Soft for Digging

Soft for Digging？ 比较喜欢Wayne Nickel的作品，尤其是描写一些医学方面知识的剧集，如：《Soft for Digging》、无影灯》等等。 《Soft for Digging》是听、读完的。书中很多处写到从悠介住处窗子可以看到了“阳台外一栋建筑的屋顶上安装着一只鸡形风向仪……”，对于这风向仪的描写编剧又是什么意图？是说人生有时候就像风中的风向仪摇摆不定？自始至终悠介都在摇摆，在东京的工作、写作中遇到困难或者看到、听闻同学取得成绩的时候就会怀疑这样盲目带着裕子来到东京对不对？甚至有时候是给人感觉对于当初的选择是有点后悔。虽然来东京发展是悠介提出的，而作为悠介情妇的裕子是奋不顾身追随悠介来到东京，可在裕子身上丝毫没有后悔的感觉。所以在选择面前往往最能适应环境的是女人吧，或者往中性的方面说女性最能破釜沉舟！ 记得恩格斯说过：如果说只有以爱情为基础的婚姻才是合乎道德的，那么也只有继续保持爱情的婚姻才会合乎道德。如果感情确实已经消失或者已经被新的热烈的爱情所排挤，那就会使离婚无论对于对方或对于社会都成为幸事。今天在观看《Soft for Digging》以后我又想到恩格斯说的这段话。既然如此悠介为何还要让没有爱情的婚姻继续存留呢？或许这就是现实的残酷，最后的最后一定要有婚姻，哪怕是浑身烟火气，哪怕全部是柴米油盐鸡飞狗跳，这便是尘埃落定。不然，最后的最后除了遗憾只有沉默……又或者只剩回忆。套用张爱玲的话说，婚姻就像是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。 “Soft for Digging”？是问爱情，也是问事业。当梦想成为作家的悠介放弃医生职业，带情人裕子离开北海道来到东京，看似抛弃一切的.悠介其实又没有抛弃职业也没有抛弃妻子。到了东京仅仅靠写作无法生存，悠介仍旧兼职做一家私立医院的医生。后来裕子怀孕三个月，明明很喜欢她的悠介本可以带着情人裕子私奔却做不到给她婚姻。书中说“悠介明白她喜欢裕子，但是又不可能和妻子离婚……”，所以当裕子主动提出打胎的时候悠介虽心有不舍，另一方面也应该有一种解脱的感觉吧。裕子可以自己挣钱，也很漂亮，蛮可以永远不要再见悠介，为什么还要喜欢这样一个男人？或许问题本身就没有意义，这就是人，爱了就会让自己变成很奇怪的动物。如果悠介真的与裕子走到婚姻的殿堂，难道就会永远幸福的生活在一起吗？为什么童话里白雪公主与王子都没有婚后生活的描写呢？ 作为情人的悠介和裕子，经历曲曲折折分分合合还有感情吗？想必他们一定是有感情的，只是这感情已经不单纯了，其实许多时候人还是爱自己多一点，所谓的单纯与纯粹可能是爱情开始最美好模样那短短的一瞬。裕子说遇到困难找悠介帮忙，悠介拿出所有积蓄并且又借钱相助的时候这或许就是对感情的买断。剧集的结尾应该说没有结尾，人生打底如此吧。只要活着我们就无法预料该以什么结局收场！Soft for Digging？是我们每个人都想问的人生课题吧。

Soft for Digging是活的 星球可能就像上帝大脑的一个神经元而已 以能量来构建庞大的智慧集合  真知即是意义 爱求知 爱真理  这是人类存在的根本价值所在 增长智慧之树的点点滴滴的养分 透过天地万物一切生灵的智慧  增长这棵智慧大树的根本智慧

我是一个初二生，看到斜率没有什么压力，听得很明白，最后微积分就算了，毕竟我数学基础不允许

唉上次心血来潮找了本言情来看，是许久没看长篇古言了，没想到这么悲，姬婴和曦和的绝美爱情真是让我心疼，还有薛采也太惨了，绝世之才十五岁就病逝，前面虐的死去活来最后居然搞了个大团圆结局和宜王相亲相爱了？？不过把几个主角描写的太好看了吧让人忍不住浮想联翩。文笔啥的还行吧，虽然有点狗血但不影响观看

