Balance

个人感觉比沧要好，知识分子至少与世俗搏斗了一番，还有几个回合是胜出。知识分子渴望民主，自由，向往竹林八贤，追求为万事开太平，让知识分子提意见，天不会塌下来。相反，知识分子的略根性，我理解为在一定程度上清高，不联系实际，意见又大，又不懂得如何更好的保护自己，更好的与现实相处，。理想与现实，似乎标签自带一种天然的悖论，悖论美感引人深思。

2,路星河演的太不成功了点吧…尴尬

没什么参考价值，主要是泛泛的谈了一下期货交易，关于交易的系统又遮遮掩掩。浪费时间，也浪费银子。总之，本剧垃圾。

和爱人一起看完的，无论是三段各具特点的关系呈现还是观察室嘉宾的点评都带给我很多启发，也和爱人有很多讨论，我学会接受和面对分别这个可能的结果，也感受到爱的能量。

很喜欢这种不紧不慢娓娓道来的风格，也很喜欢极致细腻的细节描绘，画面感很强。 故事来说，一直看到K君自杀都不觉得“先生”有什么罪过，反而是K君死后，他的行为才是极度懦弱跟自私！看似以各种方式惩罚自己，其实却是在折磨自己的妻子，从头到尾没有考虑过，既然妻子是最无辜的一个，那她是不是有权利幸福……

一个正常的精神世界，应该有属于自己的价值体系和精神建构，有包容异见的气度；能获得良好的社会支持系统，又能独立地担当，不到万不得已不违背自己的良知；同时，还能够看清人世间的纷繁喧扰，以真诚驾驶着热情，又以泰然超越了焦虑，敢于在自己的生活中选择、放弃和承担一些东西。 假如能做到，就会无所畏惧；曾经承受的一切，就不会白费。与抑郁症的遭遇，将成为你重塑人生的契机。

是女性描写女性的笔触，才能如此细腻和感同身受——毕竟，这是海明威的第二任妻子写第三任妻子的故事，因此这样的笔调更显难得的格调；也正因为如此，才如此感同身受。 看到中后期频频皱眉，也看到很多划线句子的读者把海明威和玛莎骂得狗血喷头。能够引起争议的都是模糊的——道德和情感应当如何？曾经我觉得我是个自由主义者，对一些以出轨为题材的影视作品从不评（批）判，因为情感总是自然而然发生的，发生了，又当如何？可是读这部剧的过程中，以及受到最近在看的《Balance》（the good wife）的影响，天平发生了偏移：道德和法律（by all means）不能（in essence, not in form）约束情感，但是可以也必须能够约束行为。当然，海明威如果离婚后再和这位玛莎调情，那就不是一个需要在道德层面评判的问题。洛丽塔的故事再“美”，也是应该坚决被制止的，同理。 第二，爱情里最重要的不是时机，仍然是人。仅从本剧的写作呈现来看，海明威在作品上也许才华横溢，但实际上是一个非常自私的人，调情、婚姻、养育子女，ego无限大，一任任妻子就像自己的人生脚注。可惜他确实有足够的魅力，却没有爱的能力。而对玛莎来说，如果情不自禁，小酒馆的相遇的确是个错误。她也许能够在更为松弛和自信的状态下写出更好的作品。和能够自重，同时又能控制自己的情绪、知晓人生境界中还有比自己的情绪和自我更重要的东西的人在一起，即便结果不好，也能体面收场。在破碎的结尾中，显得体面已经很是不错了。爱不是对象，爱不是情感，爱是能力和修养，是在一次次权衡后的选择，爱是放下刀子，举起火把。 第三，战争的描写，包括宏大的场景和细节是本剧非常出彩之处，玛莎和海明威的爱情也正是在战火中愈加深刻。我非常能理解本剧最后玛莎再次见到海明威时候的全身麻木，不能自已，往事全部涌上心头，那是生理性的，不是情感上的。一段生命中非常刻骨铭心的记忆，并不仅仅伴随着大脑突触的建立形成了长期记忆，更是身体的每个器官参与的一场战争般的洗礼。不要挑战自己的勇气和承受能力。相信撰写此剧的保拉、养育了两个孩子的保拉也有过相同的体会，才能写出这样的文字。

