Rey de la vecindad, El

那些个性鲜明惹人喜爱的人物最终都淹没在上万年的时间跨度中了…

主线其实还不错 但.....支线剧情真是多啊 多得让人胃疼 什么婆婆妈妈的事儿都要写出来

商业历史的璀璨著作，就如大火炖肉一样，吴老师把50本剧梳理一遍，把这些书再文火炖炖。他们影响了我们，但在这快速变化的时代，他们来不及占领我们，我们也需要颠覆他们。

观看主题：笔记 关键词：笔记方法 框架： Rey de la vecindad, El术 一、快速记录法 1、任务子弹：需要做的事 ●待做事项×已完成事项→推迟事项    ←提前事项    （删除线）无关事项 次任务可在主任务下缩进 2、事件子弹：经历 ○与生活相关的经历 3、笔记子弹：不想遗忘的信息 －事实、主意、想法、评论等等 二、集子 1、每日记录 2、月度记录 3、未来记录 4、索引 评价：本剧介绍的Rey de la vecindad, El术主要是快速记录时的特殊符号以及集子的格式，内容非常完整，每一章的概要图片一定要重点关注。遗憾的是缺少一个大型事例，除了第二章以外的集数都有点水。个人觉得Rey de la vecindad, El术中的分类过于精细和复杂，实操难度不小，想养成习惯恐怕非常困难。 我还是推荐本剧的第二章介绍的Rey de la vecindad, El术，但是能不能用就看个人了。 #深辰主题观看#

Rey de la vecindad, El，讲的就是如何通过教练的方式可持续地达到高绩效。这里说的高绩效，不只是工作中的高绩效，也可以是自己达成或者帮助别人达成人生中的目标。比如说，当你特别想帮你儿子提高学习成绩的时候; 当你的朋友来咨询你应不应该转行或者其他人生问题的时候; 当你自己有一些工作或生活中的困惑的时候; 你都可以运用《Rey de la vecindad, El》里面教练的方式，达成高绩效。接下来我将谈谈教练的原则和教练的实践。 教练的原则 哈佛大学的教育专家高威构建了一个简单的内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。它准确地指出了教练的本质：将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。教练的本质中包含了几个要点：1. 相信潜能，相信一颗种子有成长为参天大树的潜质；2.伙伴关系和相互合作，教练做的是帮助他们达到最佳状态，帮助他们学习而不是传授知识。 当别人在向我们咨询的时候，我们倾向于用过去的经验进行指导。你应该怎么选择？怎么做是最好的？当你去回答你应该怎么做的时候，其实他人生的选择题变成了你的选择题，他会把问题的责任寄托于你。而教练的前提是自我觉察和责任担当。世上没有两个心理或身体相同的人。我怎么能告诉你如何做最好的自己？唯有你自己可以通过觉察来做最好的自己。觉察是感知到你周围正在发生什么，自我觉察是感知到你正在经历什么。而责任担当是在自我觉察之后，做出自己的选择，我愿意做什么，而不是别人叫我做什么。当我要求你背完100个单词的时候，你可能会想凭什么？背单词真的有用吗？背了就忘了，随便糊弄糊弄算了？或者回答说我今天很忙，没时间不想背。但是当我问，你最近英影视习怎么样？你回答说，很多邮件我看不懂，单词都不认识，效率很低。我再问你说，你觉得有什么办法改善这一点呢？你会去思索很多种改进的方式并作出自己的选择。 总结一下，教练通过减少干扰和释放潜能提高绩效，但这件事情的前提是自我觉察和责任担当。 教练的实践 那么我们如何去激发自我觉察和责任担当呢？通过强有力的问题和教练对象回答问题中的积极倾听。当被告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。另外教练意味着要充分关注教练对象对问题的回答——包括关注其表达的内容和传递的感受。如果这种关注不发生，信任就会消失，教练也就不会知道接下来的好问题是什么。提问必须是一个自然的过程。如果教练提问事先准备好的问题将会破坏交谈的流畅性，不能跟随教练对象的兴趣以及他们自己的议程。如果你的教练对象讲话时你在想下一个该问什么问题，教练对象就会觉察到你没有在倾听。最好先仔细听对方把话讲完，如果需要的话停顿一下，等待下一个合适的问题自然浮现出来。如果你真的是在倾听，那么你的直觉将会是你最好的向导。 接下来我们来了解一下GROW模型（编剧给到我们的教练实践的问题模型）。G是goal,你想从中得到什么？R是reality，到目前为止你已经采取了哪些行动？以及“那个行动的结果怎样？在讲述现状的时候要注意描述而非批判。O是option你有什么选择？我们在寻找选择方案的时候，可能会自我设置障碍，那不可能。这时候需要进一步探讨的是，如果没有这些障碍，你会怎么做？W是will你将会做什么？什么时候做？我怎么才能知道你做了？进行责任担当的设定。其次注意跟进与反馈任务进展。当你你按照之前约定的时间进度核对发生了什么（而不是督查教练对象）。有两种情形，一种是他完成的很好，那我们可以看看什么进展顺利，什么可以在下一次有不同的做法，探索反馈更多视角而不是给出反馈意见；一种是没做完，没关系，摆正自己教练的心态，建立在信任教练对象基础上的合作关系将让他们感觉到，他们可以找你寻求帮助重

