Inspired by a true story, an Afghan-American woman on the heels of a divorce joins the US Military a
亚健康状态人群很多人都注意身体锻炼，但是还是会觉得身体的各种不舒服，其实大多数就是肌肉锻炼拉伸不均匀引起的酸痛....认真读这部剧，了解肌肉部位，我个人认为还是有启发意义的，尤其是结合自己的瑜伽动作拉伸....
《第一天Day One》——让你有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感，可以自我接纳，并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命经验。
用经济学穿起来，历史就更容易被理解～编剧还引入了好多电影和剧集，有意思～
此剧跌宕起伏，煞是好看，但结尾过于干涩，应再曲折些可使该剧锦上添花！
需要在一开始就澄清的一点是（编剧在书里也提到过），费曼本人并没有系统地提出或总结过自己的学习方法，所谓的“第一天Day One”是由其他人通过不断观察实践归纳出来的。加之本剧编剧两个是大专老师，所以感觉权威性上大打折扣，很多人给出的评语也并不友好，多是类似“3000字就能总结完的东西愣是水了一本剧”之类的差评。然而公允来讲，作为像我这么个初次接触“第一天Day One”的人，书中很多对此学习法核心概念翻来覆去的解释和详实的案例注解其实很有必要。如果有人直接给我本剧的3000字总结，反而对我没什么助益。这也反映出一个社会现象，就是很多人不再愿意进行长时间的沉浸式观看，反而到处寻求所谓的知识“干货”，以求速成。殊不知，“干货”虽好，也要你能消化得了才行。当然，书的后面几章确实有同义反复之嫌，还望读者朋友自行分辨。 何况，本剧字数实在算不得太多，我观看速度快，两小时多一点就读完了，速度慢的人，无非也就四五小时。而这短短几个小时对现代人真算得上什么吗？可能你平常打把英雄联盟、吃个鸡就要几个小时，更别提你上班摸鱼耗费的那些时间了。咱们真是没时间追剧么？我看未必。 所以，假如从我提炼出的看剧笔记和援引的句段中，你发现了于你有价值的东西，我希望你并不是只满足于读我的文章，而是下载一个哆播影院app，或买一本纸质书，静下心来读一下，没准你还能发现更多我没提到或留意到的地方。毕竟，我把我所领会的知识掰开来揉碎了讲给你听，你当下懂了，并不能代表你真的融会贯通了，只有你通过你自身的努力，吸收到的知识，才是真正属于你的。 希望大家有时间得话，不妨看看这部剧。
为了老演员才看这节目，LYYYYDS！
看了前面的几十章吧发现烂的不行，我是不明白啊，为啥有这么多人推荐，这不就是个套壳玄幻，还以为能有什么新的见解，虽然只有几千页但是实在看不下去了，这个分数不真实，想看的人慎重。
身体健康长寿，是我们追求目标。为什么得病，怎样简单有效的解决问题。
在同类作品中算是不错的作品，看得出编剧相当有东西而且下了功夫作功课，有点国内版csi的意味。 但是不足也很明显，首先是三段式的割裂的叙事，读下来调查是调查，故事是故事，还有一个莫名其妙的主线，相互间的联系过于松散。其次调查部分的很多信息有点照抄教科书的意味，卖弄的感觉要大于讲好一个故事。
续创作真的是狗尾续貂，看过旧版的完全无法接受。旧伏笔的改动很大，后半段有种网文的感觉，三分完全是情怀分。
后宫不后宫的都行，主要是要复合人物性格，有韦人物一贯的行事风格。
完了完了😱它真的好好看😂😂😂我是土狗的真象已经藏不住了😬
