The St. Valentine's Day Massacre

口才三绝：会赞美，会幽默，会拒绝 如何赞美，幽默，拒绝，书中给啦很多例子，现在社会高情商成为人们挂在嘴上嘴想拥有的东西，本剧告诉所谓的高情商不过是一种为他人考虑后的善良品质。赞美也好，幽默也罢如果没有拒绝认会丧失自己“主权”独立性，所以会拒绝很重要，尤其对于他人无理要求，这是维持关系的重要“外交手段” 追剧更多还是读别人故事过自己人生，有些人说懂得很多道理依旧过不好自己这短短一生。道理是死的，人是活的，做人很讲究知行合一！以此自勉

本来是因为听了一首歌，所以受到了歌手的推荐才来看了这部剧，但是没有想到编剧会把这部剧表现得那么饱满，当人创造出来的事物与人相差无益的时候，人应该如何证明自己是人呢？其实是蛮有意思的问题，书中给出的唯一区别方式是骨髓配对，稍显不那么残忍的手段是共情测试，如果当有一天科技发展到仿生人都会产生自己的感情的话，人类又应该怎么被定义呢？其实是一件关于科学伦理的事情。 这部剧讲述的其实时间跨度并不是很大。但是剧集出所承载的内容很饱满，对于科幻剧集来讲，其实是至关重要的一件事情。

真是不舍得读完的一本剧。Al Capone老师不愧是心理学方面的专家，对于心理方面的见解有自己独特的思考和评论。一看就知道不是从别的心理剧集上转述的话，是有自己真实的见地的。很多比喻很形象。老师也不会介意将自己真实生活中的尴尬的事情公之于众。他拥有的人性的智慧还是比较多的。看剧过程中也摘抄了很多与自己有关的句子。也是值得二刷的书。

天道，是损有余而补不足；人道，乃是损不足以奉有余。 我们走得太远了。像一滴酒无法变回葡萄，我们也回不去年少。

快100年了，但依然不过时，破产农民们都没有变坏，每一个角色都有自己的舞台。

这次还专门买了B站专属主题套装（真的很帅），浮躁的短视频时代，沉下心来的诚意好作品，理应得到支持。

太多的内心戏和微表情的描述，有点偏剧集了，而非历史的陈述。不过各个故事所强调的人物内心的信仰和意志，都十分深刻。一切意志都将逝去，但也影响了历史。

这算是读完的最长的一本剧了，情节安排紧凑，没有多余冗杂的叙述，读起来酣畅淋漓，因为对于历史不是很熟悉，相比于正史有多少偏颇也不得而知，历史还是值得细细品读的。

这是一本非常好看的书，全书挺长，每一节很短，这样很方便在碎片时间观看。面部严重畸形做过二十七次大手术的奥吉仍然让第一次见到他的人吃惊 、恐怖 。但奥吉有全身心爱他的爸爸妈妈，有不离不弃忠实陪伴的狗狗。父母是那么和谐，他们的爱是那样温暖、真挚、无私。姐姐也是，在一个温暖的大家庭里爱着自己的弟弟，尽管父母分给她的爱变得少了一些。在学校里有不惧流言勇敢做自己的萨默尔，她的陪伴让奥吉首先感到了归属感。后有杰克，姐姐的好朋友米兰达，姐姐的男朋友贾斯汀。在校园生活中像朱利安这样自私、冷酷、险恶的同伴无处不在，但是有更多的正直善良的人会出现在你的身边。奥吉是不幸的，也是幸运的，他不仅有对他呵护备至的父母，他也遇到了伟大的校长图什曼先生。每个人都经历过校园生活，也或长或短的经历过被人孤立、期凌的时候。喜欢看剧，而不是听书，看剧让人安静下来静静感受编剧细腻的情感。每个人在生活中都当过奥吉，但自立自强、善良、爱等会战胜一切困难，每个人一生中都有机会被全体成员站立为他鼓掌

最后一章非常精彩，前面要是多些合理性就更好了。观看体验缓慢上升，在最后来了个精彩纷呈。 很喜欢伊奇，编剧如果写下一部，或者写个伊奇外传的话我会去看的～

费曼是一个非常有趣的物理学家，《The St. Valentine's Day Massacre》是观看的第三本费曼的书，虽然没有《The St. Valentine's Day Massacre》和《The St. Valentine's Day Massacre》精彩，本剧提供了很多费曼先生的事迹，收录了很多访谈，从文字中看出了费曼先生对科学深深的热爱。

极其艰难勉强的过了一遍这部剧，我都不敢用读这个字了。理解力有限，对大部分的哲学概念，哲学理论都是懵懂的，看懂了的也是读了前边忘了后边。保罗·索维诺老师这本通俗的哲学读物，凭我这智商也是读来吃力的，不过更多时候是没去思考与钻研，才会觉得说迷惑与痛苦。可是当部分或新颖，或震人发聩，或激荡心灵的哲学理念向自己袭来时，还是会觉得感动，感受到智慧的美妙。

