《Str8 Shots II》其他电影，Chi Chi La Rue、Kris Knight主演，美国出品，2005年上映。免费观看高清其他，尽在哆播影院。
很有用的一本剧，有时甚至不需要了解要怎么治愈，只需要了解有些心态是病，就能豁然开朗许多了
太悲惨了，其实中华民族也是深受苦难的民族，二战时期，日本法西斯也让中国人民受尽违背人道的摧残，只是比奥斯维辛集中营更隐蔽，更分散。翻开这段血淋淋的历史，真心祝愿任何人都再也不要有类似的经历。感谢编剧！
子女的生与死、善与恶、聪明和愚蠢，都在于父母怎样教养他们。可是父母们却一点儿也不愿意学习一下育儿知识，这难道不是怪事吗？
一个11页的精华篇章。弄成了821页的厚书。不过编剧也算有良心，没有将原文打散。注释就是一些人的管见，借着Kris Knight露脸。最无耻的是道德经注释，人家真传五千字，将原文打散出书注释上千页
讀師範時放假在家租碟看的，还是喜欢立威廉
需要再看一遍，慢慢消化自己的情绪和别人的情绪，理解自己的攻击，接纳孩子的攻击，拒绝别人的不理性攻击，只保存善良，删掉软弱
一篇烧脑的好文，越深入越烧脑，逻辑感很强。法律与情感，谁胜谁负天知道！
每一个原则都可以适用于生活中的方方面面，相信这部剧也做到了六大原则。nice的故事池。
作为一个完完全全不会打扮自己的钢铁直女也不知道怎么护肤怎么保养什么的，看完这部剧之后感觉保养真的很重要不为了给谁看，为了自己的身体健康也是很有必要的。
故事围绕一个年少时放荡不羁、争强斗狠的大院子弟以及他那些不同层面的朋友圈展开，他们集自傲、冲动、暴力与善良、刚正、义气于一身。经过上山下乡和战争的洗礼，以及回归社会后的人生磨练，奏响了一曲跌宕起伏的命运交响曲，演绎着无畏的勇气、执着的友情、浪漫的爱情、现实的残酷和生活的无奈，也有面对利益时的自私和算计。 剧集人物不是完美型的“伟光正”，但他们活出了自我，展示了生命的张力。 不得不承认，在时代的洪流中，青春不过是一场绽放到极致却结束得太仓促的事。
2621页，我说我怎么看得这么累，🤣。但，还是好看的，虽然编剧有点八卦，且是男性角度的八卦
这是一本我唯一看到的把心理学，医学，哲学合集为一体的治病养生的书。一切疾病皆来源于心情，控制好情绪，修炼好性情才是去除病魔的根本。
有些地方一知半解，有些地方读到的时候感悟很深。虽然故事都讲述在国外，名字听起来那么别扭，那么长， 但还是能引起共鸣，这可能就是文字的魅力吧
“我知道，什么样的爱会跳动起烈焰；嫉妒的绿色火焰会怎样到处蔓延；爱与爱会怎样错综复杂相互纠缠；爱会制造出什么样的死结；爱又会残酷无情地将它们撕扯开。我曾经被纠缠进去过；我也曾被残酷地撕开过。” “对我来说，月亮和树木中的美还显得不够；对我来说，一个人与另一个人的接触就是一切，然而我感到连这个也是难以捉摸的，因为我是那么的不完整，那么的脆弱，那么难以言喻的孤独。我就是这样坐在那里。” “我拿起我的头脑，我的生命，这沮丧疲惫、几乎奄奄一息的老朽货，朝着这些漂浮在油腻腻水面上的乱七八糟的鸡零狗碎、枯枝败叶、可恶的破船碎片、残骸朽骨，猛烈地砸了过去。” 我像游鱼一样沉入深深海底，文字成了我的鳍，感谢伍尔夫创造的广袤海域，让我得以越过狭隘逼仄的方寸之地，窥见更豁达开朗的天地。
为什么我们常常会觉得自己是真心为他人好，可对方却不领情？为什么明明自己没有坏心眼儿，却总是说话得罪人？为什么总有一些人不喜欢、不欢迎我们？为什么我们的朋友看起来特别多，但在遇到困难的时候却没有人伸手援助一把？ 我们要怎样做才能让人喜欢自己，乐意跟自己交朋友？我们要怎样做才能让他人信服自己、支持自己，在有困难的时候会帮助自己？我们要怎样做才能让他人接受自己的要求，按照自己的意愿来行动？我们要怎样做才能让自己更有气场和吸引力？我们要怎样做才能更有效地影响别人？ 在生活和工作中，我们每天都必须与人接触，与各种人打交道，比如朋友、同事、上司、下属、不认识的人或者有求于自己的人等。正是在人际交往过程中，我们通过自己的种种行为表现、言行举止、内心情绪等方面不断地有意识或者无意识地影响着他人，同时他人也在影响着我们。
