Swing Your Partners

学会了从各个角度，正确面对生活的方式，就获得了接近内心卓越的钥匙

《Swing Your Partners》很好看！第一篇有点绕来绕去，但是脑洞依然让人折服，逻辑很清晰，是一个比较不一样的“时空旅行者”的概念。

无人救助也无力自救的Swing Your Partners无意中救了太阳系，正如疯狂的外星人与本剧无关

切入点不大，从兴与象的原型系统入手，通过夜空月亮、日暮黄昏等简单的意象，清晰细致地展现了原型在构成中国古典意境中的作用及方法。可作为影视理论中关于形象-意象-意境的拓展书目。

尽管看完我还是不知道该怎么吃算是科学，但是我能清楚地看到，我们生活中绝大多数人吃饭都不科学，中国饮食重碳水，这个很难很难去矫正，第一步先自己做到按照合理的可恶的饮食结构，然后再以自身为说服力去影响周边。基建工程的材料都是次品，何谈上层建筑？

编剧的逻辑真的超强，把一堆读者绕晕之后自己还可以不受影响的写完这么多。 前期的情节更紧凑比较吸引人，后期可能因为角色多，所以进度有点慢，不过还是很好看。 结尾虽然有些仓促，但是首尾呼应值得好评！前期埋的坑后期全都填上了，其实看到后面有些坑都快忘记了，结果编剧填坑的时候又想起来，这种感觉也太好了吧。 另外这部剧的评论让我知道有些人追剧一目十行就算了，自己没看懂还要哔哔编剧的不是，说编剧没有逻辑，也是醉啦，一些画线评论看得我要吐血。

值得五星推荐的一本剧。没有哪个地方可以和中国的人才库相提并论。这不仅仅因为中国本身的特点。还因为她占据的最佳时机。中国的崛起恰好与现今这个以科学揭示技能背后的神经与行为机制的时代相契合。你会学到“精深练习”，你会看到“激情”，会看到伟大的“伯乐”拥有的特质与技术。10000小时法则的关键在于：没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时，无论你是谁。获取才能的道路是一个充满矛盾的旅程，它涉及心智与心灵、理性与情感。才能”这一上天的恩赐可以被定义为“自我的养成”。 本剧分成三部分，对应Swing Your Partners的三大要项：即精深、激情、伯乐。如何融合这三大要项正是掌握技能的关键，少了一项就会减慢这个过程。融合三者，哪怕只有6分钟，事情就会不一样。 第一部分 精深：精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，会让你更聪明。时间利用效率提高，事半功倍。把自己置于杠杆的一边，遭遇的失败越多，你就翘得越高。窍门是设定一个稍稍超过自己现有能力的目标：设定努力的目标靶。盲目受挫毫无帮助，实现目标才能突破原有水平。髓鞘质是“交流、观看、学习技能、人之成为人的关键”。关注错误、渴望成功、不知疲倦地挑战极限的激情，一切尽在清晰易懂的神经机理中，好似迷雾中点起了一盏明灯。秘技第一式：组块化。秘技第二式：重复练习。秘技第三式：尝试体会。 第二部分 激情。第二大元素：动力燃料——激情。精深练习需要时间（还是那句老话，一万小时）。我就想成为那样的人。简单而且直接，开启内置在人类体内的激情开关，集中精力，关注一个目标。必须对自己的所作所为负责，以确保每个细节都朝着同一个目标。 第三部分 伯乐。学习法则，鞘质法则。讲解，示范，模仿，纠正，然后重复。着每天进步一小点。这是必经之路，而一旦开始进步，就会持续前进。知识，纠正错误，加强技能回路，激情部分，利用情绪开关，在油箱中加满爱和动机，髓鞘质回路不仅需要精深练习，也需要激情；理解、捕捉、沟通。全能的上帝有着无穷的智慧，没用一个模子造我们。成为独立的思想家，问题解决者。适合你的学习方式。 精深练习×一万小时=世界级技能；优秀是一种习惯。唯手熟尔。任何技能只要你下定决心，必然就能掌握。

以前我也曾以为类比是低级的思维模式，中国传统文化有太多类比而没有更精确的思辩分析。然而，除了纯技术问题，即便是科学也离不开类比！社会科学里到处是各种类比，影视艺术根本就是类比的应用。自然科学的思考也离不开类比。分类是基础的非常非常重要的认知能力，类比则是比较分析的基础。 书中既有很多有趣的语言例证，也有丰富的学术引述，让人慨叹世上竟有如此博学多才之人。魏巍乎高山哉！