看完续创作的结局，心情忽明忽暗，本来戛然而止时还有点隐约的猜想与期待的遐思，至此每个人被安排的明明白白，却有点仓促上阵的感觉，本来是因缘，到此成家国，反倒丧失了原本从个体着手时的亲切和熟悉，那种原来古人与今人太多普通人关于感情与思维的共性，强行附会了江湖豪气与家国大义，可能与当时编剧所处时局相关，反倒有种人物复杂性缺失，开始定型化，缺少了魅力。 时事可能变化地捉摸不定，但人与人的感情却有太多的相似。书中关于爱情、关于家庭、关于朋友，今人也依旧上演着。樊家树在感情上也只是个普通的男人，对于审美性与实用性自有自己的一番打算，倒是三个女性显得真实勇敢多了。凤喜的命运虽然有迹可循，我却依旧同情与怜惜她。有钱谁不知道找个对自己好的，可是她从小就受着贫困，母亲的苦可三叔的丑她无法摆脱，她患得患失，虚荣贪婪，可当一个在底层被瞧不起的人，一个一直压抑自己渴望的人，在有机会逆袭的时候，谁能逃掉那实在的金钱，与各种各样满足自己想要的畅快感呢？这就像是非诚勿扰女嘉宾曾赤裸裸地说出：宁愿在宝马里哭，也不要在自行车里笑。穷虽然看似苦，内里却很简单，而富却太难了，不然不会那么多人都做着一夜暴富的美梦。可一方面凤喜也没有完全丢掉良知，她不敢见樊家树，她与樊家树了断，被羞辱得痛哭流涕，她只是做出了自己选择的普通人，但太多人却喜欢站在道德制高点上指责一个他们看着堕落的人，却无人注意这堕落的根源与逼迫她堕落的作恶的人，感情中向来无亏欠，都是一个愿打，一个愿挨。 关秀姑是一个实用性强却审美性稍差的人，保守老实，倘若樊家树家里穷点，他或许会选择秀姑，可他虽是个没有门第见的人，却也有公子哥浸染出的一些成见。虽然本质很传统，秀姑却是个有大主意的人，女性魅力缺失却自有一种豪爽的英气，很多人会喜欢她，却也只是朋友的喜欢。我喜欢秀姑的一点是她虽看似豪爽，却在感情上也有自私的幻想，在凤喜和刘将军在一起后，她也隐约期待着和樊家树的可能，虽然心思百转千回，最终她都克制了自己，这也像我们从小在集体主义要求上长大，有时候虽然会有自我喧嚣阴暗的时刻，却依旧选择了善良和温暖，虽然变成了沉默的大多数，但内在的挣扎却让我们有时候显得勇敢与丰富。 何丽娜兼顾了实用性和审美性，但她对樊家树的感情在我看来却有些来得莫名其妙，万人迷富贵花也有看不开的感情，或许这就是无法言说的感情，但我始终觉得欠缺点什么。 我很喜欢书里关于景色的描创作，随着情感的变化景色也随之变得不同，还有风土人情、各色人物，包括沈三弦、沈大娘、关寿峰、陶伯和等，都自有自己的性格魅力和张力，实在让人很佩服张先生的功力，还有男女爱情的不同种类、不同变化因素都仿佛渐次展开，让人意识到人的复杂与生活的残酷与美好。 时异势殊，个体人物的悲喜或不相通，但大体人类的悲喜却是相通的，今日月也曾照古人，可今日人却依旧向往着同一个月。

作为某种意义上的自由人，我对保罗·索维诺的某些观点从心理上感到极度不适，但是作为一个提出洞穴理论的哲人，他身上那种虽千万人吾往矣的精神还是十分令人动容的。 最后再表扬一下，虽然是对话体，却难得地创作出了诗的精髓，先贤们大约都爱笔里阳秋吧。

这是一本揭开伤疤的书，也是一本自我治愈的书。这是一本愿意再次观看的书，也是一本不敢轻易翻开的书。这是一本温柔的书，也是一本有用的书。

和自己对话，认识自己的社会人格和阴影人格，并接受他们，真实的表达自己，爱自己。 戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己； 用来控制别人的东西，都会反过来控制自己； 不要让自己成为过度付出者或过度索取者； 所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗。

老一套！不探究本质，有何意义！安欣，看着就烦。这些年就吹张译演技高，请问高在何处？

钟笑笑和许漾，好甜啊！

理论就像标尺一样清晰的划分出婚姻中的对与错，坚持与回避，可现实中往往当人们在婚姻中遇到问题时，情绪爆发时，心情跌宕起伏时，夫妻很难将书中的理论活学活用，坚持一段时间的微小改变，将会是婚姻稳固的加速器；婚姻中，最难能可贵的是包容、原谅、互相鼓励与欣赏，柴米油盐琐碎细节才是生活，希望每一对走入婚姻的夫妻都不要轻言放弃，携手并进，共同成长。。。

