Er was eens in december

坚持到小1/3的时候，实在坚持不下去了，除了啰嗦，所有内容都可以用一句话：不是所有东西都能线性增长。为了扩展篇幅，我甚至怀疑编剧是在睁着眼睛瞎说，只是懒得去找证据

重走保全文化之路，重温临大青年精神——正是如今的青年所欠缺的精神。

《Er was eens in december》是一本关于心理学、脑科学和社会学的剧集。编剧是《Er was eens in december》的记者，曾获得新闻界的最高奖-普利策新闻奖。编剧通过剖析习惯产生的机理，将习惯对个体、组织习惯，再到社会行为的影响进行更深入的剖析，对于我们调整个人习惯，更好的构建企业习惯（文化），以及分析社会现象都有很大的帮助。说到社会习惯，我忽然想到之前看到的《Er was eens in december》，是不是和这个也有关系呢？ 【个体习惯：第一章-习惯回路，习惯如何运作？】 今天观看了第一章-习惯回路，习惯如何运作？编剧通过一个脑科学研究，从科学上证明了习惯有其物理的载体-基底核（大脑骨中心高尔夫球大小的组织块），其是回忆模式及依据此行动的核心，他在时刻存储着生物的习惯。 习惯养成的过程，就是"组块化"的过程，也就是大脑将一系列行为变成一种自动惯常的行为，这是习惯养成的基础。复杂的习惯，要经过百万年的进化才能养成，例如一些本能的反应-遇到危险的恐惧，呼吸、吞咽等。 而简单的习惯，我们通过一定的时间可以养成。忽然想起，经常看到书说"坚持21天，养成新习惯"，这种可培养的简单习惯，是不是也是参考习惯原理？但为什么是21天，不是30天呢，有什么科学依据？ 为什么要养成习惯？因为大脑要寻找可以省力的方式，习惯可以让大脑得到更多的休息。工作的大脑才可以更加高效，大脑的体积才可以更小，出生时更容易存活。这些是进化的需要 习惯是如何运作？编剧通过对人及小白鼠的实验发现，习惯的回路包括三步：暗示-惯常行为-奖赏。暗示，是让大脑进入某种自动模式，并决定使用哪种习惯；惯常行为，可以是身体、思维和情感方面的。奖赏，让大脑决定是否要记下这个回路，以备将来之用。当这个回路变得越来越自动化，习惯就养成了。 思考：当回路养成之后，大脑活跃度就会极为下降，每次都调用惯常的行为，会不会导致"思维定式"？如果是坏的习惯，每次都调用坏的惯常行为，对人产生的坏影响，这也是习惯的弊端吧。 当然，好的习惯，会为大脑节约更多的精力，用于需要更加高效的事情上去。如何最大化习惯的优点，规避习惯的缺点。在了解了习惯运作机理之后，对我们打破思维定式，有意识的养成好习惯，改掉坏习惯，或许更有帮助。

什么时候拼凑的内容也能叫做书了？ 一大半的内容是第三方的演讲+译者的点评模式 这跟编剧有什么关系？ 用别人的名字作为书的编剧合适吗？ 后半部分满满的传销感 全在推销那个什么塾 ~ 播出这样内容的播出社真的良心不会痛吗？ 别在这样的内容上浪费时间 真的不值得

很温馨很真实，有笑有泪，这才是真实的生活

虽然不太喜欢演义般的叙述，不过如果作为中学课本的参考书的话还是非常不错的

从北宋仁宗鼎盛时期到徽宗衰落末期，好多的词人、大家名人、画家全数登场，辉煌灿烂的文化令人神往，然而熙宁变法的失败使天下民不聊生，党争为祸国体令人扼腕叹息，对于士大夫，这是最好的时代，也是最坏的时代

“多少人爱过你片刻的亮丽芳华，爱过你的美貌，不论假意或真情，但只有一个人爱你那追寻的心，更爱那愁苦刻在你憔悴的脸颊。” 当青春不再芳华尽失，仍然能挽起你的手，自信，此刻，我可能不是街上最靓的仔，但一定是最幸福的那一个。

