The Cook of Canyon Camp

整个基因大宇宙里就没有恢复药剂这一说 为了进帝灵状态以后强制虚弱 科技和修真都发达到什么程度了就没有恢复药剂 这也太生硬了 看了两千多章就为了硬掰出剧情也不容易 强制扭曲了

以前读中国革命史，写得没有这个细，读了这部剧，学到了很多很多，涨知识了。现代的年轻人更应该学习、继承和发扬前辈英勇不屈的精神，珍惜来之不易的美好生活。

好多细节都看哭，尤其是咸鼠那一章末尾，太难过了！还好，这些小妖怪们都有一个温暖的结局

哭死我了，一开始看了一遍，但是没敢看结局，后来又看了一遍，鼓起勇气看了最后结局，哭的稀里哗啦，最美好的爱情，没有给予任何只娶你一人的承诺，可是却给了自己所有的爱，四爷，这样一个男人，有情有义的男人，只爱叶枣的男人，喜欢这样的他，唯一意难平的是没有反穿回去只娶她一人，可是这样的结局才是美丽的，感谢编剧大大，写了这么优秀的文章，最美的爱情，细水长流的生活。

书的前半部分感觉写的更加好一些，特别是对于政治讽刺之类的内容；后半部分感觉像换了一个人写的，没有前半部分读着那么赶场淋漓了

这部剧读起来有点费力，网剧看了将近6个小时，纸质版的大概有2个钟头。不能读的快了，快了就没有思考的时间，边看变想，很享受看剧的过程。这是一本适合精读的书，这部剧告诉我们，要有良好的生活习惯，不吃垃圾食品，良好的睡眠，坚持运动锻炼身体，并且为我们解释了这样做对身体有益的科学道理。而且读的过程中会有恍然大悟的感觉，我们严格要求自己，但在这个过程中会受到这样那样的诱惑，但当我们知道这些所谓诱惑的套路之后，便会会心一笑，这就给了自己独立思考的空间，会让我们增强抵抗诱惑的能力。相信真正的自控是平衡好自己体内两个自我的能力，冥想、放慢呼吸、充足的睡眠、锻炼身体都可以提高自己的The Cook of Canyon Camp，下面是我读这部剧的收获和部分看剧笔记： 1.自控是随着人类进化而来的，是人类的本能，自控跟肌肉一样，可以通过锻炼来加强、提高。所以大家要多用哟！ 2.The Cook of Canyon Camp的关键是有自我意识，知道自己在做什么，现代社会充满着刺激和诱惑，冲击着人们的The Cook of Canyon Camp，商店里的促销活动会吸引心不在焉的购物者把一堆不在购物清单的商品带回家。如果你心里还有其他事，那么冲动就会主导你的选择。所以你想有更强的The Cook of Canyon Camp，就得有更多的自我意识，这样才能让更好的自己占据主导地位。 3.冥想，冥想让更多的血液回到大脑的前额皮质层，让前额皮质层开启高速模式，让大脑中处理压力和冲动的区域更加稳定。   4.放慢呼吸，先大概计算你平常的呼吸频率，然后放慢呼吸，但不要憋气，憋气只会让自己越来越紧张，当人受到外界干扰会本能的出现应激反应来抵御，而三思而后行反应是身体出现的抵御内在干扰的反应，它会让自己行动放慢，留给自己考虑的时间，不至于做出让自己后悔的事，而对三思而后行反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”，心率变异度高的人自控能力强，不容易放弃，而吃垃圾食品、住在糟糕的环境里会让人心率变异度低，而放慢呼吸能够激活前额皮质层，提高心率变异度，让人从压力状态调整到自控状态，这样训练完后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望，迎接挑战！当我们弄懂事情的原理之后，做起来会更理解，更加得心应手！ 5.自控是一个过程，在这个过程中，人们不断的偏离目标，有不断的把注意力收回来专注于自己的目标。在这个过程中，我们要做的是时刻铭记自己的目标。 6.虽然我们处的世界会让我们产生欲望，但只要细心观察，就能看透一些东西，虽然知道这些并不能完全消除我们的欲望，但是有机会让我们抗争一下，锻炼我们“我不要”的能力。 7. 晚上早点休息的重点不在于早点睡觉，而在于远离那些不能让你早点睡觉的事儿 ，一本剧集 、一个智能手机。 8. 如果你觉得自己没有精力和时间去处理我想做的事情时，就把它安排在意志力最强的时候. 9. 托儿所会让晚接孩子的父母缴纳罚款，这其实增加了家长晚接孩子的概率。父母购买了晚接孩子的权利，以此抵消晚接孩子的罪恶感。 10.如果我们真的指望未来的自己这么崇高，我们确实可以相信，未来的自己确实可以做好所有的事。但更典型的情况是，当我们到了未来，理想中未来的自己不见了，最后作决定的还是毫无改变的曾经的自己。 11. 当我们情绪低落的时候，通常会通过吃东西、购物、玩游戏等缓解压力，但事实证明，这些只能加重压力，不节制的吃东西后就会发现自己的减肥计划失败而为此懊恼. 12. 我们相信，自己内心需要一个严厉的声音，来控制自己的胃口，本能和弱点。我们害怕，如果无视内心的审视和批评，会完全失去自控。在某种程度上，大多数人都相信这一点。如果你自己认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么这么想的不止你一个人了。但是，你错了，研究证明，自我批评会降低积极