微读第60本剧，第51篇剧评 关于延迟满足，多数人不知道这些 01 电视剧《Swing Your Partners》里有一段让我印象深刻，袁军卖了点古董挣了钱，立即去买了很多冰淇淋，然后把冰淇淋弄到桶里拎回去吃。 他说：“就在今儿，哥们儿特想吃冰激凌，到了明儿没准不想吃了。我的一贯主张呢，就是脑子里想着某种食品，就说明此时此刻身体里需要此类物质，就要不惜一切的代价，找到它吃到它，而且一定要吃个够，直到撑死为止。” 想起小时候想吃零食，可是囊中羞涩，就像歌里唱的那样，“福利社里什么都有，就是口袋里没有半毛钱”。父母从来不给零花钱，每次看到同学吃零食，我总能咽着口水看她吃完。如果我当时像袁军一样突然有了钱，估计也会一次吃个够吧。 印度一个女人被老公锁在厕所里，被解救时饥饿不堪，一口气吃掉8个饼。我想这得有多饿啊，才能一下吃掉8个饼。 小时候曾经有个亲戚来我们家，他带来了一个巨大的西瓜。父亲把西瓜切开后，我和姐姐弟弟们一口气吃了好多块，得特别痛快，肚子都快撑爆了——站着难受，坐着也难受，连笑都不敢用力，生怕肚子真的爆了。 02 最近这几年流行说延迟满足，纵观网上的一些关于延迟满足的文章，几乎都会说到那个著名的棉花糖实验。这个实验室由斯坦福大学心理学家沃尔特米歇尔博士在幼儿园里发起的有关自制力的实验。 研究人员在幼儿园里找来数十名儿童，带他们去小教室里坐15分钟。而他们的前面托盘上放着他们喜欢吃的零食——棉花糖、曲奇或巧克力等。孩子们可以摇铃并立即吃掉那棉花糖，也可以等15分钟研究人员返回之后吃，那样的话，孩子们还会得到额外的奖励。 孩子们有的选择立刻摇铃吃掉棉花糖；大部分孩子会盯着棉花糖不到三十秒钟就等不及，也摇铃吃了棉花糖；而只有30%左右的孩子能等到实验者返回。 通过后续的追踪，研究者发现那些能够等待更久的孩子通常会有更好的人生表现。因此米歇尔教授提出了“延迟满足”这个概念。 03 所谓延迟满足，是指甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足。 大多数人只知道实验到此结束，而且多数关于延迟满足的文章也引用此实验到此为止。 然而，有人做了新的研究，推翻了这个著名的“棉花糖实验”。他们是——纽约大学的泰勒·瓦特、加州大学的葛瑞格·邓肯和权浩南。 这三个人在美国心理学权威期刊《Swing Your Partners》上发表了一篇论文，这篇论文题目叫做《Swing Your Partners》。他们在论文中提到了自己的研究结果，那就是——孩子能否取得成功实际上取决于他们背后的家庭，而非延迟满足能力。 2002年由美国国家儿童健康与人类发展研究所发起的这项研究，将当初棉花糖实验中样本——不到90个孩子扩展到了900个。这些儿童来自不同的种族和家庭背景，还使用不同的语言。这一定程度上确保了实验样本的多样性以及实验结果的客观性。 研究中发现，孩子是否能够耐心的等到实验结束，更多取决于父母是否有给孩子提供充足的物质以及精神方面的稳定感（如及时回应、满足、诚信，守诺等安全感）。 如果父母的诺言不值得信任，孩子们就会选择风险更低的——立即吃掉眼前的棉花糖，而不是选择不确定的未来。 父母不守承诺的行事作风会影响孩子对外部世界的看法——父母是不可靠的，外部世界是不可信任的。 因此在棉花糖实验的环境中，信任父母的孩子，更倾向于选择信任研究人员。而不信任父母的孩子同样也会倾向于不信任研究人员。 其实，再看深入一点，这跟孩子们是否信任研究人员并没有直接关系，跟他们是否对棉花糖有匮乏感有关。 说通俗点就是，平时经常有棉花糖吃的孩子，棉花糖的诱惑对他们来说并不大，因此在实验中是否能吃到这个棉花糖已经无所谓。而平时想要吃

