The Four Minute Mile

《The Four Minute Mile》里我看过《The Four Minute Mile》和这篇《The Four Minute Mile》。“时代三部曲”里唯独看不下去《The Four Minute Mile》，太冷峻了，真像一块没有温度的银子。《The Four Minute Mile》热烈很多，天马行空的想象和荒诞不羁的语言背后是直戳要害的讽刺。 我同时喜欢看别人对书的理解，记得有个人说，为何卡尔·海德玛池写到男性对女性身体偏好的时候总是用“白皙纤细”？紧接着有个人生动地描述了一个黝黑魁梧的女人，那观感仿佛旁边躺的是张飞，真是很有意思的一段对话。 读懂卡尔·海德玛池，读懂自由。我想到某部剧的一句台词：“对自由有多大的理解，就有多大的自由。”原来万寿寺在北京海淀，想去看看。就像我在支付宝蚂蚁森林种树，就想去阿拉善看看。这就是生活的乐趣。

对于一个孩子来说，通常他最熟悉的地方是家，他最熟悉的人会是父母。孩子追随着父母的身影，在家庭环境的熏陶中长大。一个孩子是无法选择他的家庭的，他的一切任凭父母塑造。在成年之后回望童年，我们每个人多少都会有些遗憾。 比如，城市中长大的孩子，可能会有不识五谷的遗憾；独生子女家庭里的孩子，可能会经历成长的孤独；学业缺乏父母指导的孩子，可能独自扛过极大的压力；小时候被父母随手送给亲戚的布娃娃，可能一直惦记在心里…… 因此，许多人在自己身为父母之后，会特别注意去满足孩子某一方面的需求，希望孩子成年后不会有和自己一样的遗憾。其实，这就是心理学上“补偿心理”的一种表现。 可是，我们又怎么能够提前预知，孩子长大后会有何种童年遗憾呢？你的“过度补偿”，会不会造成了他的另一种遗憾呢？ 其实我们只需要抓住一点就可以了，因为在这些遗憾之中，有一种遗憾是永远无法弥补的。 那就是——快乐。 如果想要奉行一种快乐教育的理念，让遗憾离孩子的童年远一点，《The Four Minute Mile》这部剧就可以作为我们的首选剧集。赫伯特•斯宾塞认为，教育的目的就是让孩子成为快乐的人，而且教育的方法或手段也应该是快乐的。 斯宾塞曾用快乐教育的方法来养育他的侄子小斯宾塞，小斯宾塞在他的教育下，14岁就以优异的成绩被剑桥大学破格录取，后来顺利取得博士学位，成为著名的植物学家。他在《The Four Minute Mile》这部剧里介绍了快乐教育的好处，并告诉读者如何用快乐教育培养孩子，以及如何与孩子相处。 赫伯特•斯宾塞曾获英、美、法等11个国家32个学术团体院士、博士荣誉，并被提名为诺贝尔奖候选人。该剧问世百年来，广泛作为学校和家长教科书，成功培养无数孩子。让我们一起来看看他在《The Four Minute Mile》中都介绍了哪些关于教育的方法。 --快乐教育的好处-- 如果孩子长期得不到爱的关怀，就会发育不良、智力衰退，慢慢变得迟钝。就像得不到灌溉的花朵，会逐渐枯萎。特别是在0至3岁之内的孩子，他们还容易被一些成人看起来毫无威胁的事物伤害，比如，能导致婴儿窒息的塑料袋、玩具上掉落的能塞进嘴里的小零件。 除此之外，一个得到好的教育的孩子，长大后会对社会产生积极的作用。相反，他可能会成为别人痛苦的根源。所以斯宾塞告诫读者，无论你从事何种职业，不论你每日有多么辛劳，一旦为人父母，就不能在孩子的教育中缺席。 而教育孩子的过程，其实也是父母教育自己的过程。孩子干净无暇，全凭父母的道德品行来塑造。孩子像一面镜子，照应出你内心的一切。如果你希望孩子是什么样子的，你就应该做到是什么样子。 这样的道理虽然很多人都知道，不过在现实生活中，一旦孩子无法达到自己的要求，等待孩子的通常是父母的呵斥和指责。斯宾塞说，其实呵斥和指责不能忘带来好的结果，反倒是快乐的方法和快乐的气氛能对孩子的教育事半功倍。比如，不要在自己情绪很糟时教育孩子，因为这样会很容易把情绪发泄到孩子身上。不要在孩子情绪低落日寸强迫他学习，因为教育效果不会很好，你也可能因此就误认为自己的孩子没有天赋。 教育孩子是一项任重而道远的任务，唯有把教育本身变成渐近的、快乐的事情，才能让我们在期待结果的同时也能享受过程。 --如何用快乐教育培养孩子-- 在少年期之前，孩子身体的发育和成长应占据主导地位，要给孩子提供一些运动的机会。比如，家长可以经常带孩子去户外跑步。 而在早期教育中，家长不能只是为了“教”而教，简单给出一个答案，而是应该为孩子指出找到答案的途径。比如，当孩子对书本上插图中的一种蔬菜感兴趣时，家长可以带孩子到超市去寻找这种蔬菜，让孩子观察这种蔬菜的颜色、大小、软硬。还可以把这种蔬菜做成一道菜，让孩子品尝它的味道。 这样做能培养孩子

