You Only Die Once

心理学家的育儿悲剧 读犯罪心理学专家John Wardlaw教授写的《You Only Die Once》，看她用犯罪心理分析的观点去讲育儿You Only Die Once，可谓别开生面。非常认同她的这个观点：对人类而言，一对一的亲自抚养、满足依恋需求的过程不可简化，不可或缺，也不宜替代。人类繁衍有着自然之道。 接着她讲几个“案例”：一是“爱的教授”哈洛的经典研究，幼猴的“绒布妈妈”（心理抚慰）和“铁丝妈妈”（吃奶生存），爱源于接触，而非食物，只有奶水没有爱的人类幼子绝对活不好；二是行为主义心理学家华生的育儿案例。华生认为，孩子对爱的需求源于对食物的需求，只要满足了他们的食物需求，也就间接地满足了他们爱的需求，所以母亲只要给孩子提供足够的食物就行了，不要和孩子过分亲密，少亲吻和拥抱孩子，不要轻易满足孩子要求抱抱的要求，即使孩子哭泣也不能心软，以免养成依赖母亲的习惯，最后难以独立成才。华生拿自己的孩子做实验，结果他的三个孩子在成年初期都开始出现心理疾病：长子得了严重的抑郁症，30岁就自杀身亡；次女多次自杀未果，生下的孩子也有严重的抑郁；小儿子则四处流浪，要靠他人接济才能维持生活。他的长子在日记中写道：“我发现我成长的过程是冰冷机械的，缺少正常人生活中的色彩，这或许是我人生痛苦的源头。我的父亲在他的实验中剥夺了我和弟弟妹妹的所有感情基础，或许他自己也没意识到。”三是美国心理学家温思罗普·凯洛格的实验，他想知道如果人的后代没有母亲抚养和陪伴，但找一个与人类近亲的灵长类动物陪伴他，会出现什么结果？于是，他拿自己的儿子做实验。在儿子十个月大时，他抱回来一只七个月大的雌性黑猩猩，让他们同吃、同住、同睡，一起玩耍和学习。这个实验原本打算做五年，结果仅九个月就提前结束了。因为他和妻子发现，小猩猩的行为举止越来越像人类，而他们的儿子却越来越像猩猩。后来，他的儿子在42岁时自杀了。那只小猩猩被送回去以后已不记得母亲了，也很难再适应铁笼子里的生活，三岁时便抑郁离世。 这让我联想到上世纪80年代，美国儿童心理学家彼得·纽鲍尔的一项秘密研究，故意将领养机构的双胞胎或三胞胎分散给不同背景的家庭，为研究：“一个人之所以成为现在的样子，究竟是先天因素的作用大，还是后天环境的影响深？”（在2018年，上映的《You Only Die Once》（Three Identical Strangers）就讲了这个实验的故事）结果也是令人扼腕。 John Wardlaw最后的结论是：无论哪一种想简化人类后代的养育过程，寻找替代养育技术或戒断母爱的实验，最终都以实验对象的痛苦、心理异常、短命告终。人类的养育有自然之道，不可以走捷径或旁门左道。人类是大自然之子，必须遵循自然之道。人类不能肆意妄为。无论遗传基因，还是养育之道，凡是符合自然之法就一定是最好的。我想多说一句：当科学凌驾于人性，注定带来悲剧（其实，无论科学、政治还是宗教）！

从生活中一些具体事情中举例说明，浅显易懂。 我的书有问题么？好多重复集数。。。

《You Only Die Once》这部剧绝对是你自我成长道路上必读的一本剧，因为成长之路，总是遍布怀疑和痛苦，你还是会感到羞耻和缺憾的。

蛮好的剧集。虽然也有修仙升级的老套设计，但是立意比同类剧集好不少，没有绝对的坏人，其实最终尊者们都是为了苍生三界而战，理念信仰不同而已，上升到了哲学角度。故事的爱情观也很正能量，专一有错过遗憾，而不是很多烂大街的主角艳福无边搜罗众多女主。最后估结尾估计赶进度，有很多错别字和主线剧情的压缩，但确实是个用心的好故事。人物刻画不错

个人感觉这部剧一般，深度和广度都不够。往往一个观点我刚想看编剧怎么剖析的，他就戛然而止了。编剧以小见大，基于事实和个人体验出发，从个人危机组成因素映射到国家危机形成的原因，也算是一种思考方式吧