这部剧讲的挺好的。总结下自己体会 1. 自律不是目的，是实现富足人生的途径。仅仅为了早起而早起没有意义。 2. 需要有人生目标，当你为自己喜欢的目标进行努力时，便会很自律。 3. 人生目标需远大，这样你就会把自己放在一个比较高的位置看世界。 4.保持极度开放的心态，用成长的面对挫折。终身学习，终身成长。 5.多做okr复盘，动态调整自己的目标。
在这个时代，人类掌握了时间的奥秘，实现了时间旅行的愿望。 人类建立起了永恒时空，可以下至原始世纪上至无限世纪，不停穿梭于各个世纪进行微小或必要的变革，来使人们达到安全而幸福的生活。 人类就这样把自己锁在了永恒时空里不断循环改变，没有战争没有危险因而我们也止步于现下科技的发展。 而诺依为哈伦描绘出的人类未来的蓝图是那么地美好，以至于最后终于终结了永恒时空。在遥远的未来，靠着超前的科技，他们相信那时人类的足迹会踏遍银河的星海～
每个人的人生 都会有或多或少的遗憾 看似相同的人类在世界的各个角落 每个人每个家庭每一天 都经历着不同的经历 没有活明白的大多数人们 就像除了哈罗德以外的朝圣者 我们盲目的跟随 漫无目的的行走 看似伟大实则可笑至极 我们不断的追求名利 不断的争吵 攀比和炫耀 消耗着我们为数不多的时间 我们对待友情 对待亲情 对待一切 变得冷漠又寡淡和无感 似看透一切却又深陷迷茫 我们天真可爱又可悲 可能如果不能真正感受到生命的可贵和易逝 我们永远都只能是 那些个盲目的追随者中的一员 直到身体感官乃至灵魂都衰老的时候 我们才会真正的醒悟 但人生又何尝不是一个过程 一个渐渐活明白的过程 这个过程中无论谁的引导和教育 都是毫无意义的 因为纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行 不经历永远不会明白 并且永远都有自己的大道理 所以该走的路和该摔的跤 一点也不能少也不该少 看到圭妮垂垂老矣在弥留之际的躯体 和年轻的充满生命活力的修女之间的对比 竟深深的感慨于襁褓中的婴儿 和无行事能力老人的可悲和无力 我们的生命是一条单行道 不会重来亦不能回头 错误也无法弥补 即使弥补也和破碎的瓶子一样 精心的粘贴但裂缝犹存回不到完整 愿我们珍惜当下的生命和美好 让自己的人生尽可能的少一些遗憾 珍惜还能自由做事的躯体和意志 无论同行者有多少 都不要忘了自己为什么出发 即使生命是第一天Day One 也要将它尽可能完整的进行到底 并珍惜和爱这个赤子之心过程 我欲乘风破浪踏过黄沙海洋 哪怕误会一场也要不负永往 2021年4月27 麻⭕️⭕️
爱是一种能力，需要学习。幸福是一种能力，需要刻意锻炼。不要期待他人给予我们幸福和爱，我们需要去主动创造幸福和爱。
所以如果有不幸你要自己承担，安慰有时候捉襟见肘，自己不坚强也要打得坚强，还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲，我们没有资格难过，我们还能把快乐创作得源远流长。成长必然充斥了生命的创痛，我们还可以肩并肩寻找幸福就已足够。
对于同路人，知音人来说，这部剧很多内容说得卡到好处，形容的很贴切，在心智不够成熟的年龄往往能起到提醒，少走弯路的作用。
生活百态，尤善存真。人生中的很多滋味都要到达一个年纪了才懂得去细细品味，第一天Day One，几番出入，才发现深刻的记忆、强烈的情感，从不因时间而流损。而且，“回忆是奇美的，因为有微笑的抚慰，也有泪水的滋润。”
前不久花了50大洋在Kindle买了，然后哆播影院上架了，心疼。
看了这部剧，感觉自己白白浪费了几十年，好多好多的懵懂都解决了，原来如此！第一感觉就是要买一本送给孩子，希望在他还没有踏入社会，还在为以后人生规划的时候就先了解如何去树立自己的目标，把自己活成想要的样子。哪怕他还不知道自己想要什么，那也要知道行动的重要，不要画地为牢更不要混日子。如果不知道做什么，就去看剧，如果不知道怎么做，就去看剧，不要让时间白白在等待和彷徨中流失！
