Flat Is Beautiful

可以锻炼血清素能神经，激活我们都同感脑，以处理身体性压力和脑压力 我们更好的生活绝不是代表选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐，疲劳了就休息，痛苦，就哭泣，压力是无法战胜的，我们应该学会与压力共存

自然的力量啊

这其实是看得很快的一本剧，结合着那些真实案例深入了解运营究竟是什么，需要什么，如何成长等等，是一件还挺爽的事情。就像自己也在运营这条路上沉浮了一次一样，也很意外地看到了一些以前看见事情背后复杂的运营准备与逻辑。 如书中所言，运营是一件漫长但有趣的事儿。虽然并不一定是我以后会从事的值岗，但看完后同样觉得收获良多。 希望往后自己所可以接触到的运营更多是以触发为基础，带着光的运营。

之所以读这部剧，还是想，一如既往地，试图去理解，人生的目的。 我只是时代的一粒沙，我的思想不停地遭受着风吹雨打，时至今日，价值观依然没有落地。 小时候，无论是公众宣传还是学校教育，无一不倡导远大理想，家国情怀。我以为，人生就应该为着那纯粹的理想奋斗。我以为，我应该多一点纯粹，少一点私欲。 长大后，逐渐面临无法逃避的现实。所接触的阶层丰富了起来，思想就陷入了各种主义的漩涡。有人会告诉你，自持才会心安；也有人告诉你，灵活方成大事。所以很多时候我会也很矛盾。既要心安，也想迎合。 没有经历过百年前的世界，但从影视和影视作品中能感受到那一代人的纯粹。但如今，除了在一些公众场合会大谈特谈理想信念，私下里谈理想信念似乎已经成了非主流。当看到越来越多走另一条路线的人获得成功，当大家都否定你所认同的价值的时候，自己也难免会产生怀疑。 事实上，大多数情况下，大众认同别人的情怀，而追求自身的精致。很多人觉得我们的国家，我们的人类世界需要有坚定信念，孜孜不倦的人去奉献去建设，保持初心剔除杂念。但于我们自己，辛苦努力了多少年，在不违法犯罪的情况下，追求个人利益也无可厚非。所以在几乎所有高等院校，最受人崇敬的是最好就业最好赚钱的专业。而我在面临这样的选择的时候，也有一样的想法。 所以在追求“小我”和“大我”这个选择上，在物质生活没有足够支撑的情况下，我们难免会优先考虑“小我”。可我很害怕，害怕把赚钱当成人生唯一的目标，害怕当物资生活丰富时会陷入对生活没有企盼的状态。 “集中精神于若干伟大而非个人的希望，固然能使一个人忍受个人的失败”。也希望自己能找到伟大目标，投身伟大事业。

想努力成为这种老师，但是现实太难了。哪怕对自己的孩子都无法事事这样去理解她。

当今影视剧似乎拔高书中的第三号主角林冲。但是从原著看二号，一号主角才是两种方式的顶级牛人。 二号主角是被编剧评价为水浒寨最英雄的武松。景阳冈打虎，斗杀西门庆，计赚孙二娘，酔打蒋门神，大闹飞云浦，血溅鸳鸯楼，也走蜈蚣岭。这如风般的经历无人能比。 得罪武松的人固然下场很惨，死于非命。得罪宋江的人下场更惨，几乎全家死光，比方刘高，黄文炳。还有秦明，宋江邀请秦明入伙，秦明只不过说了句生是大宋人死是大宋鬼，第二天他就发现全家死光了。然后老老实实给宋江做小弟去了。后面那些人除了卢俊义，再也没有人敢拒绝宋江的邀请，当然卢俊义被收拾的比高太尉收拾林冲还惨。

