Rack 'em UpRack 'em Up

笑过，泪盈满框过，熬夜顶着黑眼终于看完了，真心喜欢历史穿越剧集，让素不喜历史的理科男……还是没爱上历史，呵呵哒！

难以相信这居然是大刘1991年播出的作品，在我心中《Rack 'em UpRack 'em Up》的地位仅次于《Rack 'em UpRack 'em Up》。越来越佩服大刘的预见性和洞察力，而且他细腻的文笔以及对人性的的深刻描写更加让人感受到了科幻影视的魅力。 这篇科幻剧集描写的是一个由孩子掌控的世界，从开始失去大人的惊恐、混乱，到后面糖城时代社会陷入沉睡，再到南极洲进行腥风血雨的奥运竞赛……如果《Rack 'em UpRack 'em Up》拍成电影的一定会非常震撼人心！大刘的文字用最平静叙事方式描写着一个又一个的感人瞬间，父母对子女的爱，人民对国家的依赖，人们对故土的眷恋，无一不是热烈奔腾在中国人的血液中情怀。

去医院被医生安排做各种检查，然后用各种炎症似是而非地告诉你应该吃什么药。不管怎样，我还是相信中医，这部剧对症辨认，心里踏实许多。

以前就断断续续地读过一些里面的故事，如今完整的看一遍感觉是不一样的，从前面的故事里英子还是个不谙世事的小女孩，分不清什么好人坏人贼人，到后面成长为一名老师，虽然再看不到小时候英子说话时的憨憨傻傻，但也能分辨出她善良的底色。 就是觉得很神奇吧，日子一天天的过去，在我们活在每一个日子里的时候并不觉得有什么稀奇，但是一晃好多年就悄悄过去，然后你会在某个平平无奇的下午或者晚上回忆起之前的平平无奇的某一天，然后感慨万千。一生这么长，长到要遇见那么多人，发生那么多事，一生又那么短，短到眨眼间你就老了，被一代一代人催的想留也留不住，被叫姐姐、阿姨、奶奶，称呼在不断更新，你也在悄悄走向暮年。 就希冀着大家平安喜乐吧，最近两年一直希望自己挣钱多多，但其实如果能够一直快乐的话挣钱不多也罢。毕竟开心一天容易，开心一年不容易，开心一辈子更是不容易。那么，就希望你2022开心快乐呀！

一念放下，万般自在。不要过分放大所遭受到的痛苦，起起伏伏，曲曲折折，原本就是人生的常态。所谓放下，就是要放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的偏执，心灵需要的是宽容而不是对抗。 “如果你在小事上缺乏节制，在大事上同样无法节制自己。”这是巴菲特恪守的座右铭，由此可见这位经济界大腕儿“精打细算”的程度，相较于普通人已经有过之而无不及。他已经精确到从小事上控制自己的智识，避免情绪化的冲动影响了全盘的考虑。

15册的罗马史，编剧积累了丰富的政治、军事写作的经验。这套书同样把正史写得很有看头，不过就希腊史而言，文化艺术史写得偏弱了。打算再读读编剧的佛罗伦萨史，看看处理得怎么样。

值得一看，无论从人性、历史、爱情、亲情等哪个角度都值得一看。家族三代女人的爱情为主线，让人唏嘘，令人感叹，不仅主角，连每个配角都那么丰满，在满是冲突的表面下看到的是爱、成长、奋斗、包容和命运！没有坏人，那到底是什么衍生出这么多冲突呢？这就是魅力！

