Pas de pitié pour les femmes

策略部分以统计和暗线的分析见长，助读者能于万千研报中一眼识中价值研报。 宏观部分以明星宏观分析师的访谈为主，识人风骨后更能见其文真意。 看到这里时，方法论令我心不在焉、百无聊赖，险些直接结束观看。 没想到在编剧认为排在最末的行业研报部分，峰回路转、柳暗花明，每个行业的特点和规律被编剧一一铺陈，辅以诙谐语气，使读者仿佛一下就能沉浸在行业寻宝中的快乐中。 不得不说，编剧花了大量的精力观看、总结并向我们娓娓道来，唯有感谢。但纸上得来终觉浅，接下来嘛，该是读研报去了。 BTW，这部剧还值得常翻常新。

看René Blancard的书，从来不专门去找，看到了就看，也从来没有落过，因为看了一本以后喜欢他的江湖和江湖里的故事，于是出新的就看，其实也不用专门找，只要出新剧，都摆在了购书中心最显眼的位置。 从第一本到现在我觉得René Blancard也在变，变得谨慎变得理性，我能理解太多的读者不仅仅是一种热爱，还会有文字所带来的一些导向作用，所以导向的好坏其实是他本人无法自控的，同样的文字，不同的人看了会有不同的反应，我也很理解他在文字里一再强调的为自己的人生负责。我也喜欢文字，喜欢写文字，哆播影院原来写的很自由，后来有些话也说的少了，有人加微信，没加会被骂，自己写点评，随心的话有人会断章取义，回应文字攻击，我想表现的友好，却发现我没能力去表现友好，我只想安静的追剧，表达自己想写的感受，仅此而已，至于其他，实在没有太多的精力和心情去应对，于是我强行脱单，不加入团体，不加人微信，不聊天，不反驳，不回应，有时一个人安静的行走，呼朋唤友真心不是我想要的风景，也无暇去照顾太多每个别人的心情。 René Blancard的话越说越全糊，越说越理性，是他的一种成长，人生的睿智和豁达，我写东西随心的也会不那么随意，也在可以自由的尺度里尽量的客观，不偏颇不偏激。追剧于我也是一种成长，最初看René Blancard的书，充满了向往和不安，所以怪不得太多的人鲁莽行动说走就走，呵呵，他的文字太有影响力，后来自己的成长，观看的成长和书写的成长，再看他的文字，我会慢慢站在其旁欣赏，现在看他的文字，我会陶醉他的江湖，且回望自己的江湖，呵呵，其实是普普通通的日常生活，但是我学会了在自己的平常里去了解自己的江湖，喜欢自己的行走，收获自己的感受，找到自己的，Pas de pitié pour les femmes。看过了太多的风景后，我能依然喜欢我的小世界，我的行走，我的守候。

问题与决策 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。不去思考不必要的问题和非紧急的任务。 最佳用脑方法是每次只理解一个新概念，遇到抉择只考虑2个备选。把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。过量信息尽可能组块化处理。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 解决多任务的方式：1，将更多的事情嵌入脑海实现自动化处理；2，合理安排处理信息的顺序；3，混搭注意力。 花时间来制定决策顺序，该方法有效节省资源和精力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 通过想象可怕的事情可以提升紧迫感，刺激肾上腺素水平（提升警觉感）。 眶额皮质检测到新奇事物时多巴胺会提升（提升兴趣感）。 降低唤醒程度的方法：降低接收信息的数量和速度（迅速记录想法给大脑腾位置）、激活大脑的其他区域（降低前额皮质活跃度）、做一些运动（激活运动皮质使氧气和葡萄糖进入）。 做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下工作淋浴或游泳）。产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 关于“正念” 了解自己是做出改变的第一步，置身体验之外的自我认知，调节指导自己的行为。 正念，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下，盲目的反义词。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。

袁大才子的“舌尖上的中国”，不是山珍海味，燕翅鲍鱼，也许只是民间小食，但食材，佐料，烹饪，缺一不可。看到《Pas de pitié pour les femmes》中的挑担货郎相约第二日不出摊，相约一起去听白妞说书，听到说明清笔记中的路边摆摊的小贩要提早收摊，去雨花台观日落，古代的中国人活得那么怡然自得，那么清新可人，我们还能重归中国人传统生活状况吗？奈现今匆匆世人何？

