Motforestilling

非常好的一本剧，它解答了很多性格特点形成的原由，譬如为什么有的人对权力很执着、为什么有些人追求完美、为什么有些人依赖性强、为什么有些人自恋等等.... 对于认知提升的几点： 1、人的性格大部分由基因决定，其次是生长环境。 2、自我价值感高的人因为对自己的评价足够真实客观，所以并不依赖于外界的认可。相反，自我价值薄弱的人，会极度需要外界认可。 3、人的四种基本需求：独立与控制需求、关系需求、快乐需求、自我价值和认可度需求。如果独立与控制需求被抑制，他们就会强烈追求控制和权力；如果关系需求被抑制，具体表现有两种，要么变得孤僻、拒绝与他人建立关系，要么建立依赖性很高的关系；如果快乐需求被抑制，他们的人生信条要么是反对享受，要么就会沉溺享乐；如果自我价值和认可度需求被抑制，那么他们就会追求完美、美丽妄想症和追求社会认同。 4、我们之所以对某些事情上瘾，是瘾控制了人的情绪，让人感到快乐，且能逃避痛苦。但这种感官的快乐是以牺牲长期快乐为代价的，所以我们要通过运动、自律、爱好等手段戒掉我们的瘾。 5、意志力是一种肌肉活动，这意味着意志力使用的频率越高，越容易意志力薄弱。 6、一些人拼命追求权力，是因为内心深处存在强烈的不安全感。控制是害怕的结果。之所以追求完美，是阴影小孩决定自己不够优秀，这个小孩在童年阶段，应该会经常受到父母的挑剔和指责；抑郁症的主要问题是感到漫天卷地的无意义感。 7、内心之所以恐惧，是因为我们把自己看得太过重要，把注意力集中在自我安危上。还有，对灾难性因素的非理性夸大。 8、我们根据对事实的解读进行行动，所以解读的视角变得至关重要。 9、感官的快乐短暂难以持久，我们要追求长久的欢愉。 10、认知是理解世界的工具，我们可以运用这个工具找到安全感，并变得强大。 11、我们的信念构筑了我们现在的世界，我们改变信念就可以改变自己的感受、思考和行动，进而拥有崭新的命运。 12、追求完美、美丽妄想症和过分追求认同感，都是由于自我价值感低微。 13、别人是一面镜子，我们从中看到的是自己内心的投射。 14、为孩子扫清生活障碍，会让孩子缺乏独立性，在未来面对挫折时无法应对。 15、愤怒在生命中拥有重要意义，它代表我们的底线和坚持。 16、孩子六岁以前的这个时期非常重要，这是人格建立的时期，大脑的结构在这段时间形成，包括所有的神经网络链接。所以在这个阶段父母要尽可能满足孩子的基本心理需求，给与他们足够的爱与支持。

每个人都具有神经症人格，只是量多与少的问题。焦虑与安全感的根源，结合文化背景，分析得句句在理，确实还需反复咀嚼，第一次看更多的是匹配症状，会发现自己身上也带着这样的影子。期待第二次看

本来非常好的心情准备听完的，但通篇都是刘学的个人偏见。这样的人来评书恐怕是混饭吃的。

生活，或许没有我们想象的那么糟糕——题记 或许看标题会觉得这是个心灵鸡汤类的剧集，但是只有观看后才明白，这是个多么温暖多么治愈的故事。 这是一个关于一群“白痴”的故事，一个为了不增加麻烦而为了孩子抢劫无现金银行的银行抢劫犯；一个自从老伴去世后将自己的房子售卖以期和看房人聊聊天的孤独太太；一个有点大男子主义的丈夫和不知道怎么爱他的妻子；一对互相相爱却总为看法不一而争吵的小情侣；一个为了缓解自我而乐衷观察底层人们生活状态的银行高层人员；一个专门搞破坏兼有演员副职的“兔子头”，以及一对在同一地方工作的警察父子…这些奇葩的人就这么开始了这么一段温暖有情的故事，相信我，后面的你会被感动到的。

记录了近几十年间中国农村进城务工人员的辛酸历程～ 从“ 留守儿童”的角度来说，记录是真实的，是新闻和报纸上从未有过的生活。

我讨厌和人打交道，就是因为人性里有那么多弯弯曲曲的道，说者无意，听者有心。因为误解，偏见造成的人和人之间不满，仇恨，甚至恶意报复。而我要学习怎么与人打交道也是同理。为了让自己更快的融入人群。然后在社会中得到一丝平和和安宁。这就是我观看此剧的目的了。它有帮到我。