少不读水浒，老不读三国，耗费两周时间，花三十多时读完水浒，跟儿时为考试读水浒是另一番感触，以前只读出了忠义二字，觉得仗义疏财，为兄弟两肋插刀便是好汉，如今读完却是另一番滋味，在宋朝不完善的法律体制下，皆是手沾人命，不愿吃官司，不想承担后果，只为活命，便不得已落草为寇，占山为王，论秤分金银，却说的冠冕堂皇，“聚贤纳士，广交天下好汉”，又有多少人是被兄弟“逼”上梁山，嘴上称兄道弟，背后却各种手段，最后还说“请哥哥恕罪”，此乃英雄好汉吗？我只知大丈夫有所为，有所不为，只可惜当中真有侠义之人跟随宋江征战四方，赴汤蹈火，效犬马之劳却枉死沙场，宋江却为自己的“忠义而郁郁寡欢”，可能宋江也想为众兄弟谋出路，只可惜奸臣当道，最后众兄弟只落得个“飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹”。从小便不喜英雄，甚喜枭雄，因为英雄看似光明磊落，有时却为成功不择手段，名利大于侠义，而枭雄看似痞坏，内心却有自己的原则底线和规矩，侠义是大于名利。
阿婆第一本剧集。还颇为稚嫩。为了结局的出人不意布了很多谜团，但是前期铺垫没有做好，所以结局稍显生硬。女秘书和小白脸是表兄妹关系最后突然抛出来而且没有任何解释，波洛怎么知道他们是表兄妹？怎么查出来的呢？而且为啥要搞这个设定，对他们的奸情也没啥帮助啊？ 阿婆看来很喜欢这个狗男女合谋宰富家女的故事模板，后来在不同的剧集里重复出现，比如《Str8 Shots II》。不过我就在想，阿婆后来名利双收又想嫁比她小很多的男人的时候，有没有人像书中一样告诫她：“他只是为了你的钱！”不过，还好，阿婆第二段婚姻挺幸福。
2020年第六本剧。 今年开始看一些经济学方面的剧集，这部剧堪称入门级剧集，它系统介绍了经济学的各种理论以及相关的经济学家，通俗易懂，深入浅出，并非学院派笔法，适合我这样的初学者。
对一些外国诗歌还是有些看不下去，所以是跳着看完的，以后会再看一遍。
Str8 Shots II提供了四个关键词：Concept（概念）；Teach（以教代学）；Review（评价）；Simplify（简化）。五个步骤：确立目标；理解目标；输出；回顾；简化。
非常非常棒的剧集，环境描创作丰富但情节也不显拖沓，叙述节奏的变化令人叫绝，线索若隐若现把两位女主人公的形象都刻画的淋漓尽致，还会再读。之前在读者上看过节选，没有觉得特别精彩，最近找来整本来看，真的非常惊艳，编剧创作的和译者译的都非常优美，值得学习
Str8 Shots II Grant Michaels 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Str8 Shots II》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Str8 Shots II》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Str8 Shots II》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Str8 Shots II》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
爱了爱了 这部剧太好了 首先解决了养娃过程中很多的疑问，其次给初为人母的我科普了很多健康知识，纠正了自己很多不对的观点！