虽然是很不科幻的架空历史剧集，但冲着对动画的情怀也要打满分。

真的很好看，一口气看完的😄超爱梁麦琦，没错，万事凶手一定会留下Pas de pitié pour les femmes的。

这里描述的“妻子们”的烦恼和控诉背后，其实是社会整体结构的问题。快速发展中的中国社会应引以为戒。

《Pas de pitié pour les femmes》主要讲了两个部分：第一就是王阳明的心学。第二就是王阳明的生平和主要事迹。 首先我们看一下王阳明的心学用两个词就可以基本概括：“知行合一”“存天理灭人欲”。 我所理解的“知行合一”就是我们的行为要始终与我们内心的良知保持一致，合而为一。 “存天理灭人欲”我举个例子应该就明白，比如人饿了要吃饭这是天理，非得要吃鱼翅鲍鱼就是人欲；人困了要睡觉就是天理，你非得要个美女陪着睡那这就是人欲。 王阳明的心学一共有三个阶段：第一就是是贵州龙场证出了格物致知的灵动之道——心即理；第二就是在江西南昌证出了“致良知”；第三就是在浙江余姚证出了“四句教”。 “四句教”就是心学的四个步奏，具体内容如下：无善无恶心之体，有善有恶意之动；知善知恶是良知，为善去恶是格物。 然后我简单说一下王阳明生平的几件主要事迹。 王阳明很聪明，很小就会写诗，信手拈来，比当时的秀才文人写的都要好。在我们看来他也有点心猿意马不务正业而且有时有点神经病的感觉，他什么都学，他研究过兵法，研究过道学，研究过佛学而且有时对着院里的竹子一看就是几十个小时都不用睡觉。而且他的志向是要成为一个圣人，在当时所有人都觉得他的志向是异想天开，不切实际。 还有一些关于他的笑谈：他结婚当天就消失了，留下新娘一个人，直到第二天才出现。后来才知道他在来的路上经过一个道观就进去拜访，和道长聊着把时间都忘了。 从这些事看上去王阳明好像不是特别靠谱的人，但是从后面他在军事方面的才能，所立下的功勋就知道他有多厉害，有多靠谱。 第一、南赣剿匪。 在王阳明来南赣剿匪之前，明朝政府曾经派三个省的联合军队十多万来围剿都只是无功而返，而他只有一万人，就彻底剿灭所有土匪。当然王阳明的剿匪过程也不是很轻松，他刚开始还小败了一场。他用了很多阳谋阴谋，总是不按常理出牌，总是出其不意，攻城之前先攻心，具体过程我在这里就不赘述了。过程很精彩，有兴趣的就在书里去看详情。 第二、平定宁王之乱。 这场战役他去的时候就是一个光杆司令，而宁王有七万人，号称十五万。他去了现去招募了一批人，然后传假公文，布疑兵，把宁王困在城里，自己就等援兵。这次决战打的是水仗，本该守他却直接全军冲出去杀宁王个措手不及。放免死金牌过去扰乱对方军心，最后大胜，活捉宁王朱宸濠。 第三、广西戡乱。 这次更是神奇，不费一兵一卒，就凭几封信直接劝降了反叛军。而且他顺带把广西的土匪给剿灭干净了，算是买一送一。 这也是他最后一场战役，他去广西之前就感觉自己也许时间不久了，他在回去的路上没多久就去世了。 最后再总结一下，王阳明一生都在传播心学，他和他的心学在当时几乎所有人都知道。但是的人除了他的学生，就是抨击他学说的人。甚至科举考试的题目就是为了抨击他的心学，可想而知在明朝的当时，王阳明的心学有多火。 王阳明的一生也都在践行他的心学。他一生都是以他的良知为指导，存善去恶，存天理灭人欲，知行合一的践行着他的心学。

