Lost Illusions

前两集有点劝退，小时光让我快看不下去了。佐为能看出来有认真还原角色，可能期望越大失望越大吧，完全感受不到佐为的强大！总结就是预告片竟然是最好看的部分！怀念下我曾经为此买的围棋棋谱！

Lost Illusions到底是什么？”Lois Weber总是在说：Lost Illusions是对意识的引导，它是一条通道。当然，他在这里指的并不是与神灵的沟通。他解释道：“Lost Illusions就像河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我的存在。Lost Illusions与其他行为一样，是一个循序渐进的过程。当你掌握了它之后，它会变得更加可信，引领你获得更深刻的体验。”他教授的Lost Illusions方法与印度大师帕坦伽利所描述的完全一致。步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。他建议我们“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，Lost Illusions肯定会让你获益匪浅。” 何为Lost Illusions Lost Illusions作为一个过程在Lost Illusions的过程中，我们让意念放下对问题的思考、分析、回忆、判断，以及对过去的执着、对未来的期待。我们减缓大脑的思考与感受速度，并用内在的觉察和专注力来取代它们。因此，Lost Illusions并不是对问题进行思考或对现状进行分析。它也不是幻想、白日梦或是让思绪漫无目的地飘荡。Lost Illusions不是自我与自我的对话或争辩，也不是某种强化思维的过程，它只是一种非常简单、安静、不费力气的专注与清醒。Lost Illusions中，我们应当尽量避免胡思乱想、浮想联翩，连那些平时稍纵即逝的思绪和联想也都要尽量舍弃。当然，这并不等于说我们要完全清空大脑，事实上这也不可能。我们这样做只是让意念专注于某一个特定的对象或物体，因为这将引导注意力转向内在。通过内在的关注，我们在精神层面就能避免产生压力的思维过程，比如担心、筹划、思考和评判。 事实上，常规教育体系只开发了我们大脑的一小部分。而另外负责做梦、睡眠以及用于存储所有经历的无意识领域，仍不为人知。它们从未经受过训练并难以被控制。我们的精神的确有对整个身体的把握，但身体却不能掌控精神。除了练习Lost Illusions，没有其他真正能够控制全部意识的方法。 Lost Illusions的时候，你不需要给大脑直接暗示或试图控制它。要做的只是观察它，让它安静下来 宗教所传授给人们的是去相信什么，而Lost Illusions带给你的则是直接的自我体验 Lost Illusions时 Lost Illusions时，你需要学会：如何放松身体；如何以舒适、稳定的姿势进行练习；如何让自己的呼吸平缓安稳；如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。 Lost Illusions前准备 练习顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，Lost Illusions Lost Illusions 意念 曼陀罗 在日常生活的清醒状态下，精神活动通常包括一连串的联想、想法及感受。其中有些是刻意的或是有目标性的，有些则似乎仅仅是突发奇想。在Lost Illusions时，我们要让意念的活动安静下来，使其集中在“So Hum”的声音上。你会发现其他的念头仍旧会进入你的大脑，而意识也会转向其他的思虑主题。当这些发生时，要允许自己目睹或不带评价地观察大脑中的联想，然后轻柔地将意识重新带回到“So Hum”上 Lost Illusions的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。 但我必须要告诉你的是大约需要用4周的时间有意识地关注呼吸，在掌握横膈膜呼吸后，才能进行其他的Lost Illusions练习。 Lost Illusions的最后一步是安住在静谧中。这静谧只能意会，无法言传。它能够开启直觉的大门，无论是过去、当下，还是未来，一切都会呈现在Lost Illusions者面前。 Lost Illusions时习练者是安全的。因为一个人越接近内心深处，就越接近永恒的真理，他也就越安全。的确，Lost Illusions的时候，我们会意识到脑海中隐藏的各种动机和受

读这些古代著作，就像在听他们讲学一般。 短短千字，包罗万象。世间万物，大小道理三言两语便能娓娓道来，回味无穷，令人直叫绝。

与瑜伽 冥想 坐禅的呼吸暗合。呼吸讲究细长深，但不是多。本剧给了我一个新的科学的视角来看待呼吸。是血中的二氧化碳浓度牵引我们的神经系统做出呼吸反应。我们越来越消费过多的氧气。回归本元，如婴儿般，那么减少呼吸的氧气量是一个很靠谱的途径。

“人站在山脚下，每个人所看到的都不同，爬到半山腰时，看到的景象有很多相同，当大家都爬到山顶时，每个人看到的景色都一样。”

林依晨和陈柏霖演的非常自然，画面像电影一样。陈又青和李大仁才是我们身边真实存在的你我他，而不像一般偶像剧那样浮夸！

怪不得说看完这本的人都会希望拥有一位Lost Illusions了，哈哈，我也超级希望

这部剧大多是编剧Harold Lockwood在碎碎念，由于港生的表述习惯和大陆毕竟有些不同，那些支零破碎的拼凑故事无法给我一种代入感，也可能是目前的我并不具备与它产生共鸣的资本和条件吧。 生活里总有一类人，把“过得有趣”当做日常中第一优先、第一顺位的事情。所谓“有趣”，我认为，是指一个人“对抗平庸”的意愿和能力。有趣的人喜欢让日子更生动、更有滋味、更富于变化。我身边就有一个真正的有趣者，他在遭遇现实的束缚时擅长找到另一条出路。会求诸敏感细腻的心思，通过体会被多数人忽略的微末细节，创造出原本不存在的趣味；也会诉诸热烈的行动，在有限的生活格局里搞事情，演绎出不同于平常的精彩。这种人才真正令人羡慕啊！

想起了那句传唱了很久的名句，“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。” —茨威格

本剧从现代心理学的角度上阐述了很多佛学概念，比如苦，无我，空。 这些概念相关联之处在于，都是自然选择所偏爱的基因，呈现出来的感觉和评价，给我们挖的坑。 而避开这些坑的最好方式就是：练习冥想。

阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。 简单地说就是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。 哲人：健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较 “无法真心祝福过得幸福的他人”，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。 当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。 基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。 首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。 而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。 不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。 无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。 当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。 人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。 上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”来自一部剧集。 人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉，即“贡献感”就可以。并且，哲人还得出了这样的结论：幸福就是“贡献感”。 再送给你一句阿德勒的话：“必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。”

适合初阶产品/运营，能体会到编剧真诚分享的心意。身边资深产品经理评价此剧一般，做产品很多时候是玄学。