这部剧是大学必看剧目的欠债，现在还清了。在这个新冠的时代，一些媒体上把福山作为一个靶子，然而那些人可能连这部剧的名字都写不全呢——还突然出现了很多自称“鞭蝠侠”的人，充分暴露了自己的无知和无聊，让人忍俊不禁。 这部剧在论及东欧和苏联，只有寥寥几笔，在论述美国的民主和制度的时候也语焉不详。然而要我说，这个言之凿凿的大问题已经超越了人类思考的极限，任谁也无法得出确定的结果。 所以这部剧之所以必读，大概并非是因为他的结论，而是因为他涉及到的哲学源流。但是理想情况下，似乎是读完这部剧之后，再去读黑格尔会比较好。至于尼采嘛，肯定是不屑于和福山讨论民主的的。
案例很多，但是大多具有共性，安全边际和成长空间是最重要的条件。
⭐️⭐️⭐️ 两年多前看过一部纪录片《Str8 Shots II》，其中印象最深并且最向往的就是芬兰的教育。 芬兰教育坚持以一个真正“以人为本，不求躁进、不讲形式、不以赢为目标”的教育本质。从不鼓励学生从小就与人争，而是去启发、协助每个孩子找到自己的生命价值，同时建立可以一生追寻的正面学习心态。他们把学习视为一场马拉松，人人都应赋予相同的机会，但从不强调要赢在起跑点上，因为那只是跑百米的冲刺，而不是真实人生的马拉松。 从小生活在一个竞争很激烈的教育环境下，常常听到“千军万马过独木桥”，同时要想通过“独木桥”就得经过一套“模板”的打磨，不适合这种考核机制的人，即使有其他优势也会被淘汰。长期在这种竞争为主导的环境下的人，很容易产生焦虑，即使离开考试、离开学校多年，还是会以竞争为主导，不愿意比别人差，即使不知道人生的真正目标是什么也只想要赢，就，过得很累。不仅自己累，还会把焦虑转移到下一代，学区房、鸡娃、内卷的话题层出不穷。 记得《Str8 Shots II》中说，芬兰没有好坏学校之分，最好的学校就是离家最近的学校。工作后，他们也不会有升职加薪的焦虑，在他们看来，总经理和普通职员只是分工不同，没有任何高低之分。 当整个社会从小到大都在“比”，从学业成绩、工作绩效、职场成就等等无所不比，不管资源与人员配置是否不同，就大家搅在一起地去比成效、打考核，丧失的不再只是人心的良善与互助，更让长期社会发展趋向狭窄的功利与恶性竞争。芬兰的想法是，资源、对象、起跑点都不同，为什么要比？如何去比？放下起跑点不公平与评鉴制度的不平等，人性尊严和自我实践才会自然浮现！ 十分喜欢芬兰的教育理念，但尝试想了想，我们亚洲的国家们有没有可能减少竞争，采取芬兰的理念？如果可能，应该如何做？我想不出答案。当然这部剧也不会给出答案。这部剧整体来说是比较浅的，书像是在一个在芬兰生活的台湾妈妈的博客文章合集，如果当成文章来看还不错，出成书就差了一点。 大陆简体版的腰封上印着的“不让孩子输给世界”真是莫大的讽刺，全书都在强调平等和不竞争，而海报就说“不要输”，真的是……以亚洲教育之心度芬兰教育之腹。
用此剧的结尾表达我之读后感：“淡定的人，永远不会在乎别人怎样评价自己，是得是失、是痴是愚、是成是败，这些都不能成为干扰我们幸福的因素。赢又如何，输又如何，我只做我自己，过我自己的日子。我的幸福与任何人无关，只与我自己的心有关。”
Str8 Shots II Kris Knight ◆ 编剧简介 Kris KnightFredrik Backman1981年生于瑞典赫尔辛堡以撰写博客和杂志专栏起家被评为2016年瑞典年度作家 已播出作品《Str8 Shots II》《Str8 Shots II》《Str8 Shots II》 ◆ 因为刀叉代表了最近的乱象：它们的排列原本应该遵循既定的规则，正如日子需要一成不变地照旧过下去那样，只有正常的生活才是体面像样的生活> 有的人就是不明白清单的用处，布里特-玛丽可不属于这样的人。她有很多清单，还有一张记录所有清单的总清单，只是为了以防万一，比如她可能突然死掉，或者忘记买小苏打什么的。 ◆ 你没法改变布里特-玛丽看世界的方式，一旦布里特-玛丽对世界形成了固定的看法，谁都别想改变她。 ◆ 布里特-玛丽很自豪，这份通知是她用墨水写的，每个认识她的人都知道，她很少用墨水写东西，而这一次她克服了原本的习惯。看来旅行真的会改变一个人。 ◆ 布里特-玛丽从来没有什么计划，她觉得有信念和爱就足够了。后来的事实证明，只有这两样是远远不够的。 ◆ 选择一种生活跟买鞋不一样，甚至跟你自己是什么样的人关系也不大。过日子的意义在于抱团，和另一个人身上的你自己抱团，还需要回忆、墙壁、碗橱、餐具抽屉等等来帮助你知道各种东西都放在哪里。 ◆ 就这样，一年变成了几年，几年变成了一辈子。直到某天早上她醒来，才发觉光阴虚掷，来日无多，却不明白为什么会这样。“我本来可以找份工作的，是我自己选择留在家里，我并不是受害者。”布里特-玛丽说。她独自站在披萨店外面，心里仿佛有什么东西被敲得粉碎。她试着告诉自己，这一切都是她的错，因为她从来不曾把自己的内心感觉放在第一位，开始新的生活已然太晚。 她马上开始想念手被他握住的感觉——好比你去理发，理发师剪掉的头发比你期望的还要多，那走出理发店时，你心里难免空落落的。 布里特-玛丽点了炸薯条做配菜。她不吃炸薯条，因为不喜欢，但和肯特出去吃饭时，她总会点这个，因为怕肯特吃不饱。 ◆ > 度过了意想不到的一天之后，布里特-玛丽不得不拿出笔记本，把写有当天待办事项的清单撕下来，重新写了一张。她从来没有这样做过，然而非常时期必须采取非常手段。那个时候我才明白，不是每个小孩都过着和我们一样的日子，不是每个小孩回家的时候都会感到害怕。 我以为只有相信规则和制度的人才会当警察。”“我觉得斯文当警察的原因是他相信正义。” ◆ 需要好几年才能了解一个人，有时甚至需要一辈子，这就是家庭存在的意义。 ◆ 当他走到最后一个空位前坐下来的时候，她意识到这是肯特第一次为了她到什么地方去，也是他们人生中的第一次。他以她的陪同者的身份出现，而不是像平常那样反过来。 ◆ 到了一定的年龄，人生的所有疑惑几乎可以全部浓缩成一个问题：应该如何生活？如果一个人闭上眼睛，保持足够长的时间，就能想起曾经让自己开心的许多事，比如她五岁时嗅到的母亲皮肤上的香味；她们咯咯笑着从突如其来的倾盆大雨中逃到别人家的门廊下避雨；父亲微凉的鼻尖贴在她的脸颊上；毛绒动物玩偶脏兮兮的爪爪（她不让父母洗它）拥有安抚心情的魔力；全家最后一次去海滨度假时海浪轻拍礁石的声音；在剧院里鼓掌；看完演出，她们走在街上，微风吹乱了她姐姐的头发。除此之外，能够让她开心的事物非常有限：听到钥匙开门的声音；趁肯特睡着时，伸出手掌感觉他的心跳；孩子们的笑；阳台上的风；郁金香的味道；真挚的爱。还有初吻。人生的乐趣本来就少得可怜。无论是谁都很少有机会留在原地，拒绝在时间的长河中随波逐流，在快乐的漩涡中永远沉溺下去；也无法毫无保留地爱一个人，时时刻刻都充满激情。在我们小的时候，如果条件适合，可能有几
成年人的生活没有容易这一说，如果你觉得生活过的很轻松，那一定是有人在为你负重前行。所以呢，既然趁着年轻，就多拼一拼，多闯一闯，但是做人该低调的时候低调，该高调的时候高调！ 做事高调，认真，一丝不苟，做人低调，生活艰苦朴素。 节约自己的精力和时间，对于一些自己不愿意去管的闲事，不要去管，但遇到自己乐意去做的事就要认真的去做好。 闲聊是一种放松，但也不能经常的放松，每天都要把自己的生活安排的满满当当滴，让自己没有时间来想东想西，没有时间来抱怨，没有时间来患得患失。 和爱人之间有独立的能力之外，彼此之间也要有所交集！ 办事要干净利索，不要拖拖拉拉，办完之后就适当的鼓励自己一番！ 不要和老板反驳，老板安排的事尽力去做好，做出结果来就好了，还有就是不要逞能，给老板留着面子，还有就是多多的像优秀的人靠拢，不要忽视身边的小人物！ 坚持运动，保持微笑！保持成熟稳重，积极向上的姿态！ 还有就是专注，不要因为事情很小就忽略不计了！ 一些小小的错误可以显示领导的高明之处，当他指出错误之后，也可以满足他自己的虚荣心！ 多干点活，多向老板请教，还有就是勤快点，有眼力劲，哈哈哈！ 不断的提高自己的专业素养，让外行人感觉自己很懂行，认清自己的位置，我是一个英语老师，在教务工作完成之余可以去帮助别人做一点事，别人帮自己做的事，一定要铭记于心，懂得感恩！ 背后不论人是非，静坐常思己过！ 多表扬，多赞美，多鼓励 不抱怨，不计较，不生气 会做人，会说话，会办事 凡事多为别人考虑，但不要处处为别人考虑！
