Count Me In

幸福人人可以获得，我们享受追逐幸福的过程；我们要把过程中的目标具体化，积极地看待问题；拥抱、冥想、沟通，不追求完美，适时注意休息。

虽然追剧的过程让我觉得生活中原来处处都被化学成分包围着，不甚害怕，担忧，担忧未来我们会怎么养，我们的孩子，我们的家人会不会因为吃了带着残余农药的食物而生病。同时呢，这部剧也在唤醒我要以身作则尽力做到如何保护好自己和家人，进而通过一定的行动去影响更多的人以身作则不去给地球带来伤害，多去想想最物理的方式解决问题，而不是为了立刻马上解决问题，而忽视了由此带来的不良影响，这叫人无远虑必有近忧

1，商业要求灵活的事业。 2，你就得不断改变。 3，山姆和沃尔玛超市都是不断进行折扣促销活动成功的典型案例，为顾客考虑，为顾客省钱。 4，出行成本尽可能降低，把钱省下来买货物。 5，保持低调，再低调，不买任何奢侈消费品。 6，关于继承，子承父业：最高职位由家族成员担任，继承人有序培养 去家族化：职业经理人担任CEO，家族与非家族股权平衡 7，要经常学习竞争对手，要关注学习对方的优点和长处，而不要在乎面子。 8，生活待我不薄，学会感恩。

理财是我最感兴趣的，但组建家庭后，仅凭一人是无法做到的，需要共同努力

本剧论述来论述去。全部都是聊天。根本就没有几个事件。而且，表面上主角高深莫测。而且每个事件解决的理所当然。而实际上。根据已写内容根本不能推断出结果。这些结果全是编剧瞎编。然后强行补充逻辑。

《Count Me In》Jason Antoon 看Jason Antoon的书第二本，昨晚看到12点，看完之后好一会睡不着觉，按住自己想爬起来写点什么的念头，我知道一写就得到1点多才能睡了，这对第二天8点就要打卡的打工人来说，太难了。 这部剧用了一个星期看完，翻开之前以为是一个悬疑恐怖的推理故事，看完后觉得编剧其实是换一个角度来描述死亡这件事情。 “脑死是否可以判定一个人真正的死亡”这是故事开头编剧丢给读者的问题，直到文章最后一章当熏子拿着菜刀放到瑞穗头顶的时候才揭晓答案。我读的时候也经常带入主人公的视角去思考，该如何做选择。当一个人面对两难抉择的时候，是由法律、道德去定义我们做的正确与否，还是遵从自己的内心。毫无疑问，我从这个故事中读到的告诉我，如果我无法做下一个至关重要的决定，我会坚持我的内心，我认为这样做是对的，对我目前来说是幸福美好的，那就没有人可以质疑我做的决定，也不需要别的人来对我的决定表示认可。总有一天当我内心真正放下了，对过往所做的一切进行真正的告别，那我就可以继续往前走了，这一天我发自内心做下了那个决定。 这个故事主人公熏子可以说经历了两次灵魂的重生。当她举着菜刀拷问在场的每一个人时，她不再需要别的人认可瑞穗仍活着的事实，她的心已经松了，当她对瑞穗说再见时，她已经完全卸下了心里的包袱，move on。

2月13日，纸质书已读（仅Count Me In，世界观待定） 这部剧的意义是在于思想层面的突破，将物理学应用到生命科学当中，用物理学的概念解释生命科学。非周期性晶体，负熵，遗传密码本等等这些概念，炸开了物理学和生命科学之间的厚厚的城墙。 以前一直觉得这些基础科学极为深奥，非我等俗人可直视，现在突然觉得很有趣，虽然这部剧大半部分我都读不懂哈哈哈。 至于编剧Matt Letscher本人，感觉也非常有趣，他说自己之前的人生目标就是做教授，然后业余时间研究哲学，我觉得哲学确实可以“打开”一个人的，编剧能够不受传统科学的影响，不断有创新和突破，哲学可能给了他很大的助力。

