《Lighten Up!》是一部其他作品，美国出品，Janette Barber、Suzanne Bass主演，评分6.6分。Lighten Up!免费观看，高清其他尽在哆播影院。
可能看得晚了，没有很能浸入。剧情有点老套。比较惊艳的是结尾信件那里玛格丽特的独白描写，Janette Barber很会拿捏人心。差点就落泪了，但总感觉差点东西。毕竟相隔已久，社会性质也不一样，剧集描绘的场景就如许多书和电影刻画的一样，像剪影一样断断续续，不是很能身临其境。 正如Janette Barber自己所说，玛戈是个个例，不具有普遍意义。妓女这个行业在各个社会阶段都存在着，有些时代里这些女性混迹名利场，被金钱美酒簇拥，有些时代里她们被万人唾弃咒骂，丢至黑暗阴湿的泥土里猛踩几下然后被人拖到阳光下指指点点。 不管她们是主动还是被动进入这个行业，都与她们的生活背景家庭遭遇息息相关。这些凭借身体谋生的女人，暂且不论她们是否有爱的能力。单单这个工作性质就会让她们将自己置于一种劣势的地位。 是性变成了商品还是她们变成了商品。是她们自愿的，还是她们不知道还有什么选择。 引发了一些些小小的思考。但是还是希望全天下所以人都能收获般配合适自由快乐的爱情。
这部剧很实用，适合缺乏自信的家人，讲了很多寻找自信的方法，内容很细
抛开Suzanne Bass是不是在灌鸡汤，是不是百家抄不说，但从个人角度说，实用性是有些微的，但是整本剧主题就一个，想活久活好就别瞎郁闷，别瞎操心，所以还是那个问题，为什么邻居奶奶可以长命百岁？希望你我也可以做到
男主终于遇到一个适合的角色，有仇恨被害又狂傲，以前就觉得他演的太装叉油腻。身材挺好腹肌很靓。女主演的也不错，作为小短剧，剧本前半部分还算能看。要是正规剧就太俗了。17集弃了
主角成长倒退，反派愚蠢工具
有很多关于淡泊名利和出世的诗词，或许大多是那些官场不得意的文人用来自我安慰的，既然到了这个世界，就不能逃避了之！
我喜欢这部剧里的关于六项思考帽思考法的那个部分，觉得特别收益。我戴着这六顶思考帽学着去解决我与青春期女儿之间那些渺小却不容忽视的问题。蓝色帽子，让我知道我们深爱着彼此，却仍然不可避免的在我们的生活中会碰撞出一些小矛盾，而我们都渴望解决这些影响我们情绪的小问题；白色帽子，让我深入地去理解孩子，试着从她的角度去考虑；红色帽子，让我和爱人达成共识，一起用更多的耐心和贴心去面对孩子；黑色帽子，让我看到那些我与孩子观念上的分歧，独立的个体的存在；黄色帽子，让我知道我们之间有着很多的共同语言；绿色帽子，让我学会了倾听，更好地和女儿交流和相处。有了这些，我虽然和女儿之间还会有争吵，但我觉得，那是属于一种明白的争吵，生气的争吵，而不是一种 糊涂的状态。这个很有用。哈哈 ！
边工作边看的剧。。。真的很一般
印象十分深刻的一段—— “得了吧，别像小孩一样不认输。”柏木嘲讽道，“我早就想告诉你了，能颠覆这个世界的只有认知。听好了，其他任何东西都无法改变世界。只有认知，才可以让这个世界在不变的状态下，发生巨大的改变。从认知的角度来看，世界永恒不变，又永恒发生着改变。你是不是想问这有什么用。为了忍受生活，人类才拿起了认知这个武器。动物完全不需要。因为动物根本没有需要忍受生活这样的意识。认知，就是将生的难以忍受，原原本本转化为人类的武器。但同时，生活还是一样地难以忍受。就是这样。” “山重水复疑无路，柳暗花明又一村”结尾处他并未自杀，而是选择好好活着，意料之内。
