Méthode Bourchnikov, La

朗读者123全部读完。123里面都介绍了非常多的好的作品和优秀的作家，还介绍了中国各个领域里非常杰出和有代表性人物，以及一些不平凡的小人物。

虽然有很多专业名词不是很懂，但是也大概了解了当下国内资金投资的各种分类，很实用，还需要好好斟酌

这世界上最好的资产莫过于“优质企业的普通股和现金”，非常认同！

前世今生，不可能没有轮回，成相信有轮回，但更相信人活在地球上应保持善良与爱，不管人心如何贪婪，自己始终应保持纯真与简单！

Macha Béranger的秦始皇，并没有我期望值那么高，概括幽默的需要，简单明了的结论，不需要过多的详实论述，也挺好！历史嘛，不必太较真！

断断续续看完了。我并不是社科类的学生，也没有经历过系统的学习，但是社科类的剧集总能用数字表格文字让人陷入具体化的思考，不用去想象和联想。 虽然是小姐的研究，但背后折射出来是改革开放的浪潮涌来之时，很多社会制度包括户籍制度都没有跟上，就像那句著名的摸着石头过河一样，在这样的混乱期，小姐这个职业被单独拿出来做了研究，但我相信，实际上除了这些行业，还有很多工厂的男工女工也同样经历了巨大的阵痛。就像编剧书中所讲，小姐甚至是这么多困难的路里相对容易的一些。 不过距离编剧成书已经过去数年，距离编剧的田野调查更是十来年，今天的制度问题已经解决，但随之而来的其他问题又横亘在研究的道路上，很期待有新的研究和这部剧互相做一个印证，看看时代会不会改变这个群体，能改变多么大。我个人可能认为群体的想法在这么多年仍然没变，只是离开农村不想回去这个理由变成了追求更有品质的生活，但其实背后折射出消费主义对人的异化可能也是编剧所说的，是这个群体通过消费主义实现身份上的跨越或暂时的伪装。落笔到这里，我也是搞不清到底是消费主义对人的异化，还是人对消费主义的影响了。希望能继续追寻到答案吧

楼楼霸道起来帅，想贪慕我喜欢的人，不让你死让你断根，生不如死，这手段好。点赞

编剧从各个层面对Méthode Bourchnikov, La进行了详细的讲述。让我对自身有了更清楚的认识，不再去沉迷和放纵，而选择了更健康积极的生活，逐渐养成一个良好的生活习惯，这对干成自己的事业有极大的促进作用。 我印象最为深刻的便是这句话：Méthode Bourchnikov, La最强的人，不是从与自我的较量中获得自控，格式学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。所以我的理解是真正的自控，并不是打败内心中那个邪恶的自己，而是内心那个邪恶的自己逐渐的改变了自身邪恶的属性，从善如流，。这样自己的内心就不会那样的浮躁，而是以更加平和的心态去过好该过的生活，去实现定下的目标！