我是先看了翻拍的韩剧，才来看此剧，题材虽一样，但看到了完全不一样的情境，宫廷剧还属中国拍的比较有味道。
看完就觉得创作得真好，一篇论文创作得行云流水一点也不晦涩。然后一想到这差不多是九十面前创作得，觉得编剧很厉害啊
前半部分讲Python基础语法，很啰嗦。 后半部分讲pyplot绘图，不够全，以至于最后kmeans绘图使用的参数等出现断层，只能按照着创作下来。 1/3讲算法难度陡然上升！没点儿数学基础会看天书。 编剧水平高没问题，但是内容组织显得拼凑。
在这部剧里，各个心理学领域中的学者运用平易近人的语言，联系生活实例，对生活的各个方面出现的问题进行了深层次的分析，解答了我们各种情绪的来源，并给予了可能的解决方案。读完这部剧最深刻的一点便是：要爱自己，看清楚自己的价值。
《第一天Day One》整个故事是从两个角度(冯队和王頔）穿插依次进行。 我想在众多书本类中悬疑类的方是最直接也是最直击人性的吧。 当看到黄姝在校门外等朋友的情节，突然很憎恨王和娇的非朋友，做作行为，有意识的行为，却又心疼黄姝的“故意”行为，于她而言，于他两而言，那怕是犹如在心口生生插了一把刀吧。 当看到小邓在最后关头给冯对打电话却又是死机打不通的状态，真的痛恨冯队作为一位警察又是每天都有任务在身的人怎么会为了那小小的一部手机而耽搁许久不更换的问题……因为决定人命的往往就在那一瞬间，那时的邓恐怕是充满希望却又没有怨恨的吧 当看到学审核秦理所做的令世人寒心的行为以及王和磊在知道学校的意图下依旧承担不起自己行为所带来的后果选择背叛秦理的情节，真的憎恨世人在利益面前，往往怯懦又可怖，这是人性的可怕。。。 于他们五人而言，“朋友”这个职称究竟意味着什么，恐怕从头至尾也只是可怜的两个人懂了。我最终能理解，黄姝对王拒绝时所说的那句话：我要把身和心完完整整的留给秦理，愿意等他长大，我们跟你们终究是不一样的，我们是相依为命，你们起码都有一个完整的家。 我感慨，五人中，家庭最不健全的两个人，灵魂活的却最是简单，最是透彻，最是明白，却也最是艰辛。但他们没有选择痛恨或是怨恨原生家庭所带给他们自己的所有不幸，而是尽力为自己的灵魂而活着，他们努力善良，努力尽孝，努力义气，努力乐观，努力学习，努力配合，努力真诚，努力开心，努力……努力顽强的活着。 我不知道也无法回答，这究竟是一种不幸还是幸，我愿这个世界有如像他们一样的人努力开心，努力开心的活着，只为自己，也为那个相同宇宙下和自己灵魂相契的人。愿他们也终将在另一个美好的世界相遇，重新一切，坚定自己灵魂的初心就好。谨以此篇献给黄姝和秦理，献给秦天，献给那些努力又纯粹的人。
把自己放低，把欲望摆正，把急于的心放松，很多事，你只要对待自己认真点，对待事情努力点，也许，也就不会感叹太多。
我以为，编剧用力之深，是在于向人们还原当时的社会面貌，一直以来我们虽知道鸦片战争，但在人们脑中（或许只是我吧），鸦片战争只是一个概念，一个时间点，或者是一个结论化的东西，对于鸦片战争的前前后后以及其中的种种经过都不甚了解，所以这些细节，一幕幕生动形象的细节为我们尽可能的了解过去提供了窗口，我觉得这就是本剧的成功之处，编剧并非要给个结果，而是要引起思考！
💬 观影评论
亚健康状态人群很多人都注意身体锻炼，但是还是会觉得身体的各种不舒服，其实大多数就是肌肉锻炼拉伸不均匀引起的酸痛....认真读这部剧，了解肌肉部位，我个人认为还是有启发意义的，尤其是结合自己的瑜伽动作拉伸....
