Versprich mir, dass es den Himmel gibt

喜欢看这类大佬的成长故事，他们干的事情，现在的我可能没能力去做。但这帮聪明人在舞台上的姿势，他们玩的方法，赚钱的方式，走过的弯路。 缱绻在角落里的我可都一点一滴清清楚楚的看在了眼里，记在了心里。

秦岚扮出来的气质还真的挺好的 是我喜欢的那种类型 皇后的悲剧故事显出某种时代进步 世间之悲莫过于不得已 除此之外真是不行 也是难得看一部不说人话的电视剧

我觉得这部剧开始的时候我就是无聊来看看的，但是发现后面真的很上头，男女互宠啊哈哈哈就是很喜欢，对方都是彼此重要的人，宠和付出并不是单向的，双向才有意义！每个人都有好的结局 希望可以看到言南希和橙子的书✌️啊哈哈就感觉很好磕 每个人物都很生动形象 把每个人物都写活了 我很喜欢安玖一句话不一定要男人，单身也很好 明天就是新年了 最后也希望我们的小野和念念新年快乐 顾远霆和顾柚夏也是我很喜欢的一对西皮哈哈哈大哥爱的很深 落落和萧憨憨也是好甜啊哈哈哈哈 愿大家都可以遇到对的人 遇到喜欢的人 好好珍惜身边的每一个人 新年快乐 ——2022.1.30

踌躇满志与自在安逸的生活我看得很仔细。之后政治纷争我匆匆翻过。

要想获取权力、保持地位，重要的不只是工作业绩，还必须引起别人的注意，并对业绩的评价标准施加影响。此外，你还必须有效地应对掌权者，需要你去提升他们的自尊。

Boris Aljinovic的《Versprich mir, dass es den Himmel gibt》，一本有温度有思想的好剧。 记得一次刷微博偶然Versprich mir, dass es den Himmel gibtBoris Aljinovic与书迷见面会的视 频，就被她深厚的文字的功底所惊叹，还有随处可见的妙语连珠，对于人生和生命的思考，直至今日还难以理解消化。 去年，她携雾霾调查:穹顶之下，再一次引爆了新闻界。 一个女子，对事实的执着，哪怕单打独斗，不得不不让人敬佩。一直觉得Boris Aljinovic是一个拥有温婉，娴静的外表，内心却无比坚韧的女性。观看完她的《Versprich mir, dass es den Himmel gibt》，老实说刚开始观看的时候，有些失望，觉得叙事过于琐碎，平淡无奇。越往后观看，我就知道我错了。  我Versprich mir, dass es den Himmel gibt了在非典时期，多少人贪生怕死的时候，她义无反顾地继续调查，跟踪非典情况。她不是没有害怕过死亡，她也会在独自一人的时候，浮想联翩，心惊胆战。经历每天面临身边那已被上天眷恋的人们，除了叹息流泪别无选择的苦楚。 我Versprich mir, dass es den Himmel gibt新疆地震时，瘦弱的她大半夜的毫无畏惧地千里奔波地进入灾区，给人们带来最前线的报道。当眼之所及，全是一片废墟时，她原本刚毅的心也变得颤抖了，但她还是一名出色的记者，出彩又温情地完成了任务。 我Versprich mir, dass es den Himmel gibt她以一名记者身份重返家乡时的悲痛。昔日的小桥流水人家，河边的枝繁叶茂的大枣树，树叉上叽叽喳喳的乐曲儿，草丛里的各式各样交响乐，湛蓝湛蓝的天空，所有的美好都被眼前刺鼻难闻的气味给吞噬地一干二净。天空已被染成灰蒙蒙，空气中飘荡不再是鸟语花香取而代之的是臭气冲天的各种化学味道。经济之殇，让原本的世外桃源变成人人唯恐不及的厌恶之地。Boris Aljinovic带着记者的责任和童年的欢声笑语的无奈的回忆，回到了山西揭开了这丑陋的面纱，她的内心无比沉重，那些童年的单纯美好，恐怕只有在梦里才能与之相会。 我Versprich mir, dass es den Himmel gibt了她做为一名新闻人华丽地蜕变。作为一名记者，客观地陈述事实给大众是基础。Boris Aljinovic她深陷“客观”的泥沼。在双城之伤中，她真情流露，本能给采访对象擦了一下泪水，这一幕却在网络上掀起轩然大波。从此她开始质疑自己，开始努力地克制的自己真情实感，以第三者的角度参与采访，她以为她冷若旁观，就能不动声色的置身事外，正确无误地传递真实，可她错了。当她遇到那个不按世俗出牌，有着惊世骇俗的想法特立独行活着的卢安克时，她模式化的工作流程和毫无情感流露的冷漠被无情揭穿和披露，她再次到认识到“客观”并不是靠撇清一切情感才能获得，重新省事自己的工作态度，最终找寻到那所谓的标准。