最近刚看完《Méthode Bourchnikov, La》这部剧，书中信息量挺大，干货满满。 这部剧全称《Méthode Bourchnikov, La》，关于升级大脑、快速学习的书。编剧吉姆•奎克（Jim Kwik），他用实际行动证明了无限可能的可能性。 我对突破限制性思维、如何让大脑产生无限能量、如何提高记忆力以及晨间惯例感受很深，跟大家分享这四点。 一、 突破限制性思维，为自我赋能 当吉姆•奎克陷入“我是一个脑袋坏掉的孩子，废寝忘食学习效率依旧很低”的困境中时，他意识到“提出正确的问题”的重要性，学习如何学习的“元学习”。 “如果我能够通过自学掌握更好的学习方法？如果我能以更高效、更快乐的方式学习？如果我能掌握方法，让学习提速？” 吉姆•奎克研究了大量的资料：成人学习理论、多元智能理论、神经科学、个人成长、教育心理学、快速观看、记忆法等等，通过对这些如何学习的“元学习”的学习，他开始转变思维模式，相信一切皆有可能。 1、找到自己的心魔，战胜限制性信念。 思维模式是无限可能思维模式中的第一环，观念决定行动。很多时候，我们因为原生家庭带来的影响、个人成长经历等，对自己施加种种限制性的思维。 “我不行啊！” “我数学就是学不好。我没天赋。” “我学习速度就像蜗牛一样慢。” “我不是学习的料。” “我做不到。我无法胜任。事情只能如此。” 诸如此类给自己身上贴上种种限制性的标签。 相信大家都听说过“冰山理论”，我们能看到的“自我”只是表面的行为，而更深层次的行为、感受、观点等都隐藏在水底。隐藏水底的自我批评之声，就好像我们的心魔，限制阻碍我们的成长。 编剧建议我们为内心的批评质疑之声创造一个角色，想象这个角色有着滑稽的面容，荒诞的名字，当它出现在脑海中输入负能量时，就对它翻个大大的白眼！ 2、更新新信念，为自我赋能 《Méthode Bourchnikov, La》书中介绍了“七个关于潜能的谎言”，比如限制性思维认为智力是个固定值，自己的基本能力、智力、才能都只是固定不变的。新信念成长型思维模式：自己的才能和能力可以通过个人努力、优质教学和坚持不懈得以提升。 热门剧集作家、演讲大师韦恩·戴尔说过：“我们能力有限，这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。” 我们常说的知识就是力量，新信念：知识×行动=力量。我们明白很多道理，却依然过不好这一生，因为仅仅明白，只是停留在脑海里，道理、知识不是力量，要把知识笑话吸收，并且应用，才能转变为力量。 书中写道：“许多人在校期间都在苦苦挣扎，心中增添的是一分羞愧、一分怀疑，总是觉得自己太蠢、太笨，什么也学不会。这样的念头挥之不去，给学习二字蒙上了一层灰暗的颜色。” 新信念：当你学会了新的学习方法时，学习新事物这个充满挑战的过程会变成一件乐事，也会更容易，更愉快。 这一点就好像学渣和学霸的区别，学霸掌握了学习方法，学习新事物很快，也更容易，学渣则苦苦挣扎，越学越累。 二、 让大脑产生无限能量的10条建议 “一孕傻三年”，相信大家都听过这句话。对比《Méthode Bourchnikov, La》书中关于让大脑产生无限能量的10条建议，“傻三年”是怀孕、哺乳以及带娃的过程中，缺少睡眠，大脑长期处于压力状态等造成。 1、为大脑提供良好饮食。 书中写道：“我们吃的食物会对我们的能量、健康情况和大脑功能产生巨大影响。要关注关键成分，比如优质的富含Omega-3脂肪、富含抗氧化剂和植物营养素的蔬菜以及调味品，这样才能改善我们的消化能力，提升注意力，为大脑功能提供锻体和长期的支持。” 十大健脑食物：牛油果、蓝莓、西蓝花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼、沙丁鱼、鱼子酱、姜黄、核桃、水。 2、给大脑提供所需营养物。 3、锻炼，当身体运动起来，大脑就会处于最佳状态

要有三种收入:工资、副业和投资理财。 要找到自己的兴趣爱好，实现心灵上的自由。 不求多，但贵在坚持。

终于看到第六部大结局了~ 大赞编剧带来的奇妙观看体验, 待书架购置后要买实体书珍藏起来!

吸引我读的是末代皇帝这个称号，读完以彩蛋住的是溥仪这个名字。惊愕登极，二度复辟，逃亡东北，伪满傀儡，最终重获新生。他的一生可恨，可笑，可怜，可叹。从另一个角度让我看到了中国近代史的变化。从他身上，我看到了为什么旧中国的落后和任人宰割，也看到了为什么新中国的胜利和自信喜悦。结合最近在看的《Méthode Bourchnikov, La》，又有别样的体会。我们落后的不是文化，不是武器，是观念，是思想。这也是为什么新文化运动的重要性。最后不得不说，没有共产党就没有新中国！

第一次读白白的书，接触之后感觉特别好看。和我看过的很多修仙或是都市剧集都不一样，特色鲜明，人物鲜活。很久没有认真的看完一本网络剧集了，大爱。会继续支持大大的。

跟老妈一起看的父母爱情，看老妈真的挺有共鸣的，我也了解了父母那一代人的爱情。这里面特喜欢演德华姑姑的刘琳，演的特别好。