Out of the Clouds

个人感觉这部剧不是严谨的学术著作，部分观点有些偏颇，比如对性别、民族之类的看法，甚至可以说是歧视。有些群体心理理论确实到今天还是适用的，可以说是世界走在了我们前面。 关于本剧内容，第一、第二卷关于群体心理，意见自己群体领袖的产生及其说服力的描述可以研读一下，第三卷所举例证，在现今社会，或者说是国内环境下，没有多大参考意义。

“丑恶也是一种知识，且跟不进则退的美之知识不同，丑恶之知识是不可逆的。”

面对大师的手搞，宛若现在大师身边，屏息，看他如何用慧眼探知世界，过瘾。

我是国营工厂子弟，曾经我们有自己的医院、文化宫、电影院、浴池、广袤的家属楼片区，以及从托儿所覆盖到高中的完善教育体系，是真正的一厂养一方。可我也是经历过国企改革浪潮的一粒砂砾，我能与你们一同感受到来自东北小城的亲切、熟悉的欣喜、岁月的流转，可你们不会感同身受的是有一群人被时代滚滚碾过时都没来得及讲出再见的声音。

老实交代，谈恋爱一年来长了10斤肉，去年穿26的裤子绰绰有余，今年只能勉强塞进27的裤子里。哎，罪恶的我终究还是看起来减肥的书。 多吃： 橄榄油、蔬菜、水果、全脂酸奶、豆类（豌豆、豆角、扁豆）、全谷物、油性鱼类、大虾或贝类、坚果、大蒜、洋葱和番茄、葡萄酒或烈酒，坐在餐桌前吃饭。 少吃： 加工肉类、食用甜点（蛋糕、饼干）、碳酸饮料 >> 热带甜水果包括甜瓜、葡萄、菠萝和香蕉。 一些笔记： 1.在20万年来的人类进化史中，我们首次需要学会避免食物普遍过剩造成的伤害。 2.人们在减脂时会感到饥饿，于是便转而去吃不值钱又甜兮兮的碳水化合物。而这正是我们今日所面对的饮食灾难主因之一。 3.每次进餐200卡路里，所以正常的一天包括早餐一小碗粥、午饭一碗汤、晚饭一根能量棒外加一盘蒸蔬菜，这些加起来一共800卡路里。 4.多囊性卵巢可能是血液中胰岛素含量过高导致的 5.愤怒、沮丧、悲伤等消极或紧张的情绪会迫使体内的应激激素水平上升，如肾上腺素和皮质醇。这些激素参与我们的“战逃反应”，它们保证体内有足够的葡萄糖可用作能量，旨在帮助我们从危机中幸存下来。 6.一次睡眠不足就足以提高胰岛素抗性。在睡眠不足的情况下，体内产生的糖分增多，而糖分转入肌肉细胞的过程减缓。 7.强调食用水果、蔬菜、富含油脂的鱼、坚果和橄榄油的重要性。 8.不仅仅是删减糖分，还要删减那些进入体内后能迅速变成糖分的食物。 9.大幅度减少含淀粉的碳水化合物（记住，它们只是浓缩的糖），禁食面包、面条和米饭一类的白色食物。至于糖——请完全停止摄入。不过那些含糖的蓝莓、草莓和覆盆子，你可以随意食用。 10.减少食物摄入，维持低摄入量8周时间，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于你以前的饮食量 11.无论减重的速度是快是慢，从长远来看，你的代谢率都会降低，这只是因为你现在无须再负荷一个又大又沉重的躯体，里面曾充满脂肪。正因如此，在减重时，通过力量锻炼和积极活动来保持代谢率就变得很重要。 12.野心越大的人越能减掉更多体重。 13.地中海饮食： >> 地中海组要求食用充足的蛋、坚果和油性鱼类，并使用大量橄榄油 >> 食用特级初榨橄榄油（鲜榨的橄榄油汁）似乎对防治癌症特别有益，这可能是因为它包含了多酚类等抗炎成分 >> 浆果、苹果或梨都不错，但是热带甜水果富含糖分，如葡萄、菠萝、甜瓜和香蕉。 >> 可以毫不担心地食用橄榄油和坚果这样的健康脂肪 >> 绿叶菜富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样 >> 根茎植物就更麻烦些，如土豆（严格意义上土豆不算作蔬菜）、欧洲萝卜和瑞典甘蓝，它们的淀粉含量非常高，所以食用它们时务必更谨慎些。 >> 整个晚上禁食14个小时会给你带来额外的好处。 14.你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米）。 15.吃两个大枣的影响相当于吃了两小筐草莓。 16.一天至少要饮下2～3升无热量的液体，这很重要，否则你将便秘并且头痛。 17.短时间禁食对健康有很多益处，它还能提醒我，我能控制饥饿，而饥饿不能控制我。 >> 你可以做的第一件且最简单的事是站立30分钟。 >> 重点不仅在于坐着的时间长度，还在于时间的连续程度，使用闹钟软件，让它每30分钟提醒你动一动。 >> 比站立更好的是走动。走路是伟大的长寿秘方，你应该尽力每天走1万步。如果要维持健康和体重 >> 小窍门：如果你希望从步行中获得最大的回报，那么与其悠闲地散步，不如提高速度迈步快走。 18

