犯错天国A Little Trip to Heaven

开年给了我很大的鼓励和启发的一本是Kharl Anton Leigh的这部剧，另一个是》《犯错天国A Little Trip to Heaven》。人生路都不是一帆风顺，总会有磕磕绊绊，有时候我们缺乏的就是那份“只管去做”的勇气。 里面提供了很多个使用的方法和思路，值得去结合自己的情况实践起来。

我知道我自身有很多的坏习惯，但就是改变不了，也不知道为什么？比如，我从25岁工作后开始了抽烟，至今快35年烟龄了。中途无数次戒烟都莫名其妙的失败了，为什么呢？我一直都没有找到真实的原因，在我用一周时间读完《犯错天国A Little Trip to Heaven》后，才深刻明白我无法戒烟的这个道理。 我们的习惯是如何形成的？暗示+惯常行为+奖赏=习惯，这是本剧给出的习惯形成过程的公式，也是一个习惯形成的思维模型。在这种模型的指导下，我们在生活中形成了无数的习惯。无论是好的习惯、还是坏的习惯，这些习惯在支配着我们的生活，让我们有条不紊的活着。 一个好的习惯我们要坚持下去，无论任何诱惑都不要轻易的改变，这些好习惯将会让你收益最终生。比如说，我有早起早睡的习惯，我从小就受到父母的影响，他们一生都是早起早睡，他们是如何形成这习惯的我不知道知道，但是在他们的影响下，我也也形成的早起早睡的习惯，这习惯让我保持了几十年，现在还是这样，无论是正常上班，还是节假日，我都是按照早上5点起床，晚上11点前必须如入睡的习惯。这个好习惯让我每天多出好几个小时的时间，给我充分学习的学习时间的保障。 1993年就是利用早上早起的时间，也是5点到7点这2个小时的时间备考法律职业资格考试（当年叫：律师资格考试），在没有耽误任何工作，也没有请假复习的情况下于1994年通过的律师资格考试。有人问我对于考试什么技巧，我说：就是每天坚持2个小时的学习，而这2个小时就是早起早睡的习惯形成的。 父母早起的行为对我就是最大暗示，逐步就大脑就形成到了这个点就会自己催醒自己，起来后，喝水，做早餐，吃饭，出门上学就无意识的形成的自己的习惯。这习惯一旦养成，就会使用一辈子，所以，至今为止，每天5起来就会看剧2个小时，让自己心灵有了莫大的寄托。 这部剧还给我们如何改变一个坏习惯。 既然是习惯，那我们身上也会养成一些坏习惯。比如：吸烟，吃零食发胖，不运动，发脾气等等都是坏习惯。书中告诉你不要试图用控制你的意志力来改变这些坏习惯，这是非常困难的事情。在我们研究习惯形成的过程后，我们就发现只要改变习惯中的惯常行为，就会用的一个新的习惯代替旧习惯，从而达到们改变坏习惯的目的。 本剧还通过企业对客户习惯的研究，对产品的设计尽量符合客户的使用习惯要求。生活中，有很多产品就是企业对客户的心理的研究，挖掘客户使用习惯，以及他们习惯形成的过程，生产出客户不加思索就能使用的产品。例如：苹果系列的产品，你不需要看产品说明书，就是很快的熟练的使用一部苹果手机，或者Pid .甚至一个小孩都会使用。这说明什么？只能说明苹果对使用者习惯的研究的非常透彻。 我们没有必要畏惧的心理学的研究，我们也没有必要畏惧惯常行为改变的难度，牢牢记住习惯形成的思维公式：习惯=暗示+惯常行为+奖赏。反复揣摩这里面的道理，不断的尝试理解好的习惯是如何形成的，如何继续坚持。坏的行为如何改变，从哪里找到替换坏习惯中惯常的行为，最终慢慢的使自己变好。 这部剧还是非常有观看价值的，是否符合心理学的科学机制，我们也不必深究，但是，有一点，用替换惯常行为可以改变坏习惯对我启发很大。所以还是推荐大家观看。

每天，为达到最巅峰的高效状态而创造出最好的精神和生理条件，在这样的高效期中，才能完成常人难以企及的大量工作。积极的情绪有助于创造力的发挥。运动和饮食：它们都是帮助我们实现一段高效时光的工具。

梦华录是人设往女权上贴，这部剧是女主虽然很多行为受制，不敢反抗，但她的想法，本真的反应，个人认为比梦华录女主的人物塑造更能看出女权精神。

拍的真好，很还原原著，场景也漂亮。上星不是没有道理的！不过我不明白为啥大家看个电视剧还能为站那对cp吵起来？看电视而已不需要这么认真吧，搞得现在都不敢开弹幕看剧，戾气太重了~

看这部剧完全是被编剧各种各样的怀有问题人的分析过程的描写（入迷），看这类书不会觉得很累（可能对心理学这一块的知识属于空白），但到了实在离奇玄幻的地方也会觉得后怕，然后突然就联想到了自己的梦，试图想象编剧这样，弄清楚自己经常做梦甚至被梦魇所困的原因…但其实，像这一本中的大多数人一样，对于真相，我渴望，也害怕… 另，有可能的话，真的很想体验一下被催眠的感觉。

看剧的过程中，一直觉得书中内容如此不雅，但读过之后，却又觉得这些本来自生活之中，倒更显得合理。编剧真的是太厉害了，篇篇集数均以人名为题，将人物之性格、神态描绘得如此细致。尽管篇幅有些庞大，但情节之曲折、内容之丰富都让人印象深刻。大俗即大雅，普通人有普通人的生活，或许，决定一个人最后结果的，总是这个人的心境。

整本剧中很多人都是非常的可爱，思想和作为都能打动现在的我，除了算是主角的赵天亮对他的印象从一开始的欣赏到奇怪到失望，整本剧中赵天亮和周萍开始的感情线并不明显，还以为和春梅有关系，结果和周萍，但是在和周萍谈恋爱的过程中，赵天亮的大男子主义和自私越来越明显，越来越不配周萍，这是其一，在和犯错天国A Little Trip to Heaven同志们相处过程中，赵天亮的表现除了正义之外很多方面做的不好，工作不细致，犯了很多粗心大条导致其余人麻烦的错误。赵天亮的主角光环有点严重，也可能编剧就是想已一位正义的但是缺点多多的人来刻画更显得自然，哈哈，不管怎么样，这部剧还是蛮值得看的，比较，除了赵天亮，里面很多可爱可敬的人哦

编剧将奇幻的世界和现实的世界通过巧妙的构思，统一在一起，毫无违和感，让人眼前一亮。编剧虽然通过公路把故事串起来，但结构依然显得松散，故事缺乏高潮。

看完对赵丽颖从无感到讨厌…！

学科之间从来不是单独存在的，读完可以对人类的思想科学发展做一个简要的整体性了解。

全书看起来很紧凑，没有太多的废话，情节之间的穿插比较严密，后期的叙说让人恍然大悟，很好的书，希望可以拍成电影，拍好了肯定很不错

1. 这是一本评分严重低估的书。 2. 这是一本实用书，表达公示可以拿来就用，无论是写作、沟通还是演讲。 3. 这是一本宝追剧记录，让我再一次深切地感觉到，文字是有力量的，就看你会不会用它。

很推荐。