George's Dilemma

1.《George's Dilemma》100% 世界上有时会有一种伟大的强烈的感情。这种感情总混杂着一种怜惜之情。我们对一个人爱得愈深，我们就愈觉得他是一种牺牲品。——《George's Dilemma》 我爱安德，我知道他所有的孤独，所有的罪恶，很认可这是一本成长必看剧，非常喜欢的剧集，只是有点难过，对我来说，我深爱的安德是个牺牲品吧，我不确定自己是不是，或许我什么都不是。

“人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能给打败。”被这位精神坚毅不轻易放弃的老人感动哭了，生活中常常忙忙碌碌一场空，很多人早早就放弃了自己。

作 还有一种蹩足感

这书前面很糟糕，看的很乱，错别字、少集数、重复内容看的心烦意乱。 后面渐入佳境，虽然套路明显，但是情节引人入胜，佳作，希望编剧快点更新！

原来，我并不孤独。 生命影响生命。 所以，我要爱自己，我要活在此时此刻，因为我的存在，可能有个生命不在了！

我们需要的不仅仅是一个异性，而是一个可以沟通的灵魂，有着相同的爱憎。年纪和格局，还有其他人不能给予的安宁。

由于全书读下来断断续续的，有的在听，有的在读。有好多几百年前的规律至今仍然适用。比如说新兴阶级的游学观，消费观念。殖民主义原则。到今天看来，数据仍然可靠，结论仍然坚实。

噢噢噢哦哦哦哦哦，好的好的没事没事哦哦，好的吧嗯哼嗯嗯好滴滴滴打八

启蒙运动是一个发端，至于未来是该乐观还是悲观，谁知道呢？人类时候过于自大，有时候又过于卑微。还是在看似迈向光明未来的道路上小心翼翼吧。

翻译超烂，人物情节也僵硬，好在囫囵着读了下来。最后几个集数完全升华，犀利的观点俯拾皆是，看得很烧脑。原来这是本哲学剧集。

也许邪教注定是寄生在自由意志下的毒瘤，但我们还是可以思考一下什么样的土壤更容易滋生这样的恶和傻。

清理干净每一天肉身躯体带来的不需要的一些，做好自己内心的疗愈步骤；转变一部分顽固不化的生活感受和思维模式，看清自身欠缺的部分加以完善。         我们生命中的每一天遇到的问题，都是最好的缘份化解内心的角色解释；吸引到的过程展示不是人人都适合，只是认知过程中的一种积累起来的适合。         头脑清晰都是重复多次后碰撞后才慢慢地有了变化，不同过程中的汲取都需要自己开放的心态；时不时地清理清理才能最后达到自己的部分，获取最好的诠释人生旅途的修行。

一本剧中总会藏着编剧的思想，Adin Alai有着细腻而敏感的灵魂，从傻子的一生开始，我开始真正去看到编剧的态度，更接近真实的他，厌恶世间，或许曾经有过热情，激情，都会因为种种原因泯灭。看这个世间，总是会看到利益交缠下人性的阴暗，令人更加厌恶世界，也更厌恶自己人的身份。

其实这么多年看下来，也知道赵本山团队啥水准，小作坊不会花大钱打磨剧本的，所以我看的时候期待值放得很低，第一集里面的一些镜头运用的还不错的，比乡村爱情之流高级很多，但故事还是不行啊，不够好笑啊。现在看也就及格分。6分。

很长 正文加番外 其实就是两个故事，编剧文笔很好，迟欢跟温薏的刻画都很不错，恋爱中女人的心理变化也表达的很清楚了，可能，爱情就是这样吧，有猜忌怀疑，需要沟通，体谅  很长的文章，确实会累，心情也会随之跌宕起伏，总体来说还是很不错的，结局了反而有些不舍，沉浸在这两个爱情故事里，久久难忘