当枯树发芽，石头花开，一张纸页成为传奇，人们就会从那张古老的纸上，嗅出旧年的芬芳。
这是一个起于杰克又终于杰克的漫长故事:1123年，吟游诗人杰克以偷窃教堂圣物的罪名被送上绞刑架；1620年，意气风发的青年杰克告别爷爷登上五月花号，奔向心目中的自由地——北美新大陆。 每部之间相隔两百年左右，前一部里平平常常的普通人为了心中的信念和理想而坚持，他们的事迹和爱情在后一部里成为人人传诵的传奇故事。动荡的时代背景，政治的腥风血雨，家族的爱恨情仇，每个人都被裹挟着跌跌撞撞前行，唯有善良、忠诚、勇敢、执着的良好品行才能创造爱与美的新世界。
毫无cp感 看不下去 实在看不下去
后半部分还不错，前半部分真的很无聊。我不是很喜欢这本剧集，“完美”更是谈不上。
Lighten Up!和火见证无际Lighten Up!林中轮回的命运。感受到了文字的别样魅力，书很棒。推荐观看！
非常好的科普影视作品！除了经常出现“小朋友们知道吗”这样的句子，其他内容对我很合适。 1. 宇宙中的道理都是相通的，或者说只有一个真理，在万事万物身上不停重复验证着。在我看来，这个真理就是不确定，但有概率。 2. 人性的本质好像量子的状态！不是非黑即白，而是或白或黑，既白又黑，呈叠加状态。表现出来哪种，视情况而定。
白开水
爱因斯坦也坚定地认为：“来自于思想的创造是祈祷，而不是对人类的诅咒。” 喜欢这句话！喜欢这部剧！
这是我看的Janette Barber老师的第二本剧。看完感觉心灵又得到了成长，心灵的某块荒地又汲取了不少养分，人只有诚实的面对自己的不堪和丑陋，才能让它们在阳光下得到修复，变成你愿意它们长成的样子。 想到自己之前多少有些完美主义，从内心都无法直视自己的很多缺点，比如有拖延症、懒、对自己很抠门、很宅、不太会表达、太过被动、三分钟热度等等，不接受自己竟然会有那么多毛病，所以一直也没有得到“根治”。 可是我们都要知道一个事实，人无完人，哪怕是世界上最有钱的人，最德高望重的人，最有名气的人，最美的人，他们的也是会有自己的烦恼和缺点的。德芬老师是那么聪慧又有灵性的一个作家，也遇到了很多感觉自己做错了事的时刻。她通过对自己原生家庭以及性格的形成、与别人相处的模式，一系列的分析和探索，内心的答案越来越笃定，原来，我们每个人都是需要自我救赎的，每个人都带着或多或少的伤痛，一步步的进行化茧成蝶般的自我蜕变，通过一次又一次的受伤、找到痛苦源头、治愈，最终才与最好的那个未来的自己相遇。 自我探索是我们要终生研究的课题，我会一直在路上，陪伴自己，全然接纳不同面的自己，然后，好好爱自己
看着很爽的爽文，编剧文笔不错，特别是很多细节描写特别赞，已经赶上更新进度了，赶紧收尾吧，别拖沓了，但感觉编剧把面扩得太大了，除了主角王惊蛰需要收尾，其他众多人物好像都需要有个交待
自从Lighten Up!做了母亲，她的每一次奋起，每一次压抑，每一次克制，每一次不舍，每一次遥望，我都与她有了共鸣。 顺便认识了诸神，看剧真好，真幸福。 搁置在书架上的希腊神话，可以尝试去读了。
这....飞升的让人猝不及防啊.联盟这就不管啦，朋友们也都不交代啦......