《第一天Day One》——让你有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感，可以自我接纳，并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命经验。
用经济学穿起来，历史就更容易被理解～编剧还引入了好多电影和剧集，有意思～
此剧跌宕起伏，煞是好看，但结尾过于干涩，应再曲折些可使该剧锦上添花！
需要在一开始就澄清的一点是（编剧在书里也提到过），费曼本人并没有系统地提出或总结过自己的学习方法，所谓的“第一天Day One”是由其他人通过不断观察实践归纳出来的。加之本剧编剧两个是大专老师，所以感觉权威性上大打折扣，很多人给出的评语也并不友好，多是类似“3000字就能总结完的东西愣是水了一本剧”之类的差评。然而公允来讲，作为像我这么个初次接触“第一天Day One”的人，书中很多对此学习法核心概念翻来覆去的解释和详实的案例注解其实很有必要。如果有人直接给我本剧的3000字总结，反而对我没什么助益。这也反映出一个社会现象，就是很多人不再愿意进行长时间的沉浸式观看，反而到处寻求所谓的知识“干货”，以求速成。殊不知，“干货”虽好，也要你能消化得了才行。当然，书的后面几章确实有同义反复之嫌，还望读者朋友自行分辨。 何况，本剧字数实在算不得太多，我观看速度快，两小时多一点就读完了，速度慢的人，无非也就四五小时。而这短短几个小时对现代人真算得上什么吗？可能你平常打把英雄联盟、吃个鸡就要几个小时，更别提你上班摸鱼耗费的那些时间了。咱们真是没时间追剧么？我看未必。 所以，假如从我提炼出的看剧笔记和援引的句段中，你发现了于你有价值的东西，我希望你并不是只满足于读我的文章，而是下载一个哆播影院app，或买一本纸质书，静下心来读一下，没准你还能发现更多我没提到或留意到的地方。毕竟，我把我所领会的知识掰开来揉碎了讲给你听，你当下懂了，并不能代表你真的融会贯通了，只有你通过你自身的努力，吸收到的知识，才是真正属于你的。 希望大家有时间得话，不妨看看这部剧。
为了老演员才看这节目，LYYYYDS！
看了前面的几十章吧发现烂的不行，我是不明白啊，为啥有这么多人推荐，这不就是个套壳玄幻，还以为能有什么新的见解，虽然只有几千页但是实在看不下去了，这个分数不真实，想看的人慎重。
身体健康长寿，是我们追求目标。为什么得病，怎样简单有效的解决问题。
在同类作品中算是不错的作品，看得出编剧相当有东西而且下了功夫作功课，有点国内版csi的意味。 但是不足也很明显，首先是三段式的割裂的叙事，读下来调查是调查，故事是故事，还有一个莫名其妙的主线，相互间的联系过于松散。其次调查部分的很多信息有点照抄教科书的意味，卖弄的感觉要大于讲好一个故事。
续创作真的是狗尾续貂，看过旧版的完全无法接受。旧伏笔的改动很大，后半段有种网文的感觉，三分完全是情怀分。
后宫不后宫的都行，主要是要复合人物性格，有韦人物一贯的行事风格。
完了完了😱它真的好好看😂😂😂我是土狗的真象已经藏不住了😬
这部剧讲的挺好的。总结下自己体会 1. 自律不是目的，是实现富足人生的途径。仅仅为了早起而早起没有意义。 2. 需要有人生目标，当你为自己喜欢的目标进行努力时，便会很自律。 3. 人生目标需远大，这样你就会把自己放在一个比较高的位置看世界。 4.保持极度开放的心态，用成长的面对挫折。终身学习，终身成长。 5.多做okr复盘，动态调整自己的目标。