跟着编剧的公众号来追剧的，非常正能量又会用大白话讲道理的好编剧。 他说的很对，大部分人不是天才，这里大部分指的是99.99%，看看985的录取率就知道了，而且985里面一大半也是靠勤奋刷题上去的。认识到这个基本常识后，我们就可以做一件容易的事情了，那就是努力和坚持不懈。 大脑和身体一样，长期的训练会更强壮。编剧也长跑，长跑的人都清楚，哪怕你生来体弱，只要坚持运动，未来跑个十公里二十公里都不难，甚至可以对抗时间，八十岁跑马的人，身体素质好过三四十岁的肥胖青年。大脑也是这样，如果时间窘迫，比如面临很大的生存压力，就没有空间思考和学习更多技能，就困在贫穷的陷阱里。如果认知被自我做了限制，认为不可突破，或者停留在看电视刷视频的舒适圈里，那也会逐步退化。等到中年吃完了知识的老本，而薪酬又随着年龄增长起来，那就成为性价比很差的雇员，这还不算机器和人工智能对就业的冲击。 所以最简单的方法就是持续的学习，不断迈出舒适圈，冲击挑战圈。很多人看不到效果，那是因为量不足，而不是其他。我们教育娃都知道无论是弹钢琴还是下围棋游泳，一周没有七八个小时的投入，很难快速增进技能，逼娃的时候啥道理都懂，不如逼一下自己。 编剧前面写的很好，他提到的书我也很喜欢。但是讲投资和金融，就比较肤浅，而且有明显的错误，所以后半部分不看也行，以免被误导，巴菲特从来都不是技术股的支持者，他偏好消费品和金融，都是有护城河和杠杆的，巴菲特投资苹果已经是2016年了，苹果有着极好的现金流和极低的市盈率，这些都符合格雷厄姆的理念，所以我想在不怎么使用电脑的八九十岁老人眼里，这是个绝佳的消费股。

一本实操性非常强的婚姻恋爱工具书，强推！无论是恋爱中的 单身的，处于婚姻中的读起来应该都会有收获。 （有预感我以后会重新读几遍，因为后面有很多番外的语句真的很适合伸手党） 以下是自己的看剧笔记 爱的博弈 一 1信任：当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。 2快乐的伴侣会更多地表现出那些能够得到高回报的行为（美好和中性的混合） 3可信度：可信度是指一个人有多愿意为这段关系牺牲自己。 快乐盒子 中性盒子（避风港与长期因素） 消极盒子（隧道视觉 筑墙） 二5个迈入消极阶段的关键点 1滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。 2遗憾事件：这一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件” 3蔡格尼克效应”（Zeigarnik effect）。意思是说，我们对那些没有完成的事情（争执与未解决的吵架） 4消极诠释：倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极含义 三需要避免的消极四骑士：批评 蔑视 防御筑墙 三出轨是标志婚恋关系危机的警示器。 消极对比：背叛的最后一根稻草 出轨不是一夜之间的事情，不信任与婚恋关系本身是导致外遇的原因。 十种背叛方式 1不完全承诺 2精神出轨 3说谎：消耗信任的武器 4反伴侣同盟丈夫+婆婆 5缺席+冷漠 6性欲减退 有害无益 7轻视：最易发生的感情虐待 8不公：吱声抱怨的温床（家务+财务） 9自私：怨恨生根处 10违背诺言：让失望蔓延 情绪协调：当伴侣能够深层次的相互理解，并能够将这些理解用亲切的方式相互表达出来真正的亲密就会产生。 元情绪：个体对自我情绪的觉知体验 评价 描述与监控的能力。 措施： 1减少集体独白倾听他人：鼓励对方表达情绪并提出开放性问题。加深你们之间的联系。表达你的热情与情绪（所有情绪都是正当的）。 辨认伴侣对于你滑动门的请求并做出回应。 2认知修复加情绪修复（具体措施追剧） 家庭会议：解决冲突的好方法，如果不能陈述对方的观点并令其满意就不要妄想说服对方解决问题或者达成共识。（积极倾听） 诉说方 1第一句以我为中心 2一开始就点名我们要讨论的具体问题或事件并不要跑题。 3与人争论时要避免将他人的行为归因与人格或态度等内在特质上。 4变批评为愿望与需求 倾听的责任 1理解而不是解决问题 2停顿+喘息，写下伴侣的话+反驳 3记住你爱他并尊重他 ，放下个人情感共情 如何修复感情旧伤 1回忆并大声说出所感 2讨论各自眼中的事实 3找出深层的诱因 4回顾诱因产生的源头 5承担责任与道歉 6下次做的更好 背叛者为了赢得另一方的信任，需要在此后的所有合作中坚持合作及时另一方不合作也不放弃。 被伴侣理解并理解伴侣是防止外遇的终极法宝。 长期婚恋关系中，情感上的疏远不能促进任何类型的性爱，其作用恰恰相反。

读到关于你的故事就很难过 看到星夜 听到星夜会胃疼 看到你的画作会非常非常想哭，我不知道产生这些情绪的缘由，但我知道我一定要去一次荷兰