An ailing movie star comes to terms with his past and mortality.
我们这么幸运，还有什么好抱怨，还有什么理由不去乐观对待生活，厚待生命，有什么理由懒惰不思进取呢
前期还行，中期热血但缺乏逻辑，后期就是纯为了写在写。没有代入感！
开始他只是想要和当前不一样的人生，可以吃饱饭，可以住得宽敞，可以照顾家人……他困在在狭小的出租里屋里，翻来覆去想不明白为什么他的命运就如此的艰难？于是他想到了拿破仑，是否可以如拿破仑一般成为一个“不平凡的人”？自己掌握杀生大权，僭越伦理和道德，成为新秩序的主人，然后就可以得到所要的一切。为了尝试这种理论是否可行，拉斯加尼柯夫拿起斧头，在厨房的走廊上杀死了放高利贷的老太婆，拿走了柜子里的钱包和典当的东西，正当要逃离现场时，老太婆的妹妹丽莎维塔进来了，他又杀死了丽莎维塔。做完这一切后，他运用自己的才智巧妙的和警察周旋，避开了法律的惩罚，暂时没有被捕入狱。可是他却怎么也逃不脱内心的惩罚，因为他渐渐发现自己的理论错了。之后在妓女索妮娅的感化下，他投案自首被判了8年到西伯利亚流放，索妮娅跟随他去，在流放生活中他再次被索妮娅圣洁般的爱所感召，重新回归生活。 《昔日英雄The Hero》引发了这样一种思考，人是否可以僭越伦理道德？是否可以坐在上帝的位置上？ 在《昔日英雄The Hero》中有一段巴别塔的故事，人们怀疑和上帝约定的誓言，有人提出只有人类自己才能抵御洪水，而不是靠上帝，他们齐心协力建造通天的巴别塔，想和上帝比肩。这种行为触怒了上帝，上帝就让人们说不同的语言，用不同的口音，让他们无法交流，于是塔就没有建成。由此可见，人类僭越现有的规范，只会得到混乱的局面。如果人人如拉斯加尼柯夫一般，想要拿到他人命运的剧本，那么整个社会将会变成一团糟。 有人出生就在富贵之家，就算无所作为也吃穿不愁;有人却生于贫苦人家，拼尽全力才得以温饱。每个人都有自己的命运，如命定论所讲到的那样，人的一生是在一定边界之内的活动。你得到什么，失去什么最终不是全由你所决定的，你所能掌控的只是一小部分。但我们依旧要努力生活，争取可以掌控的那些部分，至于最终怎么样，我们不用太过在意。 因此，人不能僭越伦理道德，不可能成为上帝，不可能超越法律。没有政府主管的社会，没有命运的加持的个人，都会变得混乱。
开的觉得科普不如剧集有意思，但细细品味才发现自己也曾经离死亡很近。以后教育孩子会吸取这些教训
是国家资本主义游戏中的悲剧，编剧不幸的沦为资本，政治以及经济博弈的工具并成为牺牲品，好在最终终获自由。
一次酣畅淋漓、大快朵颐的思想之旅，读完神清气爽、通体舒泰。 芝诺悖论、哲学王、利维坦这些哲学命题或者概念并不是此剧最大的收获，分析理解他们的过程才是此剧的精髓，也因此获得巨大的快乐。我认为，学会复杂、运动、辩证地看待、理解这个世界，是我历经这趟西方哲学之旅的最大收获。
连着看了文德几本剧，教会了自己很多方法，还是很有收获，起码可以调整好自己的许多心态。尽力做好自己，愿以后处处是美景。
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。人生若只如初相见那般美好！
打卡剧评：这部剧没有讲如何实用的建立一个企业，但讲了一个企业的灵魂应该如何获得、完善、并在现实中发展。不同企业的文化、切入点、层次、不一样，那么融入社会的方式发展必然都有差异。 把企业看做人，那么价值、使命、愿景就决定着成功的人还能走多远（高瞻远瞩/思想的高度）。至于是否实现？怎样实现？就得依靠那个人拿的出手东西，和如何发展运用它了（产品）
