弟与合作伙伴的背叛，世人的虚荣虚伪。这才是支撑你活下去的唯一动力和理由。乾坤未定，你我皆是黑马…

请各位制作人周知，不是所有作品都适合影视化的。这些低智供人消遣的东西只适合午夜yy，只适合上演脑内小剧场，使人疲惫时能够刺激荷尔蒙和多巴胺分泌来逃避现实的压力。而这些虚妄的东西一旦由三次元的真人表演出来，只会让人觉得尴尬不已…

◆ ‘富’的思维 穷人和中产阶级为钱而工作。富人让钱为他工作。 首先就指出一点，对于钱的认知问题，要想彻底的摆脱金钱束缚，首先要调整自己对金钱的认知，要有“富”的思维。财富观念跟随一生，孩童时期就可以有意识注意财商培养。人们过多的去关注工作而非事业，把自己圈定在范围以内，然后过着‘老鼠赛跑’的生活，更是无法摆脱游戏，就像滚轮上的仓鼠。 不敢承担风险，失败的恐惧超过了成功的兴奋。因为在你内心深处，你始终认为你不可能赢，所以选择了稳定。 恐惧和贪婪的博弈，恐惧完胜。 ◆如何有效的区分资产和负债 资产是能把钱放进我口袋里的东西。负债是把钱从我口袋里取走的东西。 穷人和中产阶级总是无法清晰的梳理出自己的资产和负债状况表，在财务问题上苦苦挣扎，更缺少理财态度。也根本不关心现金流的动向，轻松落入‘老鼠赛跑’的陷阱，只是盲目的在滚轮上奔跑，只知道脚下不能停。 收入增加，支出也同时增加，钱挣得越多，缴税也越多，这也被称为“所得等级攀升”。重视有限资金的机会成本，最好的资产不是让你往来掏钱，更不是等着赌它升值，而是能在未来确定现金的流入。资产与负债的占比，才是反映财务状态最直观的数据。资金占用率较高，拉长负债的偿还期限，等于变向增长可流动性资产。 如果收入失衡，那么落入‘老鼠陷阱’是必然趋势。如何区别定义资产，固有认知中的资产是否能带来明显的收入增长，还是只是未来有可能的增长，其间还需要大量的资产输出以维护，那么按谨慎性判断此资产应当为负债。 收入平均值因外在环境的改变越来越高，相关的各比例消费、税收、生活成本也在增加。如人口老龄化，加重新一代年轻人的保险成本，政府以新一代收缴的保险金养现目前的老年人，城市人口老龄化，生活成本及其它社会问题让新一代不婚主义者或晚婚晚育者增加，加重了医疗养老费用，也直接导致现代年轻人的五险金上升，可变现流动资产减少。 想起了一部美国科幻电影《Io speriamo che me la cavo》，富人和穷人确实生活在同一世界但却是两个天地。金钱和时间具有同等意义，生命在两者之间无足轻重，人如草芥。 注重镜子的力量，多问为什么。 过多的消耗手中可流动的资产，而丧失了学习投资的机会，没有余钱如何钱生钱。如《Io speriamo che me la cavo》中所说，你首先得有一只鹅，才会有得到金蛋的可能，如何把鹅养大，让它正常下蛋。 资本市场上的幕后玩家才是大鳄，他们运作市场席卷财富，危机来临倒割韭菜。 一旦出现金融危机或大的市场波动，没有一项资产可以说是稳定的，都会受到大环境波及，所有资产都在流失，而普通人辛苦累计的财富，转眼间就会消失得无影无踪。这就是中产阶级财务的现状，脆弱到一场病就能从中康到赤贫。迷之征途，以为拥有钱就能实现财务自由，其实还是要多看个人的资产负债比，这个占比决定你的财务现金流，在流动的金钱中那些是留下来，固定增长的部分。资产与负债的配比，不看单一数据说话。 罗伯特的观点很特别，当群体认知都是向一个方向看齐时，大家忘了看齐的目的，以罗伯特的观点来讲，房子视为资产，确有许多不可控因素，仅以工薪阶层为例，其视为资产，不如视为负债。还是权衡个人的MBW来整体看。所以以往意识中的车贷、商业保险、商铺投资、购置车库、购买奢侈品还能做为稳定资产吗？ 富爸爸告诉我们，在会计上，关键不是数字，而是数字要告诉你的东西。数字抓取及读取数据所反应的内在关系，清晰的量化金钱的走势，现金流的背后就是MBW的核心，增加资产的净流入同时就是在同比下降负债类支出。财务问题上的挣扎主要是有‘富’的思维以及理财的态度。 个人的财务流依赖资产的流入，同比下降流出，如果失去固定收支，必将打破平衡，那么所认定的资产转眼就会变成负债。睁开眼

