Jack London

人的一生，从小开始到老结束，则会经历很多的选择，以事业而言，即使上学有一技之长，可为未来工作打下基础，作为养家糊口，赚取工资的工作，但是否长久则是未知，甚至说步入社会是否能用到，也许会阴差阳错的走上别的道路，道路有很多，到处碰壁，都是常事，不断尝试，没有自己喜欢的，而认为时间还久，进行耽搁，或做一个不是很喜欢的，迷茫度日，最终选择放弃，浪费光阴，而无定性去坚持，也许选择的不慎重，注定道路走的要沉重。 兴趣，梦想，因为喜欢所以去尝试，日复一日的去做，斗志满满，努力，可无结果，机遇没到，需要等待，忍耐，寻找，来改变现在，也有天赋问题，即使喜欢不一定能走到最后，水平一般，平庸，没有出奇的才能，行之默默无闻，最终埋没人海，毕竟各行都有很多的努力者，不断去前行，而不放弃的坚持到底，没有天赋，单以努力来进行，看见前方道路的天花板，也许今生可走的已经到了尽头，心灰意冷而绝望。 为家庭而工作，则是注定很多人要走的道路，别无选择的选择，为生活而工作，自步入社会开始，不知换了多少职业，但每个职业都需要积极乐观，努力的去面对，否会因为态度而被淘汰。 未来若做到中层，或能力突出，也切记不可锋芒毕露，否会令人厌烦，妒忌，而至后患，避其锋芒，低调做人，高调做事，交好关系，顺风顺水的度过。 爱情，从青涩懵懂无知，到未来结婚生子，有的经历过坎坷，从开始一无所知的进行，竟不知其意，知或晚矣，而终，到主动去尝试，则因家庭，工作，性格等方面原因，不一定合适，会合适的，当随着交流，相互了解，优点，缺点，一览无遗，无法包容，而不了了之，单思，锲而不舍，如似备胎，玩弄股掌之间，仍执迷不悔，心伤落泪，最终难以改变对方对自己的看法，付出努力 ，代价，也许会为他人做了嫁衣。 情投意合，结婚生子，未来面对生活压力，而相互不以理解，争吵，为物质需求，而疲惫不堪，功成名就，看此花花世界，醉迷酒色之间，而为一时之乐，至支离破碎，人生分分合合，则携手共进，或孤独而往，皆是一生，每个人或有相似，则不尽相同，但皆会孤独而来，孤独而去，珍惜过程，无悔于世。

干货都在番外里。全书都是围绕此展开的。如传统的管理学热门剧集一样，有一个自己的框架结构，然后展开论述，论证观点 当然这个思考的结构还是可以的

本剧讲述的聊天技巧在我们日常生活中，颇为受用，内容具体详实 。有趣的是通过举例子的方式，引起读者兴趣，同时增加内容，使文章不空洞 ，使读者理解更深刻，美中不足之处是文字叙述较多，略显乏味，个人建议，可加入一些插图，以避免审美疲劳。总体来说，值得一读！！！

紧跟时代，看剧集的不经意间学习经济知识，抱上雪大腿，好处谁抱谁知道

断断续续两个多月，主要是利用上下班通勤时间读完此剧。古人说的：“开追有益”，是有道理的。在《Jack London》里，我认识了很多人，王阳明、于谦、杨慎、徐阶等等，也许在未来的某一天里，在我最落魄潦倒时会想到他们，他们会鼓励我继续前行，他们会鼓励我说：“得意不忘形，失意不失志”。也是因为我认识了他们，欣赏他们，所以我告诉自己：要做一个高尚的人，做一个纯粹的人。我想，一部作品能给读者带来这样正向的引导，它无疑是成功的、有价值的。在此，向编剧致敬。 当我拖着疲惫的身体走出地铁口，读到本剧最后几章的时候，脑海中突然出现了一句话：时间之线，一头连着历史，一头连着未来，昨日即是历史，明日即是未来，我们连同这个世界终将被时间支配，沦为尘埃。

这烂尾也太严重了吧，好多错别字，还缺集数。情节转折的很生硬，文采也不是很好，逻辑有时候捋不清楚。大框架是好看的，就真的细节不太行。

从一开始的读不进去，到后来越读越投入。说实话，直到读完都不知道该如何表达内容的意义。遇见解读后，恍然大悟，这正是我想说的：一个看似成功的人，他蝶燮的每一步，或许在于算计之中，牺牲的，悲恸的，厌恶的，只有自己去品去偿。但有一点自己的观点与其略有不同，百态人生，人生百态，翻的过来，倒不回去。不如就这样吧，藏在心底，走过就是风景，既然无法悔，就不悔。

炒的火热的《Jack London》 看完着实觉得一般 一个大龄未嫁的变态女人 一个无限迁就的可怜父亲 惨有惨的活该，可怜也有可怜的必然 小善似大恶，大善似无情可能说的就是此理