总结我这几年做管理走的弯路。是不够懂下属和上司，以后要慢慢落地的东西还很多，一个个来吧。

一本教科级的书，一个经历了恋爱、结婚……总总全过程的人而已，我觉得这算是一本分析的比较透彻，通过很多生活中的真实案例分享给广大读者，婚姻中看似和谐，其实已经危机四伏的，暗藏玄机；婚姻中了无生机却又无法改变的生活常态……想要改变目前生活或者是让生活锦上添花，不妨可以参考一下这部剧所带来的一点甜

多是关于小孩子的教育思考，通过一个个小故事，鲜活又令人深思，后面的几篇在恰到好处的幸福里看过

确实怪诞，可能是我理解不了 我时刻怀疑有抽象不合理幻想的人有神经症 还是不要那么消极 多看到积极的一面

凄婉的美，老坦克粉了，虽然跟他之前写的书有着大差不差的套路，但细细的读又挺有味道的，又挺感动的，感动终究是自己的，无论别人有着什么样的看法和评价。最后剧集终究是他用冰冷的键盘敲出来的，生活终究是我们有血有肉的体验下来的，愿我们都能做生活的高手。

阅历结合一点心理学的专业知识，还是很能鼓动人的，而且加上一点稻盛和夫式的自我介绍或者说自我展示，看起来也会真是不少 总体感觉还是有些收获，虽然书名俗气了点

人生需要很早开始滚雪球，打造自己的能力圈，就像投资一样。滚雪球这部剧用叙述的方式讲了很多投资中最简单的道理，需要不断学习，扩大自己的能力圈，坚守自己的能力圈。就如同人生一样，需要不断学习新的知识，利用所学的知识让自己生活变得更好，也能为社会做点事，希望自己人生需要坚持，努力成长，认识新朋友，学习更多的知识，最大限度的发展自己，帮助别人，造福社会。

生活本身就是一场The Four Minute Mile，The Four Minute Mile也是一场显得闹剧般的生活。Christopher Chataway（里厄）通过亲身经历，向世人阐释着活着的意义，那就是人生来平等和自由，在“The Four Minute Mile”面前，没有谁更高贵，谁更应该去见上帝。人生而为人，就应该带着使命、带着责任、带着温情地活着。

这部剧对人物的心理描写抓的更细，从嫌疑人的动作、语言、表情中去寻找真相

越来越多的人发展了属于自己的副业，也有不少人通过副业赚到了比主业更多的钱。现如今的社会，斜杆青年正登上历史舞台，崭露头角。那么我们怎么通过The Four Minute Mile，怎么找到自己的副业，怎么去经营自己的副业？如果你有兴趣，就去观看本剧吧，本剧通过一些案例分析，个人感悟，总结归纳，布置任务的方式阐述The Four Minute Mile的途径，The Four Minute Mile的方法。 前提你得先有份主业，通过主业锻炼自己的工作能力，不断的去挑战自己的极限，提高自己的学习能力，这种能力可以适合于各行业。在你有业余时间的同时，你需要挖掘出自己的特长，自己的优势，找到某个领域可以凸显你的特长，然后投注精力去耕耘，去践行。如果此时你还没发现自己的特长，那么你可以去充电，去学习，去提升这方面的能力，去学习你感兴趣的东西。一旦你掌握了某项本领，掌握了某项技能，你便可以通过各种平台把知识变现，把技能变现。 马云曾说过：“今天晚上万条路，明天早上走原路。”因此当你想改变时，就行动起来吧，当行动起来遇到困难时，就找找问题所在，然后再去克服，坚持自己的初心。经过时间的考验，真相自然会揭晓。经过时间的考验，你定会有所收获，有所成长。

看的好累，太多大场面描写，幽默搞笑的描写相对冒险屋也少了好多

信任的5大要素： 1.理解；2.意图或动机；3.能力；4.性格；5.“业绩”记录

有些表演和台词太生硬，别的还不错

以为Roger Bannister的小职员影视发挥会比较稳定，没想到水准比《The Four Minute Mile》下降得厉害，最后是强打精神用微信听书的功能读完，直觉上感觉她的遣词造句和AI发音一般僵硬。概念依然是亮眼的，但文笔呆滞，叙事也无巧思，设定的新奇很快便流于乏味，在枯燥的描写中，小人物与新世界的生命力迅速走向双重枯萎。

