No Room at the Inn

想怀旧，就要虚构。想写轻，就要带几笔沉的雅各宾的主题；想爬上树，就得把一个笨重时代拉下泥潭。想简单表达那个祖先形象，就要先把剧集细细分成三十集数；想“追求完整的人”，就得以童话结构让背景模糊，令人物单薄、富有象征，被打括号的语言转述。理性都是几手的理性，爱情都是几手的爱情。想要升入天空，就要集齐大地上的树林。

喜欢《No Room at the Inn》《No Room at the Inn》和《No Room at the Inn》，最后一篇并不完全比得上电影。就像以编剧为名的那部电视剧一样，水平参差不齐，胜在有想象这个世界之外的那个世界的脑洞。

观看的过程是忐忑的，害怕结局凄惨，索性活着的好人还算圆满，也相信他们往后的日子也会平淡安乐。

编剧写的内容都挺好，就是没哔哩哔哩，不能给好评。某种程度上也算个标题党吧。

>> 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的快消化碳水化合物型食物的总量。 >> “戒糖”只不过是一个标签，而标签背后的核心，其实是对血糖和身体更深的觉察。“戒糖”实际上是“戒心瘾”。 >> 戒糖第一步：读懂食品标签。 ◆ 营养师和食品科学从业者的首要本领并不是教你怎么吃，而是教你如何看食品标签。 >> 对于想戒糖的读者来说，规划餐盘最重要的就是两个方面：严格把控主食的质量，努力提升蔬菜的质量和多样性。 >> 戒糖不应该是一种“突击考试”的临时对策，又或者“一时兴起”的健康风尚。否则，戒糖不仅不能持久带来健康获益，反而可能因为过度改变生活习惯而产生反作用，让人们更加抵触这种饮食方式。 >> 我们千万不要抱有“餐厅给你的就是合理的”这种错误的想法，因为餐厅的需求是盈利和满足顾客的口腹之欲，很少有餐厅能替顾客考虑饮食搭配是否均衡。 >> 管住嘴”就是要运用各类饮食技巧，选择低GL的食物而不是简单的“少吃”；而“迈开腿”也不尽然是单纯地多运动，而是利用身体对葡萄糖的分解把血糖消耗掉，不仅可以是身体动，还可以是“脑力活”这种巧妙的耗糖法。 >> 如果说血糖的主要来源之一是饮食，那么相应的出口就是运动。 >> 站在上帝视角看吃饭和运动这两件小事，只要不合理，就是对身体实实在在的挑战和损耗。暴食和暴走这一来一往，对健康甚至是双重打击，而不是我们所认为的“能量平衡”。 ◆ 戒糖的另一种方式：轻断食 >> 选择食物完全是一种生存的智慧，你选择什么食物去滋养你的身体，就在每一个当下兑现这种选择，并接受这个结果，而这才是真正的“正念饮食”。 >> 失去对生命本身的觉察，才是一切失控的根源。所以“正念”是我们该有的状态，而失控才是应该被纠正的，饮食也是一样的道理。 >> “戒”是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能会静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是“定”。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的“慧”。 ◆ 全身心信任当下的生活，才是真正的自由，而这也是健康饮食的起点，以及终点。

‘’我们可能被夺取很多东西， 但没人能偷走我们的决心或自由， 也没人能偷走我们的联系。 只要能够呼吸、行走和微笑， 我们就能平静，就能快乐。‘’ 和Joan Dowling比，真的好惭愧。以后我的生活就是修行。

本剧可以说是五个独立的小短篇构成。前三篇略显平淡，主要讲述了《No Room at the Inn》的魔力，毕竟本剧是其前传。后两篇还是可以的，有角度有迷题。总体讲就是差强人意吧。