写在前端： 1、回本溯源：意志力挑战就是两个自我的对抗（冲动、本能系统和自控系统）→有更多George's Dilemma就会有更多自我意识 2、本剧两目的：获取知识（关于解决意志力缺乏，进而达成自控）+转化为能力（需实验，而非简单的舒舒服服看完本剧，观看只一晚，实验需十周） 3、一句概要：通过后天训练获取George's Dilemma（意志力），在面对诱惑/欲望时，对抗原始自我（冲动+本能）。 提问： 如何针对“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量进行意志力挑战，即在欲望的世界能否把持？ 策略：十种 策略一：冥想 可收获：提升George's Dilemma+集中注意力、管理压力、克制冲动+提升认识自我的能力。 方法：原地不动，安静坐好；注意呼吸，吸气默念“吸”，呼气默念“呼”；将注意力集中到呼吸上。 时间：每天5分钟，进而15分钟 自述：我目前每天也会有1～2次冥想，时间一般在12～15分钟。时间一长腿会发麻，思想也有点天马行空。之前未关注冥想是到底想事还是不想事，这部剧给出了解答，可以想，但重点是不能分心，要将注意力集中。以后我的改进是，不想事放空，集中注意力在呼吸上。 小结：每天5分钟（-15分钟）+呼和吸时候放慢+注意力集中在呼吸上 策略二：慢呼吸 可获取：提高心率变异度，降低欲望和抑郁程度。 病原：a焦虑、愤怒、抑郁、孤独→较低的心率变异度→较差的George's Dilemma b慢性疼痛、慢性疾病→消耗身体和大脑的意志力储备。 延伸（综合性方法）：锻炼、保证良好睡眠、保证健康饮食、和朋友家人共度美好时光、参加宗教活动→增强身体的意志力储备→减轻压力、保持健康 具体操作（可快速提高意志力）：将呼吸频率降低到每次呼吸用10 15秒时间。每天进行20分钟放慢呼吸的练习。 自述：我曾和一位老师有过学习，收获了呼吸之法，是模拟抛物线高点到低点呼气，低点到高点吸气，越慢越好，一个来回30秒（15秒*2），基本3分钟内可以最大程度去除焦虑状态恢复平静。 策略三：锻炼 可获得：缓解普通的日常压力+抵抗抑郁。能提高心率变异度的基准线，从而改善George's Dilemma的生理基础。 5分钟“绿色锻炼”（低强度一览表）： * 走出办公室，找到最近的一片绿色空间。 * 用iPod播放一首你最喜欢的歌曲，在附近街区慢跑。 * 和你的宠物狗在室外玩耍。 * 在自家花园里找点事情做。 * 出去呼吸新鲜空气，做些简单的伸展活动。 * 在后院里和孩子做游戏。 自述：我目前的锻炼主要是跑步增加心肺和keep重点锻炼胸腹部。跑步一月16次，本月每次5.5km。keep平均每天2-3组。综合平均每天健身1小时，属于起步小白+强身健体阶段。每当一有懈怠，就刷刷关注的keep达人的锻炼强度，瞅瞅艳羡不已的身材，唯有再接再厉。先来一个小目标，小白变身入门选手。 小结：强度次要重在加入，每次5分钟，散步、跳舞、做瑜伽、团队运动、游泳、逗孩子、逗宠物，甚至打扫房间、逛商店。 策略四：睡眠 病原：睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而葡萄糖是能量的主要存储方式。 加辅助：每天5分钟的冥想训练帮助患者恢复了睡眠。 加弥补：针对没睡好，打个小盹也能让你重新集中注意力、恢复George's Dilemma。 小结：每天不低于6小时 策略五：饮食 研究表明：现代人在饥饿（血糖含量降低）的时候更愿意冒险（冲动）。 两种解决方案：短期（饮鸩止渴型）和长期（长远健康） 短期：增加的糖分会让你在短期内面对紧急情况时有更强的意志力。选择经过复杂加工、高脂肪、高糖分的“安慰”食物，从长远来看，血糖突然增加或减少会影响身体和大脑使用糖分的能力，终将摧毁George's Dilemma。 长期：大多数心理学家和营养学家推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定

“你是我这辈子最想看到的风景” 一字一句都落在我的心上，难得产生了如此多共鸣的一本剧。 希望有朝一日我的文字也能表达出真实又虚假的自己

只能给三星，最近看的书里它是最低的，本来想着三本看完统一写剧评，但真的看不下去了，许多观点不敢苟同，在我看来，这编剧和中世纪的牧师没啥两样，把自己作为上帝的代言人，文中充斥着对资本主义的崇拜，认为那权利分而治之是上帝的杰作，其实那吃人血的主义的弊端暴露不是一次两次，如果上帝真的存在，那上帝的观点一定充满了辩证法，不会那么偏执～