很纠结的一次给分，编剧文笔很大白话风格，就像一个东北爷们坐在对你给你讲故事一样。但全篇除了逗号就是句号，让人看得头疼。 故事还算悬念迭起，但是总感觉有些坑填的略显生硬，对人物的塑造也很模糊，比如高磊就是个普通有钱人家孩子，他在全篇唯一起到的作用就是背叛秦理，除此之外就没什么存在感了，有点强行推动情节的感觉，读完整本剧我甚至对五个孩子的友情没什么概念。 编剧想以两个叙事视角，以非线性时间线展开，没太写好，前面看起来很乱，因为没有什么明确的事件用来分割时间，来来回回的写小学初中那些事儿，看着看着就晕了。 书中所提到的有些道理，有点儿为赋新词强说愁的感觉，没那么深刻但强行拔高。好了，写完剧评从四分改成三分了。 关于对青少年犯罪的描写和讨论，彷徨之刃更好看更深刻。关于这种身居高位的人犯罪，有心人策划事件并指引警察追查破案，经历了多年终于沉冤得雪的类型，长夜难明写得极好，强烈推荐。
鸡零狗碎的故事，结构又十分零乱，一个失望的童话，湘西也只是传说而已
刻意练习 是当年那本 异类 的一万小时定律的详细版或者说是反对版。 文中让我印象深刻的有两点 1.本剧结构很好 就像其中有一章是说本剧写作时的心理表征 “首先，我们必须搞懂我们希望写本剧的目的。我们希望读者从我们的专业知识中学到些什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完本剧后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似这样的问题，给我们提供了对本剧最初的大致心理表征，即我们写本剧的目标，以及我们想实现些什么。” 正是这种心理表征使得本剧不断按照读者思路来进行 而对于编剧而言 可以 “引导你努力写作，然后监测和评估你的努力，并且准备在必要时调整这一表征” 编剧用了很多例子解释这个词语 ，而我觉得心理表征有点像是学习中一直强调的建构架 。翻开书什么书 什么都知道 合上书什么都模糊， 只看到了书上的一片树木 没有在脑中形成一片森林。 但同时心理表征的形成是需要你对这一方面知识或技能有一定基础及熟悉的。诊断医生是经过了本科大量基础医学和临床实践的学习， 对各种病会有什么症状 一个症状见于什么病 ，才可以面对一个真实病人时 在其中几个看似无关的症状中寻找联系，而这种联系怎么找到的就是因为脑中已经形成了心理表征，但是也有可能是错的，所以心理表征需要不断调整。 2.刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。 这个就比较普遍规律了。 像观看一样，每一个阶段设置一个目标 在最短时间全身心投入。 像生活一样，要有长期目标 短期目标 无论是刻意练习 要争取某一技能的精通而不是熟练 还是人生精彩的活 平凡而不平庸都需要 “●定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。 ●要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。 ●不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 ●对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步” 而需要与之对比的就是 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 基本上我们都是知道那四项目标很重要 但大部分只能做到反复做，那这时候就需要不断练习 提醒。 总之 本剧用了很多心理学实验来验证刻意练习 而其中重要就是 ：找到目标 专注练习 反馈结果 继续进步 同时如果在练习中感觉很享受 很轻松 那就要小心了 说明没有进入刻意练习。
大致过了一遍，有效信息太少，并没有讲清楚OKR和KPI的本质区别，还有讲了太多故事，而且都是大公司或者很成功的企业,缺乏具体的细节，故事都大而泛，好像不用OKR这些企业就不会成功一样
每一次遗忘，都是旧我某一部分悄然死亡；每一个铭记，锁定他们走过的路，携刻爱情存在的痕迹，赋予生命更真实的价值。 时间证明一切。
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这是一个起于杰克又终于杰克的漫长故事:1123年，吟游诗人杰克以偷窃教堂圣物的罪名被送上绞刑架；1620年，意气风发的青年杰克告别爷爷登上五月花号，奔向心目中的自由地——北美新大陆。 每部之间相隔两百年左右，前一部里平平常常的普通人为了心中的信念和理想而坚持，他们的事迹和爱情在后一部里成为人人传诵的传奇故事。动荡的时代背景，政治的腥风血雨，家族的爱恨情仇，每个人都被裹挟着跌跌撞撞前行，唯有善良、忠诚、勇敢、执着的良好品行才能创造爱与美的新世界。
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这....飞升的让人猝不及防啊.联盟这就不管啦，朋友们也都不交代啦......
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