Sista paret utSista paret ut

本来是抱着娱乐的态度去看这部剧的，却不自觉的被内容吸引。哈里特·安德森常和其妻子出现在新闻的娱乐版面上，但这个人却是一个极具经营管理头脑和个人魅力的人。本剧对于大家了解国外文化和台湾本土文化都有裨益，推荐大家观看。

灵魂最干净的两个人死了，其他的人洗白白后兜好好活着呢

这部剧直得一看，是讲述编剧在中国和泰国卖佛牌的故事，在泰国认识的一帮相当好朋友。有点可惜的就是结尾这帮好朋友都失联了。

读完本剧，给我的一个整体感觉就是压抑，整个社会都在不停的卷，不停的卷，阶层固化导致的马太效应愈加明显，不同的群体都已进入了历史周期率的大循环之中，命运的手掌里面好像难有漏网之鱼，但不安分的人还在向往星辰大海，殊不知我们早已是这宏大世界的一粒尘埃。时代裹挟着我们，沉默地叫嚣着，要让我们认清现实，接受一个平凡的自己。 可是，我们必须要清楚的认识到，接受平凡并不意味着接受平庸，我们这个世界本来就是一个平凡的世界，我们每一个人也都不是天之骄子，我们每一个人也都生而平凡，这是宿命，但上天同样也给了我们每一个人创造不平凡的机会，而如何从平凡中创造伟大，这却实实在在地取决于我们的选择。 狄更斯在《Sista paret utSista paret ut》中写道“这是最好的时代，这也是最坏的时代”，时代是好还是坏，我想每一个人心中都有自己的感触，如果你一辈子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生，这个时代给你的感触就是灰色的，如果你一辈子都在感受感动，那你的一生就是感动的一生，这个时代给你的感受就是暖色的，如果你一辈子都在立志于要做出不平凡的事迹，那你的一生就是斗士的一生，这个时代给予你的便是赤色。 诚然，活在快餐时代下的我们，活得很累，对这个时代的感触更多的或许是灰色，迷茫与焦虑时刻都在伴随着我们。但这并不是因为这个时代不好的缘故，相反，在这个时代，我们不用像上一辈人一样，有着明确的归宿，这个时代给了我们更多的选择，关键是在于我们如何选择，更取决于我们内心对成功，对平凡的定义。 灯红酒绿惹人醉，或许在北上广深工作更显光鲜亮丽，但你不能否认在二三线城市的人生就没有价值，人生的价值也并不取决于你在哪里工作，挣了多少钱，而是取决于你所做的事业能不能给你带去充实感，能不能对这个社会带来一些美好的东西。如果把能挣多少钱作为一个人成功的标准，我想太狭隘了，更不能把这种价值观横亘在这个时代的上空，掀起内卷的风暴。 最后，想给大家说一句，家境不好，学历不好并没有斩断我们取得成功的所有可能，命运的手掌里面还是有漏网之鱼的，如果我们逃脱不了命运的魔掌，那我们就在这命运的魔掌里面建造一个新世界，去开出一朵花来。