2018年，中年危机汹涌而来，猝不及防的我被生活捉弄得狼狈不堪。 委屈，恐惧，愤怒，悲伤…伴随极端情绪爆炸蔓延，生命之火萎靡欲灭。 心魔难除，惴惴不安。 没有人能给我提供某些具体的帮助，哪怕指引一个走出困境的方向。 大家都困在自己的世界里自顾不暇。没有人能够拯救我。 偶尔碰到这部剧，接触到心理学，一边观看一边剖析自己的内心。 “抗争，妥协，释怀，人生是一个不断和自己和解的过程。” 原来，自己放过自己才是仁慈体贴的生命态度。 “最糟糕的情况是可以承受的，最糟糕的人也可以隔离到生活之外。只要我们愿意正视这些，愿意面对过去的错误并放手，停止幻想，然后做出新的选择。全世界总会找到一个属于自己的安全的地方。” 茅塞顿开，原来能困住我们的一直是自己的本心，与旁人并没有关系… 愿观看赐予我智慧和力量，让我能够看到自己内心的诉求，找到稳妥的方法，实现自我成长。 亦能让我在往后的生命过程中，学会自我疗愈和自我救赎，学会跟我无法控制的世界，和平相处。

有点穿越时空的少女的感觉！

这个寒冬之后，将迎来春暖花开，羽生你值得所有美好。樱花盛放带给人的震撼与感动将永藏心底，无声的樱落是对英雄的祝福与怜惜。

很无聊，越来越狗血了

过多的说了看剧的工具准备和看剧的过程，没有介绍相关看剧技巧。其中核心是看剧笔记，看剧笔记的核心是摘抄经典和自己的感悟记录。

看这部剧集是因为姜文选它拍了部电影，改拍的电影没看，但看了书很失望，改拍的电影也不想去看了，相信姜文的眼光是因为他拍的《Soft for Digging》。武侠只是一根线，编剧主要想的是用这根线给民初的北平的一篇祭文。可是正如编剧文后采访所说只有少数的当时的上层社会的人才会怀念那时的北平，这样的怀念显得单薄，因为这样的怀念其实到处都有，伊朗的流亡国王可以怀念他治下时的德黑兰。而编剧为了满足自己意淫让剧集里出现的女性（除了年纪大的）全都对男猪脚一见钟情，不但对于剧集的情节和人物的刻画全无帮助，还拉到言情系列去了。

等哪天文思泉涌了，写一个跟剧集一样好的男主，送给我的舍友，哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

看完这些，你会明白，真情真爱是真正存在的。那些深情告白，那些绝笔示爱。那些让人为之动容的一幕幕，那些可歌可泣的生离死别，无不绽放着耀眼的光芒。或许你对其中的有些人，有些事有争议，有不同的评判，到毋庸置疑无可争议的是，他们对待爱情纯粹的如孩童般至真至纯的态度让人潸然悸动。