💬 观影评论
很有用的一本剧，有时甚至不需要了解要怎么治愈，只需要了解有些心态是病，就能豁然开朗许多了
太悲惨了，其实中华民族也是深受苦难的民族，二战时期，日本法西斯也让中国人民受尽违背人道的摧残，只是比奥斯维辛集中营更隐蔽，更分散。翻开这段血淋淋的历史，真心祝愿任何人都再也不要有类似的经历。感谢编剧！
子女的生与死、善与恶、聪明和愚蠢，都在于父母怎样教养他们。可是父母们却一点儿也不愿意学习一下育儿知识，这难道不是怪事吗？
一个11页的精华篇章。弄成了821页的厚书。不过编剧也算有良心，没有将原文打散。注释就是一些人的管见，借着Kris Knight露脸。最无耻的是道德经注释，人家真传五千字，将原文打散出书注释上千页
讀師範時放假在家租碟看的，还是喜欢立威廉
需要再看一遍，慢慢消化自己的情绪和别人的情绪，理解自己的攻击，接纳孩子的攻击，拒绝别人的不理性攻击，只保存善良，删掉软弱
一篇烧脑的好文，越深入越烧脑，逻辑感很强。法律与情感，谁胜谁负天知道！
每一个原则都可以适用于生活中的方方面面，相信这部剧也做到了六大原则。nice的故事池。
作为一个完完全全不会打扮自己的钢铁直女也不知道怎么护肤怎么保养什么的，看完这部剧之后感觉保养真的很重要不为了给谁看，为了自己的身体健康也是很有必要的。
故事围绕一个年少时放荡不羁、争强斗狠的大院子弟以及他那些不同层面的朋友圈展开，他们集自傲、冲动、暴力与善良、刚正、义气于一身。经过上山下乡和战争的洗礼，以及回归社会后的人生磨练，奏响了一曲跌宕起伏的命运交响曲，演绎着无畏的勇气、执着的友情、浪漫的爱情、现实的残酷和生活的无奈，也有面对利益时的自私和算计。 剧集人物不是完美型的“伟光正”，但他们活出了自我，展示了生命的张力。 不得不承认，在时代的洪流中，青春不过是一场绽放到极致却结束得太仓促的事。
2621页，我说我怎么看得这么累，🤣。但，还是好看的，虽然编剧有点八卦，且是男性角度的八卦
这是一本我唯一看到的把心理学，医学，哲学合集为一体的治病养生的书。一切疾病皆来源于心情，控制好情绪，修炼好性情才是去除病魔的根本。
有些地方一知半解，有些地方读到的时候感悟很深。虽然故事都讲述在国外，名字听起来那么别扭，那么长， 但还是能引起共鸣，这可能就是文字的魅力吧
“我知道，什么样的爱会跳动起烈焰；嫉妒的绿色火焰会怎样到处蔓延；爱与爱会怎样错综复杂相互纠缠；爱会制造出什么样的死结；爱又会残酷无情地将它们撕扯开。我曾经被纠缠进去过；我也曾被残酷地撕开过。” “对我来说，月亮和树木中的美还显得不够；对我来说，一个人与另一个人的接触就是一切，然而我感到连这个也是难以捉摸的，因为我是那么的不完整，那么的脆弱，那么难以言喻的孤独。我就是这样坐在那里。” “我拿起我的头脑，我的生命，这沮丧疲惫、几乎奄奄一息的老朽货，朝着这些漂浮在油腻腻水面上的乱七八糟的鸡零狗碎、枯枝败叶、可恶的破船碎片、残骸朽骨，猛烈地砸了过去。” 我像游鱼一样沉入深深海底，文字成了我的鳍，感谢伍尔夫创造的广袤海域，让我得以越过狭隘逼仄的方寸之地，窥见更豁达开朗的天地。
为什么我们常常会觉得自己是真心为他人好，可对方却不领情？为什么明明自己没有坏心眼儿，却总是说话得罪人？为什么总有一些人不喜欢、不欢迎我们？为什么我们的朋友看起来特别多，但在遇到困难的时候却没有人伸手援助一把？ 我们要怎样做才能让人喜欢自己，乐意跟自己交朋友？我们要怎样做才能让他人信服自己、支持自己，在有困难的时候会帮助自己？我们要怎样做才能让他人接受自己的要求，按照自己的意愿来行动？我们要怎样做才能让自己更有气场和吸引力？我们要怎样做才能更有效地影响别人？ 在生活和工作中，我们每天都必须与人接触，与各种人打交道，比如朋友、同事、上司、下属、不认识的人或者有求于自己的人等。正是在人际交往过程中，我们通过自己的种种行为表现、言行举止、内心情绪等方面不断地有意识或者无意识地影响着他人，同时他人也在影响着我们。