如何建立自己的人生护城河: 1. 把自己当做一家有限公司一样去经营 2. 先增长见识，其次能力，最后收入 3. 以始为终，思行合一 4. 不要拿自己固定的时间去换固定的钱，这个从长远来看是不划算的，因为你无法保证自己单位时间内的生产率一定会提高。以任何眼前利益牺牲长远利益，以局部利益牺牲全局利益。 5. 向厉害的人学习，观看经典图书。 以始为终，思行合一。 以终为始，是指做任何决定都可以站在未来看今天，把未来看清楚，今天就不会纠结。 思行合一，是指我们要发现支配自己行为的理念，并将其明确化，每日生活就是去践行这些理念。一旦理念与现实发生了重大冲突，那就去迭代理念，直到它能解决生活中的问题。 个人如同一家有限公司，把自己当做一家公司一样去经营。人生是需要经营的，生活乐趣和幸福是需要自己去创造的。 我们首先应该开阔自己的见识，其次提高自己的能力，最后是收入部分。当你前面两项做好了，收入这部分也就会随之而来。 很多人其实都不知道也不明白自己想要的到底是什么，意识处在混沌当中，有的人处在混沌当中却浑然不知，有的人明白自己处于混沌之中而坦然受之，有的人知道自己处在混沌当中却无能为力，有的人处在混沌当中找到方向，拨开云雾见青天。现代人的两个切肤之痛，第一是在无关小事上分散太多注意力；第二是在关键大事上缺乏行动力，投入资源也不够。 想要的太多等同于不知道自己想要什么。 这个世界上不缺聪明人，但是缺有智慧的人。聪明人不等于有智慧，但有智慧的人一般不会笨。哈哈😜。我们要做一名有智慧的人☺。 人生最终的自由就是选择的自由，选择的自由就是时间的自由，时间的自由首先来自高时薪，最终来自投资。所以我们要好好努力的工作，学会挣钱，夺回我们的人生自由选择权。 所谓的自由时间，就是自己真正可以全权支配、全权负责，以完成自己使命为前提的时间。 要学会自我投资，不要为了一点蝇头小利而放弃自己的本性和初心，放弃发挥自己天赋的权利。 努力提高层次，而不是在低层次努力。 我们一生将会经历“只见自己”到“看到众生”和“看到终生”的转变。 以自由时间和快乐两个维度去衡量自己的人生，在每天的生活中做出大大小小的选择，你的人生可能会截然不同 人生迟早会输，会向命运认输，但别那么早地投降。 如果想要过一个有意义的人生，就把每天过得有意义，坚持足够的天数，人生就会变得有意义。” 最有效的信息来源依次是：①亲身体验；②和优秀的人交流；③看经典图书；④网媒。并且我认为，媒体不是最重要的，你内心的地图（mind map）才是最重要的。 向厉害的人学习，观看经典图书。 关于如何看待压力、面对压力和管理压力的几点建议。坦诚——对“客户”。示弱——对老板。开诚布公——对同事。平静——对自己。冷静——对待复杂局面。说"NO"——对无关紧要的需求认怂——对待错误。 关于看剧: 书中核心部分也就那几页，真正对你有用，对你有启发的部分其实也就那么一点，关键你要找到那一点。带着问题去追剧，去书中找到答案。立刻实践书中相关的部分，或者是对你有启发、能解决你问题的那部分。最后，追剧不是全篇地往头脑中复制粘贴，这样不慢才怪。追剧就像是做索引，想象一下在大脑中建立一个索引库，看完书之后能在这个索引库中添加一些记录，以后碰到问题，在这个库里检索即可。看剧要像查询手册一样，碰到问题，知道哪本剧里有答案，可随时去查阅。 注意输出：只输入不输出，其输入效果也不好。看剧一定要注意输出。输出的形式多种多样：可以是书摘；可以是拆书，把书的逻辑框架、叙事步骤拆解出来；可以是一段看剧笔记的分享。我对于好剧的标准很简单，就是至少有一点可以影响到我的

不可多得的，一本有意思的书，没有俗套的穿越，没有狗血的设定，甚至连主角都不是人。编剧文笔诙谐幽默。

道法禅意给我来一打好吗，真是个熬夜也要追上进度的番

从典籍里的中国过来的，本剧主要记录了尧舜禹夏商周时期主要事迹，还有君王和大臣的对话，第一次读这部剧浑浑噩噩的，但是古人的智慧确实令人佩服，国家从无到有，子民由少及多，推崇德行高尚的人为王，王朝更替，历史不断重演，打下江山难守住江山也很难。业精于勤荒于嬉，不兢兢业业做自己应该做的事，即使身处高位，也会被人代替，还会再细读

