Chased by Dinosaurs

一个渺小却伟大的人，一个难以置信的宇宙奇迹。现实部分冷硬痛苦，科幻部分浪漫绚烂。

杨洋真的让人感觉油腻！

当一个编剧意识到写作不仅仅是为自己的时候，他就成熟了。通过自己，去抵达更多的人，才是写作的真正意义。黑狗大的这部剧，我其实分不清哪些是真的哪些事被放大被夸张的真的，又有哪些是虚构的，一个人跟如此多个性鲜明且戏剧性冲突性十足的人物发生联系，我确实怀疑每个人物的真实性，如果全都是真的，那真是编剧的幸运和极大的财富。这部剧故事性思想性共存，是一本好剧。

能量太大，有点冲击脑波。书中最大的亮点就是教会我们如何在最坏的人性中寻找最好的人性，其中提到两点，存在分析和意义疗法。这这两个过程中，每一个步骤的实施和贯彻，都是一次灵魂的升级，读起来蛮享受的，可能得再次拜读，才能有更深的领会😃😃。

看完第一章的感觉是空有理论。如果你行，你看不看这部剧都行，如果你不行，看不看这部剧都不行。

毕业旅行想去云南，种种原因没机会去了，在这里看看我原本要欣赏的风景吧

理解Chased by Dinosaurs的各种方面，从各种角度各种方面去剖析表达所展现出来的魅力，使你的表达能力变成一种你成功进步的阶梯。

英雄造时势，时势造英雄，发国难财，交囧境友，死后什么也没带走，只有一副棺材和一本圣经。临死还在算计那点钱。。。

想不到鸳鸯蝴蝶派的恨水先生也会创作一地鸡毛市井小民俗事 这应该是晚期作品了 因了国仇和大气多了 是那个乱世烽烟的实录 如今的人里 怕找不到金钱粪土斯文扫地的教授 找不到持家有方温婉体贴不锱铢必较地衡量爱情与付出的少妇 也找不到头顶战机飞舞 炮弹四落之下犹然安步当车的气度

这部剧结合了武侠和玄幻于一体，其中穿插了很多历史及野史，格局很大，细节处可见编剧的文字功底确实非常优秀。实乃不可多得的一部强力推荐剧集。

很好看的书。我喜欢这些老剧集，比现在很多剧集创作得好多了。情节推进合情合理，人物刻画入木三分。

看多了小人物成大英雄，看到了这逆行式的大英雄成小人物眼前一亮

正午，你真的迟早有一天会因为太爹了而失去一名观众

很好的一本剧，从七八年写到九八年，整整二十年。在这二十年中国发生了天翻地覆的变化，其中有个体户的爆发与艰辛，有集体所有制的轰轰烈烈与无奈，有国企的优势与不足，以及外资初期的狂热与风险……有老实巴交的农民之子的奋斗，有贫穷人家孩子的挣扎，有富家子弟的蛮横……回顾中国发展的历程，感慨万千，任何时代的变迁都离不开思想的转变，而思想的转变又紧紧围绕政策的指导，置政策于不顾的人必将被历史吞没。违背事物发展的规律，逞一时之勇违背人心者最终会被人们所抛弃……