在这个时代，人类掌握了时间的奥秘，实现了时间旅行的愿望。 人类建立起了永恒时空，可以下至原始世纪上至无限世纪，不停穿梭于各个世纪进行微小或必要的变革，来使人们达到安全而幸福的生活。 人类就这样把自己锁在了永恒时空里不断循环改变，没有战争没有危险因而我们也止步于现下科技的发展。 而诺依为哈伦描绘出的人类未来的蓝图是那么地美好，以至于最后终于终结了永恒时空。在遥远的未来，靠着超前的科技，他们相信那时人类的足迹会踏遍银河的星海～
每个人的人生 都会有或多或少的遗憾 看似相同的人类在世界的各个角落 每个人每个家庭每一天 都经历着不同的经历 没有活明白的大多数人们 就像除了哈罗德以外的朝圣者 我们盲目的跟随 漫无目的的行走 看似伟大实则可笑至极 我们不断的追求名利 不断的争吵 攀比和炫耀 消耗着我们为数不多的时间 我们对待友情 对待亲情 对待一切 变得冷漠又寡淡和无感 似看透一切却又深陷迷茫 我们天真可爱又可悲 可能如果不能真正感受到生命的可贵和易逝 我们永远都只能是 那些个盲目的追随者中的一员 直到身体感官乃至灵魂都衰老的时候 我们才会真正的醒悟 但人生又何尝不是一个过程 一个渐渐活明白的过程 这个过程中无论谁的引导和教育 都是毫无意义的 因为纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行 不经历永远不会明白 并且永远都有自己的大道理 所以该走的路和该摔的跤 一点也不能少也不该少 看到圭妮垂垂老矣在弥留之际的躯体 和年轻的充满生命活力的修女之间的对比 竟深深的感慨于襁褓中的婴儿 和无行事能力老人的可悲和无力 我们的生命是一条单行道 不会重来亦不能回头 错误也无法弥补 即使弥补也和破碎的瓶子一样 精心的粘贴但裂缝犹存回不到完整 愿我们珍惜当下的生命和美好 让自己的人生尽可能的少一些遗憾 珍惜还能自由做事的躯体和意志 无论同行者有多少 都不要忘了自己为什么出发 即使生命是第一天Day One 也要将它尽可能完整的进行到底 并珍惜和爱这个赤子之心过程 我欲乘风破浪踏过黄沙海洋 哪怕误会一场也要不负永往 2021年4月27 麻⭕️⭕️
爱是一种能力，需要学习。幸福是一种能力，需要刻意锻炼。不要期待他人给予我们幸福和爱，我们需要去主动创造幸福和爱。
所以如果有不幸你要自己承担，安慰有时候捉襟见肘，自己不坚强也要打得坚强，还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲，我们没有资格难过，我们还能把快乐创作得源远流长。成长必然充斥了生命的创痛，我们还可以肩并肩寻找幸福就已足够。
对于同路人，知音人来说，这部剧很多内容说得卡到好处，形容的很贴切，在心智不够成熟的年龄往往能起到提醒，少走弯路的作用。
生活百态，尤善存真。人生中的很多滋味都要到达一个年纪了才懂得去细细品味，第一天Day One，几番出入，才发现深刻的记忆、强烈的情感，从不因时间而流损。而且，“回忆是奇美的，因为有微笑的抚慰，也有泪水的滋润。”
前不久花了50大洋在Kindle买了，然后哆播影院上架了，心疼。