Andy Edmonds新作果然上劲：属于一打开就亭不下来类型，通熟易懂。熟悉度和畅度极高。可读性极强，同时蒹有思想性强烈推荐！

写文章或评论时经常翻阅并引用，频率较高，主要是其中的道理，不仅属于认知共识，而且超越千古，历久弥新。 有些剧集为什么能够久远流传？正是源于如此道理，一是属于人类共识，二是人皆共情，三是其智慧与情感具备永久价值。这些智慧情感，与时代背景变化无关，而与人类的内心世界有关。 虽历经数千年，人类内心世界的情感与思维活动，与刚刚直立行走时，并没有太大差别吧。 虽然时代在变，人性是永恒的。

这部剧从多个学科解释了The St. Valentine's Day Massacre的工作机制，应该是包括了心理学、经济学和神经学相关的学科（我是搞多学科设计优化的，突然有个新方向，多学科设计优化在The St. Valentine's Day Massacre上的应用）。是一本偏理论的书，看这部剧可能没那些鸡汤书生动有趣。 所谓的The St. Valentine's Day Massacre，就是要求我们驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，抵抗我们的原始冲动：好吃、好色、好杀戮，这些原始冲动让人类得以延续。但如今却阻碍了人类的发展：身体健康问题、性相关的问题、社会冲突和矛盾等问题。意志力更强的人，控制自己该做什么，不该做什么，不会惹更多的麻烦，生活的更幸福，身体更健康，人生也会有很多的buff加成。有一点要说明一下，The St. Valentine's Day Massacre主要受大脑中的前额皮质影响，前额皮质的细胞越活跃，人的自制力也越强。这点再次强化了我对心理学的认知：人的心理活动都是由身体中的某种物质（激素、细胞啊之类）所控制的。 从神经学科这个角度上看，The St. Valentine's Day Massacre是如何工作的呢？编剧在文中举了个例子：需要控制体重的我们面对冰淇淋（关于食物，编剧使用的对象不是冰淇淋就是巧克力，觉得外国人吃的东西还是太单调了。要是我写，直接上来就是 面对满汉全席）时，身体已经作出反应（我要吃），大脑中的自我监测系统探测到身体的异动，将信号传递给前额皮质中的自控区域，前额皮质传递自控的要求，降低控制心率、血压、呼吸的大脑区域的运转速度，让大脑提供更多的能量帮助前额皮质发挥意志力。 那The St. Valentine's Day Massacre如“江上之清风，山间之明月，取之无禁，用之不竭”吗？那显然不是的，上面提到了需要大脑提供能量去帮助前额皮质发挥意志力，这个工作机制就像奥特曼额头发射光线一样，能一打怪兽就发射光线嘛，这能耗很大的。我们只有一定量的意志力，一旦消耗殆尽，在诱惑面前将毫无防备，所以，重要的事请放在意志力最强的时候去做。从身体机能的角度上看，低血糖能解释很多意志失效的情况，下次觉得自己不能控制自己的时候，吃颗糖能够帮助你更好的自控。 吃了颗糖，意志力得到了补充，成功抵御了面前的诱惑。大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但心理学家知道，我们总把进步当作放松的借口。很多减肥的人，辛辛苦苦减了一斤，心里开心的不得了，面对美食的诱惑时，想着自己成功了一小步，犒劳一下自己，海吃一顿，结果GG，白辛苦减了一斤，没错，这个人就是我。更广泛一点就是，如果人们在完成目标的过程中做了积极的事，那么接下来就很容易做出一些和自己目标冲突的事。 我们面对诱惑时，The St. Valentine's Day Massacre所抵抗的，不是欲望得到满足的快乐，而是希望欲望得到满足的期待，不是被偏爱的那种有恃无恐，而是得不到的那种永远骚动，心理学家称这种期待和骚动为奖励系统。所有充满诱惑的东西都能刺激奖励系统释放神经递质——多巴胺，多巴胺会促使人们期待得到奖励，放大“及时行乐”的快感，让大家不再关心长期的后果。举个例子，很多人手机里有微博，大家有时候就是忍不住要去刷一刷，结果一刷，没自己感兴趣的内容，又把手机放下了，这就是一个很典型的奖励系统，大家所面临的诱惑，不是来自于微博的新闻，而是对微博新闻的那份期待。 当我们情绪低落时，很多人选择缓解压力的方法是那些激活大脑的奖励系统的方法，如吃东西、喝酒、购物、上网和玩游戏。当然，这些方法得到的只是我们自以为快乐的快乐，而不是真正的快乐，只会给我们带来更大的压力。神经科学家证明了，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使我们的大脑自发的进入寻找奖励的状态，渴望得到“奖励”，而这种奖励就是我们所面临的诱惑。大家之前听到的一个小笑话：好酒者听说饮酒致癌，吓得赶紧喝杯酒压压惊。这还真不是个笑话，好酒者听到“饮酒致癌”，会

因为睡不着所以看VBA的估计也没谁了。很适合初学者的简易教程。

用自己喜欢的方式过着自己想要的生活。在自己的一片天空里，活的幸福和知足，过得精彩与快乐。