P.O.V. Pussy

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听编剧回忆故乡的碎碎念，很多场景都似曾相识，广袤的戈壁滩和一望无际的草原、森林里的黑木耳和蘑菇圈中的白蘑菇……阿勒泰与呼伦贝尔有太多的相似。想起那天草相接的故乡，漫山遍野的格桑花、皑皑白雪覆盖下安静的村庄、傍晚时分升起的袅袅炊烟……

感谢这部剧，让我明白了爱的新含义，爱是铠甲，不是负累。男主女主体验派的演技，让我第一次在电视剧里，感受到如此真实的、喷薄而出的、浓郁而炽烈的爱。月尊和小兰花在意识到自己爱对方时，从始至终都未逃避过自己的爱，甘愿为对方付出，哪怕是生命，如此强大包容而温柔。我想说，这部剧也许有瑕疵，但是我感受到了这部剧想表达的含义。这部剧算上我尽几年看的仙侠剧顶流，男主女主top1，我爱苍兰诀！最后，月尊大人太帅了！

最后导读部分有些涉及哲学有点难理解。但就像文中说的，重要的是自己能有所收获。

通过病历，了解胃病的发生，发展，治疗和养胃的基本常识，传道授业解惑！

看完之后心里有点空落落的 心里挺怕这种得而复失的感觉 分离的感觉 找不见的感觉

是有深度的书，来自以前老师的推荐，有自己的纸质书，没想到多年后重看，有别样的感悟

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

Ronnie James想人之不敢想，为人之不能为。做大事和做小事的难度以及中间的历程都颇为相似，与其耗费同样的精力与时间苟且，不若志存高远，立意远大。其实私募行业也一样，比如做市场，越是小公司其实工作开展起来越难，越是大平台，越好达成成就和募集资金。而Ronnie James则完全不同，还专门成立了尊重工作组，我觉得一个企业好的文化确实尤为重要，这样员工才会想去发挥自己的最大价值，把精力集中在做事情上，对自己的职业生涯规划是一个很好的指引的一本剧，一定要找到10分的团队和平台才值得自己尽心去做。