结束的有点快，重制度规则轻人物，多点描绘，挺特别的一本，值得看看。
对于有些人的评论我实在是无法苟同，不知道是否认真追剧没有，还是囫囵吞枣会错了意。 首先，我对于伊藤播出这部剧表达敬意。她作为受害者，我不知道写这部剧又耗费了她多少气力才完成。是一名了不起的斗士，这部剧也一定是在有很多人帮助和鼓舞下才面世。 我通篇看完其实没有读到编剧太多的愤怒，正如编剧自己所说那样。全书是以一种相对客观的细节和口吻反映了编剧本身，日本社会，以及世界上绝大多少国家怎么处理此类事件。通篇下来是较为严肃客观的，没有极度渲染作为受害一方是多么惨痛，然而我还是在编剧叙述事件和事件其他事件过程中看到了那些犯罪人丑陋不堪的嘴脸。 不知道大家到底对解离，PTSD，抑郁……了解多少，世上真的是没有感同身受的，没有经历过的人真的还不够格去评论受害者的苦难，我唯独仅存的也只是作为人有的那点同理心尽量学会去感同身受，至于达到多少却不得而知，或许能达到30%都不错了。 有时间再来更…
这部剧似乎不太像克里斯滕·丽特的作品，要么就是写给小朋友们的童话
1.首先疾病确实面目可憎，但是患病的人（恶性传播者除外）并不应该给自己过于低沉的暗示（虽然没有证据表明患病严重程度与患者情绪有关——编剧语），同时随着时代的进步和发展医生似乎不害怕将真实的患病情况透露给患者（虽然能够乐观面对的还是少数，毕竟有同样病弱的病友以及哭哭啼啼的家属） 2.结核、瘟疫（包括现在的肺炎状况）在某些程度上可以反映出不仅仅是医疗方面的缺陷与漏洞（？），它们已经不是纯粹的生理性事件，可以被延伸到军事（如采用军事化的语言来对待疾病的扩散）、政治以及社会生活的方方面面 3.癌症确实让人心情低落，但是癌症不传染 4.艾滋病（获得性免疫缺陷综合征）使人们更加严于律己（身体方面），不以纯粹和绝对的自由为追求的目标 总结完毕
他那么爱她。现在她已经知道爱情的感觉，回忆起来他爱她的证明太多了。 凯蒂无法理解瓦尔特的深情，因为他的爱看起来无迹可寻，人总是容易被肤浅的表象迷惑而放弃那些更加深刻的东西。直到瓦尔特临死，凯蒂还是不爱他，虽然他找回了自己的灵魂，脱离了虚荣肤浅。 总的来说，一个人的原生家庭教育很重要，自由的选择，思想的开拓，独立的生存能力，对于渣男的辨别，以及妻子的责任，婚姻的选择。人性肉体欲望等……爱很重要，责任同样也很重要。负责任的爱才是最忠诚的爱! 揭开生活华丽的昔日英雄The Hero，除去外表的玲珑和虚妄，唯有自己的内心足够藐视世俗的枷锁，才能发现那个原本被纠缠牵绊住的自我真正想要的是什么，才能无畏面对生活的任何可能。
说的都是啥玩意儿，似是而非，片面武断，逻辑不清，又自以为很深刻清醒…
熟人局果然不一样 这次的超前感觉好像回到了以前的感觉！！！掷骰子那part笑晕我，阿hold的回归也让我梦回小时代，好喜欢两位女生之间的友谊和互动，幂姐和小贾也依旧默契耍花招哈哈哈哈，大张伟的梗王以及国伟的巨坦配置都很完美，许凯这位高跪玩家提供了额外笑点。