写景致，写物件，写行当，写美食，写人，样样精彩，清清楚楚明明白白，所谓功力和名篇。 个人推荐“复仇”，来自中国一九四四的意识流。 “水上的梦是漂浮的。山里的梦挣扎着飞出去。 他梦见他对着一面壁直的黑暗，他自己也变细，变长。他想超出黑暗，可是黑暗无穷的高，看也看不尽的高呀。他转了一个方向，还是这样。再转，一样。再转，一样。一样，一样，一样是壁直而平，黑暗。他累了，像一根长线似的落在地上。“你软一点，圆一点嘛！”于是黑暗成了一朵莲花。他在莲花的一层又一层瓣子里。他多小呀，他找不到自己了。他贴着黑的莲花作了一次周游。丁——，莲花上出现一颗星，淡绿的，如磷火，旋起旋灭。余光霭霭，归于寂无。丁——，又一声。 那是和尚在做晚课，一声一声敲他的磬。他追随，又等待，看看到底多久敲一次。渐渐的，和尚那里敲一声，他心里也敲一声，不前不后，自然应节。“这会儿我若是有一口磬，我也是一个和尚。”佛殿上一盏像是就要熄灭，永不熄灭的灯。冉冉的，钵里的花。一炷香，香烟袅袅，渐渐散失。可是香气透入了一切，无往不在。他很想去看看和尚。”

深度不够，跟 思考快与慢 不是一个level，都是些经典的案例了。

曾国藩、左宗棠是那个时代的脊梁，就冲着李鸿章同志为了他那个一味忍让的洋务谬论害的胡雪岩如此下场，非常的鄙视。有才气而无学识、有阅历而无血性是对他最好的评价。

这书，只能意会，不要当真。实在看不下去了，女主总是睡觉和吃，如果曾是军人，应该有军人习惯。

死了都能站着吗？？？

无论看过多少遍，Jack London同学依旧会为我带来一种久别重逢的悸动，仿佛被他的故事所“驯服”，提醒着我，对待生命，对待玫瑰，对待路过的风景，始终抱有一份“责任”，是他们塑造了现在的自己，愿在这寒冷的冬夜里，仍留一盏小夜灯，在梦中化作星，与我前行在沙漠里，寻找那口井。

看完打开写评价的页面有点儿想笑，想到了罗亭——行动上的矮子、思想上的巨人，像罗亭一样的知识分子健身之前也一定会找一大堆剧集猛补一下理论先吧。 言归正传，这部剧是如编剧所言是我的第一本，但不幸的是不会是最后一本，不是书不好，而是因为我是书呆子。再次言归正传，还是上摘抄： 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 对于增肌者来说，也只有大重量、大肌群的训练才能更好地刺激各种激素（睾酮或生长激素等）的分泌。 给训练入门者一个诚心诚意的忠告：放弃大多数小肌群训练，从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。 简单而言，高强度间歇训练、无氧训练，相对于长时间的低强度有氧运动，更能提高机体的新陈代谢水平，提升一段时间内身体消耗热量、消耗脂肪的能力，从长远来看，减脂减肥的效果更好。 通过长时间的有氧运动来减重，对于体重正常的人来说，效果是很差的。 HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择。 只需要确保是大肌群训练（臀、腿主要发力）、高低强度交替，那么持续15到20分钟，就能够达到HIIT健身的目的。 练习胸肌最重要的一个要点就是——大臂移动，向内夹，活动肩关节，水平内收！ 宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。 窄距俯卧撑则可以更好地训练肱三头肌。 如果你的目的是塑身、丰胸、增肌，俯卧撑每组8～20个，每天3～6组就可以了。如果你可以轻松超过20个，那就可以试着做标准俯卧撑了。男性的话，这个时候则可以增加难度，换其他动作训练胸部了。 胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。 面壁深蹲一定要着重注意背部反弓、挺直。保证了这一点，深蹲姿势就一定是正确的。 搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 可以采用健身中和健身后摄入乳清蛋白粉等简便操作，来实现蛋白质的及时供给。如果你比较喜欢天然食品，那么脱脂奶和鸡蛋清也是很好的选择。至于牛肉、鸡肉等纯瘦肉，营养上基本符合要求，但是不太利于肠胃的消化吸收，所以个人不建议在健身中补充，健身后的那一餐倒是可以好好犒劳一下自己。 对于觉得严格按照重量走太麻烦的人，我个人的建议是，增肌健身运动中，你可以自己配一份运动饮料，大概是30克左右的蛋白粉加几大勺蜂蜜，更懒一些的同学也可以直接用脱脂奶加白砂糖来代替。 书中关于HIIT训练计划、深蹲、腹肌、肩部训练方法、注意事项、饮食以及制定每周训练计划并且区分居家和健身房都有很详尽操作性的介绍，一些动作的配图也很棒，不过如果图片再多一点儿对我这样的小白就更友好了。 这部剧需要反复读，有些需要的内容很有必要打印出来对照练习。我要去买蛋白粉了…… 2021-48。#千书计划# No.48。