少不读水浒，老不读三国，耗费两周时间，花三十多时读完水浒，跟儿时为考试读水浒是另一番感触，以前只读出了忠义二字，觉得仗义疏财，为兄弟两肋插刀便是好汉，如今读完却是另一番滋味，在宋朝不完善的法律体制下，皆是手沾人命，不愿吃官司，不想承担后果，只为活命，便不得已落草为寇，占山为王，论秤分金银，却说的冠冕堂皇，“聚贤纳士，广交天下好汉”，又有多少人是被兄弟“逼”上梁山，嘴上称兄道弟，背后却各种手段，最后还说“请哥哥恕罪”，此乃英雄好汉吗？我只知大丈夫有所为，有所不为，只可惜当中真有侠义之人跟随宋江征战四方，赴汤蹈火，效犬马之劳却枉死沙场，宋江却为自己的“忠义而郁郁寡欢”，可能宋江也想为众兄弟谋出路，只可惜奸臣当道，最后众兄弟只落得个“飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹”。从小便不喜英雄，甚喜枭雄，因为英雄看似光明磊落，有时却为成功不择手段，名利大于侠义，而枭雄看似痞坏，内心却有自己的原则底线和规矩，侠义是大于名利。
阿婆第一本剧集。还颇为稚嫩。为了结局的出人不意布了很多谜团，但是前期铺垫没有做好，所以结局稍显生硬。女秘书和小白脸是表兄妹关系最后突然抛出来而且没有任何解释，波洛怎么知道他们是表兄妹？怎么查出来的呢？而且为啥要搞这个设定，对他们的奸情也没啥帮助啊？ 阿婆看来很喜欢这个狗男女合谋宰富家女的故事模板，后来在不同的剧集里重复出现，比如《Str8 Shots II》。不过我就在想，阿婆后来名利双收又想嫁比她小很多的男人的时候，有没有人像书中一样告诫她：“他只是为了你的钱！”不过，还好，阿婆第二段婚姻挺幸福。
2020年第六本剧。 今年开始看一些经济学方面的剧集，这部剧堪称入门级剧集，它系统介绍了经济学的各种理论以及相关的经济学家，通俗易懂，深入浅出，并非学院派笔法，适合我这样的初学者。
对一些外国诗歌还是有些看不下去，所以是跳着看完的，以后会再看一遍。
Str8 Shots II提供了四个关键词：Concept（概念）；Teach（以教代学）；Review（评价）；Simplify（简化）。五个步骤：确立目标；理解目标；输出；回顾；简化。
非常非常棒的剧集，环境描创作丰富但情节也不显拖沓，叙述节奏的变化令人叫绝，线索若隐若现把两位女主人公的形象都刻画的淋漓尽致，还会再读。之前在读者上看过节选，没有觉得特别精彩，最近找来整本来看，真的非常惊艳，编剧创作的和译者译的都非常优美，值得学习
Str8 Shots II Grant Michaels 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Str8 Shots II》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Str8 Shots II》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Str8 Shots II》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Str8 Shots II》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
爱了爱了 这部剧太好了 首先解决了养娃过程中很多的疑问，其次给初为人母的我科普了很多健康知识，纠正了自己很多不对的观点！
这部剧是大学必看剧目的欠债，现在还清了。在这个新冠的时代，一些媒体上把福山作为一个靶子，然而那些人可能连这部剧的名字都写不全呢——还突然出现了很多自称“鞭蝠侠”的人，充分暴露了自己的无知和无聊，让人忍俊不禁。 这部剧在论及东欧和苏联，只有寥寥几笔，在论述美国的民主和制度的时候也语焉不详。然而要我说，这个言之凿凿的大问题已经超越了人类思考的极限，任谁也无法得出确定的结果。 所以这部剧之所以必读，大概并非是因为他的结论，而是因为他涉及到的哲学源流。但是理想情况下，似乎是读完这部剧之后，再去读黑格尔会比较好。至于尼采嘛，肯定是不屑于和福山讨论民主的的。