优美的文字，宁静的世外桃源，悠然自得的心境，平凡无趣的生活顿时有了生气！

50多万字的传记，内容翔实丰富，对毛姆童年对母亲的爱，青年对男性友人的爱，对成名的渴望，笔耕不缀的勤勉和自律，对评论家复杂的感受以及对自己前妻和子女，侄子的感情都写的很细致。毛姆的一生远比其作品要更为复杂和深刻，特工的经历，战争的背景，忧郁的伦敦，逐渐式微的殖民地，每一次远东旅行都很好看，每一次退回自己的别墅里写作也很好看，甚至晚年遭遇背叛也很精彩。钱和名利都有了，却一直被诟病为二流作家，宗教和各种名目的疗养治疗都没有拯救毛姆，他的一生都在写作，也被写作拯救。这一切都让这本传记和毛姆本人作品一样，可读性非常高。

苏东坡是个伟大的影视家，一生宦海沉浮，仕途坎坷，虽然不断被排挤被贬，但是他乐观豁达，浩然正气，没有唉声叹气，感叹命运不公，只有努力改变民生，为老百姓办事！         看了苏东坡一生，最让人敬仰的是他的乐观的人生态度。我在思考，是什么决定了一个人的命运？也许就是一个人的个性吧！苏子由可以做到谨言慎行，可以踏踏实实为官，而苏东坡却不能，苏东坡面对邪恶，面对错误，有勇气去提出并加以批评。是他不知道官场的潜规则么？作为一个精通历史，精通哲理的看剧人，他不是不知道怎么做才能明哲保身，而是他的个性就是明辨是非，就是实事求是，他没办法视而不见，见而不管。这造就他一生的艰难，也是国家的不幸，但是却是影视之幸，没有那些磨难，我们也就看不到那么多的伟大作品。沧海桑田，多少迫害他的小人已经淹没在历史的洪流中，而苏东坡还一直会被后人敬仰膜拜！        苏东坡兴趣爱好广泛，很多方面都有建树，在当时，真是粉丝无数，太后和皇帝都对他另眼相看。由于对人生了解得太透彻，对生活对大自然无比热爱，所以我们可以看到，苏东坡是不愿把生活完全消耗于美酒和妇人之间的，真正做到有情而不滥情，积极入世关注民生疾苦为民办实事。         最后感叹他跟苏子由的兄弟情，看到情深处，不觉泪目！

许一城的部分很精彩，结尾也不错，只是许愿的部分有很多地方不合逻辑，总体来说还是一部很好的作品。

男主的颜真的把我赶走了…………白瞎了那么多大牌，为了陈道明，观望一下

前半部以情，后半部以权～很棒的剧集～值得深读～点滴哲理寓于其中

真本剧都是很有干货的一些方法。用了四个多小时读完。首先在前面几个集数，是有点刷新了我的认知，作为不是学心理学的普通人而言，对于我们怎么处理情绪这个问题上，这部剧是很好的选择。 书中讲了这个情绪释放疗法是和我们传统的针灸是有异曲同工之妙。它的本质也是和大脑中的海马体是有关系的，和潜意识也是有很大关系，只有你把你的情绪释放出来，你的大脑才会放空，放轻松。身上所有的不快乐，疼痛，焦虑，恐惧，都可以消灭。 这就是情绪释放疗法最核心的作用。 同时也能解决你人生中，工作遇到的问题，财务自由，人生目标如何实现。这些都可以应用。 这个甄嬛的方法，我们可以称为画一个自己的敲击愈疗树。 树叶就是代表你的症状表现。 树枝代表你的情绪 树干代表你的事件 树的根基代表你束缚的信念。 把你遇到的问题用这个方式写出来，然后再用敲击身体上的穴位进行愈疗。整个状态很轻松。 看完整本剧，最大的感受就是把自己情绪释放表述出来就可以很轻松。我们不要把情绪压在心里。

我好难过，我的行为会有这么多的目的性，我看着这些Motforestilling的方式，我却一样都不敢做。

起初还在边看边做笔记，后来就专注追剧无暇标注了，笔记留在二刷再读时。这是一部关于青春的书，那些年轻的热血，那些坚定的信念，那些还未麻木激烈跳动的心脏，那些前赴后继的人们。世界是属于年轻人的，而“年轻人”无关生理年龄，那是一种“不服”的心态。就像魔童哪吒一样，我了解社会规则，可是“我还是我”，凭什么？！ Per Theodor Haugen的书，在读《Motforestilling》的时候就会不由自主的看流泪，那种燃烧的精神让人对成年人的现实再重新升起希望来，不管成年人世界怎样令人绝望，依然还是要有希望的。人该选择做怎样的人？Per Theodor Haugen的书里会有启发！ 岁月不饶人啊，我也从未饶过岁月！

非常不错，本来是以取材的视角开看，结果一发不可收拾。 首先是设定新颖，鬼按规律杀人，单凭借这一点，这部剧就已经开创了全新灵异设定，供后人借鉴。 唯一不足的是，中后期有点变成都市修仙，恐怖感直线下线。 但仍旧是一本神作。

Motforestilling是Kari Rasmussen对生活的反抗，是想突破Motforestilling的围墙。印象最深的人物是塔鲁 。

似懂非懂，但是比之前看的解释又似乎明白了一点。佛法重要的是用心体会、自我感悟吧。仔细学习、慢慢体悟、潜心修养。