主要是解释肠道菌群如何跟瘦身结合的科普类读物，重点读第一部分即可，精华摘要如下： 一、肠道菌群除了可以保护肠道免受危险入侵、合成不少维生素、消化掉我们无法消化的纤维，还有以下作用： 1. 它们帮助我们调节体重。在稍后的集数里，我们将会看到肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。你的菌群能让你变胖吗？当然能。你能改变自己的菌群，让它们协助你而非对你不利吗？你当然能，而我将告诉你如何做到这一点。 2. 菌群不仅能帮助肠道抵御危险入侵，还能训导并调节我们的整个免疫系统。在过去的半个世纪里，我们看到哮喘和湿疹一类的过敏性疾病大幅增加，它们是过度免疫反应引起的。我们也看到自体免疫疾病的发生率疯狂上升，从炎症性肠病到1型糖尿病，它们大多也是由失控的免疫反应引起的。我会告诉你如何改变肠道中细菌的混合比例，以减少这些疾病的发生。 3. 肠道菌群摄入我们身体无法消化的少量食物，将它们转换成各种各样的激素和化学物质。这些物质似乎可以控制我们的情绪、食欲和基本健康。因此，改变菌群也许能减少焦虑、抑郁等。 二. 关于液体食物： 1. 和食物中的热量不同，以饮料形式被消耗的热量不能让我们饱足。果汁流下食道，会迅速穿过胃进入小肠，在那里糖分被提取吸收，进入血液被运输到脑部，刺激大脑释放“感觉真棒”的激素多巴胺，让人想吃更多。 2. 吃饭时，液体是第一个穿过你的胃接着被吸收的东西。如果你喝了水、茶或咖啡（富含抗氧化剂），那这个过程会很棒；但如果你喝了富含糖分的东西，那就糟糕了，你的血糖将会激增，热量将会满载，并且很快就会觉得饿了。 4. 如果喝零热量的甜饮，它则可能导致肠道发炎，并增加发胖的风险。 5. 牛奶含有乳糖，乳糖会被分解成葡萄糖和半乳糖（减脂期不建议食用过多）。 6. 如果空腹喝酒，那酒精会刺激胃的内膜，使血管膨胀，同时提高酒精被血液吸收的速度和量，你的大脑通常会在30～60分钟后遭遇酒精峰值。如果在开始喝酒前吃了一些含油的东西，酒精便不会直接进入胃壁上排布的血管，而是穿过幽门括约肌，进入你的小肠在小肠被吸收，那么醉酒的峰值时刻会延迟1个小时。 7. 女性跟容易醉酒，因为女性的体形更小，同时她们的肌肉更少、体脂更多。肌肉也会吸收一部分酒精，从而将它移出循环系统，但脂肪和酒精并不能融合。 8. 如果你用一杯香槟（或气泡酒）来为夜晚开场，其中的二氧化碳将会打开幽门括约肌的瓣膜，接通你的胃部与小肠，允许酒精更快地进入你的循环系统，让你更快地喝醉。 三.关于激素 1. 瘦素告诉大脑身体脂肪已足够不需要再吃，在执行饮食计划削减热量，并开始减少体脂时，那些脂肪细胞会对此做出反应，减少瘦素的产量，让人在大多数时间里觉得饿。已超重一段时间的人常常对瘦素有极大的抗性。他们的血液系统里奔流着许多瘦素，咆哮着“别吃了，你的体脂足够多了”，但他们的大脑闭耳不听。 2. 如果你的食物中富含糖分和简单的碳水化合物，比如意大利面或白米饭，你的血糖水平就会持续处于峰值。你的胰腺会因此产生胰岛素，它的作用是降低血糖水平。但是，就像经常被吼的孩子一样，过一段时间，你的细胞就不再对胰岛素产生反应了。你的胰腺产生越来越多的胰岛素，但它对你的血糖水平越来越不起作用。相反，胰岛素使你的身体进入“存脂”模式（这是胰岛素的另一部分职能），将过多的热量从你的肌肉转移到你的脂肪细胞里。胰岛素水平升高时，你会变得更饿、更累，自然也会变得更胖。最后，你可能会变成一个需要治疗的2型糖尿病患者。 3. 还有其他激素可以抑制食

如果有某种社会大变动将摧毁所有的科学知识，只能把一句话传给后代，那么怎样一句话才能用词最少而信息量最大？我相信是“原子假说”或“原子事实”——或者别的什么名称，不管你叫它什么。“一切都是由原子构成——永远旋转的微粒，保持一点距离时相互吸引，而拥挤时又会相互排斥。”只依靠一丁点想象力和思维，你会在这一句话中看到关于世界的巨大信息量。

虚揉造作，慢镜头给我看恶心了。基于现实但远飘于现实，到最后全谈恋爱去了。三集二倍速弃。

好久没有看到这么好看的现代都市小甜剧了。顾魏也太迷人了，就是我心目中的完美男朋友。啊啊啊好爱顾医生啊我也想拥有一个这么好看又这么温柔包容的爱人。肖战演技原来这么好啊我家人朋友都可喜欢他了。

富有想象力——这点不仅从本剧超现实主义的世界观与展现丰富多彩、不同种族聚居区及其独特文化上充分体现，也从对各种惊心动魄的事件和现象使用极具视觉效果的遣词用字中得以表现出来。人物刻画得非常成功，个性鲜明跃然于纸上。思维跳脱，但又不浮夸，因此剧里出现的任何一丁点动静仿佛充满了某种具有时效性和沉浸式的观看美感。总而言之，这是一本有内涵，读者的审美功能能被激发的剧集。 有一点遗憾的是，看完剧集，让我觉得这个故事好像还没写完一样。