#小曾曾看剧笔记#《昔日英雄The Hero》，编剧是脑科学领域大佬。 本剧评分： 可读性：优；实用性：优。 本剧主题： 从神经学角度出发，讲述了大脑在决策、处理压力、与他人相处以及改变的过程中发生的变化，以及为我们如何更好做出行动提供了可操作的建议。 本剧架构： 利用虚构的一对夫妻角色，描绘了在改变前和改变后，各自处理工作中的决策、面临压力时的行动、处理人际关系和家庭关系的动作的前后变化，生动地将读者代入场景，身临其境，达到宣扬知识点的目的。 因为把大脑比作了舞台，所以看整本剧更像是在看一幕幕话剧演出，丝毫不觉得晦涩难懂。而本场话剧的主要有四幕：问题与决策、在压力下保持冷静、与他人协作、推动改变，展开出共计14个小场景。每一幅场景都是我们每天在工作和生活中事情的缩影，每一个变化都是我们采取行动后带来的积极结果。 与我何干： 本剧提出的社交体验模型， SCARF 模型，代表地位（status）、确定感（certainty）、自主感（autonomy）、连接感（relatedness）和公平（fairness），描述了人际关系中大脑非常重视的主要奖赏或主要威胁。一个渴望拥有强大头脑导演的人，不仅需要熟知这几个元素尝尝出现的场景，并且还要知道通过什么样的方式，会让自己尽可能处于接近的状态而非远离的状态，从而产生工作和生活中的洞察、获得良好的人际关系，最后体验到快乐的人生。 这部剧可以说是，我们获得多巴胺和血清素的秘籍宝典。 本剧要点： 1、最核心是要一次只做一件核心的事情，大脑不同专注程度下处理不同紧急的事情。细节为： A、为各种事情进行优先级排序； B、应用视觉画面，将事情可视化； C、为大脑减负：将事情委派给别人；不处理当下信息不全的事情，留待信息完备后处理。 2、大脑的舞台空间很小，同时思考的东西越少越好。对于要紧急处理的大项目，可以按照以下步骤进行： A、简化：将复杂的想法简化成几个核心要素； B、组块化：将核心要素分成3-4个模块，3个更佳； C、聚焦想法：一次只思考一个模块的问题，解决好后在思考下一个模块。 3、自己在一心多用时，提醒自己及时停止，因为大脑一次只能进行一次有意识的脑力活动，那种同时在做多件事情的大脑，其实是在多件事情中来回切换。 A、让观众多做些工作：反复练习特定活动，直到它们成为下意识动作不再需要前额皮质的管理。 B、一旦一项活动成为下意识动作，就可以在做它的时候再加上一项活动。 安排信息登台的最佳顺序：花时间想好制定决策的顺序，减少队列中未解决的问题。 C、混搭注意力：如果不得不一次性做多件事情，那么有意识地决定分散注意力的时长，再转而只专注于一件事情。 4、保持专注跟如何集中注意力关系不大，关键在于如何抑制干扰源分散注意力。 A、减少外部干扰源，比如手机飞行模式，电脑关机，排除那些会让自己分心的外部事件； B、减少内部干扰源，可以通过用语言描述这个事件，然后在干扰自己之前，提前用行动去终止。 5、唤醒状态的两种方式： A、产生兴趣：出乎意料的事情和幽默的事务都能产生多巴胺。 在遇到一件富有挑战的事情的时候，可以通过想象自己完成之后的快乐奖赏，以及与过去相关的事物建立起联系，产生兴趣。 B、产生警觉：想象自己没完成任务带来的后果强迫自己警觉。 产生兴趣比产生警觉带来的效果要好很多。6、我们喜欢用之前固有的经验来思考解决新的问题，但是往往这样会陷入牛角尖，难以产生新的洞察和创新，此时，编剧建议关注ARIA模型，即觉知（awareness）、反思（reflection）、洞察（insight）和行动（action）。 该模型描述了洞察产生
希望每个人都能用温柔的眼光，发现这个世界的可爱。希望每个人都相信，再渺小的你，也充满光芒，值得被爱。 祝你我有所爱，亦被爱。愿你想要的都得到，得到的都美好。愿你与幸运撞个满怀。祝你快乐，不止今天。
一本好剧，震人心。人的生存权是天赋的，谁触碰它谁就要付出代价。人该愤怒时必须愤怒，否则何以为人！
很有时代感，很多人和事都与童年记忆产生共鸣，同时了解到了中国经济的一些发展史，对比当代，有部分启发意义