一生凄美多情难，颠簸寻找心意坚， 漂泊路上寻找你，大洋彼岸爱天边， 一生传奇的女子最终还是划归于生活的边缘，结束在海洋的世界，也许就是这样子的结束对于他和众人来说应该是一种最好的表达，文章中故事叙述的也是详细细化，把她一生中的传奇写的淋漓尽致，而且在感情中也是一波三折，最终遇见了赖雅，一个悲情的女子活在人们的心中，永世相存。

生而为人，我很抱歉。这八个字饱含了松子的悲惨的一生。对于松子来说有一个爱她的人才是她生命的全部。从小父亲将所有的爱给了体弱多病的妹妹，尽管松子多么拼命的变得优秀，甚至按照父亲的想法去当老师，这一切只不过是为了得到父亲那一点点爱，不管是后来遇到了贫穷的作家彻也，为爱卖身养家，还是为了报复彻也的同行冈野，亦或是拿她当作赚钱机器的小野寺，她都是毫无保留的去爱，即使总是在被伤害。在监狱的那八年，她也抱着对爱的幻想，为了爱去学习理发，就为了等她出狱那天，能和她相处两个多月的理发师島津在一起，可是这终究只是她对爱的偏执，当梦想破灭，生活看似回到了正常，可是又遇到了一个给她对爱幻想的男人，也就是她曾经的学生，龙洋一，那个曾经害她丢掉了体面的工作，迫不得已离家出走，也让她放弃了现在正常的生活。但是她不曾后悔，甚至仍然沉浸在对爱的幻想中，为了他，又等了四年，只是当他出狱后，却因为害怕无法给她正常的生活而选择逃避，但她仍相信龙洋一会回来，直到在报纸上看到龙洋一杀害了高中时意图强暴他的校长……在自暴自弃的那段日子，她天天饮酒，后来她遇见了那个给她希望的朋友阿惠，只是当她终于想通，打算重新开始的时候却被一群不良少年乱棍打死，终于结束掉了自己悲惨的一生。

其实不仅仅是家庭关系，在生活中，我们都会被面临否定压力讽刺挖苦言语暴力。 “你不够优秀，你要优秀了就会怎么怎么”，“别人怎么可以，你怎么就不行了”说这些话的可能是我们最亲近的人，也可能是一个素未谋面的陌生人。也许一开始只是在对方心里种下了一颗否定的种子，当生活的磨难又会促使对方更加怀疑自己。这颗种子就开始发芽了。当三人成虎的时候，这颗种子就变成了大树，给对方的生活造成阴影。迷失了自我，坠入了黑暗的深渊。 在生活中，我们要有良好的认知，让自己不迷茫。坚强的内心，让自己不迷失。理性的判断，让自己不盲从，感性的同理心。让自己不冷漠。勇敢的接受生活的挑战和质疑。改变自己能改变的。接受自己不能改变的，和不完美的自己和解。 这让我想到了一个古老的祈祷文，《Out of the Clouds》：“ 亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。 ”

看了，时断时续看好久，远没有快手的10多小时那么迅速，知道了盖伊.特立斯，真实的人物和场景，想起了80年代末世面的剧集，类似的描写但非写实，这书也是在现在才出现，并不感到意外，那些大人物的勾心斗角现在看起来了解了一二，总统也说那话……嘿嘿！