原谅我明天还要上班，只能大喊一声：牛🍺！！！睡觉睡觉，这写得太好了吧呜呜呜

吃饭是日常生活最重要的小事，科学吃饭的能力需要学习和练习，过去我们却一直认为与生俱来这种能力，从未审视过认真吃饭这件事。这部剧讲的道理并不难懂，道不远人。 认真吃饭的关键是正念饮食。何为正念饮食？吃的时候有觉知、接纳自己馋的渴望、构建与食物的链接。内部智慧是感受自己的饥饿感、饱腹感、满足感。这是身体的信号📶。通过静坐练习和刻意觉知提高自己的感受力。外部智慧是热量、营养学基本知识。这是科学和客观规律，是工具🧰。调动自己内外部智慧，建立与食物之间和谐快乐的关系。这太重要了。因为我们每一天都要吃好几顿。修炼在日常。 正念饮食的好吃可太多了。当建立起与食物和谐快乐的关系，每一次进食都涌动起对自然界的感恩之心，这种情绪滋养心灵。而吃到肚子里的食物滋养着细胞、皮肤和身体，让自己内外舒坦。不纠结不对抗不懊悔不自责。从吃中修炼自己的秉性，获得更强大的自我掌控力，也是应对复杂世界难得的反脆弱力。至于减肥减重，最后都是顺理成章的结果。饮食调理得顺畅，就有好的精神状态和身体状态，充沛的精力来迎接生活的挑战，探索生活的美好，体验更广阔的世界。 Flat Is Beautiful，认真吃饭，科学吃饭。首先意识上重视这件事。其次，尊重客观规律（新陈代谢/营养均衡/不时不食）。第三，立即行动今天开始用全新的视角看待吃饭这件事。最后，这是一辈子的事，不急于求成，不断改善自己与食物之间共生的关系。 从哪里开始？ 1. 练习10-15分钟静坐。每天清晨。偶尔一次忘了也咩关系。 2.少吃一口。盘子里总是留一点点食物。吃到满足了就停止。 3.感受饥饿感/饱腹感/满足感。六月份尝试16-8饮食。 4.吃新鲜蔬果/均衡饮食/多样化食材-🌈饮食。 5.刻意练习与食物之间建立联系。

终于知道用心理分析的方法看电影了，很多电影的点原来在这里，真是众里寻她千百度啊～

挖的坑也都填上了，抛开历史背景和设定，故事构思不错的。如果是架空，并且收尾不那么紧凑，还可以再写三册。印象最深的还是时间穿越的探测器呀，哈哈哈

可能是因为没有经历过 实在是欣赏不来，剧情拖沓 文字没有可读性，政治化明显，孔庆东推荐来的，嗯 完全不适合自己。

值得一读的好剧，《Flat Is Beautiful》用剧集的形式向读者展现医院手术医生的日常工作和生活。了解医生，了解手术，了解医生的种种努力与无奈。医学是有限的，患者的想象是无限的。就像现在的新冠疫情一样，需要全社会的共同努力。

昨晚看了四集，真的好看，看着那些场景仿佛一下就回到了那个年代，青春的岁月激情四射青春飞扬。几个青年演员演技都在线，特别是肖战，一个重庆崽儿演北京小爷，还演的这么好，看来肖战是下了苦功夫的，好期待接下来的剧情。

鸡汤叔叔，满满的正能量，适合没有什么欲望，只想过好生活的朋友。

很好看! 评分的话是满分。故事一直都精彩，很高兴发现了这位编剧。

一点用没有，除了流水线生产没有真诚的爆款以外，没有一点意义。一旦你把文字的力量偷梁换柱成心理学上的诡计，那就是只是玩弄字句，浪费彼此的时间与精力。

看这部剧的感受就是，要是我博学多闻，啥都能了解一点，也不至于看这部剧迷迷糊糊了。 像书中谈到的好多书，我都不曾读过；萧伯纳《Flat Is Beautiful》、杜拉斯《Flat Is Beautiful》、奥威尔《Flat Is Beautiful》、赫胥黎《Flat Is Beautiful》、阿斯塔菲耶夫《Flat Is Beautiful》、张抗抗《Flat Is Beautiful》、尤瑟纳尔《Flat Is Beautiful》。因为没有读过所以只能跟着Paul Hill的思路去理解。还有那些哲学家的思想，我都不曾接触过，（Paul Hill也太喜欢罗素了吧），只是似懂非懂地看完了书，一边醍醐灌顶一边过懵懂人生，感觉到了自己的无知和幼稚。

孤独的时候，你就读此剧吧 总有人陪着你迷茫 那小作家、那美丽脱俗的女摄影师、那优雅的男明星 读完以后，就不要再多想了 对社会的绝望，无奈，厌倦，你只能跟着跳舞。

一直对历史不感兴趣，读了这部剧一下子感觉自己不了解的太多了，很多历史细节不是看个电影看几本剧就能了解的，需要深思、需要回味。