对我而言，这部剧的优点是通俗易懂的解释了焦虑的成因，以及有焦虑情绪很正常这件事有安慰到我 缺点就是，针对焦虑改善的建议部分不懂为什么读下来一股子鸡汤味，会让我有点天然抗拒xs
嫌电视剧更太慢，一口气把剧集给看完了，好看！不得不感叹编剧的文字功底真的很强，所写之事，大多有史实依据，背诵天团的作品也穿插其中，还都特符合人物心境。
陪我度过的童年作品之一，杨幂在里面演技很棒，夕瑶真的绝美，当年很喜欢龙葵，那年看的时候对龙葵印象很深。紫萱三生三世可谓用情至深。
想看好多年，终于看完了，但是我觉得结局，后面部分粗糙了点，前面要好看多了
受益比较大的一点是不要合理化 ，不要当逃避问题的鸵鸟，如果有疑问有困惑要勇敢去面对，去解决。
190319 0.4Z 由于翻译的原因，大多地方没有在大脑中对应的惯性概念，不过读完感觉值得二刷，挺好。
昔日英雄The Hero是访谈节目中对话的整理，这部剧的每个集数都是围绕案件进行，主持人、嘉宾和李老师进行不同角度的分析探讨，多维度发散式非固定答案的讨论对我有一定启发。书中值得反思的有：一、犯罪有源自社会原罪。“去故乡化”城乡单一流动的背景下，农村人离开家乡后，挣扎的生活在城市底层，农村成为回不去的故乡，生活压力扭曲人性，进而危害社会。构建和谐社会需要为他们及他们的孩子提高免费的职业教育，用有效的技能维系城市生存空间。二、家庭教育义务重大，孩子成长的每个阶段的心理需求不同，家长应该学习如何教育关怀孩子，而不是一味的宠溺放纵，挫折教育劳动教育都很重要，更重要的是家长以身作则。三、恋爱与婚姻不同，如何选择适当的伴侣。善良没有错，不懂得保护自己就是愚蠢，呼吁学习应该把婚恋教育加入到通识课程，避而不谈解决不了问题，反而造成更大的隐患。
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我们这么幸运，还有什么好抱怨，还有什么理由不去乐观对待生活，厚待生命，有什么理由懒惰不思进取呢
前期还行，中期热血但缺乏逻辑，后期就是纯为了写在写。没有代入感！
开始他只是想要和当前不一样的人生，可以吃饱饭，可以住得宽敞，可以照顾家人……他困在在狭小的出租里屋里，翻来覆去想不明白为什么他的命运就如此的艰难？于是他想到了拿破仑，是否可以如拿破仑一般成为一个“不平凡的人”？自己掌握杀生大权，僭越伦理和道德，成为新秩序的主人，然后就可以得到所要的一切。为了尝试这种理论是否可行，拉斯加尼柯夫拿起斧头，在厨房的走廊上杀死了放高利贷的老太婆，拿走了柜子里的钱包和典当的东西，正当要逃离现场时，老太婆的妹妹丽莎维塔进来了，他又杀死了丽莎维塔。做完这一切后，他运用自己的才智巧妙的和警察周旋，避开了法律的惩罚，暂时没有被捕入狱。可是他却怎么也逃不脱内心的惩罚，因为他渐渐发现自己的理论错了。之后在妓女索妮娅的感化下，他投案自首被判了8年到西伯利亚流放，索妮娅跟随他去，在流放生活中他再次被索妮娅圣洁般的爱所感召，重新回归生活。 《昔日英雄The Hero》引发了这样一种思考，人是否可以僭越伦理道德？是否可以坐在上帝的位置上？ 在《昔日英雄The Hero》中有一段巴别塔的故事，人们怀疑和上帝约定的誓言，有人提出只有人类自己才能抵御洪水，而不是靠上帝，他们齐心协力建造通天的巴别塔，想和上帝比肩。这种行为触怒了上帝，上帝就让人们说不同的语言，用不同的口音，让他们无法交流，于是塔就没有建成。由此可见，人类僭越现有的规范，只会得到混乱的局面。