刘涛在剧里演的真好，主持人那个范儿拿捏的真心不错子，央里央气的，很漂亮很有气质

从未剧评，是懒！唯此剧不得不留一笔！唯烽火不得不赞！慢更好文莫怨之！细嚼满篇理，故事引圣言！诸子百家各有呈，知行合一王阳明！

Chased by Dinosaurs 幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩的生活。 一，Chased by Dinosaurs 我们为追寻幸福而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。因此，非常关键的就是能够真正看见和觉察这一切，信任亲身体验而不是简单相信书本上的这些句子。有了这个意识之后，请花些时间来思考你在生活中最想消除的想法和情绪是什么。 幸福是人之常态 不幸福就是缺陷 为了生活更美好，必须祛除消极情绪 我们应该能够控制想法和情绪 二，ACT目标 一.是有效处理痛苦的想法和情绪； 1.改变你的内心世界 ACT的六大核心原则 原则一：解离 解离（defusion）是指以一种全新的方法来和想法建立关系，从而减少想法对我们的作用和影响。 原则二：扩展 扩展（expansion）是指为令人不快的情绪、感觉和冲动创造空间，而不是竭力压抑或将其推开 原则三：联结 联结（connection）的意思是活在当下，关注并全身心投入正在做的任何事中，而不是沉浸于缅怀过去或忧虑未来，我们需要和此时此地正在发生的事情产生深刻联结 原则四：观察性自我 观察性自我（the observing self）是人类意识所具有的一种强大能力 原则五：价值 价值（values）反映出在我们心中什么最重要，我们想要成为什么样的人，哪些事情对我们来说意味深长且富有意义，此生究竟为何而来，又为何而奋斗，等等 原则六：承诺行动 承诺行动（committed action）是指，那种充实、丰富和有意义的生活最终会经由实际行动创造出来 2.想法=头脑中的文字 意象=头脑中的画面 感觉=身体上的感觉 3.以无畏的勇气去改变可以改变的， 以平静之心去接纳无法改变的， 以人生智慧去区分两者的不同。 4.解离 向头脑道谢 可笑声音的技术 1．如何任由想法来去而不予以关注。 2．如何识别出自己对想法“上钩”或被其“拐跑”。 3．如何轻柔地让自己从想法中“脱钩”并重新聚焦。 5.常见情绪类型 ●害怕 ●生气 ●震惊 ●厌恶 ●悲伤 ●内疚 ●爱 ●喜悦 ●好奇 6.在任何一种特定情境下，你感受到的情绪通常由以下三个方面决定。 1．身体状况，包括大脑和神经系统的结构与功能；现在的健康状况和幸福水准；以及这个情境出现之前，你的情绪状态。 2．你过去的学习经验，即在生活中直接或间接学习到的一切，即使和当前这个情境的关联不大。 3．当前你所处的这个情境的详细特点。 O=观察（observe） B=呼吸（breathe） S=冲浪（surf） E=扩展（expand） R=重新关注（refocus） V=价值（values） E=投入行动（engage） 二.是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 1生而为人的一切皆可剥夺，唯独一种终极自由无法被夺取。那就是，在任何境况下，人都可以自主决定以何种态度去面对，并且选择属于自己的独特道路。 2.魔鬼：“我不知道这是否是我真正的价值” 魔鬼：“我不知道自己想要什么” 魔鬼：“我不愿意去思考这些” 魔鬼：“我这是让自己陷入失望” 魔鬼：“我现在很忙，等一下再做” 魔鬼：“这些都是陈词滥调” 魔鬼：“如果我的价值相互冲突怎么办？” 魔鬼：“如果我的价值相互冲突怎么办？” 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 步骤一：总结你的价值方向（方向） 步骤二：设立即刻目标（今天） 步骤三：设立短期

德国记者写得的普京的政治生涯和俄罗斯现代史，写得其实挺客观的。只是这个题目与其叫做”权力的逻辑”，不如“国家利益”更合适。普京反腐出身，力挽狂澜救俄国于国家崩溃与民族分裂之边缘。为了重振经济，普京甘愿扮演各种角色，主动与欧洲接触，跟美国寻求合作。最终却一次次失望，被东欧的兄弟背叛，被欧盟和美国欺骗。。一个核大国被北语一步步逼到绝境。。这些都给我们跟西方打交道提供了宝贵经验，时刻提醒我们傲慢的西方是无法接受一个强大的对手的。我们只能继续努力自强自立，不卑不亢，努力捍卫和平。

永远的经典

特别有看点的一本剧，视角独特，思路超前，文字把Nigel Marven立体化，直面化，斯文中带有一些不羁，呵呵，喜欢他是有道理的……不同的思想观，不同的面面观……

将类似佛教禅宗的冥想，与脑科学结合在一起，穿插进行，自证效果。精华还是十种冥想方法，每天坚持做，效果应该能越来越好吧