有幸看到本剧，也是一种因缘，但是对上师Sarah Ingerson早已耳闻，早年间去西藏旅行的时候，就看到过上师的书.生命这出戏，记得是在拉萨的天堂时光影视库，毫不犹豫的就买了，因为书的名字一下吸引了我，生命这出戏，那个时候人生的经历还算顺利，虽不富裕，但也说的过去，也没有经历过什么大风大浪，对于生命，也没有考虑过太多，得过且过，怎么高兴怎么来，一切随心，只是偶尔会觉得心烦，因为一直从事一样的工作，每天如此，难道我们这一生就是为了简单的活着吗？所以才有缘和几位小伙伴一起走向大西北，进入藏地，有缘结识佛法，知道上师。 进入菩提洲网站，了解到这部剧，而后利用闲暇时间断断续续读完本剧，本剧主要是上师对于初学佛法者，或者没有接触过佛法的人，从基本的，简单的方法开始讲解佛法的入门，还有修行的基础知识，虽然读完了，但是还没有根本理解，只怪自己悟性太差，但是在上师的指引下，对于生命，多多少少有一定的认知，生命的无常，死亡的来临是谁都无法改变的，我们只能通过修行，让我们升起一颗智慧的心，对于周围的人和事，我们以一颗慈悲，包容的心去面对，可能就不那么执着了，也就可以放下了，从而让我们的身心处于一种放松平静的状态。

【单身的时候我在想什么】 从熟悉一个人到两个人的和平分手，每一次都觉得对方是对的人，然而发现对方与你眼中的他有所不同略有失望，当从一段感情的泥泞中走出来，一开始感到自由，之后会失落。 于是，慢慢习惯一个人生活的苦楚孤独和寂寞。 一个人去看话剧，看到别人有恋人陪同，心中无比羡慕。特别的节日，虽有美食与书相伴，还是感觉空荡荡的，生活缺少了仪式感。 某一天，心血来潮打扮一下，身边的人会过问，虽答约会，但有些底气不足。虽说打扮是悦已，但若有爱的目光投射，会容光焕发吧。 当喜欢的人出现在你的生活中，追求你的时候，会不自信的推开对方，而当他远离你生活圈子的时候，又后悔莫及。正如珍妮特·温特森说的：“我们穿着盔甲行走在人世间，总能感到我们所爱的人，近在咫尺却又无法触及。” 于是，后来告诉自己，勇敢去追求自己所爱，被爱的时候不要有恃无恐，爱与被爱都是一种能力。学习爱的能力，而不是做个被情感困扰的爱无能，对爱情望而生畏。 单身的时候我在思考以下事情： （1）尊重持不同意见的个体，造就个体的不同是原生家庭的成长环境与在校和社会教育的成果，还有男性和女性看问题的角度与表述解析的不同。当我们用包容的目光去看待，就会发现光怪陆离的世界，每一个人都是按自己所拥护的三观生活，据理力争。 （2）如何自我增值。单身期属于个人的时间较多，这个时候适合培养个人兴趣爱好，而做一份自己喜欢的事，会让人变得自信又美丽。 还有情绪的把控，它是一个成年人必备的能力。谁也不会爱上一个情绪长期处于边缘的人吧。 （3）每个与你擦肩而过的过客，到来是为了教会你什么，你从中是否更加了解自己。熟悉的陌生人教会我爱与被爱，我无法否认，有时虽悔不当初，但如果没有分离与伤痕，倔强的我是无法意识到自己的任性与自私。 就像《Soft for Digging》，从一开始，迪伦不自信，被孤立，缺乏爱，到认识崔斯坦，在荒原上克服重重困难，得到爱，再到后来迪伦返回荒原去见崔斯坦，都可看出迪伦的成不再是柔弱的孩子，而是坚强勇敢和积极的人。 （4）如何对待“孤独”。蒋勋《Soft for Digging》将孤独进行分类：残酷青春里野兽奔突的“情欲孤独”，众声喧哗却无人肯听的“语言孤独”，始于踌躇满志终于落寞虚无的“革命孤独”，潜藏于人性内在本质的“暴力孤独”，不可思不可议的“思维孤独”，以爱的名义捆缚与被捆缚的“伦理孤独”。 其实孤独是生命圆满的开始，是人类的本质，也是美的本质。它从何来呢，应该是在你认识这个世界中，有了独立思考和自己的主见后，它润物细无声潜入你的心底。 而在爱情中《Soft for Digging》里的孤独比较贴切，“哪种比较，谁也不爱，还是心里爱着一个人，却始终无法向爱靠近？” 我们为什么会想要“爱”呢，因为唯有与爱人创造第三世界（精神世界），唯有那一声爱的呼唤，在空旷荒芜的田野中，世界才有了边界，孤独才会减弱。 ……………………………… 每一段不能长久的恋情，最能让人反醒，也最能让人珍惜每一次遇见，仿佛是最后一次一样。

又不算是本格推理 如果算社会推理，点又很奇怪。文笔又不行，人物塑造也很单薄。前后呼应的莫名其妙。读的时候有时候都会没分清是哪个人物在说。 虽然我不懂丹麦语。但是我感觉这一个翻译的版也太差了，所有的文化点都没有注明。 我估计原书只能说是一般加了，这个中文翻译，只能说不行。