劝人向好的，给个三星吧。 戒烟心得： 1.虽然不相信吸烟有害健康，但是相信不吸烟是有益于健康的。 2.吸烟就是个坏习惯而已，既然是坏习惯改了不就完了嘛。 3.吸烟一时爽，不吸烟一生爽。

弃了，追剧友评论才知道编剧安排的一些隐喻，可这也没什么意思，在古代农业中国这个技术组织形式都落后的条件下，本以为的帝制与共和之争也已面目全非了，看了后面的剧透，本打算看薛庭轩，结果后面被陆明夷ko了，唉，而且这部书是《Out of the Clouds》的后续，二代们的斗争，这也算是隐喻吧，编剧台词是好的，很多地方能看出编剧在历史以及影视方面的底蕴，可惜，本来以为第一部里的大统制是袁蒋，好家伙，原来还有更深一层。 后面剧透说最后的结果是君主立宪制，即便是末世废土重启，槽点满满，十分的无语，第一部后面剧情就已经让人有些浮想联翩了，说是反战的立意，但确实这个立意支撑不起来，就这些隐喻影射又想表达什么，而且第二部看样子节奏是个大问题，当初买的纸质书，《Out of the Clouds》几乎全在讲薛庭轩，结果后面莫名其妙成了陆明夷的经验包。 新鲜感已经褪却了，毫无疑问编剧的台词功底是深厚，但剧集我欣赏不来，其实第一部我也欣赏不来，有些地方幸得书友指出才懂得。战争以及权谋的描创作已经乏善可陈了，第一部里面的一些奇计以及第二部里面的计策，看着也有些漏洞了。《Out of the Clouds》里那个新时代，编剧后面该怎么创作。 罢了，还是我水平不够，欣赏不来

一本让人大开眼界的书！ 一直认为神经科学和意识研究之间存在巨大的鸿沟，如同我想读懂一本剧，你却告诉我这部剧用的纸张类型，油墨的化学成分，研究再多也是隔靴搔痒。但这部剧中的研究方法实在精巧，从意识通达切入，基于最小差别实验，意识标志等等一系列实验，提出全脑工作空间理论，认为意识就是全脑信息共享，真是石破惊天的新概念！对人类精神疾病应用研究，如用学习程序通过脑电图区别植物人和最小意识患者或者闭锁综合症患者，特别是精神分裂症的研究，更加证明了编剧对意识的定义，也让我们看到了精神疾病确实是有生物学基础的。 尤其是最后一章创作的真是精彩，大师级的编剧学养深厚，综合了哲学，物理学对物质和意识的多种观点，并逐个剖析，忍不住看了三遍。这一章对自由意志的解剖应该是所有看过的书中最靠谱的，对长期以来人类神化主观感受的做派也进行了批判！其中一段类比让人印象深刻：“（19世纪的生机论）认为无论我们对生物体内的化学机制了解有多详尽，还是无法阐述生命的独特价值。现代分子生物学阐述了细胞中的分子机制是如何组成能自动繁衍的自动化装置的，进而粉碎了这种言论”。基于这样的类比，和编剧对于意识的研究成果，确实可以认为，认知心理学和神经科学的发展确实会逐步解开意识之谜的，而且，这部剧真的让人相信，从理论上看，人工智能产生意识，主观体验也是可能的，这个结论也是非常恐怖的。 这部剧应该是研究哲学的人的必看剧目，看完这部剧，重新回顾一下二元论是否靠谱。 另外，也觉得意识研究成果的应用技术应该如同人类基因编辑技术一样，需要从伦理角度进行约束，如果“子非鱼，却知鱼之乐”成为现实，真是另一个潘多拉魔盒！