全程很揪心，害怕被抓到，又觉得结局应该会是所有人杀完了被抓，但是没想到叶所长自杀了，很 惋惜，整体故事其实不复杂，一开始就告诉了凶手，学好物理真的有用哈哈哈哈

一切都是最好的安排，这21年的折磨承载的就是那份“应该”，痛苦、寻找、沉淀、反复、释然、时间还是时间。潜伏在身体房间里的恶魔，唯有打开面对它，才会自由。 “不要在意死亡，我们对彼此的意义永远不变”

有一種力量，叫真實。 有一種痛苦，叫命運。 有一種災難，叫人禍。 有一種憐憫，叫愚痴。

差评差评。看不休，大道理谁不会讲。感觉没有实质的内容。谁有原著

本剧收获如下 • 明确自己的人生目标，全局性地规划人生。 • 增加内心能量，打造一个强大的生命轮轴心。 • 获得经营工件、情感、财务、使命、健康五大人生命题的正确方式。

《Versprich mir, dass es den Himmel gibt》这部剧，我陆陆续续看了两个月。每每观看，都沉浸在编剧描绘的故事里。我也心声纳闷：为什么编剧构造的剧集世界能如此生动形象，让人恍如置身其中。后来通过书友评论，才得知，编剧罗伯兹编剧是大学青年哲学和影视教师，离婚过，染毒瘾，抢劫银行，越狱，逃到印度，住贫民窟，做赤脚医生，入黑帮......有了这段亲身经历，才有《Versprich mir, dass es den Himmel gibt》这本自传体剧集。 沉浸式观看，我把自己想象成林。我喜欢林这个名字，出现频率高？亲切感？林的人生丰富多彩、跌宕起伏、充满惊险与刺激，与我平淡无奇的人生形成鲜明的对比。跟着他，我也感受了越狱、逃亡初期的恐慌，遇见林最喜欢的，也是我最喜欢的朋友普拉巴克，信赖他灿烂的笑容和如沐春风般的亲切。偶遇最前世注定的爱，聪慧、神秘、貌美的卡拉，像父亲一样充满智慧、充满魅力的哈德拜，以及英勇无比，像极兄弟的阿布杜拉。 在贫民窟，看着林像圣人一样救治贫民，在监狱里，同情他遭受毒打，受尽折磨。在黑帮里，观看他各种血腥打斗。可怜他吸毒致幻的消愁以及戒毒后种种苦痛和噩梦。难过他失去挚友，激动他获得爱情，悲凉他被利用陷害...... 孟买是个充满激情的城市，人们也如此，尽管有的对话粗言俗语，但交流直接豪爽，敢爱敢恨。在这里，人们的天性得到释放，或者酒吧狂欢，或者海边狂舞，或者星夜下篝火，摩托飞车驰骋，亦或暴乱时乱打一通。当你用心感受孟买，孟买也正敞开心扉拥抱你。 林的人生，集合人生种种复杂的情感体验于一体，痛苦不悲观，一无所有却又无所不有。喜欢书中的一句话：“苦和乐互为对方的镜像，没有对方，自己就没有真正的意义或存在可言。”经历这么多的历练，方能感受林面对命运抉择的那份从容，追求自由的意志，与苦乐同行的倔强。

本以为是教条式的说教剧集，堆大道理那种，结果很通俗易懂且穿插诸多案例，案例也很丰富，从名人政客富商到身边的每个人，可读性很强。道理都很简单，主要是理会其中原理并坚持去做就好了。只看大纲就能知道本剧重点了，但要想更好理解本剧，还是建议读一下。

作品以乡土中国六十年波澜起伏的生育史为背景,讲述了姑姑这个山东高密地区妇产科医生传奇而复杂的一生,揭示了当代中国知识分子灵魂深处的尴尬与矛盾,闪烁着对生命强烈的人道关怀和敬意。 姑姑的命运带有悲剧性。她珍视、敬畏生命,对强制性人工流产的做法有意见却无能为力,内心遭受了痛苦的折磨和煎熬,而姑姑从本性上说是对生命充满了尊重和关爱。 描写了那个时期农村人的愚昧无知，用最底层人民的生活淋漓尽致的展现了那个社会。