感觉本剧的很多观点都很有价值，尤其记忆深刻的是对亲戚的分析的那一部分，可以说是很现实了。

大国博弈，方显领袖智慧，朝鲜战争对于今天的国际形势变化还有着深刻的意义。5000年的中华民族绵绵不绝，生生不息，滚滚向前，不可阻挡。

没完没了三角恋干啥都得谈恋爱这样兑水的毛病是被国剧传染了吗？？？

查理·芒格大家应该很熟悉了，他是巴菲特的导师与人生合伙人，当今最伟大的投资家和思想家之一，全球第五大上市公司伯克希尔·哈撒韦的副主席。关于查理·芒格，巴菲特不吝赞美之词。巴菲特曾说：“本杰明·格雷厄姆曾经教我只买便宜的股票，查理让我改变了这种做法。这是查理对我的真正的影响。要让我从格雷厄姆的局限理论中走出来，需要一股强大的力量。查理的思想就是那股力量，他扩大了我的视野。” 查理·芒格 查理·芒格不仅在投资上成就卓越，在思想上也充满了智慧。他的无数金句曾出现在很多名人演讲和著作当中，比如大家比较熟悉的：对于一个手里拿着锤子的人来说，他的眼里满世界都是钉子；以及：要得到你想要得某件东西，最可靠的办法是让你配得上它；不要同一头猪摔跤，因为这样你会把全身弄脏，而对方却乐此不疲；生活就是一连串的“机会成本”，你要与你能较易找到的最好的人结婚，投资与此何其相似啊。等等都是耳熟能详的金句。 这是一本讲查理·芒格投资哲学的一本剧，编剧给了我们很多有用的经验和模型。简单整理如下： 一、坐等投资法 买股票就像是赌马。聪明的人赌马，芒格说，我们既不去押注好马，也不去赌破马，我们会等待，等待马场的人犯错误，把好马标上了破马的赔率，这时候我们就毫不犹豫的狠狠下注。这就是坐等投资法，它具有两个典型特征： 特征之一：不要非常频繁地进行买卖。在投资领域，频繁买卖会导致两方面的问题： 第一：频繁交易会增加很多不必要的交易费用，也就是摩擦成本。 第二：当你发现一个好项目时，却无法用全部的资本去出击。 要做到这一点，未雨绸缪、富有耐心、律己严厉和不偏不倚是最基本的指导原则。不管周围的人怎么想，不管自己的情绪有什么波动，都永不背离这些原则。 特征之二：发现好机会之后，狠狠地下注。 股市就像一场充满胡话和疯狂的赌博，偶尔会有定错价格的良机。你们可能没有聪明到一辈子能找出1000次机会的程度。当你们遇到好机会，就全力出击。 二、多元思维模型 查理·芒格的多元思维模型，被很多名人大咖奉为经典，包括混沌大学的李善友老师都是查理·芒格多元思维模型的追随者。在投资之前，查理会对他打算要投资的公司的内部经营状况及其所处的、更大的整体“生态系统”做出全面的分析，所用的评估的工具就是“多元思维模型”。 他的多元思维模型大概有100种，囊括了工程学的冗余备份模型，数学的复利模型，物理学和化学的临界点、倾覆力矩、自我催化模型，生物学的现代达尔文综合模型，以及心理学的认知误判模型等繁复难懂的专业知识。 该模型能为查理提供一个背景或者框架，使他具有看清生活本质和目标的非凡洞察力，模型提供的分析结构能使他把纷繁复杂的投资问题简化为一些清楚的基本要素。 三、能力圈、护城河和安全边际 查理告诉我们，如果没有真正弄明白“能力圈”在什么范围，那么将会是一件很危险的事情。只做自己的能力范围内的事情，并不断扩大竞争优势，也就是拓宽护城河，这样才是安全的。 “安全边际总是取决于付出的价格。它在某个价格会很大，在其他一些价格会很小，而价格更高时，它便不复存在。”。要给自己的投资设置合理的安全边际，即使企业出现亏损，也不会影响到资金的安全。 四、逆向思维 “反过来想，总是反过来想。”雅各比说。遇到事情总是逆其道而行，就是对于任何事情都抱以怀疑态度，采用逆向思考的方式。对于复杂的适应系统以及人类的大脑而言，如果采用逆向思考，问题往往会变得更容易解决。如果你们把问题反过来思考，通常就能够想得更加清楚。 如果你想投资成功，那么不妨先考虑一下如何才能不失败，我们应该避免什么。查理非常喜欢的一句话是“要知道我会死在哪里就好啦，我将永远不去那

原生家庭影响，对我悠长至深。在我做出任何选择时，它们总会出来和我争论。于是一次次无休止矛盾，已学会在黑暗中寻找光点。

1. 发散模式与专注模式。 2. 运动与睡眠的重要性。 3. 多角度地学习，各领域的拓展，不局限，懂变通。不固步自封，避免车辙困境。 4. 考试选择难题开始（先吃青蛙） 5. 有策略的找出真正需要练习的部分，离开舒适区（任务细化推进？） 6. 笔记：记录—归纳—用自己的语言表述（吸收-理解-融会贯通） 挺实用的一本剧，虽然睡眠运动在其他书里早有读过，但没有实践依然百搭....... 记忆宫殿在许多书里都有提到过，视频类游戏对眼脑手的反应速度的积极适应也有听说，关键是，执行。 想推荐给小朋友来读，每一章都并不太长，科学方面的论述也比较简洁。关键想让孩子看一看，学习策略的重要性，以及提升自我的实际方法。

