吉尔家的女人Femme de Gilles, La

甄士隐去（真事隐去）贾雨村言（假语村言）此乃中文之大能也。《吉尔家的女人Femme de Gilles, La》体现最绝，吾至今悟之不足一二也

人物都去韩国整容了？吃了激素么突然长的这么“好看”！非常讨厌这种造型，为了讨好女观众而去弄一张cxk的脸？目前2集，剧情有点水，看在前两季的份上，再观望（很难看下去）！

让人联想起童年和老人度过的暑假，所有曾纠结过的烦恼，都随嬉戏笑忘，只记得午睡、三餐、奔跑和分离。

核心内容是培养习惯的四步模型以及从这些步骤中演化出来的行为转变四大定律。 四步模型：提示、渴求、反应和奖励。在行动之前，有一种感觉在激励你行动，那就是渴望。行动之后，有一种感觉教导你在未来重复这个动作，那就是奖励。 提示>渴望（感觉）>反应>回报（感觉） 四大定律： 1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦 【为什么要改变习惯】 ◆ 习惯塑造身份：基于身份的习惯，重点是你想成为谁。真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。 ◆ 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 【习惯是什么】 ◆ 习惯是什么：习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。习惯形成的过程始于反复尝试。你的习惯只是解决你经常面临的问题和压力的一系列自动解决方案。 ◆ 形成新习惯需要多久：习惯是基于频率而不是时长形成的。 【如何改变习惯】 ◆ 忘记目标，专注并落实体系：目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进你的进步。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。 ◆ 习惯发挥作用的原理：获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让你注意到奖励的存在。渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。我们追求奖励是因为它们有两个目的：（1）满足我们的需求；（2）它们对我们有教益。 ◆ 一些养成/戒掉习惯的方法： 1.习惯记分卡：记分的目标只是提醒你注意实际发生的事。大声说出你想采取的行动和你预期的结果。如果你想戒掉吃垃圾食品的习惯，但注意到自己又拿起了一块饼干，你可以大声说：“我要吃这块饼干，但我并不需要它。吃掉它会导致我体重增加，损害我的健康。”听到你大声说出的坏习惯会让后果显得更加触手可及。这增加了行动的难度，从而防止自己不知不觉就落入你本想摆脱的窠臼。 2.执行意图：你事先就何时何地行动制订的计划。也就是说，你打算如何实施一个特定习惯。创立执行意图的格式是： “当X情况出现时，我将执行Y反应。” 3.习惯叠加：确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是： “继之后，我将。” 4.绑定喜好：使你的习惯更有吸引力。习惯叠加+绑定喜好公式的表述如下： 继之后，我将。继之后，我将。 5.加入群体：我们倾向于模仿三个社会群体的习惯：亲近的人（家人和朋友）、所在群体（我们所归属的部落）和有权势的人（有地位和威望的）。为了培养更好的习惯，你能做得最有效的事情之一是加入一种文化，在这种文化中，（1）你想要的行为是正常的行为，（2）你已经和这个群体有一些共同之处。如果一个行为能为我们赢得认可、尊重和赞扬，我们就会认为它很有吸引力。 6.习惯追踪：其一，创建视觉提示，提醒你采取行动；其二，内在激励机制，因为你清楚地看到了你的进步轨迹，并且不想失去它，以及其三，每当你记录下又一项成功的习惯实例时，你都会享受到满足感。另外，习惯追踪提供了视觉证据，证明你在把自己塑造成为你特别想成为的那类人，这本身就是一种令人感觉愉快的即时、内在满足的形式。 7.快速恢复：一个习惯偶尔被打断并不可怕，只要能迅速接上即可。 8.找到习惯适合你的特定版本：只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去。 9.持续跟进：一旦习惯形成之后，还需要不断地添砖加瓦，持续跟进，这很重要。这些后续的小改进和新的挑战可以保持你的参与度。 10.审

“你必须跟我在一起。”“为什么”“因为我觉得你就是喜欢我啊hhhh”

司法与媒体，加害者家庭与被害者家庭，人活在社会中，永远都有无尽的话题。如果说几年前的《吉尔家的女人Femme de Gilles, La》是惊艳的话，那么本剧则可以称之为震撼了。

流烟仙子很让人喜欢，人品杠杠的！尤其当仙盟的众人在朝源道君的号召下集体上门三千城要人的时候，苏流烟的回答和直接开杀的这种态度让我憋屈的追书找虐生涯狠狠振奋了一把：终于有个要脸的角色了，哎呀妈呀太不容易了！全书中的角色中除了卢悦那个成魔的亲爹没从女主身上索取利益外，所有的人不管有多少理由都在对女主索取，可是当女主需要保护的时候这帮子人总是会做出牺牲女主一个保全更多人和利润的决定，我也对编剧笔下的女主圣母晚期的性格跪拜！这事儿换成我的话，我就只有一句话：臣妾做不到啊……但是本人还是找虐一般的看完了。给五星求立刻马上大结局求放过。

最近沉迷男色无法自拔，好像蛮久没有追剧，直到队长甩给我这部剧，第二本Colette Emmanuelle的书，我想她的书之所以畅销，大概是因为她太会替读者说出我们都懂但表达不了的道理，又毒舌又鸡汤，不腻，分分钟戳中你的内心~，还是有料可进补的哦！

我看到了麦田守望者的百年孤独。红楼梦流水般的自然叙事。一壶老秦人的烈酒。

基础不牢，地动山摇。中国能取得现在的发展，离不开第一代领导打下的基础。带着虔诚的心，拜谒，感受！

😂追了快一年了，好看，就是慢，但环环相扣非常有趣，不过如果只是想看甜文爽文的就别看了，重点其实在破案

除了感觉很水以外其他都好，1000章了还只能比普通人厉害一点，1000章以后就应该中级难度模式了，还在新手区玩有意思吗？还用一样的模式写冷门电影水字数

请最有看头的嘉宾做最无聊的节目