很好的一本人生哲学的书，看完之后会清理自己埋藏在心里那些悲欢消极的想法

因为涉及了大量晦涩的物理学知识所以有一点难读，但是解答了许多《Jack London》想象中的可能性，还是十分精彩。

又读完了一本Frank Craven的书《Jack London》： 1、付出不亚于任何人的努力；2、要谦虚不要骄傲；3、活着就是要感谢；4、要每天反思；5、积善行，思利他；6、不要有感性的烦恼。 特别佩服Frank Craven，一个从一个普普通通的大学生，通过自己的努力，成就了京瓷和第二电电，拯救了日航。 这部剧先对于Jack London进行了讲解，又用了很多中国的老板加入了盛和塾以后收获和变化，十分有说服力。 希望我也能做好这Jack London！

有趣、好玩、好笑、奇怪、😂 😂 😂 有趣的人！___怪老头与赵新新！

借助诚实，谦逊，接纳，宽容，感恩，信念，希望和宽恕等八种行为来获得共情能力。

被雷到了

看Frank Craven的剧集原是因为考试需要，看完了《Jack London》与《Jack London》，浮浅地谈一谈个人拙见。 Frank Craven，原名赵树礼（不知道他这个笔名改得有何意义😂），山西晋城市沁水县人，出生于贫困农民家庭，算是在抗日民主根据地和解放区成长起来的作家，其创作代表了1940年代解放区影视的最高成就。 因时、因地，Frank Craven的剧集完美顺应了大众化、农民化的审美追求，其创作特色被称为“Frank Craven方向”。这一方向于当时的大环境而言，无疑具有重要的影视史和现实意义。 首先，Frank Craven以亲身经历的历史变革为本，出于生活实践的内在要求，与农民进行精神对话，忠实反应农民的思想、情绪、意识。 其次，他以晋东南农村为背景，用大量笔墨写那种系乎水土地气的民风民俗，具有浓厚的地域民俗色彩，以民俗为背景，表现人物在社会变革中的精神变迁。大家熟知的“山药蛋派”便是在Frank Craven的影响下形成的。 另外，Frank Craven以中国说唱影视为基础（不是现在流行的rap），扬弃传统章回体的程式化框架，创造了一种雅俗共赏的评书体现代剧集，目的是希望农民乐于接受。明显，目的达成了。“刘家峧有两个神仙：一个是前庄上的二孔明，一个是后庄上的三仙姑”，“闫家山有个李有才，外号叫气不死”，我把这话语读给年迈的爷爷奶奶听，二老听得咯吱笑😄 Frank Craven写农民，表现旧中国农民在政治、经济翻身过程中所经历的思想翻身，显示了农民改造的长期性和艰巨性，其中不乏对“老一代农民”的批判，比如二诸葛、老秦等。但是，晋东南农村，是Frank Craven生于斯长于斯的家乡，对于劳动人民，更多的是同情与关爱，因此他的剧集多以“团圆”式喜剧收尾，其中人物或发生转变，或即将发生转变。 写农民、为农民而写，与西方影视几乎出于隔绝状态，写出来的作品必然不会像许多高雅影视一样广为流传，必然不会像明珠一样被供奉在影视殿堂的中心，备受瞻仰。如要说不足，这算得上一点。而此不足，不但是无法避免的，而且是用心制造的，他非这么做不可。

事物从来没有，也永远不会变得更好或更坏——饥饿、艰辛和失望，就是生活永恒不变的定律。 读完有种无力感

“过了很久之后的我才想明白 你一开始和我说的那句谢谢你 不过是三块钱一瓶的绿茶盖子里的那种谢谢你的参与 你最后分别时说的对不起 不过是飞机场广播里那种抱歉的通知不好意思又延误您的班机 那时候我觉得你是真心对我心怀歉意 对这样的结局表示遗憾 我也以为你像我喜欢你一样喜欢我 但是并没有。”

一堆男人有趣的自驾游综艺，不同于各种‘’精制”的综艺节目，有种简单幼稚的快乐。缺点是各类风景航拍、空镜的拍摄有待加强。

你是我心中的暖 文／Lily（山东） 爸爸，我又想您了 抱着这个有阳光的日子 我要写诗给您 把心中的暖捧来，让您的微笑 嵌入我的诗里 一串串词句的温度 偷偷溜进了记忆的欢歌笑语中 童年被您牵引着 随手就能抓起一片热闹的蛙鸣 长大了离家的日子 爸爸的嘱咐从舌尖启程 我守着自己的清醒 离家的脚步 拉长了爸爸遥望的目光 斑白的两鬃 支撑着我在异乡风吹雨淋 一滴泪上路了，穿过我的脸 也穿过父亲的表情 我知道，我的身后 永远有一条可回家的路