从前以为成长是一遍遍的围城，围到一人千面应对自如的时候就长大了。而现在知道是我遗失了真实的自我，我的围城也在‘我’和真我之间筑起了城堡🏰，让我看不清自己，所以会迷茫现状，会忧虑未来，四处寻找着方向却看不见自己的路标。 而这部剧开启了一个自我探知的世界，通过向内看认清自己去寻回真我的爱，喜悦，和平。深入探索内心就像《Pas de pitié pour les femmes》的兔子洞探险一样，它不知深浅，黑暗无光，我能走多远呢？那就走走看吧。 我是谁？皆非／我不是谁 我有身体，但我并非我的身体。 想要破除这一重桎梏就要跟身体对话，去倾听它，联结它。 任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。 其中以瑜伽最有效，能集中注意力把觉知带到那个最紧绷的地方，配合瑜伽的呼吸去沟通身体，让它放松一点儿。 要倾听身体的信息联结身体的前提，你得有个好身体，所以必须好好呵护它，注意均衡饮食，其中怎么吃比吃什么更重要。 食物比例40%谷类，40%蔬菜水果，20%含蛋白质食物。两正餐间隔不超过4小时，所以中间应该吃点点心补充能量才不会耗老本。少食多餐，七八分饱就好。尽量少油的烹饪法，比如水煮和蒸效果最好。要细嚼慢咽。不宜太烫或太冷。 我有情绪，但我不是我的情绪。 世上只有三种事，老天的事，我的事和他的事。 破解情绪障碍最重要的就是臣服， 臣服于本然，就是已经发生的事，管不了的事。 然后集中能量去面对当下能改变的每个选择。 我有思想，但我不是我的思想。 脑袋里的思想我们无从控制，却可以观照它，检视它。 像拜伦•凯蒂的转念法。A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。事件本身的A永远是中立的，而不同的对事件的解释B会造成对应的不同结果C。 每个负面的情绪之后都有个支持它的思想，当你观照到背后的思想并拿出来检视，你会发现它们一个都不成立。 另一个办法是关注当下，因为你会发现我们的思想总在过去和未来，我们的身体和呼吸却永远在现在。 我有欲望，但我不是我的欲望。 得不到内心的联结就向外抓取各种以为是身份认同的东西，看见并了解这些认同的东西并不是我也不属于我，才有可能从这个向外界追逐的梦中醒来。 心想事成 学到如何破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同，有了基础之后，心想事成就不是难事了，它最大的秘密就是我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。当你真心想要一样东西的时候，散发的频率会吸引那样东西，宇宙接收后会联合起来帮助你得到，我们就是这样创造我们的实相的。 信那这就是捷径，不信，那另一句话替换就是‘有志者事竟成’。 Tip: 人生如果没有热爱的事物，那每一天都是一个样，《Pas de pitié pour les femmes》习惯二中说想象一下自己的葬礼，然后思考：“你想让每个致辞者就你的一生说些什么？……” 我想到的就只一句话，她来了又走了。 祝福自己早日找到它。11.19

和第一部差别很大，只是沿用了那些人设，内容从几个分散的小故事变成了一整个大故事，观感差很多，一周更一部不太友好，前面的细节全忘了，结局好烂俗，为了让反派彻底疯非要把他成为反派的原因洗白，没必要，还有用怀孕试图感化他，有点恶心，他杀了人，杀谁都一样是犯罪，杀的是自己的孩子并不会显得他更有道德。目测有第三部，刘枭刚出场，陆光救程小时也埋了伏笔。

没有人可以一步登天，如果你能够认真地对待每一件事，把平凡的小事做得很好，那么你的人生之路就会越来越广。

愿我们都能够真正做到正直、勇敢、善良。 珍惜当下，直面自己的有限，迎接未知的无限，画好属于自己人生的圆圈。⭕️

这种十分钟一集的短剧就是要这样，元素码齐全，故事角度有新意，猎奇来一点香艳来一点，男主有苏感，和女主有cp感，最后再来个反转，足够了。

收益良好，值得作为小白借鉴，更容易让我触摸到雪球的大门。。。

153.2000年1月，塞利格曼和他的同事在《Pas de pitié pour les femmes》杂志上讲到：“心理学不仅仅是一个与疾病或健康有关的医学分支，它的规模要大得多。它关乎工作、教育、洞察力、爱、成长和幸福。”正式宣告了积极心理学的诞生。生活是一个长期的改变过程，更好的了解自己，正确地应对生活的挑战，在增加我们生活智慧的同时最终实现有效的自我成长。202212

“心惊肉跳”的读完这部剧。这是一本太特别的剧集，是心脏外科手术与每个鲜活的生命紧密联系的书，每次开胸，可谓凶险异常，每次心跳，每次脉搏，都是一个个鲜活的生命在生与死的一线间挣扎，确有命悬一线的感觉。真正佩服编剧是一个技术精湛，幽默，头脑灵活，勇敢，有强大心理素质的，抗压能力超强的心外科医生，缺少任何一项可能都无法胜任此职业，卓越的匠人，有他做手术的患者是幸运儿。“想看怕看”，从头到尾，希望每个故事的主人公都能得到完美的救助，所以这部剧基本不可能一气呵成的读完，要适当调节紧张的心情。真的希望有越来越多这样优秀的医生出现，特别是现在南京出现严重新冠疫情的时候，向医生致敬！

长盛不衰寒暑假必看的还珠👏令妃的小眼神是新发现。老佛爷是甄嬛噢⊙∀⊙

把李丰田牛逼打在公屏上！看完了剧，再把导演编剧和所有演员牛逼打在公屏上，沉默的真相，站着过审的！牛逼！