这部剧被誉为美国版的活着，虽然没有这边神书那么好，但是也足够的绝望。美国农民原有的土地，收成不好用土地去贷款，结果还不上，土地被收走，成为佃户，结果农业产业升级，出现了初期的机械化，不再使用那么多的农民，于是农民就失业被赶走。然后出现了来自加利福尼亚的招工信息，几十万农民全部赶往那里，确没有想到那是当地农场主的圈套，是为了和罢工的工人做斗争，越来越多的人涌入，导致工资一降再降，干一天的活的收入还解决不了温饱问题。由于穷人越来越多，市场购买力大大降低，农场生产的牛奶水果无人消费，结果被倒入河中销毁，主人公一家就在这么个时代艰难的生存，到了最后虽然没有给出结局，但是可以预想到不会有什么好的将来。 女人盯着男人，要看看他们是否终于泄气了。妇女们不声不响地站在那里看着。凡是有一些男人聚在一起的地方，他们脸上的恐惧都消失了，变成了愤怒。于是妇女们便宽慰地叹叹气，因为她们知道可以放心了——男人们并没有泄气；只要恐惧能变成愤怒，那就永远不会泄气。书中的开头和结尾都出现了这段话，男人好像家里的定海神针，只要男人不跨就能够有明天，但是在这我想说的是，往往在最困难的时候，女人反而会爆发出强大的精神力量去支撑着一家的心气，这部剧里也多次的展现了妈妈在几次关键时刻的决断能力，还有丰乳肥臀里面的上官鲁氏，一个人坚强的拉扯的十几个后代，在艰难的时刻，男人有可能被困难打击的找不到目标，这时女人的力量就显现了出来。

虽然有技能描述添字数嫌疑，不过剧情设计合理，结局也不拖沓，有点出乎意料，虽然好奇魔女的作为，后面结局也算留下空白脑补。一人一生，也只是为了活着

难得的轻喜剧 主演演技都在线 故事一般 这剧的服装特别好 妆容也很适合 黄奕的颜巅了

零零散散，选了我喜欢的集数来观看，“执迷”这个概念本身就容易被恋爱中的男男女女对号入座，原因在于:感情这件事儿本身就特别容易让人迷失自我，单身时在独立的人，或多或少都会为喜欢的人去改变一些（反而推之，一段感情没有让彼此变更好的方便发展，那它就不适合）早些年，喜怒哀乐都可以因为一个人而显现，现在，也可以，只不过找到这个人不容易。“蓦然回首，那人会在灯火阑珊处吗？”

错漏多 错别字啊名字啊乱七八糟的 要不是追剧有个看完的强迫症是真看不下去

有十星吗？我要给这部剧打十星！一百星！怎么会有这么棒的书？怎么会有一本剧能完完全全地每句话每个字都击中我？神了！我已经无法表达在观看过程中所经历的沉思、皱眉、欣喜和惊艳，很多话已经在标注里写了。 最后一点感想，通常具备如此思想和胸怀的人，大约不会用晦涩难懂的语言来表达自己，而就是如此畅快淋漓地尽情表达。

在从西安返回庆阳的第二天，就有社区工作人员上门挨个登记外地回来的人员信息。电视里，朋友圈里，每天都是铺天盖地的疫情信息。单位将上班时间先改到3号，然后又延到10号。我待的县城，将跨省长途车、顺风车，县城跑的出租车，公交车都禁了。而我在西安住的小区，房东通知，大门直接被堵住了，门口十几个人把守，不让外地回来的房客进去。这是个漫长的假期。就在今天这个千年难遇的对称日:20200202，庆阳市发现了第一例新冠肺炎疫情。就是在这种情况下，我读完了Mitchell Goldman的《George's Dilemma》。    Mitchell Goldman一生都受肺结核这种病的折磨，但是他以无比巨大的热情，投入到创作中，在《George's Dilemma》中对病人细致的描写，相信编剧投入了不少自身经历相关的记忆。Mitchell Goldman在书中写道 “说到底，George's Dilemma究竟是什么呢？George's Dilemma就是生活，不过如此。”Mitchell Goldman通过George's Dilemma，将各种人性得以充分地展现了出来，有奋斗在一线的，有只是口头鼓励的，有在疫情时期发财的，也有在疫情快结束的时候，却被感染上George's Dilemma而死掉的。通过观看这部剧，减缓了疫情期间心中涌现出来的种种焦虑。恰如此次武汉首现的疫情，能够打动人心的，都是一些平凡的人，在平凡的岗位上，在不平凡的时期，做出了不平凡的贡献。他们牺牲了假期，冒着被感染的风险，兢兢业业，无愧良心，书写着大大的人的魅力。至于疫情期间的各种官员丑闻，我就不细说了，相信大家心里都一肚子气。    今天这个史上难得遇见的对称日，本来朋友圈应该被各种结婚证，秀恩爱的内容占据，但如今所见与之相关的内容寥寥，希望这次疫情早日过去，生活重新回归正常的轨道，让欢声与笑语重新成为生活的主题，让丘比特的神箭射到我的身上。     生命对每个人是公平的，也是一样冷峻的。有喜就有哀，有春风得意就有祸不单行，酸甜冷暖，唯有自知。只愿我能勇敢承担生活赐予的这一切，心中携带着爱意，充实地过好生活的每一天！