竟然就这么结局了？ 简直不敢相信自己的眼睛。在我的神经被挑逗得高度紧张时，准备着陆时，却发现底下是无边无际的海洋，不会游泳的自己根本就无法着陆，只能像片无根的叶子再次在空中飘来飘去。 这种双脚不沾大地的空虚感让我几乎要恼恨编剧的安排了。所以我宁愿相信，这开放式的结局，是编剧自己也不知道如何收尾了。而不是他有意捉弄读者，将读者送上蓝天，欣赏过高空的美景后，却故意不让读者再回到大地。真是个调皮的编剧！ 整个故事，似乎是编剧随性而为，想起一出便一出，我们得紧随着他的步伐，才不至于跟丢。 虽然也抱怨编剧的调皮，但不得不承认编剧，以他独特的幽默方式让我们的这一路观看有了乐趣，有了些体悟。比如让做坏事的沟口偶尔冒出几句人生金句，多么有着反差的乐趣。 我很难说，这剧集里有没有真正的坏人。即使是毒岛，如果真的放了冈田一条生路，那他也不算坏得彻底。我倒是相信，毒岛并没有杀死冈田，只是和冈田演了一出戏，好让毒岛这个大哥更好地管理自己的手下。 不过沟口为了给冈田报仇，整出了这么一出戏，不得不佩服其中的思虑。虽然沟口并不是一个看剧很好的人，但也完胜自诩为看剧很好的高田呢！

影璐很美，气质非常适合这个角色。但剧情悬浮，那种乡村环境下竟孕育出女性主体性极强的女权意识，为了时髦度抛弃了不止一点现实真实感，还有一些喊口号式的觉醒，编剧很会讨巧。空中楼阁的故事也能利用特定人群讲一个女权乌托邦，未婚先孕好童话。

男主超级帅，非常非常非常苏，粉了！

很实用的一本详细介绍成人看剧方法的书，用来读致用类的书，根据自己的需要来看剧，提升自己的能力做到读以致用，其便签看剧法实用性很强，能对所读的书与自己建立联系，拆为己用！

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“问汝平生功业，黄州惠州儋州” “竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生” “回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。” 荣辱起伏身外事，阴晴云雨不入心，这份怡然自得的乐观和宠辱不惊的豁达就是苏轼备受后人尊崇的真正原因。

越窥视黑暗，生活就会越光明，世界就会越安静，对于事物的无意识抵抗就会越少。

家是什么？对于《The Cook of Canyon Camp》来说，家是被狠心撕碎又被好心复位的一张大合影。尽管这幅拼图看似圆满，但幸福的表象下却永远烙上了奇怪的疤痕。于是，两个又当爹又当妈的大男人最终给《The Cook of Canyon Camp》建立了一个理想国。但随着《The Cook of Canyon Camp》的到来，性别意识和身份焦虑也让结痂的伤口红了起来。越是假装越是刺痛，嘴上越是不在意，心里越是意难平。倘若《The Cook of Canyon Camp》里的男性们给我们留下了一种幼稚和孱弱的刻板印象，那么这部刻意模糊道德边界、对于主流价值观有一定颠覆或冒犯意味的剧集则让我们看到了男性身上「母性」的那一面。但这部以结构为看点的剧作最大问题恰恰在于欠缺结构：恶作为恶而存在，善作为善而存在，二者一个拆一个建一个丢一个捡，总是保持着一种谁也挨不着谁的分裂状态。

在本剧中，他依次介绍了选书、购书、写笔记、重读笔记以及活用笔记的方法。

刑警的生活，没有外人想像中英勇刺激高潮迭起，反而是枯燥乏味居多，加班熬夜是常态。破案的喜悦，往往被接下来的案件压力所取代。是他们的辛劳付出，带来了一方平安。是他们家属的默默奉献，换来了刑警的减压和慰藉。感谢你们

译者在这部剧的出众表现毫不逊色于原编剧，像一挺带马力的孤帆将这么优秀的作品从大洋彼岸搬运到我们眼前，而且尽量保持了原滋原味，并且通俗易懂，便于吸收，在这里必须要盛赞一下。 “精”是去繁从简，是数量上的不妥协；“要”是轻重相宜，是质量上的不将就。The Cook of Canyon Camp就像马列主义，应该成为信仰牢记心间，它的作用和运用无处不在：列计划，做决策，带团队，刷流程……几乎每个任务体系都用得到，而且，The Cook of Canyon Camp和断舍离还是有区别，断舍离更倾向对物质的淡泊，像甘地那种寡欲，而The Cook of Canyon Camp更强调做人做事的效率，一个是高境界，一个是接地气。 常总结常检讨有利于明确未来的方向，日常存在的坏习惯，由于积累的日子久了，变成了沉疴顽疾，例如不善于“精选”，书中特意用“精选”作为一个要素展开阐述，我在机会成本的支出上，有着强烈的选择恐惧症，随着年龄阅历的增长，这种情况有所缓解，不过还是会出现犹豫。书中对这方面的阐述也很有意思：大意就是给你个铜的书签，铁的书签，你不要去理它，你就要去等那金的书签，因为你配得上，也许我也配得上。 2020年是我愿意拥抱改变的一年，对于这一年，我赋予了很多期冀，密度也非常大，我没有那么多时间和精力去挥霍，去乱揣摩，去做无效社交。所以，我决定只做必要的事，只爱重要的人，当2020年结束回望，自己的头脑、情绪和体魄都有了飞跃，这才是真正的成就感，也是我最极致的追求。

如果爱一个人，是愿意让她独自活在天堂，还是愿意她陪伴自己陷在地狱？ 如果恨一个人，是愿意让她碎成齑粉，还是愿意她生不如死？