满满的都是回忆，看到这些熟悉的诗歌，让我想起当年晨读大声背诵诗歌的青春年华。当时不懂的诗句随着时间和阅历的增长也能慢慢的体会编剧的意图。

本剧是一本演讲集。由于Mikayla最先的对象是BBC的听众，所以本剧的内容相对易懂。虽然逻辑不是丝丝入扣，但对于某些概念不断的重复和强调有助于加深印象

如果不是预先知道Mikayla老师的名号，这将是一本因为书名而错过的好剧，编剧智商在线、认知水平偏高，拓宽了对人性的认知，以及对个人成长有绝对的帮助，值得一读。

法压壶用法不太对诶 部分咖啡放凉味道会变甜不会不好喝。编剧感觉比我还业余

我们都或多或少的自卑过，小时候自卑成绩不好，长的还不如别人好看；长大后自卑不如别人多金，能力还不如别人强。很多人会怀疑自己是否有能力做好某件事，尤其是新入行。当面对自己力不从心，又技不如人的时候，会陷入情绪低谷，产生自卑等各式各样的心理问题。 这种自卑感大多数来自于对自身不正确的评价以及与外界的攀比。 如何走出这些困境呢？你就需要学习拯救情绪，提升信心的方法，拥有爬上来的力量和勇气。 在《P.O.V. Pussy》这部剧中，编剧通过生活中的实例，围绕七种常见的心理创伤因素：拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑，详细的讲叙情绪问题的形成、表现形式，对我们生活的负面影响，并给出了相应对的疗愈方法。 这部剧的编剧是美国纽约大学心理学博士盖伊·温奇，他是研究减轻心理压力方面的专家，他将作为心理医生工作期间的行医经验和案例汇集成书，提供各种常见的P.O.V. Pussy疗愈方法。他在书中告诉我们：意识到情绪问题的形成和严重性，并采取积极的缓解方式，任何人都能从创伤中恢复。 我们今天聊一聊其中的一种典型的负面情绪及疗法：自卑感应该如何解决。 01 什么是自卑 在所有的情绪的伤痛中，说到自卑这个词，我们真的是再熟悉不过，它也是是很常见的一种心理问题。我们来先看看什么是自卑？ 自卑是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。 奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。” 当目标无法实现的时，就会击穿我们情绪的墙壁，冲破我们的心理防线，粉粹我们的勇气。总认为自己一无是处，与别人相比永远不够完美，陷入自我否定，因而更容易受到心理伤害。 02 自卑会造成哪些心理创伤？ 自卑的人情感免疫系统比较薄弱，导致低估自己的吸引力，进而轻视自己的实力。 在生活中，自卑情绪也会给我们带来不可忽视的影响。甚至微不足道的失败、拒绝和失望都使其难以适应，失去勇气，更加悲观，使情绪变的更糟糕。甚至面临更大的抑郁、焦虑等风险。 自卑会造成哪些不可忽视的心理创伤呢？接下来我们从自卑造成的以下三种心理伤害来展开： 第一种伤害：事事归责个人化，使情绪更加脆弱 譬如领导在会议上不赞成地对我们邹眉头、朋友取消与我们聚会的计划，家人冷落我们的某个提议等等，都会影响到我们的情绪。 我们会因为这些事责怪自己，将其归责个人化，常会畏缩不前，结果导致与他人的距离越来越远，使自己在社交和情感方面处于隔离状态，更容易受到歧视。 自卑的时候，我们往往夸大负面的影响和潜在后果。反而让我们难以控制，从而遇到更多的困难和失败，结果使自我评价更低，进一步损害了我们的自信心。 第二种伤害：自我认同感低，不能接受正面的信息反馈 譬如当伴侣对我们夸奖时，我们一方面怀疑它的真实性，另一方面又害怕自己不够好，辜负了对方预期。我们会自我贬抑的想：“我真的如他说的那么好吗，如果某天他知道我有多差劲，他会不会提出分手？” 这就是自卑者在自我评价认知上与对方夸赞之间的差异。我们认为对方是虚构的，夸赞信息是不真实的，通常会完全拒绝接受。夸赞无法加强情绪，反而带来压力，让感觉更糟糕，导致情绪进一步恶化。 当我们长期处于自卑情绪中，羞耻感便会变成我们身体的一部分，令我们习以为常，无法接受正面的积极信息，甚至表现的非常愤怒。 第三种伤害：优柔寡断，放弃对合理权利的争取 譬如当合作伙伴提出不合理的要求时，因为自卑，我们不懂如何拒绝，结果对方变本加厉的施压，导致最后我们总是被屈服，不仅付出更多的额外劳动，而且无法获得相应的回报。 自卑的时候，我们倾向于少言寡语，对别

一见清明误终身

一个善良而“傻傻”的小女人。一个高傲而睿智的大男人。看似差之万里，但有如水乳交融。编剧把善良作为友情，亲情，爱情的基石，让人感动!