会再次翻开《Count Me In》，纯粹是因为这个学期的语文书里选入了其中一个集数，所以虽然我对里面一些精彩情节都心中有数了，但还是决定再看一遍。 《Count Me In》是英国作家丹尼尔•Jason Antoon的作品，这部剧的背景就是15～16世纪新航路开辟时期，当时西方人热衷于海外冒险，而Jason Antoon在搜集了大量真实材料的基础上，创作了这部剧，所以读者在观看的过程会觉得很真实。 千不该万不该，我不该在追剧之前看了读者评论，里面最显眼的一条评论就是——“虽然这部剧真的很有名，但是，我真的看不下去啊，太无聊了吧！” 虽然只是草草扫了一眼，但这句话却深深地印在了我的脑海里，不过当时更多的想法是应该不至于吧，在我的印象中，还是蛮有意思的，尤其是救野人“星期五”这个情节。 不过等真的看了起来，尤其是到了鲁滨逊流落到荒岛上，他一个人从船上搬东西，给自己建房屋，再到去抓羊回来……整个过程真的看得很绝望啊。 有点奇怪的是，其实现在很多“种田文”也是这样一点一点积累财产，变富变强，为什么看起来却觉得比较有趣呢？有一个原因可能是鲁滨逊的经历毕竟离我们太过遥远了，无法引起共鸣吧。 不过看完这部剧还是有收获的，鲁滨逊也可以算作是经历了生死大劫了，而且当他一个人在荒岛上，解决了粮食问题之后就开始对人生进行了思考，其中的一些道理，其实对我们都有所帮助。 鲁滨逊以前其实是不相信上帝的存在的，甚至还非常无礼，可以说从来没有把上帝放在眼里，但是，当他反复诵读《Count Me In》，他感觉自己的灵魂真的受到了洗礼。尤其是在他最绝望的时候，可以说，是信仰拯救了他，《Count Me In》里说，“我必不撇下你，也不会丢弃你。” 于是鲁滨逊终于开始学会了反省，他后悔自己不听父亲的劝告，在过去的人生中总是肆意妄为。他明白了“在我们陷入更恶劣的境地之前，我们永远不会看出我们原来处境的好；同样，只有在我们失去一样东西时，我们才能真正体会到它对我们的价值”，所以，我们要学会珍惜眼前所拥有的东西。 在岛上的二十八年，鲁滨逊其实处于一种很纠结的状态，有时候他迫切希望能够逃离荒岛，有时候他又觉得在这里生活也挺幸福的，他就像是这里的君王；有时候他希望有人来陪伴他，有时候他又担心外人的到来会威胁到他的生命……但他终于明白，“焦虑不安给人带来的负担和压力，要远远超过我们所担心的那些坏事本身。” 所以鲁滨逊慢慢学会了心平气和，他知道了任何事情都是有两面性的，而更重要的是，在我们的生活中，我们极力要避开的坏事，一旦落入其中又让我们感到非常恐惧的坏事，却往往是我们获得拯救的途径，唯有通过它我们才能最终摆脱所陷入的困境，升华到一个新的高度。 不是所有人都有这样的冒险机会的，但是，我们可以跟随编剧去感受，其中的道理，我们不必亲自经历就可以学到，这是一件多么幸福的事情啊。 愿我们都能学会，活在当下，珍惜眼前。

不咸不淡，没有鬼吹灯开创时的刺激感。本剧应该参考了不少电影的想法。比如加敕比海盗，鬼吹灯内容等吧。

天子守国门，君臣死社稷 明朝是历史上屈指可数的由南向北建立起来的全国性政权，大明国运276年，将封建王朝中央集权演绎的淋漓尽致。

中国是产生经典的历史剧的国家！

两年多前，在得到上学习过张老师的《Count Me In》，可以算作是这部剧的精华版。健身、锻炼的目的是什么？其实对大部分人来说就是收获充足的精力，然后更好地去工作，在工作之余能更好地享受生活，这对我们是最重要的。 这一切的基础是你必须要有一个好的心血管系统。心血管系统就好比汽车的发动机，这个发动机是最重要的。心血管系统天生不好的人，可以通过心肺功能训练来改善这些指标。但是，怎么安排这个训练很关键。 如果你心血管系统并不是很好，一上来就给你很大的强度，那么你的风险就会非常大。适合心肺功能训练的卡氏公式： 心肺训练心率 =（220 − 年龄−静态心率）×（55% ~ 65%）+ 静态心率； 一般人建议以快走方式来锻炼，配备良好的优质睡眠，就可以改善心血管健康。 其次，很多人体重过重，希望获得一个均衡的身体状态。最好的减脂运动并不是高强度的间歇运动，也不是增加肌肉，更不是节食。实际上，饮食才是最有效的控制体重的方法。此外，你可以做一些低强度运动，身体会消耗更多的脂肪。 另外，改善身体的柔韧度也很重要，也需要有科学的拉伸方式，今天我下单了一套泡沫轴来进行拉伸前的身体适应性准备。 最后展晖老师介绍了心态的重要性，设定合理的锻炼目标，每天坚持科学的饮食和睡眠习惯，配置合理的锻炼运动方式，就能有效提升个人的精力水平和精神状态，从而可以更好的进行工作和学习。