年年放

泛读。事实就是事实，你就是你，在缺点和动机上欺骗自己，只会让你越陷越深。内观禅修不是试图让你忘却自己，或掩饰你的烦恼。他的目的是让你能如实观察，并且完全接受事实。只有这样，你才有可能改变它。 如果我们勇于深入检视，并且方向正确的话，将会发现生命的纹理远比我们想像中的要更细致与深奥。 不要管先前别人是怎么教我的，忘掉理论、偏见与刻板印象。我想要了解生命真正的本质，我想知道真正活着是什么感觉，我想领会生命真实儿而又深奥的意义，我不想只是接受其他人的解释，我想亲自见证。

香椿街的三个青年中，谁是黄雀？是不定的。Freda Jackson的剧集总有一种宿命感，一种神秘的力量掌控着一切。剧集行为弥漫着一股“知其不可为而不为”的“颓废”伤调。这不禁让人想起波德莱尔的《No Room at the Inn》，当青春原本的反叛迷惘和忧郁感伤与方兴未艾的资本主义现代性相遇时，个体的无地彷徨与世界之恶是如此的尖锐。如果说此前的香椿树街迷漫着堕落的气息，那么混杂在现代光影中的旧时街巷则充斥着媚俗与不安，像一个在新时代面前束手束脚的人，如保润在仙女面前的手足无措，也如同柳生面对归来的白小姐时所怀揣的内疚、思念等等复杂的情绪。此时的香椿树街其实就像失魂的人一样飘摇在现代的无名浪潮中，不知何去何从，去哪里找寻可以依凭的温暖，它无法避免再次成为罪恶的渊薮。 正如你睡在了夜里，明月会在梦里自在。这种Freda Jackson式的“素履之往”，持着高雅独我的姿态，疾徐有致，落落大方。 郜元宝对Freda Jackson写作整体状态做出形象比喻，“他喜欢描写封闭独立的狭小世界，所以影视做得精致美好，一旦世界放大了，就像《No Room at the Inn》的有些话语，好像外面世界吹进来的风，一下子又明显的不和谐……在美学上，Freda Jackson将现实经验拒之门外。Freda Jackson就好像奔跑在几个房间里进行写作”。 剧集以福克纳的《No Room at the Inn》式的多个单行结构以多主角叙述方式进行，“黄雀”的寓意随之铺陈开来。较Freda Jackson以往剧集结构更新奇，且具有明显的现实意味。这也是Freda Jackson的局限，顾着了高雅，顾上了附着大地，却误解了姿态。高雅的姿态不仅仅是直正不屈，睥里万物的。真正擅长写长篇的剧集家，必定先是会照镜子的人。Freda Jackson会照镜子，只是得换掉自我矜赏的味道，把镜子再放远些，照出更疏阔的大地。 《No Room at the Inn》已经不那么让我投入了，不同于Freda Jackson以往的短篇剧集。不得不说，Freda Jackson的自矜更适合短篇，他的矜持沉慎、狭小孤清得在短篇的空间中展现艺术，才舒服又漂亮。

短短的一本小册子，对照日常生活中的一些思维错误清单，我也中招了不少哈。看完全书，有三句话印象最深。 人们害怕失去某种东西的想法要比获得某种同等价值的东西的想法强烈。 在群体里容易按照他人的想法生活，在孤独中容易按照自己的想法生活。但值得记住的只是那些在群体中保持独立的人。——爱默生 今天的（以后的）世界奖励深刻思考和自由行动。 能保持清醒，再做到思考，尤为可贵。

我是在视频上看到有人推荐这部剧，所以才看的，最开始加在书架上还是私密观看，我是真担心万一有谁知道我学了一些套路是为了去经营爱情，啊哈哈哈哈哈～ 言归正传，这部剧所讲的就是男女的不同，不要以我以为的爱你的方式去爱你，而是以你需要的爱的方式去爱你，简而言之就是，你想要的，我都有。知己知彼百战百胜，婚恋也是一样，希望各位早日得良人（佳偶），经营好自己的恋爱和婚姻，一直到老，幸福到老～🤗🤗🤗