案例很多，但是大多具有共性，安全边际和成长空间是最重要的条件。
⭐️⭐️⭐️ 两年多前看过一部纪录片《Str8 Shots II》，其中印象最深并且最向往的就是芬兰的教育。 芬兰教育坚持以一个真正“以人为本，不求躁进、不讲形式、不以赢为目标”的教育本质。从不鼓励学生从小就与人争，而是去启发、协助每个孩子找到自己的生命价值，同时建立可以一生追寻的正面学习心态。他们把学习视为一场马拉松，人人都应赋予相同的机会，但从不强调要赢在起跑点上，因为那只是跑百米的冲刺，而不是真实人生的马拉松。 从小生活在一个竞争很激烈的教育环境下，常常听到“千军万马过独木桥”，同时要想通过“独木桥”就得经过一套“模板”的打磨，不适合这种考核机制的人，即使有其他优势也会被淘汰。长期在这种竞争为主导的环境下的人，很容易产生焦虑，即使离开考试、离开学校多年，还是会以竞争为主导，不愿意比别人差，即使不知道人生的真正目标是什么也只想要赢，就，过得很累。不仅自己累，还会把焦虑转移到下一代，学区房、鸡娃、内卷的话题层出不穷。 记得《Str8 Shots II》中说，芬兰没有好坏学校之分，最好的学校就是离家最近的学校。工作后，他们也不会有升职加薪的焦虑，在他们看来，总经理和普通职员只是分工不同，没有任何高低之分。 当整个社会从小到大都在“比”，从学业成绩、工作绩效、职场成就等等无所不比，不管资源与人员配置是否不同，就大家搅在一起地去比成效、打考核，丧失的不再只是人心的良善与互助，更让长期社会发展趋向狭窄的功利与恶性竞争。芬兰的想法是，资源、对象、起跑点都不同，为什么要比？如何去比？放下起跑点不公平与评鉴制度的不平等，人性尊严和自我实践才会自然浮现！ 十分喜欢芬兰的教育理念，但尝试想了想，我们亚洲的国家们有没有可能减少竞争，采取芬兰的理念？如果可能，应该如何做？我想不出答案。当然这部剧也不会给出答案。这部剧整体来说是比较浅的，书像是在一个在芬兰生活的台湾妈妈的博客文章合集，如果当成文章来看还不错，出成书就差了一点。 大陆简体版的腰封上印着的“不让孩子输给世界”真是莫大的讽刺，全书都在强调平等和不竞争，而海报就说“不要输”，真的是……以亚洲教育之心度芬兰教育之腹。
用此剧的结尾表达我之读后感：“淡定的人，永远不会在乎别人怎样评价自己，是得是失、是痴是愚、是成是败，这些都不能成为干扰我们幸福的因素。赢又如何，输又如何，我只做我自己，过我自己的日子。我的幸福与任何人无关，只与我自己的心有关。”
Str8 Shots II Kris Knight ◆ 编剧简介 Kris KnightFredrik Backman1981年生于瑞典赫尔辛堡以撰写博客和杂志专栏起家被评为2016年瑞典年度作家 已播出作品《Str8 Shots II》《Str8 Shots II》《Str8 Shots II》 ◆ 因为刀叉代表了最近的乱象：它们的排列原本应该遵循既定的规则，正如日子需要一成不变地照旧过下去那样，只有正常的生活才是体面像样的生活> 有的人就是不明白清单的用处，布里特-玛丽可不属于这样的人。她有很多清单，还有一张记录所有清单的总清单，只是为了以防万一，比如她可能突然死掉，或者忘记买小苏打什么的。 ◆ 你没法改变布里特-玛丽看世界的方式，一旦布里特-玛丽对世界形成了固定的看法，谁都别想改变她。 ◆ 布里特-玛丽很自豪，这份通知是她用墨水写的，每个认识她的人都知道，她很少用墨水写东西，而这一次她克服了原本的习惯。看来旅行真的会改变一个人。 ◆ 布里特-玛丽从来没有什么计划，她觉得有信念和爱就足够了。后来的事实证明，只有这两样是远远不够的。 ◆ 选择一种生活跟买鞋不一样，甚至跟你自己是什么样的人关系也不大。