含剧透 没有看过的还是不要看评论了。会影响观感。最近抖音里面老是刷到相关影视片段。看着有点过瘾的感觉。而我是一个不愿等待的人。所以索性直接追剧了。女主凭着妖丹复活。竟然还能凭着半个妖丹制作另外一个自己。这。。。还有里面的那个啥公主最后还能制作傀儡。这项技能在结尾处好像凭空出现只是为了攻打北境时不是一个人。离殊也是都献祭了还能凭着点血复活。不知道是不是我对献祭有啥误解。不过离殊是番外。在不正常也正常。此剧定位就是仙侠。那里面有些离奇又玄幻的地方就没必要过分纠结。我觉得对于网络剧集来说。还是挺不错的。情结算得上是跌宕起伏。煽情的地方也有。男二也是一个很有意思的角色。起初以为他是坏的。嗯。身不由己。但是他又弑父了。最后又一直护着女主。所以这世间的好与坏究竟要怎样看才算是对呢？

很好的一部古玩鉴宝类网文，作家很会说故事，故事情节曲折，代入感强，好作品。

作为抑郁患者，他对自己患病体验的描述，是值得我认真看的。环境的压力，必然会导致精神疾病越来越多。

爱一个人，真的可以写好多好多的信；曾经有人问我，用一支新的水性笔可以写多少遍喜欢的人的名字，我试了一下（用的是晨光的按动笔芯），可以写六千五多遍，我真的以为我很喜欢这个人了，后来觉得只不过是内心不愿承认自己失去这份感情而产生的精神寄托和依赖。现在，遇到了一位我爱的他，他陪我度过不开心的日子，他说他和我在一起做无聊的事他都觉得开心，他陪我规律我的生活习惯，不再熬夜，他说他以前的运动锻炼时间是自己一个人的空间和时间，然而现在他想要和我一起运动，想让我健康且快乐。我想，爱一个人，大概就像这部剧名，Count Me In。 我爱你爱到不自私的地步。就像一个人手里一只鸽子飞走了，他从心里祝福那鸽子的飞翔。你也飞吧。我会难过，也会高兴，到底会怎么样我也不知道。 爱把我们平淡的日子变成节日，把我们黯淡的生活照亮了，使它的颜色变得鲜明，使它的味道从一杯清淡的果汁变成浓烈的美酒。 自从我认识了你，我觉得所有的人都黯然失色， 爱情从来不说对不起，也不说谢谢，你说是吗？原因就在于信任。

看似冷酷的书名，里面暗藏着无比温暖的能量。 什么是教育？ 在这个世界上，杰姆最先看的人是我，然后才去看别人，我一直努力让自己活得堂堂正正，能够直视他的目光……如果我默许这种事情发生，坦率地说，我从此以后再也无法坦然面对他的眼睛，如果是这样的话，我就知道自己已经永远失去了他。我不想失去他和斯库特，因为他们是我的一切。” 什么是涵养？ 我尽自己所能去爱每一个人……有时候我也很为难——宝贝儿，如果别人把那当成一个侮辱性的字眼来骂你，并不能贬损你的人格。那只能让你看到，骂你的人有多可悲，他的谩骂并不能伤害到你。 什么是人性？ 我得出的结论是，人就是不可捉摸，那我就躲得远远的，不到迫不得已压根儿不去想他们。 什么是勇敢？ 我想让你见识一下什么是真正的勇敢，而不是错误地认为一个人手里拿把枪就是勇敢。勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。 什么是坚持？ “阿迪克斯，我们会赢吗？”“没戏，宝贝儿。”“那——为什么还要……”“总不能因为过去这一百年我们一败涂地，就放弃争取胜利吧。”阿迪克斯说。 什么是善良？ 你们射多少冠蓝鸦都没关系，只要你们能打得着，但要记住一点，Count Me In便是犯罪。 如果你已为人父母，你应该学习阿迪克斯的教育方式，他用自己的行为，语言证明了他是位绅士，是一位伟大的父亲，更是一名代表正义的律师。 如果你正在为人师表，你应该向阿迪克斯学习，给学生们说话的权利，尊重他们，这样，孩子们才会去尊重别人。 如果你还是个小孩，请你像杰姆一样去思考，像迪尔一样去探索，像斯库特一样去长大。有一天，你会发现，你的成长都是在你的思考和探索中完成的。

汪老笔下一草一木，一山一石，一园一景都栩栩如生，让人有身临其境之感，平淡无奇的生活琐事，经汪老传神之笔，加上其对生活的热爱、观察、思考、对比、发问，折射出许多人生哲学，生活原本就该像汪老笔下的样子，用心感知周遭，见物爱物，遇事担事，多思考，少抱怨，平淡出真知，生活的确是耐人玩味的