他:“你何时能够学会闭嘴？” 她:“你不在的时候” 多年以后，他伫立在碑前许久。 “这次带的是丁香花” 凝视着手中的一对戒指“这些年我把你想去的地方都去了个遍，可是我知道”（转过身去） “我所不能到达的世界是你的沉默” 看了有20%了，牛刀小试

Swing Your Partners这部剧我给四品，如果是上班族工作非常忙，不建议观看本剧，适合一些空闲比较多极力想生活简单的人观看，文中例句偏多，一些话不断重复过于口语化。但是我个人还是挺推崇Swing Your Partners的。一方面，物欲本事就不是很强，另一方面，也的确如书中所说，想通过舍弃，来去繁就简，试图找到人生中真正对自己重要的东西。书中讲的七个理念特别好，第一看到事情本质，第二做一点计划永远比盲目尝试要好的多，第三做好计划，第四保持事情连续性，第五风险管理 ，第六明确界定事情结果， 第七学会从他人角度看待问题。极简不光有物品还有心情，还有和人的关系， 当下最应该先整理的就是手机里的APP，它不断在吞噬着我们的时间，每天一种虚度的颓废感太可怕了，打扫一下卫生，收拾一下，看两页书，学习新知识，状况比以前好太多。

这身的是我看过最矫情最无语的一本剧，看到这个评分吓到了，全篇大体看了一遍真的是不看预告还以为这编剧是个小学生。终于明白为什么越来越多的人都喜欢无病呻吟了

压抑、愤怒、悲伤、无耐，生活的各种真实缩影集中在一起让人百感交集，爱是无价的，有时却被任意挥霍，时间是无情的，让你经历坎坷后却无法回头，有时路不得不走下去，在漫长黑暗中摸索前行，在掉入悬崖后的一刻：我来过，最近听到TL，人在绝望时，心已崩溃，只剩那如行尸走肉的身体沉浮在世间。 心门开，不一定有光进来，至少有一半几率被光照耀，走出一条阳光大道。

日落西山，风吹半夏。如果有人可以为了你而奋不顾身的付出自己所有的一切，哪怕拼得遍体鳞伤，也依旧站在彼此身边，不离不弃永远守护，那便是爱。

要是在去伊斯坦布尔之前看了这部剧就好了。其实奥尔罕的写作风格还是蛮像阿拉伯作家的，通篇的排比举例和细节，虽然冗长，但是很能因此在脑子里架构出故事的枝末。 虽然最后揭晓了谁是凶手，其实也并没有什么令人意外和惊喜的，奥尔罕的目的也并不是写一本悬疑剧集。伊斯兰世界的衰落已经不可避免，文化和宗教都面临着全球化的冲击而逐渐侵蚀，是坚持传统抛弃风格还是融入外来文化求得生存，也没有定论。 以及，觉得文中的奥尔罕还蛮可爱的，虎头虎脑的感觉hhhhh

爱情遇到对的人，一切都是对的！遇到一个又喜欢又对的人，不容易！且行且珍惜

再创佳绩

我一开始以为卓星辰和黄媚儿会有不一样的结局，因为说卓星辰并不憎恨妖，但没想到他就是个渣渣，烂人，大概还有一点点良知吧

养育男孩，要理解男孩的思维 给他们制定规则，清楚界限 对于不遵守的地方，给予后果惩罚再讲道理 对他们每一次进步的转折点给予奖励，保持住他们的兴趣 爱和理解对他们同样重要

收获一、You are what you eat，吃过的东西都变成了自己的一部分，不忍细思。再看到原来热爱的垃圾食品，脑子里马上就闪现的是各种高糖高盐高脂、防腐剂、添加剂、色素和香精…从内心排斥了。 二、慢慢的学习做饭，不再担心浪费时间。改掉懒惰的坏习惯，用自己的闲暇时间，用一个早上、一天的时间去用心的为自己和所爱的人准备餐食并享受其中。 三、接受自己身体中的每一个可爱的器官，爱他们～

好温情的一部剧集 看完整部后，真的脑子里就是杨洋跟迪丽热巴的样子 互相支持成为彼此的荣耀吧