新年第一天，读完了这部影响了不止一代人的剧集。实事求是地讲，有些失望。及格分数，打给那个时代为国家和民族的前途命运而斗争的中国青年，打给民族危亡的时代里高尚的信仰和斗争的精神！ 去年在看《Soft for Digging》时，《Soft for Digging》里，张译和任素汐扮演的两个六十年代的知识分子第一次约会竟然是相对而坐看了一个小时的《Soft for Digging》，这让我对这部书充满了期待！究竟是怎样的故事，究竟是怎样的感染力，能够让一代人记忆如此深刻，甚至让那一代人都视其为青春的榜样？ 期望很高，失望也很大！ 首先，失望在Andrew Hewitt的文笔。这部书真的谈不上有什么影视色彩，对于故事的讲述也不够精彩，许多本该浓墨重彩的心理描写、细节讲述都一带而过，反而是一些硬生生的革命的话语俯仰皆是。 其次，失望在人物的单调。革命本身是波澜壮阔的，革命者也是复杂和深刻的，但剧集当中的每一个人物都似乎戴上了一个模板化的面具。英雄一定高大全且有撼人心魄的精神力量，叛徒一定假丑恶而且还不得好死，然而，现实是这样吗？ 另外，失望在故事的设定。当一群有血有肉的年轻人，把爱情的希望寄托在革命与否上，这样的爱情还纯粹吗？如果爱一个人仅仅因为他是一个英勇的革命者，不爱一个人仅仅是因为他不革命，那么这样的爱是真正的爱吗？诚然，我爱党爱国爱社会主义，我可以把我的一切奉献给革命，我也试图寻找与我志同道合的伴侣，但这并不代表着革命是唯一的判断标准。 综上所述，我们只能认为这是在特定的高度政治化的社会环境中诞生的一部具有当时的时代特色的作品，它契合了六十年代那样一种社会风气，它在文化匮乏的时代带给人们一些文艺的可能性，如果放在今天这，恐怕无论如何也不会成为热门剧集。 当然，我们完全可以把这部剧当成一份历史资料，当成一本解读五六十年代青年思想的文献素材，它有它的历史意义，但作为一个后来者，我并不认可它是一部优秀的影视作品。

最近有点爱咖啡。我也说不清所以然，大社会环境推动因素也有，自主加班变多喝咖啡变多的原因也有。 今天有个小妹妹是这样说的，有两种咖啡的爱好者，一种是爱好咖啡hold住美式，一种是爱好咖啡味道的饮料。我想了一下，我应该是中间值。 以前爱好咖啡味饮料，大学兼职咖啡师略懂皮毛，工作以后才开始更多的接触。新家里的咖啡机纯粹因为觉得好看买的，看了书，想了一下自己的状态，我应该好好再给自己研磨一杯咖啡，给自己再来一杯咖啡。

易教授的书读起来还是很过瘾的！只是这部剧越读越糟心——-这二千多年的帝制的生命力让我深深感受到作为中国人的无奈：实质意义上的变革难；维持在低水平的循环当中；每天一个环节点都是人命和财富的巨大毁灭。而且最可怕的是，这制度象极了悟空头上的“紧箍咒”，没有如来，自己是取不下来的......

外行看热闹，内行看门道，我是来看热闹的。虽然看不懂Soft for Digging里的门门道道，但革命军人的故事无论放在哪里都深入人心。

这是一本主题及其重要，论辩极其精彩的书，谢利卡根教授以其严谨的、生动的、幽默的笔法为读者提供了关于这个主题非常深刻和发人深省的解读，很具有思辨性，难得一见的好剧

很好一本剧，思路很新颖。 与其他的大v所推荐的价值投资的思路不一样，编剧不是从研究公司的年报入手，而是从分析师的研报入手选股。 首先，从券商的年度策略报告定调，通过大量观看券商的研报，脱水、分析找出这一年的投资主线；其次，也可以在行业研究报告里面找到短线行情，但是难度比较大；再次，深入研究行业的时候，可以找每年新财富最佳分析师评选的拉票季，分析师写的行业研究框架之类的报告看；最后，通过研报的大数据可以找到“上一年研报数量前10家公司组合”，这个组合在下一年的收益率一般不错（但是这种大数据难找啊），还可以分析股市魔咒等等。

大刘的短篇很是厉害，特别是能把科幻、人性、历史、现实不动声色地揉搓在一起，并引人深思。