学习了意大利旅行的好多注意事项，也跟着春树喜欢上希腊，但愿三十年后的意大利能有好一点的治安和邮政

我尝试简单地总结一下，并举个例子说明。 “进化仍然很重要，因为它解释了为什么我们的身体是这样的，以及我们为什么会生病。请记住：“不以进化论，无以理解生物学。”人体进化史解释了我们的骨骼、心脏、肠道和大脑如何以及为何以现在的方式运作。进化还解释了我们如何以及为何在短短600万年中从非洲森林中的猿类，变成了迈着大步直立行走的两足动物”——《Sista paret utSista paret ut》 看完此剧，我知道了如果何自然健康地把体脂降到合理的范围，从而减少因为肥带所带来的失配性疾病，如糖尿病，心脏病，动脉硬化等等 第一点:饮食的数量 你首先必须知道你每天的基础代谢率（就是你躺着不动能消耗多少热量）以及一天劳动的消耗。以此明白你一天应该摄入多少热量。 第二点:饮食的质量， 你的身体需要足够的优质蛋白质，矿物质，脂肪、碳水化合物（注意，白米，馒头，面条等富含淀粉等这些人体能快速消化而又缺少维生素的碳水化合物，它们会让你肚得更快，从而让你吃得更多。它们往往是人体发胖的罪魁祸首。健康合理的饮食来源应该是多食用“天然食品”那些没有经过加工的食品，它们含有更多的营养，且价格更便宜。你需要多食用蔬菜水果，种子（带壳坚果）瘦肉，但要注意的是你的烹饪方式最好要尽可能地简单，不可以进行深加工（如煎，炸等加工方式之后食物的热量将变高更多，而且营养也将流失相当部分）如果你需要健康的饮食的话，最好就这么做。 第三点:睡眠与体力劳动 俗话说“三分练，七分吃”这是广泛流传的健康生活态度认知，其实更应该说成“三分练，三分吃，四分休息”，熬夜没得到充分休息的话人体会生成一种令人更感饥饿的胰岛素，它们会让你变得更加肥胖，并降低你代谢能力、你的皮肤也将变得更差，疲劳身体在失眠中得不到恢复。一系列的附带作用将又诱发更多疾病。 充分适当的体力活动会让你的肌肉骨骼变得更加健康强壮。它可以增加你的基础代谢能力，并增强身体抵抗力…。 各位读者，如果想学习更多。建议你还是放下手机，多去看剧本。

独立中的思辨、冷静中的睿智。不像哲学剧集有一这部剧不会告诉你世间的真理，却可以启发你去思考一些“无用”的事情。看剧就是读自己：如果我们能够通过看剧，读到共鸣，乃至读到共鸣之外的新的启迪，那么这趟旅程就是值得的。整本剧，源源不断的会有共鸣、思考。

沈腾范丞丞简直就是卧龙凤雏吧，冰哥做饭时，屡屡遭到二人不顾人死活的投喂哈哈哈哈，看着冰哥懵懵的表情我都心疼了

我终于懂了什么叫铃响一秒出警，随时准备着，连着看了三集，最大感受就是消防员都太不容易了，什么危险都得闯，什么事都得管。就连上厕所也得限制时间。真的很讨厌房东为了一己之私报假警，扰乱秩序的行为，还好她付出了应有的代价。