在那个时代，编剧这种苦中作乐的心态很难得，性情决定他成为了一个桀骜不驯的人！

别了，不负遇见！错过的只能错过，如果还活着，结局又是怎么样！

外婆带给他温暖，工作、剧集、朋友、身边的各色人等带给他思考， 他带给无产者精神上的慰藉。这种慰藉就像是我知道你过的也不好，心里也就平衡了。

没有看够的感觉，14个特写太少了。 这个版本的译者太棒了，强烈推荐。

前面挺好的，到了后面怎么又扯这么远，照这进度，还能再更新2年，不追了，不追了！

玛格丽特是受万人爱慕的妓女，有着精致迷人的脸庞和窈窕身姿，无数男人为她倾家荡产，目的只是为了满足他们拥有漂亮情妇的虚荣心，在浅显的关系和充满物质诱惑下，爱情可谓是遥不可及，但M.G不同于她有一颗高尚圣洁的心灵，即使在这种物欲横流，充满欲望的社会，M.G依然对爱情充满向往，并敢爱敢恨，为了爱人的前途而成全了对方放弃了占有，选择默默离开，在最后临死前都没能有爱人陪伴在左右。 在Mike Adams的笔下，把当时社会风气描写的淋漓尽致，在塑造Rack 'em UpRack 'em Up勇敢的追求爱情这一人物形象的同时与当时社会风俗，世间百态形成鲜明对比。

再次表白宝儿姐😘

读完《Rack 'em UpRack 'em Up》再读《Rack 'em UpRack 'em Up》，收获的不仅仅是知识，更有企业家精神，接下来会去读吴敬琏和Vanessa Blue老师的其他作品。与历史同成长，与大咖同视野，跟随成功人士脚步，是我不懈追求！

美籍华人的作品，让我了解到了钱学森“不为人知”的一面。不同于国内传记作家过多倾泻感情、为尊者讳，导致传主成为无可挑剔的完人，无所不能的神人的情况，这部剧相对客观的描述了钱学森的一生。 钱老对我国的国防事业做出了无与伦比的贡献，值得每一个中国人的永远的尊敬与怀念！

《Rack 'em UpRack 'em Up》主要是围绕啊哈增长八卦模型进行讲解，增长框架主要偏2C的增长模式，目标是让用户体验到啊哈时刻，也就是说产品让用户怦然心动，撩起了他（她）购买的欲望。 八卦模型定义了产品的生命周期，包括了: 1.认知。通过打造品牌来实现增长。打造品牌需要先做好产品定位。 PMF（产品和市场的匹配性)是个关键，需要通过mvp来进行验证和迭代。 2.接触。需要建立推广渠道，对于2C而言就是流量上做文章，通过回赏，助力，榜单，和拼团等方式获得裂变流量。 3.使用。让用户产生购买行为。做好行为三角，客户自来。购买行为的三角:动力因，触发器和能力。 4.首单。排除用户的顾虑。从信任和价格方面入手。信任手段包括:品牌承诺，用户体验和第三方背书。价格方面，运用行为经济学知识来设计价格体系。 5.复购。增加替换成本，另外从提升用户满意度，提高需求满足率，帮助用户成长，建立会员价值，利用网络效应等方面提高用户复购。 6.习惯。设计增强回路，让用户上瘾。 7.分享。让用户分享，实现品牌传播。 人愿意分享的场景有以下三种： 主动分享：你的产品，使他感受到了价值，产生了愉悦，从而带动了他的自发转化。 社交货币：你的产品，能让他和亲朋好友之间产生社交互动。 利益刺激：你的产品，对他有好处；或者他帮你宣传，能从中拿到好处。 8.流失。利用损失厌恶心理，减少用户流失。