过日子的意义在于抱团，和另一个人身上的你自己抱团，还需要回忆、墙壁、碗橱、餐具抽屉等等来帮助你知道各种东西都放在哪里。 ◆ 就这样，一年变成了几年，几年变成了一辈子。直到某天早上她醒来，才发觉光阴虚掷，来日无多，却不明白为什么会这样。“我本来可以找份工作的，是我自己选择留在家里，我并不是受害者。”布里特-玛丽说。她独自站在披萨店外面，心里仿佛有什么东西被敲得粉碎。她试着告诉自己，这一切都是她的错，因为她从来不曾把自己的内心感觉放在第一位，开始新的生活已然太晚。 她马上开始想念手被他握住的感觉——好比你去理发，理发师剪掉的头发比你期望的还要多，那走出理发店时，你心里难免空落落的。 布里特-玛丽点了炸薯条做配菜。她不吃炸薯条，因为不喜欢，但和肯特出去吃饭时，她总会点这个，因为怕肯特吃不饱。 ◆ > 度过了意想不到的一天之后，布里特-玛丽不得不拿出笔记本，把写有当天待办事项的清单撕下来，重新写了一张。她从来没有这样做过，然而非常时期必须采取非常手段。那个时候我才明白，不是每个小孩都过着和我们一样的日子，不是每个小孩回家的时候都会感到害怕。 我以为只有相信规则和制度的人才会当警察。”“我觉得斯文当警察的原因是他相信正义。” ◆ 需要好几年才能了解一个人，有时甚至需要一辈子，这就是家庭存在的意义。 ◆ 当他走到最后一个空位前坐下来的时候，她意识到这是肯特第一次为了她到什么地方去，也是他们人生中的第一次。他以她的陪同者的身份出现，而不是像平常那样反过来。 ◆ 到了一定的年龄，人生的所有疑惑几乎可以全部浓缩成一个问题：应该如何生活？如果一个人闭上眼睛，保持足够长的时间，就能想起曾经让自己开心的许多事，比如她五岁时嗅到的母亲皮肤上的香味；她们咯咯笑着从突如其来的倾盆大雨中逃到别人家的门廊下避雨；父亲微凉的鼻尖贴在她的脸颊上；毛绒动物玩偶脏兮兮的爪爪（她不让父母洗它）拥有安抚心情的魔力；全家最后一次去海滨度假时海浪轻拍礁石的声音；在剧院里鼓掌；看完演出，她们走在街上，微风吹乱了她姐姐的头发。除此之外，能够让她开心的事物非常有限：听到钥匙开门的声音；趁肯特睡着时，伸出手掌感觉他的心跳；孩子们的笑；阳台上的风；郁金香的味道；真挚的爱。还有初吻。人生的乐趣本来就少得可怜。无论是谁都很少有机会留在原地，拒绝在时间的长河中随波逐流，在快乐的漩涡中永远沉溺下去；也无法毫无保留地爱一个人，时时刻刻都充满激情。在我们小的时候，如果条件适合，可能有几
成年人的生活没有容易这一说，如果你觉得生活过的很轻松，那一定是有人在为你负重前行。所以呢，既然趁着年轻，就多拼一拼，多闯一闯，但是做人该低调的时候低调，该高调的时候高调！ 做事高调，认真，一丝不苟，做人低调，生活艰苦朴素。 节约自己的精力和时间，对于一些自己不愿意去管的闲事，不要去管，但遇到自己乐意去做的事就要认真的去做好。 闲聊是一种放松，但也不能经常的放松，每天都要把自己的生活安排的满满当当滴，让自己没有时间来想东想西，没有时间来抱怨，没有时间来患得患失。 和爱人之间有独立的能力之外，彼此之间也要有所交集！ 办事要干净利索，不要拖拖拉拉，办完之后就适当的鼓励自己一番！ 不要和老板反驳，老板安排的事尽力去做好，做出结果来就好了，还有就是不要逞能，给老板留着面子，还有就是多多的像优秀的人靠拢，不要忽视身边的小人物！ 坚持运动，保持微笑！保持成熟稳重，积极向上的姿态！ 还有就是专注，不要因为事情很小就忽略不计了！ 一些小小的错误可以显示领导的高明之处，当他指出错误之后，也可以满足他自己的虚荣心！ 多干点活，多向老板请教，还有就是勤快点，有眼力劲，哈哈哈！ 不断的提高自己的专业素养，让外行人感觉自己很懂行，认清自己的位置，我是一个英语老师，在教务工作完成之余可以去帮助别人做一点事，别人帮自己做的事，一定要铭记于心，懂得感恩！ 背后不论人是非，静坐常思己过！ 多表扬，多赞美，多鼓励 不抱怨，不计较，不生气 会做人，会说话，会办事 凡事多为别人考虑，但不要处处为别人考虑！