从小到大，看过的最多的诗是属于李白的。小时候每读一首，就觉得，啊，李白这个人怎么这么伟大，创作这么多诗，去过这么多地方，台词好，功夫高，妥妥的男神。现在重新读来，结合诗的背景，才发现，原来诗仙也是居住在人间的，他也仕途坎坷，也孤寂寥落，也抑郁不平，也惆怅哀忧。 从前读来那些倍感欢乐的诗，那些至今还能朗朗上口的句，如今才懂得那是李白对愁难免的孤夜，是李白难以攀登的太行，是李白三千丈长的白发，是李白独坐敬亭的寂……… 他也曾经壮志雄心，曾经潇洒不羁，希望能以独特的方式入仕途，为皇分忧，为民解难，可他辗转一生，看尽征战，尝尽艰辛，现实都逼的潇洒自由的李白寻山隐居。 让他从诗成笑傲凌沧州，变成访戴天山道士不遇；让他从君不见黄河之水天上来，到欲行不行各尽觞；让他从天子呼来不上船到问余何意栖碧山…… 现实磨不平他的棱角，时间夺不走他的才华，尽管他这一生也未能前程似锦，可他的那份骄傲，那份洒脱，那份无人能及的文采令他在历史的天空中熠熠生辉。 他的诗，充满大胆的想象，有着惊人的夸张，婉转起来悠扬，豪放起来震撼，抒情慷慨，气韵高古，是千百年来的瑰宝。 读他的诗，可以看到昆仑的黄河，可以看到三峡的彩云，可以看到青海的战场，可以看到天门的碧水，可以看到峨眉的秋月，可以看到长干里的青梅，可以看到玉门关的长风，可以看到轩辕台的雪花，可以看到终南山的夜幕，可以看到金陵台的白云……… 跟着他历遍大川，访遍山水，他的笑，他的泪，他的仰望，他的俯首，他的剑，他的酒，他的歌，他的诗………… 他是个让人心疼的人，也是个让人惊叹的人，褪去他诗仙的光芒，他也就是那个夜里醉倒在酒馆门口的男人，他也有喜怒哀乐愁，而正因为这些，他在我心中的形象从课本里的扁平状逐渐立体圆润了起来。 他也是个凡人啊。 这部剧，我很喜欢它的赏析部分，把每字每句翻译的优美至极，对那些单字的解释也让人醍醐灌顶，很值得观看和品味的一本佳作。

查了一下，编剧是45岁左右写的本剧。通过历史发展游戏隐晦揭示了现存体制社会下的深层规律。读这类书着实感觉自己就是一个小白，思想境界完全跟不上编剧的逻辑。先这样吧，以后再读

山城记忆，历史伤痛，家庭关系，以自我放逐寻找自我归属。个体生命体验的书写。饥饿，多余，子宫，苦难，长江。

魏如风，夏如画。在如花般美丽的年纪却如风般离开这个世界。愿世间多些温情，减少这样令人惋惜的悲剧…

看了一集很好看，很满意呀

没看过原作但是之前看了动画，动画很赞最近没剧看了刷了这部，太赞了！马上推荐给了长辈，因为长辈正好想看武侠或者仙侠类的剧，算是很合适了。演员无论男女大都是之前名气不大的鲜肉，虽然年轻但是看得出下了功夫准备，演技不尬，尤其是男主角肖战和我眼里的女主角宣璐，温情有点木了，最喜欢云梦三姐弟的感情演绎，真的很触动人心。魏无羡不同时期的状态分得很清楚，可见演员真的下了苦功，最重要的是，他也太好看了！颜狗非常满意，很久没有凭脸就让我动心的男演员了，五分好评！

这样的书有这么多观看量，我可以理解。 编剧这样的人，有这么高的收入，我当前心情不是很好，所以不很愿意接受。当然，存在即合理，等我心情平复之后，我自然会再去重新理解这件事。 我不是针对编剧个人，而是烦躁于一种社会现实：资产阶层利用信息不对称，掠夺无产阶层——与（我们通常所说的、狭义的）知识和能力无关。就如同弱小愚蠢的狼，吃强健的牛。 知识无疑是当下社会最重要的，而财富才是本质。知识开始真正能够转化为财富的临界点很高。 如此罢了。

追更就像品茶，每天一章两章，温酒在口中打转，然后咽下去，唇齿留香。从头开始就像是喝啤酒，吨吨吨嗝～

编剧太浪漫了，前面用浪漫创作荒诞，最后将死亡描绘得绚烂至极。几代人的故事环环相扣，而且非常会用关联（哈扎洛夫的画，田野，冷战，花豹，芭蕾），反讽又如此深刻。很会创作，很精彩。

啊，有毒！大规模的入侵行动附带传染病毒，现在好了，接种疫苗，不那么容易死了。

那把血泊里的长生锁 重来一次 亲手为自己的小宝宝戴上吧