Pedro Weber 'Chatanuga'这篇剧集的伟大之处，不在于他当时剑有所指的深刻而生动的讽喻，而是在很大程度上揭示了古往今来政权兴亡的“历史周期律”！

2022-Keep Reading📖-No.6 《Rey de la vecindad, El》罗伯特·戴伯德 一本短小却耐读的心理学入门剧集。全书以对话的形式刻画了蛤蟆先生在与苍鹭10次心理咨询过程中的心理转变，阐述了“1个改变前提”、“2个思维模式”、“3个自我状态”和“4个人生坐标”。 我们常能通过与这个世界的连接获取某种能够改变自己的理论、道理，但我们又总是这样：道理都明白，但真的做不到。心理问题更是如此。生存于这个越来越纷繁复杂的社会，每个人或多或少都有一些心理问题。所谓“自我认知”、“自我反省”、“自我改变”，倘若真的那么容易，那每个人都能轻易地进入“成人状态”以及“我好、你也好”的坐标之中。 看不清自我、找不到坐标；不理解、不相信、不接纳；悲伤、孤独、无助。这样的我们该怎么清晰地自我审视呢？或许我们每个人都需要一只苍鹭（心理咨询师）协助进行疏导。只是有些人是很幸运的，自己就是自己的咨询师（与自己和解）。无论如何，如书中所说，心理咨询需要出于自愿，要与咨询师“合作”。倘若闭塞心门，那怕是神仙难救。愿意改变总是好事。 谈及心理学，不得不承认，这是一门伟大的学科。我的身边碰巧就有一位学习心理学的朋友。虽然国内“心理咨询”仍有很长一段路需要探索，但他从未放弃。现实的人也许会问：耗在一件不怎么赚钱的事上，究竟图些什么？我想，他对自己有足够清晰的认知，图个梦想。我也希望，他很快乐。 最后，我想起肖申克的救赎中有这么一句话： “每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？”

看到最后几章才慢慢梳理出了人物关系。书中探讨了许多问题，很有意思。爱是什么？什么是真实？灵魂在何处？他不断地追问，又不停回答，又不停质疑。

相逢情便深，恨不相逢早。识尽千千万万人，终不似、伊家好。很甜蜜的一本剧。

里面太多的幻想，感觉在讲神话。为了标榜灵性至高，塑造圣人，很多事迹和赞美，都同质化，且跟现代物理学牵强附会，这是大毒点。只能说宗教信仰出神话。

看完第一册，前面半部分特别精彩，自从拯救船主之后情节过于沉闷和缓慢，虽然是通过弗兰兹及朋友认识巴黎上层社会人物然后报仇。以某点的网络剧集来看，后面这部分可以缩成一章来写，最多两章。如果是某卢的网文，报仇几乎不能隔夜。通俗剧集和社会的发展是相对应的，社会发展节奏越快其剧集节凑也越快。从Héctor Suárez到金庸，一百多年时间，通俗剧集的表现形式远远没有这十年的网络剧集变化大。

让初任经理清楚地知道新岗位的要求，包括领导技能、时间管理能力和工作理念，并为他们实现转型提供必要的培训。

我知道很多人会说 叔应该不要再写了 辉煌过 封笔 别让迷弟迷妹们看见老态和下坡路 但叔死杠杠的性格大概不同意 一个作家之所以被称为作家 大概不是迎合大众 而是他本身存在的意识和表达方式引起了共鸣 这不是人为原因 而是一个恰好  村上叔一直保存了这份恰好 几十年来 他输出的和读者接收的频率始终一致 即使此刻 他老了 老的笔尖都流出老态 之前的杂文 回忆多过了发现 一个人开始频繁的回忆 就是老去的开始 老了也不妨碍我喜欢他 因为那些字里行间的小纠结和小快乐 我全部能感受 仿佛在同一条频率带上一起跳舞 年轻时的村上写年轻的杂文 给我清爽的愉快感 年老的村上 写年老的故事 旧羊绒衫和咖啡葡萄酒一起经过皮肤血液 混合出了独特的味道 读前一本父亲时我在怀孕 而今这部剧 我伴随着带娃喂奶和咳嗽感冒依然看得很快 凌晨五点起来 为了趁着娃睡觉 能心无旁骛地看完 二十岁出头开始读村上叔 快四十岁了呢 然而 精神年龄上 我一直保持upup的状态 读 叔 的人永远年轻

虽然是一百年前的作品了，但依然是个很难被超越的经典。是后来很多推理剧集学习的样板。超喜欢阿婆~