如果人人如拉斯加尼柯夫一般，想要拿到他人命运的剧本，那么整个社会将会变成一团糟。 有人出生就在富贵之家，就算无所作为也吃穿不愁;有人却生于贫苦人家，拼尽全力才得以温饱。每个人都有自己的命运，如命定论所讲到的那样，人的一生是在一定边界之内的活动。你得到什么，失去什么最终不是全由你所决定的，你所能掌控的只是一小部分。但我们依旧要努力生活，争取可以掌控的那些部分，至于最终怎么样，我们不用太过在意。 因此，人不能僭越伦理道德，不可能成为上帝，不可能超越法律。没有政府主管的社会，没有命运的加持的个人，都会变得混乱。
开的觉得科普不如剧集有意思，但细细品味才发现自己也曾经离死亡很近。以后教育孩子会吸取这些教训
是国家资本主义游戏中的悲剧，编剧不幸的沦为资本，政治以及经济博弈的工具并成为牺牲品，好在最终终获自由。
一次酣畅淋漓、大快朵颐的思想之旅，读完神清气爽、通体舒泰。 芝诺悖论、哲学王、利维坦这些哲学命题或者概念并不是此剧最大的收获，分析理解他们的过程才是此剧的精髓，也因此获得巨大的快乐。我认为，学会复杂、运动、辩证地看待、理解这个世界，是我历经这趟西方哲学之旅的最大收获。
连着看了文德几本剧，教会了自己很多方法，还是很有收获，起码可以调整好自己的许多心态。尽力做好自己，愿以后处处是美景。
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。人生若只如初相见那般美好！
打卡剧评：这部剧没有讲如何实用的建立一个企业，但讲了一个企业的灵魂应该如何获得、完善、并在现实中发展。不同企业的文化、切入点、层次、不一样，那么融入社会的方式发展必然都有差异。 把企业看做人，那么价值、使命、愿景就决定着成功的人还能走多远（高瞻远瞩/思想的高度）。至于是否实现？怎样实现？就得依靠那个人拿的出手东西，和如何发展运用它了（产品）
结束的有点快，重制度规则轻人物，多点描绘，挺特别的一本，值得看看。
对于有些人的评论我实在是无法苟同，不知道是否认真追剧没有，还是囫囵吞枣会错了意。 首先，我对于伊藤播出这部剧表达敬意。她作为受害者，我不知道写这部剧又耗费了她多少气力才完成。是一名了不起的斗士，这部剧也一定是在有很多人帮助和鼓舞下才面世。 我通篇看完其实没有读到编剧太多的愤怒，正如编剧自己所说那样。全书是以一种相对客观的细节和口吻反映了编剧本身，日本社会，以及世界上绝大多少国家怎么处理此类事件。通篇下来是较为严肃客观的，没有极度渲染作为受害一方是多么惨痛，然而我还是在编剧叙述事件和事件其他事件过程中看到了那些犯罪人丑陋不堪的嘴脸。 不知道大家到底对解离，PTSD，抑郁……了解多少，世上真的是没有感同身受的，没有经历过的人真的还不够格去评论受害者的苦难，我唯独仅存的也只是作为人有的那点同理心尽量学会去感同身受，至于达到多少却不得而知，或许能达到30%都不错了。 有时间再来更…
这部剧似乎不太像克里斯滕·丽特的作品，要么就是写给小朋友们的童话
1.首先疾病确实面目可憎，但是患病的人（恶性传播者除外）并不应该给自己过于低沉的暗示（虽然没有证据表明患病严重程度与患者情绪有关——编剧语），同时随着时代的进步和发展医生似乎不害怕将真实的患病情况透露给患者（虽然能够乐观面对的还是少数，毕竟有同样病弱的病友以及哭哭啼啼的家属） 2.结核、瘟疫（包括现在的肺炎状况）在某些程度上可以反映出不仅仅是医疗方面的缺陷与漏洞（？），它们已经不是纯粹的生理性事件，可以被延伸到军事（如采用军事化的语言来对待疾病的扩散）、政治以及社会生活的方方面面 3.癌症确实让人心情低落，但是癌症不传染 4.艾滋病（获得性免疫缺陷综合征）使人们更加严于律己（身体方面），不以纯粹和绝对的自由为追求的目标 总结完毕