曾经不能理解的，现在慢慢释怀，有太多的错误假借了爱的名义，也许出发者并不想这样，只因未被温柔对待过，才不懂如何去爱

看见初，看见源，看见文明之变，读此剧，既长见识，又增常识。

人生可以有很多不同过法，不是所有人都想结婚生子做一份稳定工作过一辈子的。。但现实是，你不这样做，你就是异类，你就要面对别人怪异的眼光。 希望自己能做到，尽量不去评判别人的生活方式。。

这么经典的一本剧推荐值居然不到80%，不可思议啊，John Wardlaw大神的经典之作必须挺起来

以文字为引，讲述一个个精彩、生动、形象的与文字相关联的历史故事。

很好的一本中医基础知识。奈何实在是业余，好多地方看不懂，慢慢学习喽。

很多父母之所以不称职是因为他们在与孩子的相处中只会从自己的角度思考问题。这点在多子家庭尤其明显，绝大多数的兄弟不和其根源在于父母处理问题的方式。比起一碗水端平，明显偏宠一个孩子凡是一刀切来的省事。最简单的例子莫过于，让大的带小的，任何问题都是大的错。

《You Only Die Once》是编剧结合自身患病和10万+临床病例写成的这本关于营养，医学，生物的百科大作，看完才发现自己这么多年的饭都白吃了，也发现大多数人的饮食习惯和结构是那么的固化和随意，幸亏自己两年前还学习过运动营养，有一些这方面的强烈意识，要不然书里太多东西都会颠覆自己多年的思维和意识。 这是一本可以强烈推荐的神作，通俗易懂，但逐字逐句全是干货，全是让你细胞活跃，让你看到希望和力量的书，谁看谁受益，这是第一本写的是怎么吃，少生病，第二本是生病了怎么吃。有的人说第一本重要，有人说第二本重要，其实我认为第一本比第二本要重要的多，“治病不如养病”防患于未然，身体真的是靠我们养护来的，如果真的病了，那真的代价就太大了，无论心力还是财力，所以爱护身体，从现在做起，世界上最好的药就是：认真的早餐，认真的午餐，认真的晚餐！

这不只是一部“用一天道尽一生”的剧集，它的第一人称会随时变换成任何人，这种不断变换视角，得以让剧集多线穿插叙述，这种多线多人物视角使得事件的叙述像互不相干的多条小河，奔腾流动，最后汇流成同一条河。它造成一种错觉：剧集中的所有人物，他们漫长的一生起始于一个派对的邀请，终结于这个派对的结束。“用一天道尽一生”让人感叹，而把这个写作方法运用的如此流畅、恰如其分，达到一天道尽一生的目，让人震撼！伍尔夫用如同卷轴画散点透视的方法，或者说用如同中世纪后期的宗教画、同一个人物会出现在画面的很多地方的方法，使曾经看过的多线交叉叙述的悬疑电影相形见绌。

反权威机构民主化浪潮有时不是因为贫困，恰恰是因为富足。富足和理性的中产及以上人群不再想要大政府的束缚，而政府又以扶助穷人的名义行专治的统治。这种矛盾随着社会经济的发展之后进一步扩大化。

太震撼了，本来是要一口气看完，高铁上、回家后断断续续看完的，中途间断的时候脑子里一直是原始雨林的场景，根本出不来

看完本剧，学到命理由上天注定，但立明在于个人，我命由我不由天，善于反思改过，发自内心的做善事，真正的利他，为人谦逊。 大道至简，知易行难，最重要的是认真践行，做到知行合一。