看了这部剧，感觉自己白白浪费了几十年，好多好多的懵懂都解决了，原来如此！第一感觉就是要买一本送给孩子，希望在他还没有踏入社会，还在为以后人生规划的时候就先了解如何去树立自己的目标，把自己活成想要的样子。哪怕他还不知道自己想要什么，那也要知道行动的重要，不要画地为牢更不要混日子。如果不知道做什么，就去看剧，如果不知道怎么做，就去看剧，不要让时间白白在等待和彷徨中流失！
我是先看了翻拍的韩剧，才来看此剧，题材虽一样，但看到了完全不一样的情境，宫廷剧还属中国拍的比较有味道。
看完就觉得创作得真好，一篇论文创作得行云流水一点也不晦涩。然后一想到这差不多是九十面前创作得，觉得编剧很厉害啊
前半部分讲Python基础语法，很啰嗦。 后半部分讲pyplot绘图，不够全，以至于最后kmeans绘图使用的参数等出现断层，只能按照着创作下来。 1/3讲算法难度陡然上升！没点儿数学基础会看天书。 编剧水平高没问题，但是内容组织显得拼凑。
在这部剧里，各个心理学领域中的学者运用平易近人的语言，联系生活实例，对生活的各个方面出现的问题进行了深层次的分析，解答了我们各种情绪的来源，并给予了可能的解决方案。读完这部剧最深刻的一点便是：要爱自己，看清楚自己的价值。
《第一天Day One》整个故事是从两个角度(冯队和王頔）穿插依次进行。 我想在众多书本类中悬疑类的方是最直接也是最直击人性的吧。 当看到黄姝在校门外等朋友的情节，突然很憎恨王和娇的非朋友，做作行为，有意识的行为，却又心疼黄姝的“故意”行为，于她而言，于他两而言，那怕是犹如在心口生生插了一把刀吧。 当看到小邓在最后关头给冯对打电话却又是死机打不通的状态，真的痛恨冯队作为一位警察又是每天都有任务在身的人怎么会为了那小小的一部手机而耽搁许久不更换的问题……因为决定人命的往往就在那一瞬间，那时的邓恐怕是充满希望却又没有怨恨的吧 当看到学审核秦理所做的令世人寒心的行为以及王和磊在知道学校的意图下依旧承担不起自己行为所带来的后果选择背叛秦理的情节，真的憎恨世人在利益面前，往往怯懦又可怖，这是人性的可怕。。。 于他们五人而言，“朋友”这个职称究竟意味着什么，恐怕从头至尾也只是可怜的两个人懂了。我最终能理解，黄姝对王拒绝时所说的那句话：我要把身和心完完整整的留给秦理，愿意等他长大，我们跟你们终究是不一样的，我们是相依为命，你们起码都有一个完整的家。 我感慨，五人中，家庭最不健全的两个人，灵魂活的却最是简单，最是透彻，最是明白，却也最是艰辛。但他们没有选择痛恨或是怨恨原生家庭所带给他们自己的所有不幸，而是尽力为自己的灵魂而活着，他们努力善良，努力尽孝，努力义气，努力乐观，努力学习，努力配合，努力真诚，努力开心，努力……努力顽强的活着。 我不知道也无法回答，这究竟是一种不幸还是幸，我愿这个世界有如像他们一样的人努力开心，努力开心的活着，只为自己，也为那个相同宇宙下和自己灵魂相契的人。愿他们也终将在另一个美好的世界相遇，重新一切，坚定自己灵魂的初心就好。谨以此篇献给黄姝和秦理，献给秦天，献给那些努力又纯粹的人。
把自己放低，把欲望摆正，把急于的心放松，很多事，你只要对待自己认真点，对待事情努力点，也许，也就不会感叹太多。
我以为，编剧用力之深，是在于向人们还原当时的社会面貌，一直以来我们虽知道鸦片战争，但在人们脑中（或许只是我吧），鸦片战争只是一个概念，一个时间点，或者是一个结论化的东西，对于鸦片战争的前前后后以及其中的种种经过都不甚了解，所以这些细节，一幕幕生动形象的细节为我们尽可能的了解过去提供了窗口，我觉得这就是本剧的成功之处，编剧并非要给个结果，而是要引起思考！