“但是世事升沉无定，失意人也不会长是失意人” 2022.3.29

可惜，最后的保护伞到省一级就戛然而止了。实际上都知道，更上面有人。

超喜欢的！！！！最爱小短文！！简洁，明快，情感充沛纯粹又干净！！！爱了！！！

前面好看烧脑，但篇幅太长难免感觉中间啰嗦，后面大决战因为已经知道编剧套路也就感觉不出神秘特色了

怎么说呢……这部剧确实写的让人有点内心空洞。比下一本差远了！开始很难带入，后面看完之后又有淡淡的悲伤。几个配角结局都不好，并且女主感觉很难。回到过去失去女儿 却又不想失去。不会到过去失去最爱的人..其实她也明白那个女儿回不来了。哎怎么说呢？ 看的不是太舒服。比老婆来自一千年前差远咯。我是先看的老婆来自一千年前再看的这个。开始难带入 后面越看越不觉得这是个狗粮文，其实这是回到过去对谁都不公平。那个女儿肯定是没了，这个老公事事都要被女主牵着走。要不是男主很爱她活的绝对累！女主回到过去蝴蝶效应已经产生了，不认识这个人男主同样不会死！当然最累的还是女主！完全太牵强了。感情描写从前面开始就有很不真实的感觉。虽然确实甜但是很难带入啊 加上这几个悲催的配角。反倒让人反思这一辈子。不像老婆来自一千年前全程舒服的一批

对生命说“是”，意思是寻找对的事物——带给你满足和滋养的东西。这需要你对你的态度负责任，需要你做出积极的选择。然后你会经历喜乐，这是你每一天的选择！

“与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。” 一部蜚声世界的著名作品，看过电影🎬但当时年岁尚浅不历世事 不懂其旨。这次从王小波的反复推荐而来，果然其中关于情感关于生命际遇有不少表达传递叫人难以抒怀。我将终生爱你。

当你不再追求成长，而是去修，便是成长的开始。 ——题记 共情也称同理心，是心理咨询的第一步，咨询师感受咨询者的心理与情绪仿佛那是他自己的，这是成功咨询的良好开端，可见共情力是理解他人的一种能力。对于我们不做心理咨询的人来说观看这部剧有何用呢？编剧乔拉米卡利博士告诉我们共情能帮我们淡定地应对生活中所有的压力事件，改变我们某些错误的认知。“只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福”。 一、压力是破坏共情力的主因 压力让我们不由自主地产生很多负面情绪，比如愤怒、焦虑，这一切源于我们对产生压力的客观原因的不可控制，而内心里又不肯接受不确定是生活的一部分。压力把我们变得短视，让我们丧失理性，匆忙下断言，共情力就这样被破坏了。负面的压力会一直操控你，直至摧毁你。当然正面的压力也会产生有益于我们成长的动力，所以我们要学会区分正面与负面的压力。 二、学会真正意义上的倾听 学会倾听的前提是有意识地训练自己区分开真实和想象的能力，放弃头脑中固有的对人对事的评价。很多的时候别人还没张嘴，我们的头脑中就已经给出了判断。 三、改变扭曲的认知和心理模式 首先要学会识别扭曲的认知，如指责他人、读心术、负性偏差回忆、投射、微秒级反应、个人化、假设相似性等等，其次在交流的时候要提出开放性问题、放慢语速、避免瞬间决定、留意你和他人的身体、从过去学习、展开你的故事、设定界限等等。这些都不可一蹴而就，需要长期有意识地训练。更为重要的是如果你想用这种方法来减轻压力，改善与他人的关系，你需要把时间花在与那些“对的人”的交流上，他们应该也在练习表达和共情，正在改变扭曲的认知和心理模式。 四、认识自我抚慰灵魂 我们没有自讨苦吃的必要，然而悲伤的确是成长的催化剂。悲伤促使我们慢下来，回去跟我们真正的本性以及自己接触，它让我们反省，重新认识自我和这个世界。“一旦我们从最黑暗的日子中重新恢复过来，我们看待世界的眼光就大为不同”。我们不再急于追求所谓的成长，而是去修，成长便开始了。