吴磊的骑行vlog真的太自愈了，太优秀了吴磊

熬夜看完了本剧。 我往往习惯了用好、坏二极辨别事物，这种粗暴的分类方法在我生命中起过重要的作用：这个瓜好吃我来一口；这个英雄厉害我玩一把；这个妞不错我泡一下；这支股票牛逼我抄个底诸如此类 正是这种对世界最直观的感受、直觉构成了我生活的绝大多数点点滴滴，因为有的结论得出的真的太简单了，简单到有时候我会怀疑：这种选择题是白给吗？拿来吧你 作为生命科学理工男，看完本剧，除了一些不值一晒的专业课知识外，最大的收获居然是如此的贴近生活： 1.成年人的选择，有时候考虑的不是得失二字，而是在失去之间权衡利弊。毕竟从某个角度来说无论选择结果是什么，看不到的机会成本才是最大的成本。 是在一次瘟疫中丧生，失去参与接下来的游戏的权力？还是用血色素沉积换取晚年疾病缠身 是冻毙在冰期，还是用糖尿病缠身度日？ 生命是在一次次权变之中妥协至今，不悲情，因为无关风月，仅仅只是努力活着而已 2.权衡权衡本身。常常提醒自己：我不是一个人，而是附在这具躯壳里2兆微生物的载体。这意识，更像是躯体内立志一起进化的亿万居民对他们所居住世界之外的AI。我其实不太相信自由意志。因为我们的情绪，我们把握不住。 常常说的follow your heart，你不知道你说想的，其实是被PUA你的渣男渣女老板父母操纵的 内心再坚定的，确定不是因为弓形虫所以爱猫、因为龙线虫所以泡脚、因为大黄蜂所以织网（？） 如果只是这种感想，那就小看我了，因为这不是感想，这是SB自嗨。没有人在乎你的感受、没有人想操纵你，我们只不过是在生存中试图协同进化而已。你不知道自己要什么，只知道逆反。所以当别人对你提出要求的时候，你总是顺着别人来，意识到别人的目的达成了，又感觉自己被利用了。 小兄弟，你的立场呢？ 父母催着你相亲的时候，你怎么就不能大声告诉他们：老子就要富婆包养，吃软饭，还是软饭硬吃的那种！ 龙线虫把脚上搞出火泡的时候，大声告诉他，老子不怕热，这点火泡不够，老子还要把这条腿烤了他狗日的！ 吃蚕豆有蚕豆病会溶血？爷还嫌溶的不够快呢，那点硫酸注射进去加加速 为什么不敢？为什么不能？因为我们内心权衡过：富婆搞不定啊，肾不够硬、这条腿我舍不得啊、注射器不够干净啊 每一个决定都是你做的，是黄老爷让你去的吗？说白了就TM是你自己要去的！孙守义呀孙守义。 奈何鹅城，人人都TM是孙守义！反正我是孙守义，因为我是老实人 3.权衡基因控制制度。每个人都是高尚的受害者。细胞是自己要老死吗？还真是，端粒一旦消失就不能分裂了。为了整体的基因稳定、生物体运作效率，老了就要自觉退下来。退不下来的，那他妈就是癌症。那么，怎么搞定这些老而弥坚的政治家呢？ 编剧给了我们一个思路：重要的不是搞定一个表象，而是看到表象后的实质，是监督体系的失衡，使得周围细胞对癌变部位的凋亡提示无效。 再往上追溯，是DNA甲基化，从上一代、上上一代的根子上就烂了，基因片段无效化了！表观遗传学真是服了，搞特色呀，其实都知道，基因是一样的 所以何解？ 血肉苦弱，机械飞升！

无论是改革派、谨慎派、政治失意者、得意者等。很多先辈为了这个国家贡献了自己的一生，这么大的国家，这么复杂的环境，治国不易，仅能致以敬意。希望后来者也有这种精神吧！

并非所有知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。——列奥纳多·达·芬奇 我想，有时候，在人们眼里厉害的人和平常的人，差别就在于对事物的解读吧，例如学知识，是为了什么。 •想起听到的好几本剧 1⃣️《You Only Die Once》，提到做事情不要只讲实用性，如盖房子或想要获得某种结果，但经历的过程也值得用心体会。 2⃣️《You Only Die Once》这部剧也说道不要寻找外化，这是让自己焦虑的根本原因。 3⃣️育儿书，例如《You Only Die Once》，教育孩子不要只谈条件，物质鼓励。这样孩子会失去动力。 4⃣️怎能少了《You Only Die Once》这部剧，哈哈，好奇心的积极作用和带来的人生力量不可估量。 5⃣️包括《You Only Die Once》这一系列的积极心理学，都会讲要内化于心。还有一行禅师的《You Only Die Once》（这部剧现在听不到了，不知道为啥，我本来想再重听一遍的），懂得认知所认知的。 6⃣️既然对待知识有不同看法，那么我想，《You Only Die Once》的编剧阿德勒那句诠释就特别恰好：决定一个人行为和状态的不是经历本身，而且对经历的解读。 7⃣️…… 【3.16日至3.17日凌晨，记。】