就算知道很多思维误区，我们也无法保证自己在之后的各种生活决策中不踏入这种“思维陷阱”。但在面临重大决策时，尽量不意气用事，多一点理性考虑，可能会减少一些不必要的麻烦吧。 感性做人，理性做事。

Io speriamo che me la cavo对人的心理生存至关重要。本剧剖析了导致我们Io speriamo che me la cavo不足的种种因素，并给出了提升Io speriamo che me la cavo的相应方法，帮助我们走出缺乏Io speriamo che me la cavo的困境。 你 将 收 获 认识提升Io speriamo che me la cavo的绊脚石 学会提升Io speriamo che me la cavo的方法 如何建立健康的Io speriamo che me la cavo体系 金 句 精 选 1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。（第50页） 2.错误能够促进成长、改变认知。（第160页） 3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。（第176页） 4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。（第225页） 备注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。 马修·麦凯（Matthew McKay） 加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助热门剧集，包括《Io speriamo che me la cavo》《Io speriamo che me la cavo》《Io speriamo che me la cavo》等。 帕特里克·范宁（Patrick Fanning） 心理健康领域的职业作家，独著与合著的自助类剧集多达18本，包括《Io speriamo che me la cavo》《Io speriamo che me la cavo》《Io speriamo che me la cavo》等。 正 文 一、前言：Io speriamo che me la cavo的实质 Io speriamo che me la cavo对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的Io speriamo che me la cavo呢？ 编剧说，Io speriamo che me la cavo和环境是间接关系，而时刻影响Io speriamo che me la cavo的因素是：你的想法。 记得有部电视剧的女主，在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？” 她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。 心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定Io speriamo che me la cavo的强弱。Io speriamo che me la cavo提高了，生存环境才能得以改善。 本剧将告诉我们，哪些想法和因素会使人Io speriamo che me la cavo不足，并且传授了提升Io speriamo che me la cavo的对策。但编剧说，要想从本剧中受益，不能只读不做。 二、病态的自我批评 每个人几乎都会自我批评，但Io speriamo che me la cavo不足的人往往对自己更恶毒而病态。这种病态批评蒙蔽了人正常、理性的反思。他们放大自己的缺点，击碎良好的自我感觉，否定自我价值，从而陷入Io speriamo che me la cavo不足的恶循环。 1.自我批评的根源 为什么会形成病态的自我批评？编剧说，自我批评和不良自我感觉有直接关系。而决定人早期不良自我感觉的因素有五个。 ①家长将品位、个人需求等与道德挂钩的程度。比如孩子喜欢某种发型被指为不良少年，成绩不好被认为低分可耻。把个人品位和未完成的任务批为道德问题，会导致孩子Io speriamo che me la cavo不足。 ②家长混淆行为和实质的程度。如果孩子在街上乱窜，家长提出危险警告，他们的Io speriamo che me la cavo不会受打击。但如果直接评价为“坏孩子”，不仅是指责行为，也是人格攻击。这让孩子无法区分行为和本质，认为自己和自己的行为一样差劲。家长若能仔细区分不当行为和本质的好坏，培养出的孩子会有较好的自我感觉。他们对自己的批评也会更加温柔。 ③家长禁止手势的频率。孩子因为某些行为挨批受罚，这类惩罚性事件就叫“禁止手势”。禁止手势的频率将对孩子的自我价值感产生重大影响。比如“坏孩子”的批评反复提及，就会被孩子内化。他们会真的认为自己的确不好。 ④禁止手势的一致性。当孩子做同一行为时，你的反应有时大发雷霆，有时置若罔闻，有时可以，有时不行。这样前后不一致的反馈，会让孩子不知所措，产生莫名的负罪感。 ⑤禁止手势源于家长情绪化的频率。家长在愤怒或心情低落时，对孩子的批评威力巨大。他们把糟糕的情绪发泄在孩子身上，让孩子产生自我否定和恐惧。即使长大后，那种自责情绪仍会影响和伤害他们。 2.解除批评者的武力 病态的自我批评每经历一次，都会进一步损伤自我价值感。消除它的负面影响，包括三个步骤。 ①揭穿其真实目的。自我批评的声音，就像有一个批评者在批评自己。要想制服

美好的爱情是需要两个人进行有效的沟通，彼此分享生活的美好，分担工作的烦恼，相互鼓励扶持。而不是让另一方一直猜你心理所想。你不说，永远得不到你想要的结果。最后，可能就变成最熟悉的陌生人。沟通是解决所有问题的有效办法，但好多人都选择用冷暴力来处理。