学生时代不少人的学习方法是在书本上划重点，然后反复观看复习。反复观看复习貌似会让我们逐渐产生“已经熟悉了、记住了、掌握了”的错觉。但实际上这种学习方法会让我们陷入到两个误区中去：一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高知识水平；二是我们爱使用那些让我们产生错觉的学习方法。深陷误区的结果就是在我们考试时露出马脚来，我们发觉自己完全不记得一些知识点。 如果把我们的大脑比喻成一条细链，把知识比作一颗又一颗的串珠，那么学习就是往细链上串珠的过程。重复观看就像反复把珠子串上细链，却任由它们从链条的另一端掉落。那么怎样才能让串珠留在上面呢？没错，打一个结。学习过程中，要为自己的知识链打上记忆结-检索。检索给记忆这条绳子打了结。 重复检索能让记忆更清晰，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。要想达到最佳学习效果，就必须重复多次检索，而且检索之间要有间隔；且在检索时把这些知识与不同种类的线索联系起来，打出一条条牢牢的记忆链来，以便今后我们的大脑能够更清晰明了地呈现出这些知识来。 刻意练习里focus（专注）.feedback（反馈）和fix it（修正）的“3F原则”，就是让你在一段时间里反复练习同一件事情。而认知天性中“后刻意练习”表达了不同的观点： 1.频繁的集中练习只会产生短期记忆 2.间隔练习有奇效 3.穿插不同内容的练习有助于长期记忆 间隔练习（interleaved practice）可以分为练习时间上、练习内容上、练习形式上、反思和细化加强： 1.练习时间上间隔 把学习与练习间隔开来分期进行，让两者之间隔上一定时间，这样做就能让学习成果更加显著、记忆更加牢固，能有效地形成习惯优势。 2.练习内容上间隔 一般来说，我们都是按照步骤进行练习。先把第一个步骤练习完、学会、掌握好，再去练习第二个步骤，以此类推。进行穿插内容练习，不能是完成一个科目的全部练习再跳到下一个科目。你需要在每个科目的练习完成前就跳到下一个科目。 3.练习形式上间隔 分散精力练习不同技能要比下力气一次掌握一个技能更有效果。通过这种方式学到的东西效果会更好。 4.反思和细化加强 反思也是检索练习的一种形式（发生了什么？我是怎么做的？怎样才能有用？），而且辅以细化加强（下次我要采取别的什么方法？）。 总结： 学习的过程至少可以分成三步：编码、巩固、检索。 知识或技能越容易被检索，就越不容易被记住。相反，你在检索知识或技能上花费的努力越多，检索练习就越能深化这种记忆。那些你在学习中遇到的合意困难（desirable difficulties）之所以重要，是因为它们能触发编码和检索的过程，从而促进理解和记忆。 巩固和检索有助于把所学的知识整合成心智模型。在心智模型中，一套彼此相关的概念或一系列运动技能被融会贯通，形成一个有意义的整体。 最后，就是要将学习到的知识应用到实践中去，实践才是检验知识的唯一标准。

头一回读电子版的经书，感觉自己很不尊重佛法。算是温故一下吧……今天弄懂了一个词：渐顿。法无利钝，乃众生根性有利钝之分。故，跟钝之众生只能走渐钝之门。还知道了顿教之门从菩提达摩开始为佛法的35代祖师，依次后面是慧可，僧璨，道信，弘忍，惠能。自性本清净，向内求佛道。念而无念念，心净则佛土净。忆佛念佛，现前当来，必将见佛。

谁能想到一个鱼店的老板居然也是间谍组织的成员之一呢，夜雾你到底还渗透了多少是我们不知道的！

大成若缺，大盈若冲，大巧若拙，大辩若讷。大器晚成，大音希声；大象无形；这些都是《Versprich mir, dass es den Himmel gibt》告诉我们的，但是它绝不是很多人认为的修身养生之书。它是治国之书，是管理之书。整书强调老子的无为而治，“我无为，而民自化”！无为不是什么都不管，而是建立制度（法制），让制度代替人为的过多管理。当然书里也有哲学和个人修身之学，甚至有人也读出兵家之术。哲学讲上善若水，讲不争，“夫唯不争，天下莫与能争”。修身讲“重为轻根，静为躁君”。兵家讲“善为士者不武；善战者不怒”。真是一本上至治国管理，下至修身处事之书，博大精深，深邃如海。学而贯通，终身受用！