职场年轻人的必选好剧。正确的思维方法训练，是事业成功的基础。

《Sista paret utSista paret ut》总结： 1、心灵成长的六个定律：定律一是成为自己，定律一的破碎，我们被选择、被决定；定律二是我们天然有一个精神胚胎，定律二的破碎，精神胚胎被压制；定律三是关系胜于一切，定律三的破碎，关系最容易伤人；（真正好的关系模式是，父母自爱，同时爱孩子，于是教给孩子自爱并爱别人。）定律四是多一只心灵之眼，看破关系的迷雾；（一个人怎样对你，反映着他的内心。你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫做 “投射”。一个人怎样对你，可能是被你教会的。你怎样对一个人，可能是被他教会的。这叫做“认同”。 ）定律五是幸与不幸，都是你主动实现的；定律六是答案，在你自己心中。 2、心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择。自我觉察—自己选择自己的人生。未经省察的人生没价值，你必须省察你自己的生活，然后根据自己的现实情况，对自己的人生做出选择。 3、德国哲学家尼采说：“知道为什么而活的人几乎能克服一切怎么办的问题”。 4、所谓“命运”就是你自己的内在关系模式 ，“内在的父母 ”与“内在的小孩”的关系模式。 5、内向是对内向者的保护，外向是对外向者的嘉奖。 6、如何拒绝你？没有敌意的坚决。如何深爱你？不含诱惑的深情。 7、本心与本真，是最可贵、最值得珍惜的。乔布斯说:“听从你自己的心”。 8、未被实现的愿望的诅咒，具有强大的力量。完形心理学是德国的一个心理学流派，其核心概念就是“完形”。意思是我们追求一个完整的心理图形。例如:会一直记得自己的初恋，想再续前缘。 9、所谓“意志的引诱”，就是一方用各种方式，让对方主动为自己做一些事情。这样，对方投入自己的意志，就渴望看到这个意志的结果，于是很容易陷入这份情感中。例如：先让对方帮自己一个小忙，再让对方帮自己大忙。 10、人性是以自我为中心的。如果你欠别人的，你就会倾向于忘记。相反，如果别人欠你的，你就会倾向于记得。所谓，想让一个人喜欢你，就是请对方帮忙。 11、一个人在追求你的期间越是“忘我”，关系确定后就越是容易“忘你”。 12、人本主义心理学和存在主义哲学最核心的概念：我们活着的终极目的，是成为自己。美国人本主义心理学家马斯洛说:“自我实现者的一个特点就是没有审美疲劳”。因为自我实现者关注当下的每时每刻，每一个现在都是全新的。 13、悲伤是大结局悲剧的力量。 14、成长是最重要的，不要停止成长，需要不断地向上生长。 15、看得见的力量比看不见得力量更有用。 16、高行动力是重要的天才素质。 17、《Sista paret utSista paret ut》：正因为你为你的玫瑰花费了时间精力情感，这才使得你的玫瑰变得如此重要。只有倾注了爱，亲密关系才有意义。 18、有一颗单纯的心的人无须努力，就可以在一瞬间看到另一个人的真相。 19、如果在童年能够获得父母5000次的夸奖，你就基本拥有了自信。自信是“内在的小孩”对获得“内在的父母”的爱充满了 信心。 感触点：很想看推荐的书《Sista paret utSista paret ut》、《Sista paret utSista paret ut》、《Sista paret utSista paret ut》，可惜哆播影院上目前没有这些书。从这部剧中学到人最重要的是内在关系模式，即自己“内在的父母”与自己“内在的小孩”的关系模式。你对别人怎么样，是自己内心世界的投射；你怎么对别人，可能是被别人教的，是一种对对方的认同。人活着的终极目标，就是成为自己。怪不得有时总感觉自己没有真正活过，就是因为有时所谓的选择只是按照这世俗世界的常规方式，一步一步的走着，像是工厂里生产的产品，没有自由意志毫无创造性的活着，像死了 。因此，要不断追剧，不断思考，不断寻找自己的本心本真，最终成为自己，让自己真正 活过，爱过。

作为一个不那么敏感的读者，海明威的《Sista paret utSista paret ut》真的要靠讲解才能体味“八分之一”的意义。 玉秀这个人物的设置也解开了几点我对《Sista paret utSista paret ut》的疑惑，那部剧还是在夜车的卧铺上读完的。 最爱对鲁迅《Sista paret utSista paret ut》的解读，成功激发了我懒惰成性的写作欲望。微博小号打卡要慢慢加上每日写作才好。

好喜欢这部剧，一直追，突然不更新了，好失望，好想知道六叔跟女王最后怎么样了，从哪里可以加编剧的微博呢？

陈晓很适合演这种比较深沉又热血的角色，他能把情感的压抑和释放演的很到位，眼神里有很多故事，可以演出丰富的情绪，不需要很多台词，就能打动人。