看前半部分，因为蕾妮母女那种明知危险却无处可逃的窒息感而心痛。看后半部分，懦弱的母亲终于因为孩子反抗，只是时间有些晚。很多人都是吧，年轻时总会因为不听长辈的话而让自己人生的路多出荆棘，但因为倔强和最后的自尊，即使遍布伤痕也不肯求助。其实一直不理解，为什么女性总是被所爱之人困住，少女时为爱人，为人母后为子女，而男性，却不需要。女人的字典可能百分之九十写着爱，而男人的字典百分之九十写着权利，即使我统治不了世界也要统治你。

第一本也完全不比后面的名作逊色呀！果然从第一本开始就是言情了吗…

追求自我的坚定不移，身处树上而不“叛逃”树下“现实”，有趣，深刻，使人沉迷。

34集啊！我居然追完了，李殊词喜欢肖海洋，肖海洋喜欢钟白，钟白喜欢路桥川，路桥川喜欢林洛雪，林洛雪喜欢毕十三，毕十三喜欢顾一心。这个鬼感情线也是佩服编剧！毕十三抗起了整部戏

【2021/01/27】 嗯怎么说呢？看到编剧是一个外国人的时候就是抱着将信将疑的态度来着，果然想学习最地道的中餐还是找本地做饭大厨最可靠。这部剧只适合给想了解You Only Die Once甚至不太会做饭的朋友看看，真想学会You Only Die Once恐怕还不太行。太多空洞知识了，不过做个You Only Die Once知识背景丰富还行。 本人口味偏辣，一直很喜欢You Only Die Once的口味，抱着学习的态度来观看，但是很不幸大部分都是跳跃式浏览，看到喜欢的菜品推荐会看下，最大的感悟就是You Only Die Once的调料确实很重要，其他的厨房知识但凡下过厨的就可以粗略式跳过了。编剧先是介绍You Only Die Once的历史地缘背景知识等，然后分别从凉菜、肉菜、海鲜、素炒、汤、面食、小吃、火锅、调料等展开介绍，比较全面的You Only Die Once科普了，后面的食物中英文对照翻译还蛮有趣，有空可作为知识丰富做个笔记。 等我30岁就去苏州找个师傅学习苏式糕点技艺，立个厨房小弗莱格，看《You Only Die Once》苏式糕点真是又精致又好吃😋

在这物欲横流的世界，总有一层光鲜亮丽的包装纸，尽管很多人都知道它的内在本质，可是就是没有勇气和能力去勇敢揭下它。 而Chris Homel就是这样一个勇敢的存在。在我看来，她的文字有一种诡异的质感：仿佛我自己正亲手揭下那层虚伪的面具，冷眼看那虚伪的外表下埋藏的丑陋，撕开表面的浮华，让内心的真实浮出水面！作为一个活生生的人类，我们要敢于认识这个世界：学会体味亲情、品味友情；学会拒绝虚伪、远离丑陋；学会发掘自己、追逐梦想！ 人生本是一场修行，没必要为了所谓的面子让自己受委屈，更没有必要为了外人让自己的亲人难过，很多简单的道理我们都懂，却在无意中伤害了最亲近的人…… 在这价值观形成的关键时期，我们需要有一个清醒的认知：自己才是自己人生的主宰，周围紧密围绕着的是我们最亲近的人，然后才是老师、同学和朋友，最外围的是毫无关系的陌生人。 我们要学会爱自己，努力让自己周围的人感到快乐，最后才是拯救世界。随着自己能力的增长，我们会以自己为圆心，以自己的影响力为半径，画出属于我们自己的交际圈。而一个人的成功度的衡量标准就是让自己交际圈里的人感到快乐和幸福！与君共勉！

本文最吸引我的是通俗的叙事形式，让我身临其中，在蛤蟆的角度思考。三种模式也让我对自己有了新的思考视角。儿童模式和父母模式中，防御自己，批判自己是我常做的事情，要尽力处于成人模式，节制欲望，延迟满足。