他那么爱她。现在她已经知道爱情的感觉，回忆起来他爱她的证明太多了。 凯蒂无法理解瓦尔特的深情，因为他的爱看起来无迹可寻，人总是容易被肤浅的表象迷惑而放弃那些更加深刻的东西。直到瓦尔特临死，凯蒂还是不爱他，虽然他找回了自己的灵魂，脱离了虚荣肤浅。 总的来说，一个人的原生家庭教育很重要，自由的选择，思想的开拓，独立的生存能力，对于渣男的辨别，以及妻子的责任，婚姻的选择。人性肉体欲望等……爱很重要，责任同样也很重要。负责任的爱才是最忠诚的爱! 揭开生活华丽的昔日英雄The Hero，除去外表的玲珑和虚妄，唯有自己的内心足够藐视世俗的枷锁，才能发现那个原本被纠缠牵绊住的自我真正想要的是什么，才能无畏面对生活的任何可能。
说的都是啥玩意儿，似是而非，片面武断，逻辑不清，又自以为很深刻清醒…
熟人局果然不一样 这次的超前感觉好像回到了以前的感觉！！！掷骰子那part笑晕我，阿hold的回归也让我梦回小时代，好喜欢两位女生之间的友谊和互动，幂姐和小贾也依旧默契耍花招哈哈哈哈，大张伟的梗王以及国伟的巨坦配置都很完美，许凯这位高跪玩家提供了额外笑点。
#小曾曾看剧笔记#《昔日英雄The Hero》，编剧是脑科学领域大佬。 本剧评分： 可读性：优；实用性：优。 本剧主题： 从神经学角度出发，讲述了大脑在决策、处理压力、与他人相处以及改变的过程中发生的变化，以及为我们如何更好做出行动提供了可操作的建议。 本剧架构： 利用虚构的一对夫妻角色，描绘了在改变前和改变后，各自处理工作中的决策、面临压力时的行动、处理人际关系和家庭关系的动作的前后变化，生动地将读者代入场景，身临其境，达到宣扬知识点的目的。 因为把大脑比作了舞台，所以看整本剧更像是在看一幕幕话剧演出，丝毫不觉得晦涩难懂。而本场话剧的主要有四幕：问题与决策、在压力下保持冷静、与他人协作、推动改变，展开出共计14个小场景。每一幅场景都是我们每天在工作和生活中事情的缩影，每一个变化都是我们采取行动后带来的积极结果。 与我何干： 本剧提出的社交体验模型， SCARF 模型，代表地位（status）、确定感（certainty）、自主感（autonomy）、连接感（relatedness）和公平（fairness），描述了人际关系中大脑非常重视的主要奖赏或主要威胁。一个渴望拥有强大头脑导演的人，不仅需要熟知这几个元素尝尝出现的场景，并且还要知道通过什么样的方式，会让自己尽可能处于接近的状态而非远离的状态，从而产生工作和生活中的洞察、获得良好的人际关系，最后体验到快乐的人生。 这部剧可以说是，我们获得多巴胺和血清素的秘籍宝典。 本剧要点： 1、最核心是要一次只做一件核心的事情，大脑不同专注程度下处理不同紧急的事情。细节为： A、为各种事情进行优先级排序； B、应用视觉画面，将事情可视化； C、为大脑减负：将事情委派给别人；不处理当下信息不全的事情，留待信息完备后处理。 2、大脑的舞台空间很小，同时思考的东西越少越好。对于要紧急处理的大项目，可以按照以下步骤进行： A、简化：将复杂的想法简化成几个核心要素； B、组块化：将核心要素分成3-4个模块，3个更佳； C、聚焦想法：一次只思考一个模块的问题，解决好后在思考下一个模块。 3、自己在一心多用时，提醒自己及时停止，因为大脑一次只能进行一次有意识的脑力活动，那种同时在做多件事情的大脑，其实是在多件事情中来回切换。 