好像看了一部纯爱电影。美丽海岛上吹着咸涩的海风，少男少女漫步在沙滩，对视微笑，吹来阵阵甜津津初恋的气息。美好的永远让人心动

旧案新查，双男师徒，老城区生活，刑侦剧同质化也太严重了

拍的太糙了……这个导演还是少拍戏吧

本剧中提到了五个策略，其实看多了这种书会发现内容基本上都是大同小异，再看几本以后就换着看其他类型的书。 首先，要认清最重要的事。说白了其实就是在做完一项工作要切换其他工作时，停下来，不要顺手看见什么就做什么，要思考一下，脑子缓一缓想想自己一会儿或今天还有没有什么重要的事，要不要停下来休息养精蓄锐，总之就是分清楚轻重缓急，抓好抉择点。 其次，管理好你的心理能量。早上最好做创造性的事或者是比较难的任务，前一天晚上尽量安排好第二天要做的事以及要带的东西，如果第二天有重大事情，最好连衣服早餐之类的都想好，不要在第二天为这种小事纠结而消耗能量。缓慢的呼吸可以帮助稳定情绪；大笑可以缓解心里疲惫；短暂的打盹儿可以减缓疲劳（10分钟）。 再次，无需特意对抗分心。人不是机器，不能做到时时刻刻都专注于工作，倘若工作时分心，不要有负罪感，把注意力拉回来继续工作就好，不断的埋怨自己只会越来越糟糕，同时也可以随身带个小本子，把在工作时突然冒出来的想法记下来。在进行创造性或者较困难的工作时，一味沉浸其中不一定就能得出答案，相反拉开距离反而更有效，比如做了好久的难题想不出来，不妨出去走走，弹钢琴，拉小提琴，泡澡甚至是抽烟（最好不要），还有正念冥想等等，这一点在《Count Me In》里有更加详细的解释，这里不细提。 最后，就是几乎这类书中都要提起的饮食、运动和工作环境。饮食：少食多餐，中间的过程最好的零食就是坚果，要多喝水多喝水！咖啡和功能性饮料都是因人而定，量不好掌握不如不喝。运动：当觉得工作效率下降时，不要强迫去集中注意力，可以出去走走上下楼梯接杯水去个厕所之类的，有条件的可以进行21-40分钟的中等有氧运动，对提高工作效率很有效。工作环境：提到噪音、光线、工作空间。噪音方面平时不要一心二用听音乐还工作，会降低效率，不过可以练习在噪声中工作，毕竟以后真的参加工作不一定会有一个安静的办公室；光线没什么好说的，尽量是蓝白逛，冷色光让人更加有效率，若是光线太暗要自备台灯；工作空间就是要把自己的地方收拾干净些，不要乱七八糟堆成一堆，有条件可以养一两盆绿色植物或者小鱼。

很开心在鼠年的最后几天能够读完松浦先生的2020版的《Count Me In》和《Count Me In》～ 道理依然很受用，新增了几个要点，比如东西轻拿轻放，不要发出太大的响声；善于发现自己的新优点；了解自己的构造，该休息就要彻底的放松，该工作就提起精神好好工作等等。 那么，Count Me In呀，最好的时候永远在当下，珍惜每一个当下吧

“毕竟将你Count Me In活剥了的，不是别人。” 东北作家语言虽缺少美感，但特色的北方话却让人很有代入感，读完感觉自己也未能幸免于难，随着秦理纵身跃下那一刻，心脏被狠狠活剥般剧痛。黄姝几乎是犯罪故事中的完美祭品，她漂亮到让人羡慕，即使什么都不用做就能抓住所有人的目光。但一副漂亮面孔却也是女孩子致命的软肋，因为它揭露着、欲望、诱惑、欺骗、虚伪、嫉妒……这些低劣的，自私的人性。秦天秦理两兄弟从未被生活优待过，他们的人生没有“天理”的依靠，悲剧一场接着一场。这个世界不是你的，也不是我的，而是有钱人的。所以殷鹏能逃十年还能再害死一个无辜女孩，所以高磊能面无惧色的劝王頔将录像带的事推给秦理，所以李杨在十年后的同学聚会上能再次无耻的嘲笑秦理……深深的无力感，即为黄姝秦理和王頔，也为自己这般无名的小人物。很讨厌这种迟到的真相和正义，因为付出的代价太大，对牵涉在内的人来说近乎是毁灭性的。秦理被他残酷的人生Count Me In，被仇恨Count Me In，希望他在另一个世界能与黄姝重逢，牵手一起看星空。

深圳至今没有去过，但深圳的故事听过不少，但没有多少感受，毕竟离我太远。 但这部剧，我真的读了进去，与其说这是一部剧集，不如说是一篇报告影视，是一部历史，读来感觉很真实，很感动。 深圳的建设与我没有什么联系，但十一届三中全会召开前直到今天的发展、变化，我看过，听过，经历过。 发展，不仅是生产生活的变化，更是思想观念的开放，不会再退回去了。

慢是真慢。。怎么说呢，如果能把40集的剧情拍成20集，应该是部好剧～

“生活虐我干百遍，我待生活如初恋。”为了自己与家人生活的更好，每天都要带着希望迎着阳光走进新一天的工作。

2.看点二：剧情精彩搞笑。原创剧本，无雷同情节。