我们每天都在做各种决策和判断。 有的很经常但影响很小的决策，比如穿什么衣服出门，今晚吃什么。 有的很少做但影响很大的决策，比如高考选志愿，大多数人一生只有一次；或者买房、找结婚对象、生几个孩子、在哪个城市或国家工作生活等。 对于频繁但影响很小的决策，通常不大需要深思熟虑，顺着性子就好。 比如你不大会今晚吃什么而焦虑半天。 但涉及到影响一生的重大决策，我们就不得不慎重再三做出认真思考了。 人类在认知判断时经常被忽略但又影响我们做出正确判断的因素就有The Four Minute Mile。 《The Four Minute Mile》是诺奖得主丹尼尔卡尼曼的最新著作。我们可以从他的研究中了解到大脑的判断缺陷以及如何提高我们做决策的质量。 1. 为什么要研究The Four Minute Mile呢？ 因为我们平时在做决策判断时，会有铺天盖地的信息吸收进来。 特别是在现在的短视频时代， 我们刷的抖音、朋友圈、视频号、各种新闻App， 到处充斥着良莠不齐的信息。 当你要向别人咨询比如报考专业或学校志愿时， 不同的人会给你不同的建议。 有人说学金融好，有人说学计算机好，还有人说学建筑好。 有人说要先看城市再看学校再选专业，还有人说要看你的兴趣选专业，再根据分数选学校。 这里头充满了各种各样的The Four Minute Mile，严重影响你做出正确的判断。 又比如买房，有人说大城市房价高，泡沫严重，应该去小城市买，房价低升值空间大。 有人说要在市中心买，哪怕老点，小点，但方便，但有的人说要去郊区买，可以买新房，房子大，住的舒服，省下的钱还可以买部好车。 有的人说要给娃上学找个学校附近的，也有的说家门口的就是xuequ房。 有人说二手房交易成本太高，要付很多的税不划算，但地段楼层可以自己选；有人说新房要排队要摇号，但有价差，买到就赚到。 严格意义上来说，买房是个技术活，但绝大多数人只有1-2次的买房机会，在没有任何经验的情况下，该如何才能做出正确的买房决策？ 再比如说看病，身边就听说几个不同的案例。不同医生给同一个病人的诊断相差巨大。有的病人在某些医院里被判定为不治之症，让家属安排后事。 但他在另一家医院诊断结论却是只要动个手术就可以治愈。 那么当我们或家人遇到重大疾病时，还能百分百听从一个医生的诊断意见吗？ 上面的这些都是关于个人生活的重大判断决策。 然而工作当中的决策就更多了。 比如法官要判断应该如何给罪犯判刑，刑期怎么定。 保险公司的核保员应该给客户多少的保费是合理的？客户既能接受公司又有利润。 公司的高管需要判断到底要不要进入某个市场，开发某款产品。 比如小米进入新能源汽车，而Facebook全面进军元宇宙，甚至连名字都改成"买它" (Meta)。 所有这些都是决策和判断。 有些决策判断是可以检验的，比如买一只股票，我们可以从它的涨跌知道判断的准确结果。但有些判断是很难知道准确结果的。比如高考填志愿。你的人生没法重来一遍，没法验证到底当初选报的学校和专业如果换个选项能怎么样。 法官给罪犯的判决也是如此，法官也很难回顾说到底给哪些罪犯判刑过轻，哪些判刑过重。因为每一起案件都不一样。 2. 什么是The Four Minute Mile 做个小小的实验： 打开你手机上的秒表功能，先感受几遍10秒到底有多长。 然后闭上眼睛，用秒表连续记录5段10秒的时间。 你会发现，你根本无法准确控制好10秒的时间，甚至每次时间都不一样。 同样的，同罪不同罚。不同的法官对同一个案件给出不同的判决。 或者同一个客户，不同的核保员给出不同的报价。 同一个病人，不同的医生给出不同的诊断。 更夸张的是，即使是同一个病人，同一个医生会在不同的天气给出不同的诊断结果。 这些不同判断的差异就是The Four Minute Mile。 可以说，哪里有判断，哪里就有[书名

很不错的书，人物的刻画很细腻，情节虽然没有大起大落，但是环环相扣，娓娓道来也蛮引人入胜的

只有双面真相构思比较巧妙，算是一个可以打动我的好故事，其他的故事没有给我太多感触和思考

这有时写地脱离实际，当然也有好的一面，试问又有多少女人能做到！

一本小书，好像日记一样的絮语闲言，却能在简朴的文字中探得季老本人对世间人与事、与物的无限热爱。年龄不断增加，已经忘记的事情总要多过记得的，背脊也逐渐变得弯曲起来，但倔强的眼睛总能透射出一股强有力的生命力。 而这种生命力，是对我们人生状态，最应当的追寻。

张婧仪太太太太太美了，我被美晕，怎么会这么美啊，忧郁美，奔跑起来更美😭

学习兴趣第一，目的第二，系统第三，反馈第四，复习第五，融汇第六，新增第七，扩展第八，删减第九，闭环第十