A、让观众多做些工作：反复练习特定活动，直到它们成为下意识动作不再需要前额皮质的管理。 B、一旦一项活动成为下意识动作，就可以在做它的时候再加上一项活动。 安排信息登台的最佳顺序：花时间想好制定决策的顺序，减少队列中未解决的问题。 C、混搭注意力：如果不得不一次性做多件事情，那么有意识地决定分散注意力的时长，再转而只专注于一件事情。 4、保持专注跟如何集中注意力关系不大，关键在于如何抑制干扰源分散注意力。 A、减少外部干扰源，比如手机飞行模式，电脑关机，排除那些会让自己分心的外部事件； B、减少内部干扰源，可以通过用语言描述这个事件，然后在干扰自己之前，提前用行动去终止。 5、唤醒状态的两种方式： A、产生兴趣：出乎意料的事情和幽默的事务都能产生多巴胺。 在遇到一件富有挑战的事情的时候，可以通过想象自己完成之后的快乐奖赏，以及与过去相关的事物建立起联系，产生兴趣。 B、产生警觉：想象自己没完成任务带来的后果强迫自己警觉。 产生兴趣比产生警觉带来的效果要好很多。6、我们喜欢用之前固有的经验来思考解决新的问题，但是往往这样会陷入牛角尖，难以产生新的洞察和创新，此时，编剧建议关注ARIA模型，即觉知（awareness）、反思（reflection）、洞察（insight）和行动（action）。 该模型描述了洞察产生
希望每个人都能用温柔的眼光，发现这个世界的可爱。希望每个人都相信，再渺小的你，也充满光芒，值得被爱。 祝你我有所爱，亦被爱。愿你想要的都得到，得到的都美好。愿你与幸运撞个满怀。祝你快乐，不止今天。
一本好剧，震人心。人的生存权是天赋的，谁触碰它谁就要付出代价。人该愤怒时必须愤怒，否则何以为人！
很有时代感，很多人和事都与童年记忆产生共鸣，同时了解到了中国经济的一些发展史，对比当代，有部分启发意义
对我而言，这部剧的优点是通俗易懂的解释了焦虑的成因，以及有焦虑情绪很正常这件事有安慰到我 缺点就是，针对焦虑改善的建议部分不懂为什么读下来一股子鸡汤味，会让我有点天然抗拒xs
嫌电视剧更太慢，一口气把剧集给看完了，好看！不得不感叹编剧的文字功底真的很强，所写之事，大多有史实依据，背诵天团的作品也穿插其中，还都特符合人物心境。
陪我度过的童年作品之一，杨幂在里面演技很棒，夕瑶真的绝美，当年很喜欢龙葵，那年看的时候对龙葵印象很深。紫萱三生三世可谓用情至深。
想看好多年，终于看完了，但是我觉得结局，后面部分粗糙了点，前面要好看多了
受益比较大的一点是不要合理化 ，不要当逃避问题的鸵鸟，如果有疑问有困惑要勇敢去面对，去解决。
190319 0.4Z 由于翻译的原因，大多地方没有在大脑中对应的惯性概念，不过读完感觉值得二刷，挺好。
昔日英雄The Hero是访谈节目中对话的整理，这部剧的每个集数都是围绕案件进行，主持人、嘉宾和李老师进行不同角度的分析探讨，多维度发散式非固定答案的讨论对我有一定启发。书中值得反思的有：一、犯罪有源自社会原罪。“去故乡化”城乡单一流动的背景下，农村人离开家乡后，挣扎的生活在城市底层，农村成为回不去的故乡，生活压力扭曲人性，进而危害社会。构建和谐社会需要为他们及他们的孩子提高免费的职业教育，用有效的技能维系城市生存空间。二、家庭教育义务重大，孩子成长的每个阶段的心理需求不同，家长应该学习如何教育关怀孩子，而不是一味的宠溺放纵，挫折教育劳动教育都很重要，更重要的是家长以身作则。三、恋爱与婚姻不同，如何选择适当的伴侣。善良没有错，不懂得保护自己就是愚蠢，呼吁学习应该把婚恋教育加入到通识课程，避而不谈解决不了问题，反而造成更大的隐患。