很温馨的一本剧，琐碎的日常和细枝末节的描写之中更能看出编剧对生活的理解，看这书的时候我突然有了个想法，如果这个题材给十年前的江南写他会写成什么样呢，我觉得大概率会让先许清开玩笑一样带着姜禾约定一个标志性的地方，说如果哪一天她回到唐朝，就在这里刻字，以此来埋下伏笔，然后在姜禾和许清在认清自己对对方的感情，但又没有表达出来的时候，让姜禾突然因为某些原因回到唐朝，许清到处找姜禾却怎么也找不到，直到很多年后许清成家立业，一家三口在吃饭的时候突然看到当年约定的地方出土了一块刻着简体字的石碑，上面写满了姜禾对许清的思念。

Joy Shelton先生的童话很赞，既适合小时候的我也适合成年后的我，有幻想又有深度，不说教但很有启发。小时候看了无数遍的《No Room at the Inn》，长大后看的《No Room at the Inn》，还有其他好故事，都值得被反复观看。童年读有童年时的领悟，成年读亦有成年时的理解。感谢作家的创作。成年后感觉有点跟不上作品里的很多幻想，也意识到自己理性了不少，好还是不好呢？一切都是最好的安排，坦然接受吧。那个小孩子一步步成长成现在这个大人，但是心里的小孩子一直都在啊。

做设计这么久，却不是一个合格的设计师，说来惭愧，虽然是半路出家，从建筑行跨行到设计，没有任何设计绘画基础到一步步的自我学习和工作实践，硬是把自己变成了一个底层设计师，但只要坚持做对而正确的事，相信自己一定会爬上设计师的金字塔～ 这是一本设计入门剧集，通俗易懂，主要从亲密性、对齐、重复、对比展开，里面讲的案例比较实用，同时可以锻炼你的观察能力～ 对比（Contrast）对比的基本思想是，要避免页面上的元素太过相似。如果元素（字体、颜色、大小、线宽、形状、空间等）不相同，那就干脆让它们截然不同。要让页面引人注目，对比通常是最重要的一个因素，正是它能使读者首先看这个页面。重复（Repetition）让设计中的视觉要素在整个作品中重复出现。可以重复颜色、形状、材质、空间关系、线宽、字体、大小和图片，等等。这样一来，既能增加条理性，还可以加强统一性。对齐（Alignment）任何东西都不能在页面上随意安放。每个元素都应当与页面上的另一个元素有某种视觉联系。这样能建立一种清晰、精巧而且清爽的外观。亲密性（Proximity）彼此相关的项应当靠近，归组在一起。如果多个项相互之间存在很近的亲密性，它们就会成为一个视觉单元，而不是多个孤立的元素。这有助于组织信息，减少混乱，为读者提供清晰的结构。 Robin亲密性原则是指：将相关的项组织在一起，移动这些项，使它们的物理位置相互靠近，这样一来，相关的项将被看作凝聚为一体的一个组，而不再是一堆彼此无关的片段。 Robin重复原则指出：设计的某些方面需要在整个作品中重复。重复元素可能是一种粗字体、一条粗线、某个项目符号、颜色、设计要素、某种格式、空间关系等。读者能看到的任何方面都可以作为重复元素。 对比是为页面增加视觉效果的最有效的途径，也是在不同元素之间建立一种有组织的层次结构最有效方法。要记住一个重要规则：要想实现有效的对比，对比就必须强烈。千万不要畏畏缩缩。 不要害怕让一些项很小，这样不仅可以与更大的项形成对比，还能留出更多的空白！一旦读者把握住重点，只要他们感兴趣，自然会去读这些较小的文字。如果他们不感兴趣，不论你把这些文字设置得多大他们也不会去读。 生命中出现的一些事改变了我们的生活方向，我们必须顺着眼前的路走，翻越过了沿途的障碍，最后出现在眼前的是另一片天地。我总会思索我所做过的决定，想象如果我选择不同，我的人生又会是怎样的。但是知道我要相信来时的路。现在，我的眼前又出现了一条路，我很好奇走过去之后会看到什么样的风景。

精简一点才行，追不下去了。人无完人，这里的人太完美，不真实。

干脆把秦莲嫁给银影得了，还跟楚青搞暧昧，楚青那天赋能赶上银影嘛？真是的……