我来说两句，这本剧集看不如去听。我现在在喜马拉雅上面天天听这本剧集已经入迷了

谁敢相信我是为了更好的观看一本剧集才找来看这部剧的？ 但是这部剧并没有让我失望。作品中最让我感兴趣的部分就是科学家们围绕“双缝实验”做出的各种解释了：哥本哈根解释、WMI理论、弦论、退相干理论……真的超级有趣，感谢编剧的用心，让我能够看懂尽管因为自己理科基础和逻辑思维能力太差导致不能理解类似于贝尔不等式、海森堡矩阵等等这样的理论，但是也不妨碍这部剧的精彩。作品很好的把科普性和趣味性融合在了一起，而且通过观看我也收获良多：像书里提到的如何评价一个伟人的问题就能很好的与现实生活相通，再像物理学家们对世界的各种探索也能够启发自己如何看待世界（哲学点还有自己个人的存在）…… 虽然，我们受到了各种主客观原因的限制而只能探索到世界的一个侧面，但是人类对于世界的探索之路却从来没有停止过，这真的是究极宏伟的目标了…… 编剧在彩蛋里对自己作品的期望是：“作为面向大众的通俗读物，本剧仍以故事性和娱乐性为主。只要大家读完后，觉得这是一个有趣的故事，这就已经是它最大的成功。”这样看来，个人认为这本作品无疑是成功的。 最后，向每一位继往开来的伟大科学家们致敬！

先看的剧，然后一口气，花了两天零散时间看完这部剧，即使已经知道故事情节，但还是被编剧制造的悬疑气氛抓住不停歇地一直往下读，很值得观看的一本剧，非常期待编剧之后的新作～

月亮，代表梦想。六便士，代表现实。 因为是听书，想了几天，觉得有必要认真思考。文中的画家，把梦想变成了理想，与过去的一切决裂，决然地上路，四十多岁的人，按惯例，应埋着头过日子，他却昂起了头，望着月亮，朝着月亮的方向狂奔，生活中的其他比如金钱，女人都成了配角，又必不可少。 这画家的精神，好像黑夜里的高高的灯塔，让迷茫的人儿看见希望，虽然他活着时不被人理解和尊重，但他的画作最终被人们欣赏，你不枉他活着时对画画的痴狂。 过自己喜欢的人生，才算对得住自己。加油，加油。

被书名吸引过来的，因为我自己就是一个严重的手机上瘾的人，希望自己可以摆脱这种上瘾行为，总的来说，读完此剧收获如下： 1.本剧一开始就介绍了行为上瘾的6要素： 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 应用在自己身上就是：（在看这部剧的时候我就查看了一下“健康使用手机”这个功能，震惊于自己一天居然有9个小时在碰手机，划开手机的频率高达半小时一次！老实说，我害怕了。） 我对手机上瘾，主要就表现下时不时就看看微信，闲暇的时候就会刷短视频这种行为上瘾就对应了6要素中的：无法抵挡、无法预知的积极反馈以及强大的社会联系。 2.原因基本知道了，那就要解决问题： “这很难，”我承认，“但至关重要。” （20年疫情在家的几个月时候，我基本都是雷打不动的22：30睡觉，5：30，每天专注时间可达4～5小时的，然后差不多隔天就运动一小时的，所以说！论环境稳定的重要性！所以我自己肯定是可以解决这个问题，只不过需要练习与学习） 书里讲到怎么做呢？跟《Rack 'em UpRack 'em Up》这部剧讲得是差不多的，我知道这部剧，也曾利用这部剧的知识帮自己改善自己醒了还要赖床的坏习惯。（就是用手环振动代替手机闹钟，用振动建立新回路，成功坚持了半年多，后来有意外导致又回了旧回路，也就是现在的回路。） 作家查尔斯·都希格（Charles Duhigg）在《Rack 'em UpRack 'em Up》（The Power of Habit）介绍了这种改变习惯的形式，并称之为黄金法则。根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）； 克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。 现在，准备重新捡起来，手环已经在路上了，加油啊！到了我就可以不带手机上床，睡前睡醒都不玩手机了。至于书中讲的这个产品，我还没有很好的代替的东西，还得再想想。 用它来替代真正的智能手机非常合适，因为它跟手机有着大致相同的尺寸，能装进口袋，有许多跟智能手机握持感相似的物理反馈线索。 “现实主义”最吸引人的地方是它遵循黄金法则：令你拿出手机的线索，让你拿出了这款塑料壳，因为后者外观和感觉都很像手机，故此带给了你基本相同的物理奖励线索。线索和奖励保持不变，但在智能手机里迷失自我的惯例，被更好的选项给替代了。

很多案例都很经典，值得借鉴，只不过再加以创新，跟上时代，很受用