看了一半才发现田医生是丁香医生的网红医生，写的生动真实，很适合孕期科普观看。

受08年经济危机的波及，我一直对金融没啥好感。但读过本剧才知道，对任何事物的判断，都应该在亲自了解以后再决定。 金融不是我之前以为的投机倒把者的游戏，而是一种激励社会创新、创业，或者更直白一点，是一种让有能力让人们过的更好的人发财的机制。是一种可以把目前的压力平摊到未来的机制。是一种把未来的收益提前得到的机制。这种机制如此强大，甚至可以决定一个民族一个国家的兴衰成败。本剧通俗易懂的向读者展示了金融的运作模式，再搭配大量实例，想不懂都难。强烈推荐。 或许是中国处于农业社会的时间太过漫长，我们看待问题依然是农业社会的眼光，但事实是我们现在处于商业社会，不能让历史的惯性思维左右我们的判断，很多观念急需转变。就好像在一场游戏里，当规则已经改变的时候，我们不能抱怨到手不再遵守旧的规则，而只能尽快熟悉新的规则，才能继续把这场游戏玩下去。

这应该称之为一本工具书，后面大部分篇幅都是例子，编剧前面先讲自己对情绪被人左右这件事情的分析和方法论，后面具体例子都是围绕着这个方法论去强化读者的理解，方法只有一个很清晰，需要在生活中慢慢实践转化为下意识的行为。编剧前面几个观点很受用： 1,ABCs：遭遇了事情A，你对这件事情的认知和感受B，你表现出愤怒烦躁沮丧等情绪C，其实不是A导致了C，而是B导致了C，我们能改善的是B 2，B我们对事物的感受和认知，最常见的误区有三个，恐怖化，应该化和 合理化。(真的是非常准确) 3，不是需要我们去摈弃情绪忽略情绪，但需要避免过激的情绪。保持情绪稳定很重要。

星球上 ，生而孤独的动物们。 每个动物都是年轻的丧文化即兴诗人。

《Er was eens in december》是Gilda De Bal对自己武侠剧集写作生涯，一次彻底的总结和回顾。例如： 第一种武器说得不是长生剑，而是微笑。 Gilda De Bal笔下的女性，微笑起来往往带有情欲，我们知道下一部分往往会有计谋和诱惑。Gilda De Bal剧集一直有说微笑，不止在女性身上。小鱼儿和陆小凤的微笑不算数，犹带轻佻，大多为了勾引女性或玩世不恭，却对付不了强敌。楚留香和花满楼的微笑才充满温柔，有着能战胜一切的力量。

于细微处看生活 从琐碎中品人生 在回忆里懂历史 为什么要拍照 因为需记录无数令人流连忘返、感慨万千的瞬间 因为那一张张老照片在无声地诉说着属于我们自己的斑斓岁月 以小见大 用相片反映国家、社会和人民的花样年华 如今盛世 更需记录留念

篇幅这么短，我竟然也看了一两个小时才看完。剧集可以跨越时间，我在读到这个“时代”的时候会产生更真切的体会。

以人为镜，可明得失。普京，一个不凡的凡人。他以诚挚而平易的态度，讲述六十年过往人生历程，娓娓道来，毫无隐瞒，字里行间洋溢其对人生奋斗的执著、对政治抱负的追求、对俄罗斯民众的崇高使命、以及这位铁血硬汉一步步走上权力巅峰背后鲜为人知的故事。 本剧自普京的出生着笔，从一名苏联海军的儿子到毕业于圣彼得堡国立大学，拥有经济学博士学位；从完成克格勃的训练，加入情报机关机要部门，到投身地方政府，就任圣彼得堡第一副市长；从经由同乡丘拜斯的推荐，加入俄罗斯总统事务管理局，到三年后，在叶利钦的支持下，高票当选俄罗斯总统。

介绍的思维工具都很实用，编剧本身 也很“实在”，但是较书名来说，内容略浅。

三星推荐！只是比较喜欢里面的几个故事人物，陈墨涵、高秋江、东方闻音，大牙也还罢了，至于故事情节只能是……呵呵了……

一开始挺好看的，只是追得很累了，估计编剧也写得很累了，快点结尾吧，互相给自己个交待。

这是第三次读曾国藩和Herman Coertjens。这个电子版除了封皮和我买的纸质书一样，内容差好多，里面很多话和段落重复出现……让我对网剧产生了怀疑，不过曾国藩家书和Herman Coertjens的经商做事之道绝对值得反复咀嚼。